ЛЕН

Описание на растението

Едногодишното ленено растение израства до 50 см височина, се откроява с деликатното си стъбло с тесни листа и небесносини цветя с пет венчелистчета. От тях възниква капсула, която кафяви до жълти, лъскави семена съдържа.

Възникване: ленът вече е бил култивиран от египтяните. Днес тя е широко засадена в култури и известна като "кръстопът- Най-вече и за Добив на лен както и за Реколта от семена подходящ.

Лечебен ефект и приложение

Ленът се счита за не дразнител

хроничен запек

Язви на стомаха и червата

хемороиди

Лекият слабителен ефект на лененото семе е резултат от набъбващата растителна слуз, съдържащото се масло и несмилаемите семенни кожи (фибри).

Препоръчва се при запек сутрин, обед и вечер Вземете 1-2 супени лъжици ленено брашно. След известно време и след като симптомите се подобрят, можете да намалите до 2 супени лъжици хранене вечер.
Също така се препоръчва да се смесва с плодове и кисело мляко или като добавка към мюсли.

Много е важно да го поддържате адекватна хидратация да се обърне внимание, защото Необходимост от набъбване на фибри към Дефекация (перисталтика) за популяризиране.

Лененото масло, с неговото полиненаситени мастни киселини прави артериосклероза противоположност.

подготовка

Лененото семе трябва грубо смлян малко преди употреба да стане. Ако лененото семе се ползва цело, то трябва да бъде дъвче добре да стане. Можете да смесвате ястието с мюсли, да го ядете с кисело мляко и плодове.

при Възпаление на стомашната лигавица или язви в тази област, пригответе ленено семе, както следва: 50 гр. Неленено ленено семе ще с 1 литър студена вода излято отгоре. Загрейте до кипене, за кратко донесете до кипене, оставете да изстине и прецедете. Пийте чаша хладка преди хранене.

Странични ефекти

При правилна употреба не се очаква ленено семе. Трябва обаче да се внимава да се осигури достатъчен прием на течности. Лененото семе е в посочените количества Подходящ за дългосрочна употреба.