Чупливи нокти

Въведение

Много хора страдат от чупливи или чупливи нокти. От една страна, тези проблеми с ноктите са грозни и досадни в ежедневието, но най-вече безвредни. Понякога те могат да бъдат и първа индикация за симптом на дефицит или основно заболяване.

Прочетете повече по темата: Крехки ръце

Вдлъбнатини в ноктите

Здравият нокът има гладка, равномерна и блестяща повърхност. Промени могат да настъпят под формата на чупливи, разцепени нокти, промяна на цвета на ноктите и набраздени нокти.
В случай на канали в нокътя се прави разграничение между надлъжни и напречни канали. Надлъжните канали вървят успоредно на пръстите, напречните жлебове са перпендикулярни на тях.
Различните деформации на ноктите са генетично предразположени в повечето случаи, така че ние ги наследихме. Преди всичко промените на ноктите, които се появяват само на единични или от време на време на няколко нокти и тези, които имат неправилна структура, трябва да се приемат сериозно.

Надлъжни канали

Надлъжните канали обикновено принадлежат към безобидните промени на ноктите. По правило те нямат стойност на заболяването. Те са признак на нормално стареене.
Това се причинява от по-бавния растеж на ноктите и все по-ограничения приток на кръв.
Ако обаче се появят споменатите по-горе необичайни промени, това може да е индикация за метаболитни и храносмилателни нарушения. Стресът също играе основна роля в развитието на промените и тези жлебове се намират и при хора, които страдат от възпалително ставно заболяване, наречено артрит. Липсата на течности също води до образуване на жлебове в нокътя, но това може да бъде отстранено с адекватна хидратация.

Освен това дефицитът на витамини или минерали, включително образуването на надлъжни жлебове в ноктите, може да предизвика.

Ако недостатъците или дисфункцията са причина за жлебовете в ноктите, лаковете за нокти или продуктите за грижа за ноктите с добавени витамини не са достатъчни за лечение.

Напречни канали

Напречните канали често са резултат от нараняване на корен на ноктите. От една страна, това нараняване може да е причинено отвън, например като част от много небрежен маникюр, от друга, може да бъде и израз на нарушение от вътрешността на тялото ни, като стомашно-чревни заболявания или грип с висока температура.
При деца тази промяна на ноктите се среща понякога във връзка с морбили. След заболяването нокътът няма възможност да расте обратно нормално, защото неговият произход, леглото на ноктите, е повреден и се нуждае от време, за да се регенерира. Образуването на напречни канали може да се наблюдава и при радикални диети, по време и след приема на лекарства, например във връзка с лечение на рак и когато токсините от околната среда се натрупват в организма.

Ако жлебовете са вродени, няма причина, която може да бъде лекувана, за да изчезне. Човек може само да се опита да го прикрие възможно най-добре. По принцип винаги трябва да обръщате внимание на балансираната, здравословна диета и достатъчния прием на течности. Ако се появят необичайни образувания на канали, трябва да се консултирате с лекар, който ще се опита да открие основната причина и да я лекува, което, ако е успешно, също така ще направи каналите да изчезнат.

Причини за чупливи нокти

В някои случаи промените на ноктите са просто генетични, в такива случаи често се среща същия проблем с родителите или братята и сестрите. При други хора чупливите или напукани нокти са причинени от симптом на дефицит. Това от своя страна може да има различни причини:
Често пъти проблемът е неправилна, небалансирана диета. За здравословното развитие на ноктите витамините B и D са особено важни, но микроелементите калций и желязо също играят важна роля за здравите нокти. Тези вещества трябва да се намерят в достатъчни количества в диетата, за да се предотвратят чупливи нокти. Поради недостиг на витамин или микроелементи, хората, които в момента са на (небалансирана) диета, или пациенти с анорексия (анорексия) на проблеми с ноктите.

