Метаболитен анализ

дефиниция

Метаболитният анализ или от английския „Metabolic Typing“ следва алтернативна медицинска концепция, според която всеки човек има индивидуално различен метаболизъм.

Според този ендогенен и специфичен метаболизъм се изчислява определено изискване за протеини, въглехидрати, мазнини, а понякога и микроелементи. В зависимост от това коя компания предлага този метаболитен анализ, изпитваният се назначава на определени видове или се оценява като индивидуален резултат.

Във всеки случай целта на метаболитния анализ е да предложи на изпитвания човек концепция за хранене и упражнения, които трябва да направят справедливостта на индивидуалния метаболитен тип и които трябва да покажат на тествания човек пътя към здравословен начин на живот. От научна гледна точка обаче теорията за метаболитните типове не е доказана и следователно е много противоречива.

Кои методи са налични за анализа?

Има различни варианти за извършване на метаболитен анализ: Ако искате той да е бърз и лесен, можете да попълните различни въпросници в Интернет, които след това незабавно дават резултат. След това тук се задават някои фактори, които могат да дадат улики за метаболизма на теста.

Ако не се страхувате от определено количество усилия, можете да помислите за изследване на генетичния материал. За тази цел трябва да се изпрати на фирмата за анализ проба от телесен материал, обикновено проба от слюнка или кръв. Там ДНК на субекта се анализира за определени генетични характеристики, въз основа на които след това се определя индивидуалният метаболитен тип.

Докато тестът, проведен онлайн, може да се повтаря по-често и по този начин също осигурява актуален резултат, ДНК анализът предполага, че свойствата на метаболизма неизменно са закотвени в генома или в определени генетични локации на човек. Това не може да бъде научно доказано. Следователно надеждността на такъв генетичен тест е много съмнителна.

Искате ли да знаете какъв тип сте метаболизъм? - След това прочетете нашата статия по темата: Какъв тип метаболизъм съм?

Разходи за метаболитен анализ

Разходите за метаболитен анализ силно зависят от избрания метод: Въпреки че тестовете, достъпни онлайн, обикновено са достъпни и могат да се извършват безплатно, генетичният анализ на клетъчния материал е доста скъпоструващ метод. В зависимост от компанията, която го предлага, могат да се таксуват разходи от около 200 до 300 евро. Тази цена обикновено включва също информация или съвет относно резултата от анализа.

Причини за метаболитен анализ

Може да има различни причини за извършване или извършване на метаболитен анализ.

Всичко това им е общо, че собственият метаболизъм трябва да се разбира, за да може по-добре да отговори на индивидуалните нужди на собственото си тяло. Темите за отслабване, изграждане на мускули или промени в начина на живот могат да играят роля тук.

Лошият метаболизъм или общите оплаквания като слабост или умора също могат да ви мотивират да мислите за метаболитен анализ. Резултатът от метаболитен анализ обикновено се надява да даде улики как да се постигнат тези цели или защо това не е работило досега.

Искате ли да знаете как да стимулирате метаболизма си? - След това прочетете нашата статия: Как можете да стимулирате метаболизма?

Какво правите с резултата от метаболитен анализ?

Резултатът от метаболитен анализ или метаболитен типизъм трябва да спомогне за развитието на начин на живот или рутина, съответстващ на вашето собствено тяло.

Ако анализът се основава на оценката на генетичния материал, компанията, извършила анализа, също трябва да предложи подходяща информация и съвети относно резултата. В него трябва да се правят препоръки относно подходящия начин на живот, например по отношение на диетата и физическата активност на изпитвания.

Искате ли да отслабнете? - След това прочетете следната статия: Отслабнете, като промените диетата си

Оценка на метаболитен анализ от

Кратък, безплатен самостоятелен тест за метаболитен анализ е наличен и на . Шестте въпроса задават основните теми на метаболитния анализ и водят до незабавна оценка с обяснение на резултата.

Взема под внимание кои хранителни вещества могат да бъдат преработени най-добре и доколко добре тялото използва храната. Ако искате да се занимавате по-интензивно с метаболитен тип или искате повече индивидуални резултати, можете да помислите за съответно по-подробна консултация.

Какви са алтернативите на метаболитния анализ?

Ако търсите начин да адаптирате собствения си начин на живот към нуждите на собственото си тяло, можете също да разгледате съвети от специалисти по хранене или спортни учени.
Обикновено се обучават да идентифицират често срещани проблеми и да предоставят полезни съвети, които да ви помогнат да постигнете желаната цел.

Друга възможност е да анализирате себе си, като разберете за критериите за класифициране на различните видове метаболизъм. Дневник, в който редовно се въвеждат определени аспекти като тегло и хранене, може да помогне тук.

Прочетете и нашата статия: Съвети как най-добре да отслабнете