Спорт за остеоартрит на тазобедрената става

Болка в бедрата

Търсите причината за болката в тазобедрената става или не знаете какво точно причинява болката в тазобедрената става?
Тогава позволете да се ръководите от нашата диагностика Болка в бедрата ръководство и стигнете до най-вероятната диагноза.

Не толкова отдавна беше по-скоро отхвърлен или поне спорен, със съществуващ такъв Остеоартрит на тазобедрената става Да спортувам. След диагнозата остеоартрит, лекарите използваха, за да дадат на пациентите обща забрана за спорт. Междувременно обаче се смята, че специален спорт и Програма за укрепване може да има положителен ефект върху болката и прогресията на остеоартрит на тазобедрената става, поради което е силно препоръчителен за засегнатите. Има различни изследвания, които показват, че упражненията са най-добрите Терапия за остеоартрит или дори след използване на a Протези на тазобедрената става трябва да се види. Разбира се, това не се отнася за всички спортове и упражнения, поради което индивидуален план е най-добре разработен с лекар или физиотерапевт.

Това, което трябва да се избягва във всеки случай, е пренапрежението на отслабените Става, Поради тази причина тренировъчната терапия за остеоартрит на тазобедрената става обикновено се провежда на етапи. На първо място, трябва да се проведе пасивна мобилизация на ставата, в която мускулатура се премества, но пациентът не е изложен на никакви усилия. След това могат да се използват активни мерки, които обаче първоначално все още трябва да се провеждат при облекчени условия.
Това се прави например при упражнения, при които кракът се поставя в сапани, които трябва да свалят част от теглото му. Друга възможност е да Движения първоначално във водата изпълни. Плаваемостта облекчава мускулите и когато водата е топла, това може да бъде в допълнение към такава отдих и допринасят за облекчаване на болката. В допълнение, именно в тази ранна фаза на терапията е Разтягане на мускулите изключително важно.
В допълнение към артрозата на тазобедрената става, няколко мускула, участващи в тазобедрената става, обикновено се съкращават и по този начин допринасят за клиничната картина и ограниченото движение. Засегнатите мускули най-често са онези, които предизвикват огъване на тазобедрената става, разстилане и въртене навън. Има няколко упражнения, които могат да се използват за разтягане на това. Особено популярно: упражнение, при което пациентът лежи по гръб на пейка, над ръба на която може да остави засегнатия крак да увисне. След това другият крак се изтегля към тялото с помощта на ръцете. Това разтяга флексорите в тазобедрената става.

Назначаване с хип експерт?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

Тазобедрената става е една от ставите, които са изложени на най-голям стрес.
Следователно лечението на тазобедрената става (например тазобедрената артроза, запушването на тазобедрената става и др.) Изисква много опит.
Лекувам всички заболявания на тазобедрената става с акцент върху консервативните методи.
Целта на всяко лечение е лечение без операция.
Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

Следващата цел чрез Спорт за остеоартрит на тазобедрената става е чрез Изграждане на мускулиза възстановяване на силата, първоначално присъстваща в ставата. На този етап пасивната тренировъчна терапия и стречинг терапията губят своето значение и пациентът е инструктиран в тренировки за активно изграждане на мускули. Това обучение / спорт може да се провежда на специални устройства (които могат да се намерят при физиотерапевти, но също и във фитнес студиа) или с помощта на, например, Theraband. Освен Тазобедрените мускули също трябва Основни мускули се засилват, тъй като те също могат да бъдат засегнати от грешки в стойката, които обикновено са неизбежни в случай на артроза на тазобедрената става. Преди всичко, координацията на различните мускулни групи трябва да бъде на преден план в това обучение, така че безпроблемното безболезнено движение да бъде възвърнато при ежедневните дейности.

Хип спортът по принцип е за хора от всички възрасти и за всички Етап на артроза на тазобедрената става полезен. Освен очевидните ефекти, като укрепване на мускулите и облекчаване на болката, той служи и за намаляване на риска от нараняване и за възстановяване на повече безопасност при стоене и ходене. В допълнение, такива програми за обучение често се провеждат в групи, което също има предимството, че засегнатите могат да обменят идеи и често дори да се наслаждават на терапията си.

Не само прекомерните натоварвания са неблагоприятни, но и необичайни натоварвания, които могат да възникнат при спортове като катерене, дългосрочни натоварвания, като напр. да се бягаили много едностранни натоварвания в спорта, някои от които могат да се видят в скуош, тенис или подобни спортове. Тези видове стрес трябва да се избягват, доколкото е възможно.

Не само, че липсата на физическа активност се отразява негативно върху хода на вече съществуваща Остеоартрит на тазобедрената става засяга. Тези, които спортуват редовно, също намаляват вероятността да развият тази клинична картина от самото начало. Основното артроза (която, за разлика от вторичния остеоартрит, възниква без ясно определена причина), често е резултат от дисбаланс между натоварването и устойчивостта на тазобедрената става. Това несъответствие често идва от факта, че пристига пациент прекалена пълнота страда: Това води до повишен стрес върху ставата и в същото време, поради липса на упражнения, съответните мускули често липсват, за да противодействат на този увеличен стрес.