Бекхенд воле
Въведение
Бекхенд волът е един от най-трудните удари в тениса. Структурата на удара е подобна на бекхенд филийка, но фазата на люлеенето не е нагоре, а напред надолу. В по-редките случаи бекхенд волът се играе с две ръце. Вариант на бекхенд волей е спирката на волей. „Движещото се движение“ е много дозирано.
Основната позиция
- Краката са на ширина на раменете, коленете са леко огънати
- Натоварването с телесно тегло е върху топките на краката
- Тенис ракетът се държи с хват за заден ход. За десничарите лявата ръка е на шията на клуба.
- Очите са на топката.
Изходна позиция
- Натоварването върху телесното тегло се прехвърля към задното стъпало
- Горната част на тялото е обърната нагоре отстрани на удара
- Прилепът е зад тялото
- Лакътната става е силно огъната
Движението на чука
- Мястото за среща е отстрани пред тялото
- При бекхенд залп горната част на тялото не е усукана
- Лакътната става е опъната
- Теглото на тялото се пренасочва към предния крак
Люлката
- Рекетът се спира активно пред тялото
- Тъй като по време на ударното движение няма въртене в горната част на тялото, клубът не се люлее.
- Теглото на тялото все още се измества на предния крак след края на бекхенд волето
- След залпа играчът трябва да се върне на основната позиция възможно най-бързо
Повече информация
Допълнителна информация за тениса можете да намерите тук:
- тенис
- претоварване
- форхенд
- бекхенд
- Една ръка бекхенд
- Воли форхенд
- фалирам