Прочетете повече по темата: Открийте дефицит на желязо на нокътя

При други страдащи чупливите нокти са твърде добри суха кожа в основата. Това може да бъде вродено или да се дължи на външни фактори като сух въздух, често срещан Мийте ръцете си или използване на определени Лакочистител, които също премахват влагата от нокътя, се предпочитат. В допълнение, чупливите нокти могат да бъдат и признак на основно заболяване, което при някои пациенти дори може да бъде забелязано първо от промените в ноктите. Те включват някои разстройства на Хормонален баланс (тук особено смущения на Функция на щитовидната жлеза), Метаболитни нарушения като Захарен диабет или един псориазис (псориазис). Обикновено обаче те са придружени от други класически симптоми, поне в хода си.

Тъй като много жени отдават голямо значение на красивите, добре поддържани нокти и хубавият маникюр е част от общия имидж за красота в днешно време, много страдат много, когато ноктите им са чупливи. В допълнение, напуканите нокти често пречат на ежедневните дейности, тъй като могат лесно да се хванат за текстил.
Ако се разкъсат допълнително, понякога това може да доведе до болка. Ето защо си струва да направите нещо за проблемите с ноктите във всеки случай, дори ако те не се основават на опасно за здравето състояние. Кой метод е най-подходящ за справяне с неестествени нокти в отделен случай зависи, поне отчасти, от тяхната причина.

Симптоми на дефицит, които водят до чупливи нокти

Ако трайно страдате от чупливи или чупливи нокти, симптомите на дефицит, например поради небалансирана диета или неправилна или липсваща абсорбция, особено в червата, могат да бъдат причина за това. Това не трябва да се пренебрегва, тъй като крехките нокти и нокти на краката могат да бъдат само външен признак на основен хранителен дефицит, който може да навреди трайно на цялото тяло. Често има дефицит на витамин В или витамин С

В случай на недостиг на витамин или микроелементи, дефицитните вещества трябва да се приемат все повече с храната. Витамин В се намира както в животински, така и в растителни продукти, например в риба, млечни продукти, спанак и броколи. Изключение е витамин В12 - наричан още кобалмин, който почти изключително се намира в животинските храни. Друга особеност на този витамин е, че дефицитът не може непременно да се проследи до неправилна диета, тъй като например автоимунните фактори могат да доведат до по-лоша абсорбция на витамина в тънките черва.

витамин Ц трябва да бъде непрекъснато поглъщан от нас оттогава не може да се съхранява в тялото и за много процеси в нашето тяло, включително синтеза на колаген и по този начин също играе важна роля за формирането на ноктите и косата. Витамин С се намира главно в пресни плодове и зеленчуци.

По-рядко може да бъде и а Недостиг на биотин и фолиева киселина да са причина за чупливите нокти. Биотинът също принадлежи към групата на витамин В. Човек обръща внимание на едно балансирано хранене, дефицит на биотин почти не се среща при възрастни. Симптомите на дефицит се срещат главно в Пушачите, алкохолици и кърмещи майки, Установено е също, че яде няколко суровите яйца водят до дефицит на биотин тъй като веществата, съдържащи се в яйцето, свързват биотина и го правят недостатъчен за усвояване в организма. Тези вещества обаче се унищожават при нагряване на яйцата. Биотинът в храната се съдържа главно в ядки, черен дроб, бъбреци и мая, Ако има дефицит, въпреки всички невъзможности, той не може да бъде чрез храната, а само чрез Компенсиран за прием на таблетки да стане. Хората с дефицит на биотин също страдат от чупливи нокти Косопад, като тъп и чуплива коса.
Фолиевата киселина също е витамин от семейство В. Той е много важен за нашите телесни клетки, тъй като е от съществено значение за тяхното деление и регенерация. Така че играе особено в бременност или ако има текуща Желание за деца основна роля.

