лордоза
Типични форми на гръбначния стълб
Гръбначният стълб има два завоя, които се отвръщат от един и два завоя към един (когато зрителят погледне гърба на някой друг). Погледнато отстрани, това съответства приблизително на формата на 2. Отсечките на гръбначния стълб, отдалечени от наблюдателя, се наричат лордоза, секциите, обърнати към него, като кифоза.
Най- Обща форма на гръбначния стълб съответства на a Лордоза в областта на шията (Лордоза на шията), един Кифоза в гърдите (Кифоза на гърдите) и отново един Лордоза в областта на жизнените прешлени (Ломбална лордоза).В края има още една малка кифоза, т.нар Сакрална цифоза На. Кифозата съответства на една Вдлъбнато въртене, докато лордозата също се нарича Изпъкнало въртене може да обозначава.
лордоза
Най- втора по честота лоша стойка е прекомерното лордоза в лумбалната област. Нарича се също разговорно Кухи гръб обозначен.
Илюстрация на лордоза и хиперлордоза
Лордоза и хиперлордоза
(Кривини на
Spine)
- Шиен гръбначен стълб (шиен гръбначен стълб)
Лордоза на шията
(Цервикална лордоза) - Гръбначен стълб (BWS)
Кифоза на гърдите
(Торакална хифоза) - Лумбален гръбначен стълб (лумбален гръбначен стълб)
Ломбална лордоза
(Lumballordose) - Сакрален гръбначен стълб
или. сакрум
Сакрална кифоза
(Сакрална цифоза)
A - нормална лордоза (зелена)
В - хиперлордоза (червена)
известен като кухият гръб
Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации
каузи
С често седнали лица и в Хора с напрегната права стойка (като например е случаят с танцьорите или ездачите) Свежда се до изразена лордоза.
Почти във всички случаи има лордози в Животен гръбначен стълб, И тук влошаването настъпва сравнително бързо.
Лордозите обикновено не се оперират толкова често, колкото кифоза. Поради дълбоката седалка на лордозата, тя обикновено влиза само Изключителни случаи на неврологични симптоми.
Назначаване с гръб специалист?
Ще се радвам да ви посъветвам!
Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)
Гръбначният стълб е труден за лечение. От една страна той е изложен на големи механични натоварвания, от друга страна има голяма мобилност.
Следователно лечението на гръбначния стълб (например херния диск, фасетен синдром, форамен стеноза и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на гръбначния стълб.
Целта на всяко лечение е лечение без операция.
Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.
Можете да ме намерите в:
- Lumedis - вашият ортопедичен хирург
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт на Майн
Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт
терапия
Има много различни начини за коригиране на повишена лордоза, като например специални тренировки, тренировки за поза или гръб, работа с физиотерапевти или фитнес студия.
Основният проблем, който води до кухия гръб, в повечето случаи е един силно напрежение в мускулите на тазобедрената става (Моля вижте: или-; опсоас) и дес Заден удължител по същото време Слабост на коремната и глутеалната мускулатура.
Повечето кухи гръбчета са резултат от тази диспропорция. Балансирането на този дисбаланс отново е продължителен процес, който често се противодейства на лоша поза, тренирана от години и която се чувства „нормална“.
След всяка корекция на позата отвън, импулсът следва да премине към старата, свикнала поза. Особено в началото стойката на гърба трябва да бъде проверява се отново и отново така че има реалистичен шанс за коригиране на кухия гръб.
профилактика
Кухият гръб може да се предотврати и силно се препоръчва да се направи това!
За да направите това, достатъчно е през деня сменяйте позата често, Който много седи, трябва да стане, който стои много, трябва да се разхожда малко. Тези прости стъпки са добра първа стъпка.
В допълнение, винаги трябва да имате a добра, изправена стойка Обърнете внимание: раменете се издърпват леко назад и надолу („далеч от ушите“), а гърдите малко напред, коремът и задните части - и по възможност тазовото дъно - активно се опъват и стабилизират гръбнака.
Ако тези мерки не са достатъчни, можете да използвате специална Обратно училище да бъдат комбинирани. В тези курсове, които често се финансират от здравноосигурителни компании, гърбът е специално обучен с цел подобряване на стойката и намаляване на болката.
В допълнение към или вместо това, интензивното трениране на мускулите в сърцевината на тялото (особено на корема, гърба и задните части) може да помогне за предотвратяване на кух гръб. А стабилен корпус като цяло е не само по-ефективна, но също така осигурява добра стойка и предотвратява преобръщане в кухия гръб.
Следването на тези мерки може да бъде много изтощително в началото. Но след известно време реализацията става толкова естествена и обикновена, че дори не е нужно да мислите повече за това и искате да облекчите интуитивно гърба си.
