Анатомия-Лексикон

Бицепс на бедрената кост

Синоними

Немски: бицепс бедрен мускул, Флексори на подбедрицата

към общия преглед на бедрените мускули
към общия преглед на мускулатурата

Въведение

Бицепсът на бедрената кост (двуглав мускул на бедрото) лежи в задната част на бедрото и принадлежи към флексорната група (флексори в ставата). Той е ясно видим и осезаем на външната задна част на бедрото.

Повече информация по темата можете да намерите тук

Бедрена кост
хип
Остеоартрит на тазобедрената става
Хип хирургия

Фигура бицепс феморис

Илюстрация на двуглавия мускул на бедрената кост (двуглав мускул на бедрото): задната част на бедрото с таза

Бицепс бедрен мускул
Двуглави подколенни сухожилия
(1.+2.)

Бицепс бедрен мускул,
дълга глава -
Мускул на бицепс на бедрената кост,
Caput longum
Бицепс бедрен мускул,
къса глава -
Мускул на бицепс на бедрената кост,
Капут бреве
Фибула - Фибула
Шин - Пищяла
Бедрена кост - Бедрена кост
Исхиум - Os ischii
Срамна кост - Пубис
Sacrum - Sacrum
Лъжичка Iliac - Ala ossis ilii
Груба линия - Linea aspera

Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации

Подход, произход, инервация

Приближаване: Фибулна глава (Фибули на главата)

Произход:

Дълга глава (caput longum): Исхиална тубероза (Седалищна грудка) и кръстната и исхиалната туберцитна връзка (Lig. Cacrotuberale)
Къса глава (Caput brevis): костна слабина на задната част на бедрената кост (Labium laterale linea asperae)

Инервация: Общ перонеален нерв L5, S1

Сухожилие на бицепса на бедрената кост

Мускулът на бицепса на бедрената кост се състои от два мускулни коремакоито се съгласяват и работят заедно върху главата на фибулата (Фибули на главата) имат техния подход. Сухожилието минава от долната част на бедрото до външната страна на колянната става. За да се предпази сухожилието от повреда, има едно в зоната на закрепване Бурса. Въпреки това мускулът на бицепса на бедрената кост, действащ като разширител на тазобедрената става и флексор на коляното, и сухожилието му остават особено уязвими Пукнатини или Възпаление.

Повече информация можете да намерите тук: Разкъсване на сухожилията, Тендинит

Болка в сухожилието на бицепса на бедрената кост

Може да се появи болка в сухожилието на бицепса на бедрената кост различни причини имам. Може да бъде a Тендинит, един Бурсит, един Разкъсване на мускулите или един Разкъсване на сухожилията действай. Болката обикновено се намира в кухината на коляното или от външната страна на кухината на коляното и може да излъчва във фибулата. Ако се използва бицепс феморис (т.е. при огъване на коляното), симптомите могат да се влошат. Дали това е възпаление или сълза, е и в двата случая Почивка и облекчение подходящо, тъй като сухожилието отнема време за зарастване.

Сухожилието е възпалено

A Възпаление на сухожилието (Тендонит) на двуглавия мускул на бедрената кост се характеризира с болка от външната страна на кухината на коляното, която може да излъчва във фибулата. A Тендинит може да възникне в резултат на чести леки наранявания. Може да се използва за лечение на възпаление Криотерапия като нестероидни противовъзпалителни лекарства да се използва. Бандажи, топлинна и електротерапия също може да се използва. Също така, са рано физиотерапия, както и упражнения за разтягане и леки тренировки за предотвратяване на загуба на подвижност и сила. Диференциалната диагноза трябва да включва "коляното на бегача" (Синдром на изтриване на илиотибиалния тракт) и външното увреждане на менискуса може да бъде изключено.

„Скокове“ на сухожилията

Болка в задната част на коляното и "щракащо" сухожилие може да бъде причинено от а Сублуксация сухожилието на бицепс феморис възникват. Подобно явление може да възникне, например, когато сухожилието не е прикрепено правилно към главата на фибулата или главата на фибулата е увеличена. И двата примера често са анатомични варианти, които стават забележими само при по-голям стрес (състезателен спорт). В повечето случаи симптомите се появяват, когато коляното е огънато. Препоръчителната терапия е операция на коляното, при която неправилно фиксираното сухожилие на бицепса се зашива обратно в анатомично и физиологично правилно положение или редукция на главата на фибулата. Други причини за щракване на сухожилието могат да бъдат в областта на Менискуси, капачката на коляното или илиио-тибиална Лентите лъжат.