Можем да го направим главно чрез храната пресни, зелени, неварени зеленчуци нашето тяло. Нашето тяло не е в състояние да го произведе сам. От Дневната потребност на бременните жени е почти два пъти по-висока (550 микрограма / ден), като тази на останалото население (300 микрограма на ден). Повишената дневна потребност се постига с помощта на Таблети покрити. Към a дефект идва от едностранно хранене, Злоупотребата с алкохол и вземане на определени Лекарства срещу рак.
Недостигът на фолиева киселина също може да причини такава анемия, технически анемия, олово, със симптомите на бързо умора и изтощение, Тъй като косата и ноктите ни също са сред бързорастящите части на тялото ни, те стават чупливи и чупливи. Косата също може да изпада по-често.
За добра Витамин D Огледалото също помага за прием на определени храни, така например риба, Млечни продукти, яйца и карантия, За този витамин обаче е още по-важно да получавате достатъчно от тялото си слънчева светлина излага така, както е в тялото само под въздействието на UV облъчване може да се образува. калций се намира в големи количества в мляко, сирене и други млечни продукти, малко по-малко дозирани в зеленчуци като броколи или зеле, в Бобовите растения и Пълнозърнести зърнени храни.

желязо се намира в много храни, но за тялото е по-лесно да се абсорбира от животински продукти, отколкото от растителни продукти. Следователно те са особено подходящи за нуждите от желязо плът (особено черен дроб или други карантии) или наденица, но също просо, какао, Тиквени семена или някои зеленчуци (например лещи, грах, боб или спанак). Ако обаче адаптирана диета все още не е достатъчна за отстраняване на дефицита, тогава можете да използвате и хранителни добавки, например витаминни (ефервесцентни) таблетки или желязо.

Когато чупливите нокти се дължи на основата болест са обусловени, този проблем обикновено може да бъде отстранен чрез подходящо лечение на тази причинно-следствена болест.
Ако забележите един или повече от горните симптоми, препоръчително е да направите такъв Да се ​​види лекарза откриване на по-точната причина. Ненатратената употреба на различни витаминни препарати и хранителни добавки няма смисъл във всеки случай и може не само да облагодетелства тялото, но и да го навреди.

Чупливи нокти от лак за нокти

Лакът за нокти не винаги води до чуплив нокът. Много лакове за нокти съдържат подхранващи и защитни протеини и / или добавени витамини.
Решаващият фактор е дозировката и използването на качествено проверени продукти. Полезно е също да разгледате съставките на лаковете за нокти. Например синтетичните смоли могат да повредят ноктите и също да предизвикат алергии. Освен това лакът за нокти трябва да се избягва, ако сте податливи на гъбични заболявания или ако ноктите ви вече са заразени. В тези случаи лакът за нокти би насърчил крехък нокът и допълнителна или подновена гъбична атака.

Често не лакът за нокти, а отстраняването на лак за нокти може да причини чупливи нокти. Причината за това е, че средствата за отстраняване на лак за нокти съдържат ацетон и алкохол. Тези вещества извличат влагата от ноктите. Последствието може да бъде крехък или чуплив нокът.

Общи препоръки срещу чупливи нокти

В допълнение към тези специални лечения, има и общи препоръки, които гарантират, че ноктите не стават чупливи толкова бързо. От една страна, трябва да сте сигурни, че винаги поддържате ноктите си влажни и еластични.

За целта са подходящи мастни кремове, възстановяващ липидите гел или често дори по-добре липидното масло за попълване (особено подходящо е чисто кайсиево масло, но като алтернатива можете просто да използвате масло от кухнята, за предпочитане зехтин), което може да се масажира или в което Потапяне на върха на пръстите за няколко минути.
Хората с склонност към чупливи нокти трябва доколкото е възможно да избягват да мият ръцете си твърде често или да вземат дълги вани. Скъсяването на ноктите с помощта на ножица за нокти също не се препоръчва, тъй като това практически "чупи" ноктите и съществуващите пукнатини могат да се разширят.

По-добре е да скъсите чупливите нокти до желаната дължина с пила за нокти, въпреки че засегнатите обикновено трябва да поддържат ноктите къси. Когато подавате, не забравяйте да поддържате файла направо и да не се забива твърде дълбоко под нокътя. Освен това, за да предотвратите появата на пукнатини, не трябва да почиствате долната страна на ноктите с остър предмет, ако е възможно. За да се укрепи структурата на ноктите в дългосрочен план, има и "лек за нокти" с втвърдител за нокти, който съдържа калций, наред с други неща. Ноктите на ноктите могат също така да бъдат демонстрирани подсилвани с помощта на биотин или силициев диоксид (като таблетка или гел). Специално за жените има и опция за използване на лакове за нокти със специални съставки, които могат да предотвратят чупливите нокти. Така че за предпочитане трябва да използвате калций-съдържащи лакове или лакове с диамантен прах, който на практика поставя защитен слой върху нокътя отвън.
Някои компании дори имат специални лакове, които са изрично идентифицирани за чупливи нокти. За да се противодейства на каналите, до които често се стига до чупливи нокти, могат да се използват пълнители с жлебове, съдържащи микросфери.

