Предозиране с витамин D

Въведение

Всяко дете знае, че витамините трябва да са важна част от диетата им и че са полезни за тялото. Тогава същото трябва и за това Витамин D да е валиден ..? Или е възможно да имате твърде много от това, което всъщност е необходимо?
Дневната доза, препоръчана от лекари и диетолози, е включена за всички 20 мкг (20 милиона от грам). Насочващите стойности за бебе през първата година от живота са нагоре според младата възраст 10 ug ограничен ежедневно. Обикновено всяко здраво тяло произвежда нещо 80-90% от необходимия витамин D в самата кожа при излагане на слънчева светлина. Само малка част от дневната нужда се усвоява чрез храната. Преди всичко тлъстите видове риба и маслото от черен дроб на треска играят водеща роля, някои други храни играят подчинена роля.

Прочетете нашата обща статия за това Витамин D

Тъй като много хора сега са по-малко изложени на слънце поради променения начин на живот, някои говорят за социални Дефицит на витамин D и специални хранителни добавки (напр. Vigantolettes) бум; Много здравословни хора приемат това с желание, много лекари с удоволствие ги предписват. В повечето случаи това може да се види положително, но не във всички:
И тук, както е толкова често, дозата прави отровата. Дори жизненоважни неща като витамин D могат да причинят негативни странични ефекти. Можете дори да се отровите с определени витамини, а именно мастноразтворимите. Но как да разпознаете предозиране с витамин D и какво да правите тогава?

каузи

Витамин D принадлежи заедно с витамините E., K и А. (забележка: E-De-K-A) към мастноразтворим Витамини. За разлика от останалите, които са водоразтворими, те се нуждаят от мастен носител, за да могат да бъдат абсорбирани. В тялото те след това са сигурни Транспортни молекули задължително да плава свободно в кръвта. Но те също могат да се отлагат в мастната тъкан и да се натрупват там, така че количеството в организма да се увеличава непрекъснато.
Водоразтворимите витамини се отделят в урината чрез бъбреците, ако присъстват в по-голям брой, отколкото са необходими и се екскретират по този начин (разтворен във вода). В случай на мастноразтворими витамини това е възможно само след преминаване на някои стъпки на разграждане, които са много по-специфични.
Има отделен за разграждането на витамин D. Ензимна група отговорен, който преобразува излишния витамин D, така че да е с Жлъчката може да се пусне в столчето. По правило обаче този разпад не е необходим, тъй като по-голямата част от необходимия витамин D се произвежда от организма. Това производство се регулира и подсилва или инхибира според нуждите. Неприятните симптоми във връзка с витамин D се появяват в почти всички случаи само когато хранителните добавки се използват неправилно, например когато се приемат прекомерно.

Симптоми

Симптомите на предозиране с витамин D включват много неспецифични неща, които в своята цялост могат да дадат решаващата представа. Те включват например загуба на апетит и загуба на тегло, повръщане, запек, коремни спазми, високо кръвно налягане, психози, но също и мускулни и сухожилни болки и главоболие.
Сърдечната аритмия може да се появи и при някои засегнати хора. Тъй като витамин D увеличава абсорбцията на калций в червата и допълнително извлича калций от костите, твърде много калций неизбежно се появява в кръвта. Човек говори за хиперкалциемия. В резултат на това е само въпрос на време, преди да се появи голямо количество калций в урината, тъй като сега организмът се опитва да отдели излишния калций. Засегнатите обикновено също показват такава хиперкалциурия (повишени нива на калций в урината).
И двете от тях водят до сериозни проблеми за по-дълъг период от време: Има забележимо увреждане на бъбреците, което е придружено от повишено чувство на жажда и големи количества вода (полидипсия) и често уриниране (полиурия) придружен. В допълнение, калциевите отлагания се намират в почти всички стави, меки тъкани и мускули, което причинява болката, спомената по-горе.
Дългосрочното предозиране с витамин D също заплашва остеопорозата на костите. Предозирането с витамин D при деца обикновено показва симптоми, подобни на тези при възрастни. Освен това обаче често има нарушения в растежа и постоянно повишаване на телесната температура. Постоянното и / или много силно предозиране с витамин D може да доведе до смърт.

Както предозирането, така и липсата на витамин D може да доведе до диария. При определени обстоятелства може да се наложи намесата на лекаря. Прочетете повече за диарията от витамин D на: Диария с витамин D - опасна ли е?