Как се тренира / свива мускулът?

Бицепсът на бедрената кост, както и всички задни мускули на бедрото, за предпочитане могат да бъдат тренирани с подколенните сухожилия. Специално оборудване с водач във фитнеса е най-доброто за това.

Подколенните сухожилия могат да се извършват легнали и седнали.

Подбедрици

За повече информация вижте Обучение с тежести

Упражнения за бицепс феморис

Основните функции на бицепса на бедрената кост са това Флексия на коляното както и Удължаване на тазобедрената става. За трениране на бицепс феморис, например, се препоръчва флексия на коляното с (или без) дъмбели. Флексията на коляното трябва да се извършва бавно, а гърбът да се прави едновременно възможно най-прав престой. За увеличаване на това може да се използва и щанга или мулти преса. Един от вариантите е да държите щангата над главата си с изправени ръце. Поради допълнителния натиск върху раменете, мускулът трябва да упражнява повече сила, за да изправи бедрата и бавно да огъне коляното.

Втори тип упражнения за бицепс феморис биха били Напади. Тук трябва да направите голяма стъпка напред и да приведете коляното си от противоположната страна почти до пода. Също така е важно гърбът да прави това възможно най-прав остава. Можете също да използвате малки гири или щанги за това упражнение. Фитнес уреди като изправяне на гръб или преси за крака също са добри за трениране на силата на бицепса на бедрената кост. Мускулите могат да се тренират и в легнало положение, например чрез повдигане на свити колене и крака на пода, повдигане на седалището и кръста. Горната част на гърба, ръцете и раменете трябва да останат на пода.

Упражнения за бицепс феморис

Среща с Dr. Гъмперт?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гъмперт. Специалист съм по ортопедия и основател на и работя като ортопед в Lumedis.
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно отчитат работата ми. По HR телевизията можете да ме видите на живо на всеки 6 седмици в "Hallo Hessen".
Но сега е посочено достатъчно ;-)

За да може да се лекува успешно в ортопедията, са необходими задълбочен преглед, диагностика и медицинска история.
По-специално в нашия много икономически свят няма достатъчно време за цялостно разбиране на сложните заболявания на ортопедията и по този начин да започне целенасочено лечение.
Не искам да се присъединявам към редиците на "бързачите на ножове".
Целта на цялото лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план може да се определи само след като се разгледа цялата информация (Преглед, рентгеново изследване, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Ще ме намерите:

Lumedis - ортопедични хирурзи
Кайзерщрасе 14
60311 Франкфурт на Майн

Можете да си уговорите час тук.
За съжаление, понастоящем е възможно да си уговорите среща само с частни здравни застрахователи. Надявам се за вашето разбиране!
За повече информация за себе си вижте Lumedis - ортопеди.

Как се разтяга мускулът?

Упражненията за разтягане на задната част на бедрото се считат за много неудобни и понякога болезнени. Спортистът стои със затворени и изправени крака и се опитва да докосне върховете на пръстите на краката си с пръсти. Гърбът трябва да се държи възможно най-изправен.

Забележете: Спортистите, които не успяват да докоснат върховете на пръстите на краката си, когато краката им са изпънати, обикновено не страдат от никакви скъсени мускули, а просто им липсва подвижност. Това може да се види много ясно в нашата илюстрация.

Вижте Разтягане за повече информация

(Kinesio) заснемане на лента

Залепването на мускулите е подходящо за различни видове наранявания. Например, ако имате мускулно напрежение в областта на бедрото, можете да почукате мускула на бицепса на бедрената кост. За това засегнатото лице трябва да стои и да се наведе напред с горната част на тялото, за да напрегне мускула на бицепса на бедрената кост. За да почукате ефективно бицепс бедрената кост, първата лента на обратно извън кухината на коляното до седалището подходящо. За това се препоръчва изправяне на коляното и леко завъртане на горната част на тялото в противоположната страна. Тази лента е прикрепена без много напрежение.

Втората лента трябва да бъде a Двойни ивици да бъде, тоест две тънки ленти с обща основа. Това може да бъде постигнато много лесно, като просто изрежете лентата надолу по центъра, но оставяйки единия край общ. Основата на двойната ивица е залепена за долния полюс на мускула, така че няколко сантиметра над хралупата на коляното и двете ленти са под средно издърпване около мускулния корем подходящо. Ако е възможно, двата свободни края трябва да бъдат залепени заедно. Това лепене може да подобри функцията на мускула и по този начин можете да постигнете (облекчаване на болката).

Повече информация можете да намерите тук: Залепване на коляното