Ако действително има пукнатина в нокътя, можете също така сами да осигурите „първа помощ“. Пукнатината обикновено може да бъде поправена чрез прилагане на специално моментално лепило върху засегнатата област. Тогава двете части на нокътя могат да бъдат притиснати заедно и пукнатината почти не се вижда. Тук обаче трябва да сте изключително внимателни, така че лепилото да не влиза в контакт с околната кожа. Съществува и алтернативата да залепите определен прозрачен филм върху нокътя. Това обаче често не се задържа оптимално и има тенденция да образува въздушни мехурчета. Ако имате малко повече време (и пари), можете да отидете и в салон за нокти с напукан нокът. Там можете да боядисате засегнатия нокът със специален гел, който може да се втвърди и оформи под UV лъчение.

При балансирана диета и редовна употреба на тези продукти за грижа структурата на ноктите трябва да се подобри значително с течение на времето. Ако обаче сте взели всички мерки, които можете да предприемете у дома, за да се справите с чупливите нокти и няма известно заболяване, което би могло да обясни проблемите с ноктите, а състоянието все още не се подобрява след четири седмици, трябва да видите лекар да се изключат определени заболявания и да се обсъди възможна терапия.

Лечение на чупливи нокти

Проблемът с чупливите нокти често е, че ноктите са твърде меки и поради това се чупят и се късат по-лесно. Меките нокти могат да бъдат третирани с втвърдител за нокти, който съдържа калций. Този втвърдител за нокти обаче трябва да не съдържа формалдехид, тъй като изсушава ноктите много. Освен това се препоръчва редовно третиране на чупливия нокът с масло за грижа за ноктите. За целта ноктите, включително кутикулата, се масажират с маслото и по този начин получават достатъчно количество влага и важни грижовни вещества.

Като алтернатива на маслото за грижа за ноктите могат да се използват и прости домашни средства като бадемово масло, кайсиево или зехтин. Също така е важно да предпазите ноктите от влага. Затова има смисъл винаги да носите работни ръкавици, когато работите с вода (например при миене).Чупливите и чупливи нокти трябва да се носят възможно най-кратко. За да съкратите ноктите, най-добре е да използвате пила за нокти, която е много нежна към ноктите (например стъклена пила за нокти). Металните пила могат да се нагреят бързо при запълване и да повредят ноктите в резултат. Набиването на ноктите не трябва да се извършва след дълга баня или душ, тъй като възбуденият слой на ноктите е подут и може лесно да се нарани. Здравословната и балансирана диета играе решаваща роля при лечението на чупливи нокти, тъй като може да компенсира симптомите на дефицит, които могат да бъдат причина за чупливите нокти. В редки случаи може да има смисъл хормоналният баланс да бъде проверен от лекар, тъй като някои заболявания (например нарушения на щитовидната жлеза) могат да доведат до чупливи нокти. Лечението на основното заболяване обикновено води до бързо подобряване на качеството на ноктите. Лаковете за нокти могат да се използват и върху чупливи нокти (по-добре би било да се направи без лак за нокти / отстраняване изцяло). Трябва да се гарантира, че лаковете за нокти не съдържат формалдехид и че се предпочитат лакове за нокти, обогатени с калций.

Домашни лекарства за чупливи нокти

Редица домашни лекарства и трикове могат да се използват срещу чупливи и чупливи нокти. Агресивното рязане, откъсване, отхапване или изтласкване на кутикулата трябва да се избягва и редовно грижата за ноктите трябва да се извършва внимателно.