Косопад от предозиране с витамин D

Самата загуба на коса винаги се наблюдава преди всичко като симптом на тялото, който сигнализира, че нещо не е наред. Причината за тези симптоми може да се намери при много различни заболявания. Не всеки тип косопад може да се обясни във връзка с витамин D и дори свръхдоза от него. Напротив, загубата на коса - ако е в контекста на витамин D - е по-скоро признак за такъв Дефицит на витамин D! Твърде малко витамин D води не само до намаляване на костната плътност с повишен риск от счупване (остеопороза), но и до скъсяване или изместване на фазите на растеж на косата. Резултатът е по-бърз косопад, което може да доведе дори до плешиви петна.

Странични ефекти от витамин D.

Витамин D като важен и елементарен хранителен компонент и ендогенен продукт е важен за много функции на човешкия организъм, като например Изграждане на кости, Естественият прием чрез храна и собственото производство на организма обикновено нямат странични ефекти. Ако вече има достатъчно количество, организмът автоматично намалява собственото си производство, така че да не може да има предозиране. Неприятни странични ефекти (като тези под Симптоми са описани, виж по-горе) са почти изключително чрез Хранителни добавки в дози, които са много по-високи от тези, които се намират в естествено срещащите се храни.

терапия

Ако има основателно подозрение за предозиране с витамин D или дори за надеждна диагноза, трябва да се предприемат действия. Засегнатите трябва първо да се консултират със семейния си лекар, за да определят съдържанието на витамин D и неговите прекурсори мярка в кръв позволява. Човек говори за a Определяне на огледалото, Ако това потвърди съмнението за свръхдоза с витамин D, човек трябва да намали дозата на приетия преди това препарат или дори да го прекрати изцяло.
По правило нивата на витамин D при здрави възрастни са нормални балансирано хранене например с масло от черен дроб от риба тон или треска и редовни упражнения на чист въздух (и по този начин на слънчева светлина) напълно адекватен.
Изключение правят малките деца под една година и възрастните хора, които по-специално произвеждат само малки количества витамин D и поради други заболявания често вече не са достатъчно на открито. В тези случаи профилактиката на витамин D трябва да бъде обсъдена с лекар. Като част от прегледа той също ще определи индивидуална дневна доза и ще препоръча подходящ препарат. Тези контролни мерки противодействат на неприятните странични ефекти от терапията.

Предозиране с витамин D при бременност

За съжаление, настоящата ситуация в проучването е твърде непоследователна, за да може да дава препоръки за бременни жени относно хранителни добавки с витамин D или риск от предозиране: Докато някои проучвания описват приема на витамин D под формата на хранителни добавки като защитен за майката и детето, показват други проучвания че високите нива на витамин D в майката могат по-късно Риск от алергия от увеличението на детето.
Поради несигурната ситуация с данни, гинеколозите обикновено препоръчват бременните жени да приемат допълнителни добавки, за да бъдат на сигурна страна да се откажат или да се извършват редовни проверки на кръвната картина и нивото на витамин след консултация с контролиращия лекар. По принцип единната препоръка за бременни жени е една Здравословна диета и редовни упражнения на откритоза да получите достатъчно слънчева светлина. При тези условия няма Дефицит на витамин D да се очаква и добавки не са необходими.

Моля, прочетете и нашата статия за това Витамини при бременност

Предозиране с витамин D при бебето

В почти всички случаи профилактиката на дефицит на витамин D е важна, особено за малки деца и бебета, които естествено ядат малко и следователно малко витамин D, тъй като изразен дефицит носи риск от рахит, костно заболяване, известно още като английската болест се нарича заплашва. Само с кърмата кърмачетата не приемат достатъчно витамин D, така че препоръката за всички бебета таблетка витамин D (10 до 12,5 ug) Всеки ден се прилага. Тази профилактика трябва да се провежда при всички деца от приблизително 8 дни до завършване на първата година от живота. По правило не трябва да се очакват проблеми или странични ефекти с тази терапия, която е често срещана днес.
Независимо от това, някои бебета все още се забелязват по време на приема на витамин D през първата година от живота. Тези бебета страдат от специален генетичен дефект, който позволява правилното формиране на Ензим за разграждане на витамин D предотвратява. Така че децата не могат да произвеждат разграждащи витамин D ензими и по този начин не могат да разграждат витамин D. Поради това прекомерното приемане на витамин D води до него Признаци на интоксикация като тежка хиперкалциемия (твърде много калций в кръвта), забавяне на растежа, хормонални нарушения, повръщане, дехидратация, треска и също увреждане на бъбреците в смисъл на калцификация на бъбреците. Човек говори за клиничната картина на идиопатична инфантилна хиперкалцемия, Изчислено е, че е засегнато 1 на 47 000 деца.