Проблеми със заспиването
Големият проблем с разстройството на съня обхваща много теми. Моля, обърнете внимание и на всички други теми, свързани с трайни нарушения на съня на :
- безсъние
- Трудност при заспиване
- Последствия от липса на сън
- Дневна сънливост
- Безсъние от паузи при дишане
- разхождане
- Adumbran
- Потрепване в съня
- Синдром на апнеу на съня (причини за вътрешна медицина)
- Нарушения на съня (неврологична причина)
дефиниция
И двете Нарушения на съня (нарушения на циркадния ритъм на съня) засяга нарушенията на ритъма на съня във връзка със светло-тъмния цикъл.
Разрушителни механизми
Има два различни разрушителни механизма на нарушение на съня:
- от атрешна Пейсмейкърът е обезпокоен
- външни фактори влияят на ритъма на съня-сън
Преди всичко има проблеми със заспиването и задържането и повишена нужда от сън.
Закъснение нарушение на фазата на съня
Симптоми на затруднено заспиване през нощта:
- силно забавена фаза на съня, което означава, че заспиването и събуждането се отклоняват от социалната норма повече от 2 часа
- Въпреки нормалното лягане пациентът не може да заспи за дълго време
- става рано сутрин
- характеристика е a Високо представяне вечер
Нарушение на фазата на съня напред
Симптоми:
- заспиването се измества напред
- Пациентите се събуждат рано сутрин
- Дневна сънливост
- Трудност при заспиване и задържане
При нередовен ритъм сън-събуждане, пациентите се оплакват от прекомерна дневна сънливост и затруднено заспиване и задържане.
явление:
- Това разстройство е често срещано при хора, които нямат социален таймер
- със струйно изоставане
- с работа на смени
Трудност да спите поради забавяне на струята
Трудното заспиване през нощта също може да бъде причинено от a Часовата разлика, задействан след полет на дълги разстояния. Собственият ритъм на тялото, „вътрешният часовник“ е нарушен и това може да доведе до проблеми със заспиването и спирането. Засегнатите често се събуждат през нощта, защото са гладни или трябва да отидат до тоалетната. Все още е важно да се приспособите към времето на деня в страната на местоназначение, така че тялото да свикне с него в рамките на няколко дни.
Прочетете подробна информация по темата: Часовата разлика