Когато работите във вода (например при миене на съдове) носенето на работни ръкавици може да защити ноктите. Ако ноктите вече са чупливи, маслените бани и пакетите за ръце, например с лечебна глина, могат да бъдат изпитан метод за поддържане на здрави нокти. Стегнатостта на ноктите може да бъде засилена със специални препарати като масло за нокти или крем за нокти, но също така и с прости домашни средства като бадемово и зехтин. Просто разтрийте чупливите нокти с бадемово или зехтин вечер и оставете да подейства за една нощ. Миенето на ноктите със зехтин също може да бъде полезно преди мокра работа, тъй като маслото покрива нокътя като защитен слой и водата не може да направи нокътът чуплив.

Друго просто домашно лекарство за чупливи нокти е баня със зехтин сутрин. Маслото се загрява за кратко и ноктите се потапят за около 10 минути. Преди нокът да изсъхне отново, маслото се масажира за половин минута. Маслото възстановява загубената еластичност на чупливите нокти. Лечение с лимон може да се съди. За да направите това, пресен лимон се отрязва и чупливите нокти се забиват в пулпата на лимона за една до две минути. Този процес може да се повтаря няколко пъти на ден. Лакът за нокти и лакочистителите не трябва да се използват върху меки, чупливи нокти, тъй като тежките химикали поставят голям стрес върху нокътя.

Също така промяна към нежна и не агресивен сапун за ръце може да бъде полезно, за да се избегнат чупливи нокти. Особено препоръчително е да използвате мазен крем за грижи за ръцете след душ. Това е добре за гладка и мека кожа в същото време, а ноктите също се възползват от това. Витамин D също играе роля за здравите нокти, поради което е препоръчително да излизате много на слънце. Витамин D се произвежда в кожата, когато е изложен на слънчева светлина.

Ако нокътът е чуплив, защото е заразен с гъбички по ноктите, той може да се използва като полезно домашно средство Масло от чаено дърво да се прилага. Маслото от чаено дърво убива бактериите и гъбичките и трябва да се капва върху нокътя след душ или къпане (ако нокътът е леко омекнат).

Диета за чупливи нокти

Диетата играе решаваща роля за развитието на чупливи нокти, тъй като промените в ноктите често са признак за дефицит. А Недостиг на витамин D или B, както и дефицит на минерали калций или желязо може да бъде отговорен за чупливите нокти. На първо място е важно да се обърне внимание на здравословната и балансирана диета. Ноктите се нуждаят от разнообразни хранителни вещества (особено калций и желязо), за да растат добре и здравословно. Може да се направи опит за увеличаване на приема на калций чрез диета (например чрез пиене на чаша мляко на ден).

В някои случаи може да бъде полезно да приемате допълнителни хранителни добавки (напр. Биотин, Силиконови препарати). Въпреки това, такъв прием на хранителни добавки трябва да бъде обсъден с вашия семеен лекар, тъй като добавянето на минерали, витамини и микроелементи е разумно и препоръчително само ако има доказан дефицит. Ако има дефицит на биотин, приемането на около 2,5 милиграма биотин дневно може да направи ноктите по-стабилни за три месеца. Биотин отдавна се използва за укрепване на копита на конете, докато не се открие, че помага и при човешки нокти. Храни, богати на биотин, като ядки, ечемик, соя и ориз също могат да се консумират повече за укрепване на ноктите. Съдържанието на биотин обаче не е много високо. Като алтернатива може да се приема силициев диоксид или силикагел да се разбърква в кисело мляко.

Активните съставки на Копривата и силициев диоксид е изпитано домашно лекарство за чупливи нокти. Веществата в копривата и силициев диоксид укрепват ноктите. За лечение на ноктите с веществата, една супена лъжица листа от коприва се варят с чаша вода сутрин и вечер. Този чай се оставя да престоява пет минути и след това се прецежда. Една или две таблетки силициев диоксид се разтварят във водата от коприва. По желание може също Конска опашка може да се използва, което също има положителен ефект върху ноктите. Поне една чаша чай трябва да се консумира всеки ден (предлага се в магазините за здравословни храни и онлайн аптеките).

