Защо от настинката изстинеш?

Въведение

Традиционно предположението, че студът може да ви настине е широко разпространено и се запазва и до днес. Настинката не може да бъде предизвикана само от влиянието на студа. Ако получите настинка след престой в студена среда, трябва да се включи и патоген, като вирус. Настинките, причинени от инфекция с вирус, се появяват главно през студените месеци, защото вирусите имат по-добро оцеляване в студен въздух от една страна и защото имунната система на човека е отслабена от студен и сух въздух, от друга.

Защо от настинката изстинеш?

Студът сам по себе си не е пряка причина за настинка. Не всеки, който е изложен на настинка, получава настинка и, обратно, хората също получават настинка, въпреки че не са били в студа преди. Следователно, директна връзка, че само настинката без наличие на патогени причинява настинка, не може да бъде доказана. Риновирусите са честа причина за обикновената настинка. Те могат да оцелеят най-добре в студен, мокър въздух. Така те са подкрепени в своята функционалност от студа. Около една пета от всички хора имат постоянна колонизация на носната лигавица с тези риновируси. С топлината и функциониращата имунна система, тези риновируси се поддържат под контрол и няма симптоми.

Изследванията показват, че студеният въздух има инхибиращ ефект върху почистващия ефект на носната лигавица. Носната лигавица почиства въздуха, който дишаме и също така може да изчисти патогени, преди те да причинят инфекция. Ако носът е изложен на студа, кръвообращението се намалява и по-малко имунни клетки достигат до лигавицата, за да се предпазят от потенциални патогени. Носната лигавица се отслабва още повече, тъй като изсъхва от сухия въздух, който е типичен за студа. Тъй като изсъхва, той става по-податлив на инфекции като риновируси. Следователно студът е допринасящ фактор за причиняване на настинка. Устойчивото въздействие на студа върху недостатъчно защитеното тяло също може да отслаби имунната система.

Когато е студено, целият организъм работи по-бавно и имунната система също е засегната. За това обаче е необходим интензивен студ и подходящото облекло може да предпази от този ефект. Въпреки това, не може да бъде достатъчно диференцирано дали отслабването на имунната система наистина е предизвикано от настинката или дали други фактори също играят роля. Един от тези фактори е дефицитът на витамин D, който може да бъде причинен от ниското ниво на слънчева радиация през зимата. Освен това води до отслабване на имунната система. Косвена връзка между студа и студа може да бъде открита, доколкото хората са склонни да стоят в сгради през студения сезон. Поради лоша вентилация и болни хора в района студът може да се разпространи по-добре и по-бързо. Сухият въздух, създаден от нагряването, също играе роля за чувствителността на носната област към инфекции.

Прочетете повече по тази тема на: Причини за настинка

Какво можете да направите, за да не ви настинка, когато е студено?

Подходящо облекло трябва да се носи, когато е на открито. Преди всичко, сърцевината на тялото трябва да се поддържа топла. При хората престоят на чист, макар и студен, въздух всъщност е полезен за имунната система. Отоплените помещения, които са често място за престой през студените дни, трябва да се проветряват редовно, за да може разпространението на патогени да бъде ограничено. В този смисъл трябва да се избягва директният физически контакт с хора със настинка.

Като обща мярка се препоръчва здравословна и балансирана диета с много плодове и зеленчуци. Освен това, в идеалния случай трябва да се избягват алкохолът и тютюнопушенето и достатъчно сън също може да предпази от настинка.

Прочетете повече по тази тема на: Как можете да предотвратите настинка?

Защо обикновената настинка се нарича настинка?

Концепцията за обикновената настинка има исторически произход. Дори в древен Рим обикновената настинка се свързвала с това, че е в студа. Терминът обикновена настинка също произхожда от този период. Терминът се пренасяше в продължение на много векове и дори след като беше открито, че връзката между студ и настинка не е напълно правилна, терминът остава общ в общоприеменото.