Двуглави подбедрици

Синоними

латински: Biceps femoris мускул
Английски: мускул на бицепса femoris

дефиниция

Бицепсната бедрена кост получи името си поради факта, че има два отделни начала, долния заден таз и долната задна част на бедрото. Тези две "мускулни глави" се събират в хода си и се изтеглят към външното коляно. Мускулът принадлежи към задната част на мускулите на бедрата, наричани още мускули на коляното се нарича, защото идва от областта на тазобедрената става (лат. ишиум) до подбедрицата (лат. CRU,) дърпа.
Когато мускулът се свие, той насочва долната част на крака към бедрото / тазобедрената става и затова основно участва в огъването на колянната става.
Особеност на тази мускулна група е така нареченият парадокс на Ломбард.Тя описва явлението, че когато кракът е фиксиран - т.е. когато кракът е здраво стъпил на земята - ишиокруруалните мускули не изпълняват действителната си функция на флексия, а по-скоро удължаване в колянната става поддържа.

курс

Приближаване: Глава на фибула (Главни фибули)

произход: Дълга глава (Caput longum): ишиум (Tuber ischiadicum ossis ischii)

Къса глава (Caput breve): Грубене на долната трета на Бедрена кост (Линейна аспера)

Инервация: Дълга глава (Caput longum): Тибиален нерв (Сегменти L5-S2)

Къса глава (Caput breve): Общ фибуларен нерв (Сегменти L5-S2)

функция

Както бе споменато, двуглавият мускул на бедрата принадлежи към скриокрилни мускули на гърба на бедрото и затова е един от най-важните флексор в Колянна става, Флексията в колянната става се извършва например при стоене на единия крак, когато петата е приведена към дупето. Защото мускулът е включен Глава на фибулатоест точно под външното коляно, това е единственият мускул в колянната става, който може да следва въртете отвън, Подбедрицата се върти навън.
Дългата глава на мускула може поради своя произход да бъде тазобедрена става Подкрепа (ischium) също в това движение. Той е в състояние да издърпа наведения крак назад и участъци по този начин в тазобедрената става. Той също може да обърне крака навън и затова се брои като a Външен ротатор в тазобедрената става.

Колянна става: флексия (флексия) и въртене навън (Външно въртене)
Тазобедрена става: разширение (разширение) и въртене навън (Външно въртене)

Илюстрация

често срещани заболявания

Мускулът на бедрото на бицепса може да се повреди от увреждане на Седалищен нерв ("Ишиас") може да бъде засегната. Двата нерва, които го доставят (N. fibularis communis и N. tibialis), възникват от седалищния нерв. Ако има сериозно увреждане, цялата исхиокуруална мускулатура на гърба на бедрото може да се провали. По този начин липсват предните бедра мускули на противника и може да възникне болезнено хиперекстензия на колянната става Quadriceps femoris мускул идвам.
Освен това спортистите могат да получат типични мускулни наранявания като прекомерна употреба деформация, Разкъсан бедрен мускул или по-пълна Мускулна сълза идвам. Възможно е също да възникнат дразнения на сухожилията.

Укрепване и разтягане

По принцип всички упражнения, при които удължаването на крака се засилва и групата на удължаване е опъната, са подходящи за разтягане на двуглавия мускул на бедрото. Класически спортистът се опитва да постигне това, като се опитва да достигне пръстите на ръцете с върховете на пръстите си с изправени крака и гърба възможно най-изправен. Това упражнение за разтягане често се оказва много неудобно и не трябва да се прекалява!
Мускулите могат да бъдат укрепени, особено във фитнес залата, като се използва специално проектирано оборудване. Всички упражнения, при които колянната става е огъната (възможно с противотежест) укрепват двуглавия мускул на бедрата. (Така наречените "бицепс за къдрици за крака")

синергисти:
В тазобедрената става:
изправяне на коса: Голям и среден глутеален мускул (Mm. Glutei maximus et medius), полу-сухожилен мускул (M. semitendinosus), полу-мембранен мускул (M. semimembranosus) Външни ротатори: Тазобедрен мускул (Mm. Obturatores internus et externus), двойник мускул (Mm. Gemelli superior et inferior), четириъгълен мускул на бедрата (M. quadratus femoris), крушен мускул (M. piriformis)

В колянната става:
флексор: Шивашки мускул (M. sartorius), строен мускул (M. gracilis), полу-сухожилен мускул (M. semitendinosus), двуглав мускул на долната част на крака (M. gastrocnemicus)

антагонисти:
В тазобедрената става:
флексор: Iliac лумбален мускул (M. iliopsoas), шивашки мускул (M. sartorius), обтегач на лигамента на бедрото (M. tensor fasciae latae), четворна мускула на бедрото - права част (M. rectus femoris) Вътрешни ротатори: Среден и глутеален мускул на глутеус (Mm. Glutei medius et minimus), обтегач на лигамент на бедрото (M. tensor fasciae latae)
В колянната става:
разгъватели: Четириглав мускул на бедрото (M. quadriceps femoris)