Крехките нокти често показват липса на незаменими мастни киселини. Тези здравословни мастни киселини се намират най-вече в храни като скумрия, сьомга, сардини, ленени семена и ленено масло. Белите петна по чупливите нокти показват недостиг на цинк. много цинк се намира в черния дроб, говеждото и свинското месо, яйцата и морските храни, както и в боба и ядките. Най- Витамини В и С може да се увеличи и чрез правилната диета. Тези витамини се намират главно в храни като банани, пилешко месо и чушки.

Крехки нокти при деца

В началото е важно да знаете, че разпореждане, които получаваме по пътя с нашето схващане, когато питаме дали крехък или твърди нокти имат голяма роля.
В допълнение, малките деца и по-специално бебетата все още имат много меки нокти, които са по-малко способни да издържат на напрежението и поради това са склонни, особено в горната част на нокътя, да се разцепи.
Ноктите се препоръчват за деца, особено за тези, които са склонни да имат чупливи нокти и нокти, дръжте го краткоза да се предотврати такова широко разкъсване, в най-лошия случай до нокътното легло. Най- Ноктите трябва да са кръгли и на Ноктите на ноктите се режат прави да стане.

А Хранителен дефицит при деца под една година е много малко вероятноако ядете балансирана, смесена диета, включваща зеленчуци, плодове, зърнени продукти, риба, месо и млечни продукти. Едва по-късно, когато по-големи деца собствените хранителни предпочитания и навици играят по-голяма роля, ако не може да се изключи хранителен дефицит като причина.
калций играе централна роля във връзка с диетата, чупливи нокти, тъй като е важно за изграждането на ноктите. Храните, съдържащи калций, включват сирене, мляко, кисело мляко, зелени зеленчуци като спанак, къдраво зеле, броколи и ядки като орехи и бадеми. Обикновената минерална вода също съдържа калций, което показва колко е важен адекватна хидратация е.
В допълнение, има и външни фактори като стрес и стрес да нося.
Може да отстрани поддръжка на ноктите с помощта на масло за нокти и триене на ръцете, краката и ноктите с Силициев крем, И двете може да получите в аптеката, където може да се даде по-точен съвет, който е по-съобразен с проблема.
Има обаче и някои „заболявания“, които могат да доведат до чупливи нокти. На първо място, трябва да се каже, че идващите причини рядко са отговорни за развитието на чупливи нокти. В повечето случаи, както вече беше споменато, това се дължи на системата. Редки причини могат да бъдат: Една анемият.е. намален брой червени кръвни клетки, цветът на които е отговорен за транспортирането на кислород Гъбична инфекция на нокътя, например чрез така наречените дерматофити, които се намират главно в земята хипотиреоидизъм и общо Заболяване на щитовидната жлеза, тъй като щитовидната жлеза играе важна роля за регулиране на калциевия баланс, недостиг на цинк, недостиг на витамин А, например след / при напълно избягване на животински храни като месо, яйца и мляко, както и редица наследствени генетични заболявания , като болестта "Progeria„Поради което децата остаряват преждевременно и твърде бързо. Ако има съмнение за дефицит или физическо заболяване, по-прецизно определяне и диагноза може да се извърши от лекуващия лекар или лекар специалист.

Чупливи нокти по време на бременност

Много жени страдат от чупливи, сухи нокти по време на бременност, които лесно могат да се счупят и цепят.
Причините са Хормони на бременносттакоито гарантират, че ноктите и ноктите на краката растат по-бързо от всякога, но в същото време ноктите също могат да станат тънки и чупливи.

По принцип чупливите нокти могат да бъдат причинени и от a Дефицит на витамини или минерали причинил.
Преди обаче при бременност например Добавки с витамин А, фолиева киселина или биотин препоръчително е предварително да обсъдите това с вашия гинеколог.

Друга, по-рядко срещана причина за чупливи нокти по време на бременност може да бъде Недостиг на желязо от които страдат голяма част от младите жени в нашата степен и които могат да станат симптоматични по време на бременност.
Допълнителни симптоми като Умора, слабост или бледост може да потвърди това подозрение.