Диария след кафе

Въведение

Кой не го знае? Изпивате задължителната си чаша кафе сутрин и изведнъж изпитвате неприятно усещане. Но не само сутрин, но и на обяд или следобед, диарията често се появява след пиене на кафе. Понякога този ефект е желан, но често това е неприятен страничен продукт от пиенето на кафе.

Освен генетично предразположение, това се дължи и на ефекта, който кафето има върху тялото. Кофеинът, съдържащ се в кафето, има храносмилателен ефект върху стомашно-чревния тракт. Има и различни прояви от човек на човек, което води до увеличени или намалени симптоми.

Прочетете повече по темата на: диария

Защо се появява диария, когато пия кафе?

Фактът, че диарията се появява по време на пиене на кафе, може да се обясни с няколко фактора. Кофеинът, съдържащ се в кафето, допринася много за това. В човешкото тяло кофеинът стимулира производството и освобождаването на хормона гастрин в кръвта. Различни вътреклетъчни механизми насърчават движението на мускулите в чревната стена.Освен това производството на стомашна киселина се стимулира от специализирани клетки в стомаха. Повишената секреция на стомашната киселина не само причинява разграждането на хранителните компоненти по-бързо, но и болките в корема.

Поради по-бързото разлагане обаче повече храна навлиза в червата за кратко време. Това затруднява усвояването на всички компоненти и особено на водата по отношение на диарията. Този ефект се подкрепя от повишената активност на чревните мускули. Това води до по-бързо преминаване на химуса през червата, което от своя страна не позволява правилното усвояване на хранителните компоненти и най-вече на водата.

Друг важен аспект в развитието на диария при консумация на кафе се играе от генетиката. Не всеки човек или всяко тяло реагира на кофеина по един и същи начин. Това води до по-леки или по-силни курсове или дори отсъствие на диария.

Може ли това да е и непоносимост към кафе?

Ако след пиене на кафе възникне диария, това може да се дължи и на непоносимост към кафе. Кофеинът, който съдържа, не е задължително да е причината за симптомите. Някои други компоненти на кафе, като биогенни амини, могат да предизвикат подобна реакция в организма.

Тъй като различните видове кафе също се различават по отношение на съставките си, струва си да опитате и други видове. Еспресото също е широко използвана алтернатива, защото бобът се пече по различен начин.

Може ли това да е и млякото в кафето?

Понякога се случва също така, че причината за диарията след пиене на кафе не може да бъде открита в кофеина или други съставки в кафето. За хора с непоносимост към лактоза или непоносимост към кравето мляко млякото в кафето също може да бъде спусъкът на диария. След като млякото се абсорбира в тялото, възниква подобна реакция и възниква диария. През повечето време симптоми като диария, коремна болка и метеоризъм леко се забавят.

Прочетете повече по темата на: Симптоми на непоносимост към лактоза

Други съпътстващи симптоми

В допълнение към диарията често има някои съпътстващи симптоми. Високата секреция на стомашна киселина в стомаха може бързо да доведе до болки в стомаха, когато кафето се консумира често. Лигавицата се дразни от киселината.

Болки в корема също са често срещани. Това може да се случи поради високата активност на червата. Освен това, високата активност на чревните мускули допринася за развитието на метеоризъм. Поради високия дял на химуса в дебелото черво, бактериите, които се заселват там, генерират повече газ.

Прочетете повече по темата на: Болки в корема от кафе

метеоризъм

Метеоризъм е често срещан симптом на диария след пиене на кафе. Кофеинът, който повишава подвижността на чревните мускули, е причинител. Като цяло храносмилането е по-бързо, което води до повишено количество химус в дебелото черво. Бактериите, които обикновено живеят тук, са в състояние да произвеждат голямо количество газ поради голямото снабдяване с хранителни компоненти. Освен болки в корема, този газ причинява и типичния метеоризъм.

Прочетете повече по темата на: метеоризъм

стомашни болки

Болките в стомаха също са много чести във връзка с диария при пиене на кафе. Кофеинът увеличава образуването и секрецията на гастрин. Гастринът от своя страна е хормон, който стимулира специализираните клетки в лигавицата на стомаха да отделят стомашната киселина. Ако кафето се консумира често, може да се случи стомашната лигавица да е вече раздразнена. Това означава, че дори малко количество кофеин, например от пиене на чаша кафе, може да увеличи производството на стомашна киселина дотолкова, че да се появи стомашна болка.

Прочетете повече по темата на: стомашни болки

стомашни болки

Болките в корема често могат да се появят в комбинация с диария при пиене на кафе. Коремната болка може да се разпростре върху целия корем или да засегне само по-малка област. Човек може да направи разлика между спазми и болка, причинени от усещане за пълнота.

От една страна, високата активност на чревните мускули причинява спазми, което може да причини болка. От друга страна, усещането за натиск от диария може да бъде тежест и да се възприема като болка в стомаха. Освен това възможното голямо количество газ в условията на метеоризъм води до усещане за натиск и контра-съпротивление. Това също може да причини болки в корема.

Прочетете повече по темата на: Болки в корема от кафе

лечение

Проблемът с диарията и възможните съпътстващи симптоми след пиене на кафе могат да се подхождат по различни начини. Първо обаче трябва да сте сигурни, че дискомфортът е причинен от кафето, а не например от добавеното мляко. Можете да изпробвате това просто като изключите млякото или дори кафето.

Най-простата терапия, разбира се, е също да се направи без кафе. Ако няма кофеин, той не може да причини известните проблеми. Можете също така да се уверите, че пиете кафето в по-малки количества. Това ще отслаби реакцията на организма и може да предотврати диарията. Тъй като реакцията на тялото се различава от човек на човек, можете да откриете поносимото количество чрез опит и грешка.

Освен това е препоръчително да не пиете кафето на празен стомах сутрин, тъй като чувствителността тук е особено висока. Можете да опитате и други видове кафе. Поради различни съставки и печене, това може да доведе до промяна. По-специално еспресото или напитки като капучино, в което се преработва еспресо, са често използвана алтернатива.Накрая кафето трябва да се вари с достатъчно гореща вода или да се замени с безкофеиново кафе.

Продължителност и прогноза

Продължителността на диарията след пиене на кафе обикновено е сравнително кратка и рядко надвишава 30 минути. Прогнозата също е благоприятна, тъй като след отслабването на кофеиновия ефект вече няма риск той да се появи отново. Реакцията на организма към кафе или кофеин обаче остава относително постоянна с увеличаване на възрастта, поради което прогнозата за подобрение е доста лоша и симптомите често се проявяват през целия живот.