Фитнес ръкавица

Какво представляват фитнес ръкавиците?

Фитнес ръкавиците се продават от много производители на спортни марки и нарастват на популярност.
Основната функция на тези ръкавици е да осигурят сигурно и стабилно задържане в ръката, докато упражнявате. Фитнес ръкавиците са подходящи както за щанги, така и за гири. Фитнес ръкавиците намаляват образуването на точки на натиск и мазоли от вътрешната страна на ръката.

Кой има нужда от фитнес ръкавици?

За много трениращи фитнес ръкавиците са се превърнали в незаменим аксесоар във фитнес залата.
Фитнес ръкавиците могат да бъдат полезни при повдигане на тежести, например късо или дълго задържане. Аксесоарите осигуряват предимството, като осигуряват по-добро сцепление при повдигане на тежести и защита на ръцете. Фитнес ръкавиците могат да предотвратят наранявания на ръцете и образуването на мазоли. Повдигането на тежести създава механичен стрес върху кожата, особено ако спортувате често и повдигате силно.
Фитнес ръкавиците са по принцип подходящи за всеки, който има общо с тежестите във фитнеса и иска да защити ръцете си.

Тази тема може да ви интересува: Фитнес гривна

Кои фитнес ръкавици има?

Фитнес ръкавиците от кожа са здрави, лесни за миене и осигуряват добро сцепление. Истинската кожа може да се втвърди в дългосрочен план чрез контакт с пот. Изкуствената кожа не се втвърдява, но също така не е много здрава. По принцип кожата е умерено дишащ материал. Той е идеален като основен материал за висококачествени фитнес ръкавици.

Фитнес ръкавици от неопрен също са трудни, но много по-гъвкави от кожените. Те също са много лесни за миене и по-малко вероятно да миришат лошо. Тъй като неопренът не е устойчив на приплъзване, повечето неопренови фитнес ръкавици са оборудвани с гумени захващащи повърхности. Неопренови ръкавици са меко подплатени и обикновено се чувстват много добре. Въпреки това, неопренът не е дишащ, така че може да се загрее бързо във фитнес ръкавиците. Фитнес ръкавиците, изработени от неопрен, са много подходящи за отворени ръкавици, подложки за захващане и минимални фитнес ръкавици.

Има и фитнес ръкавици, изработени от различни естествени и синтетични влакна (накратко, текстилни). Те са по-дишащи и абсорбиращи от ръкавиците, изработени от кожа и неопрен. Фитнес ръкавиците от текстил обаче бързо започват да смрадят след контакт с потта. Тези ръкавици могат и трябва да се мият по-често. Сред тези ръкавици има модели, които не понасят честото, интензивно измиване и затова за съжаление не могат да се носят дълго.

По принцип всички материали имат предимства и недостатъци, поради което много фитнес ръкавици са направени от комбинирани материали. Не са рядкост повърхността на захващане на дланта да е от кожа, а останалата част от функционален текстилен материал. Някои фитнес ръкавици имат подложки за гел, за да ги направят по-удобни за носене. Има различни форми на фитнес ръкавици, например затворени фитнес ръкавици с превръзки като защита на китката, отворени ръкавици, подложки за захващане и минимални ръкавици, Някои модели са оборудвани с превръзки, които защитават и стабилизират китката.

Ето как фитнес ръкавиците се различават от жените и мъжете

Фитнес ръкавиците за жени и мъже се различават главно по размера на дланите и пръстите. За някои производители размерите от S до XXL означават различни размери между половете. Ако се съмнявате, трябва да си купите фитнес ръкавици с един размер по-големи, тъй като ръцете често набъбват по време на тренировка.

Разлики има и в материалите. Има много фитнес ръкавици за жени, които са изработени с много текстил и са по-леки. Ръкавиците се предлагат в най-цветните цветове. Има много здрави ръкавици за мъже, които са предназначени за повдигане на тежки.

Тази тема може да ви интересува: Изграждане и хранене на мускулите

Кой има нужда от протектор / превръзка на китката?

Използва се протектор за китката, за да се стабилизира китката на упражняващия и да се предотврати извиването му. Протектор за китката в основата си е превръзка, наричана още захващаща китка, която повече или по-малко плътно обхваща китката. Това е част от ръкавицата за фитнес.
Такава превръзка позволява значително по-малко движение в китката, ако е затворена плътно. По време на определени упражнения като бицепсови къдрици или притискане на пейка, предпазител за китката може да попречи на извиването на китките. Когато купувате фитнес ръкавици със защита на китката, трябва да се уверите, че превръзките действително осигуряват подкрепа.

Тези статии могат също да ви заинтересуват:

• Тренировка на ръчни мускули
• Докоснете китката си

Има ли гел смисъл във фитнес ръкавица?

Подложките за гел са проектирани да повишат комфорта при вдигане на тежести.
Основното е да защитите ръцете си и да ги направите удобни за носене. Гелът определено не е необходим материал за фитнес ръкавици, но може да го направи удобен за носене на едни или други. Важно е фитнес ръкавиците с подложки за гел да се мият само внимателно на ръка. Машинно пране може да унищожи функцията на подложките за гел и да направи фитнес ръкавиците неизползваеми.

Кой има нужда от дърпащо средство във фитнес ръкавица?

Издърпването на помощни средства е полезно, ако вече не можете да управлявате упражнението след един или два тежки комплекта от упражняване на дърпане по време на тренировка. Често причината е, че мускулите на предмишницата не са достатъчно силни. Примерни упражнения са хоризонтални редове, lat издърпване или mrtlifts.
Издърпващо помощно средство се използва за поддръжка на предмишниците, когато ги дърпате. Като начинаещ трябва специално да тренирате задържащите мускули на предмишницата. Издърпващите помощни средства са подходящи за напреднали потребители във фитнес залата.

Прочетете и нашите теми:

• Добавки за изграждане на мускули
• Аминокиселини и упражнения

Оценка на - Тези фитнес ръкавици са най-добрите

Най-добрите фитнес ръкавици се характеризират с практични функции, те са дишащи и осигуряват достатъчно сцепление. Добрата фитнес ръкавица е здрава и издръжлива. Кожените ръкавици от кожена кожа RDX Man's Power са много добри фитнес ръкавици.

• Мъжки кожени ръкавици RDX Man's Power

Фитнес ръкавиците RDX имат добра репутация сред спортистите. Те са здрави и същевременно удобни. Ръкавиците се състоят от няколко слоя кожа и са пришити с дишащ, еластичен текстил. Кожата е частично перфорирана и груба. Фитнес ръкавиците осигуряват много добро сцепление и изглеждат дишащо благодарение на сложната изработка. Ръкавиците имат практични бримки на пръстите, които позволяват бързо да се свалят фитнес ръкавиците.

• Фитнес ръкавици Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

Фитнес ръкавиците Harbinger също са здрави, удобни за носене и с високо качество. Те са изработени от кожа и текстил. Тъй като съдържат повече текстил, отколкото фитнес ръкавиците RDX, те смърдят по-бързо, но са доста миещи се. Поради по-високото съдържание на текстил, те са особено дишащи. Фитнес ръкавици Harbinger Uni Pro Wrist Wrap

• Тренировъчни ръкавици Chiba Wristguard II

Фитнес ръкавиците от Chiba са малко по-евтини от споменатите две ръкавици. Те са добре изработени, издръжливи и съдържат и здрава кожа. Ръкавиците обаче са малко по-малко удобни за носене, тъй като осигуряват малко по-малка подвижност на пръстите. Този чифт фитнес ръкавици има по-дълга превръзка за защита на китката от другите два чифта, която една или друга може да хареса по-добре.