Метаболитен синдром

дефиниция

Метаболитният синдром е не е независимо заболяване но а Комбинация от различни заболявания, всички тях Рискови фактори за атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания представлявате.
Междувременно метаболитният синдром засяга около 25% от германското население и на тенденция е повишаване на, Това се дължи, наред с други неща, на нарастващото богатство на населението и произтичащите от него начин на живот, като малко физическа работа, малко упражнения и храна в изобилие.

Факторите, изграждащи метаболитен синдром, включват:

• прекалена пълнота (Затлъстяване)
• високо кръвно налягане
• повишени нива на мазнини в кръвта
• повишен холестерол
• Инсулинова резистентност или изразен Захарен диабет тип 2

каузи

Точната причина за метаболитния синдром не може да бъде идентифицирана. Сигурно е това Мастните клетки а решаваща роля в развитието на всички симптоми на метаболитен синдром играят.

Така че една от основните причини е една висококалорична диета, комбинирана с липса на физически упражнения, Не само това може прекалена пълнотано и един Инсулинова резистентност възникнат. Хормонът инсулин е отговорен за регулирането на нивото на кръвната захар и гарантира, че захарта, която се абсорбира от храната, се абсорбира в мускулните и мастните клетки. Ако тази регулация е нарушена, приетата захар вече не се метаболизира правилно и се утаява под формата на мазнини в коремната област. Може да доведе до инсулинова резистентност в следващия курс а Развийте диабет.

В допълнение, Намалена екскреция на вода и соли през бъбрецитекакво а високо кръвно налягане може да възникне.
Също така един генетично предразположение може да бъде част от причината за метаболитен синдром. Често има семейно предразположение към инсулинова резистентност, което се насърчава допълнително от нездравословния начин на живот.

Всички тези симптоми могат да доведат до Калцификация на коронарните съдове идвам. Високото кръвно налягане причинява най-малкото увреждане на кръвоносните съдове в съдовата стена, което след това се случва увеличено съхраняване на мазнини и холестерол става. Тези отлагания (плаки) стават все по-големи и по-големи и кръвоносните съдове се стесняват, така че кръвта вече да не може да тече правилно. Тъй като твърде малко кръв достига до органите във времето, това може да има сериозни последици.

диагноза

Метаболитният синдром става в най-добрия Медицински преглед признат от лекаря и не, ако вече са настъпили последствия като инфаркт или инсулт. По-специално предишните заболявания и заболявания в семейството служат като индикация за наличието на метаболитен синдром. Това ще бъде специално фокусирай се Болести като Захарен диабет, високо кръвно налягане, удар и Сърдечен удар поставени.
Тогава е a физическо изследване много важен за диагнозата. Тук Кръвно налягане измерва това Обиколка на талията и на тегло със сигурност.
С помощта на a Кръвен тест могат ли Нива на липидите в кръвта и на Нива на холестерол да се определи. Също така на Чернодробни стойности се изследват. Също така т.нар Тест за толеранс на глюкоза за определяне на кръвната захар на гладно се извършва. За това пациентът трябва да пие определено количество захарен разтвор. Кръвната захар се измерва преди и след.

Съвети са за наличието на метаболитен синдром прекалена пълнота (ИТМ по-голям от 25), a увеличен размер на талията (Мъже над 104 см, жени над 88 см), повишено ниво на кръвната захар (Кръвна захар на гладно над 100 милиграма на децилитър), повишени кръвни липиди (Бързи триглицериди над 150 милиграма на децилитър и HDL холестерол под 50 милиграма на децилитър) и повишено кръвно налягане (над 130/85 mmHg). Ако имате метаболитен синдром, трябва да преминете ЕКГ и Ултразвукови прегледи ефектите върху сърцето и други органи се контролират.

Симптоми

Като симптоми на метаболитен синдром Обикновено в началото няма болка или причиняват друг дискомфорт, те остават неоткрит за дълго време.
Забележим е наднорменото тегло, което е част от синдрома и от един Индекс на телесна маса (ИТМ) над 25 е показан.
При пациенти с метаболитен синдром мазнините се намират главно върху стомаха, поради което също се залага Обиколка на талията над 88 см за жени и над 104 см за мъже един от симптомите е.
В допълнение, е артериално високо кръвно налягане над 130/85 mmHg индикация за наличието на метаболитен синдром, при което главоболие, Замаяност или епистаксис може да възникне.
Нарушеният липиден метаболизъм може да бъде причинен от a Кръвен тест да бъдат открити. За целта стойностите на триглицеридите на гладно трябва да са над 150 милиграма на децилитър, а тези за HDL холестерол под 50 милиграма на децилитър.
Най- Инсулинова резистентност, който също е част от метаболитния синдром, може да бъде открит чрез определяне на кръвната захар на гладно. Това трябва да е над 100 милиграма на децилитър, за да покаже инсулинова резистентност.

Рискови фактори

Метаболитният синдром, наричан още синдром на просперитет, описва комбинация от няколко рискови фактора, кой от тях Нарушено затлъстяване (прекалена пълнота), един Нарушение на липидния метаболизъм, високо кръвно налягане и на Захарен диабет тип 2 да включва. Що се отнася до развитието, има едно специално нещо, което играе роля висококалорична диета също a изразена липса на упражнения играе решаваща роля и е и основната цел на терапията.
Затлъстяването може да бъде измерено чрез няколко параметъра, като обиколка на талията или индекс на телесната маса (BMI) обективира. Размерът на талията при хора е по-високо при затлъстяване, доминирано в багажника 94 см, в Жени над 80 см, Индексът на телесната маса се изчислява от коефициента на тегло в килограми и височината в квадратни метри (кг / м²). Затлъстяването е от стойност на 30 Определят се.

Нарушение на липидния метаболизъм може, от една страна, да бъде генетично, от друга страна обикновено се придобива като част от метаболитен синдром. Лабораторни стойности като вас помагат да се определи това триглицеридите или това HDL, Те се увеличават с непрекъснато диета с високо съдържание на мазнини и могат да доведат до калцификация на кръвоносните съдове.
Това от своя страна ви благоприятства високо кръвно налягане, тъй като кръвоносните съдове губят еластичността си и сега сърцето трябва да използва повече сила и налягане, за да снабди тялото с кръв. Стойности, които доказват това са кръвното налягане систолно над 150 mmHg, диастолно над 90 mmHg.

Захарният диабет тип 2 се благоприятства от диета, която е твърде богата на калории и захар, но генетичните причини също играят важна роля тук. Децата с диабет тип 2 имат 50 процента шанс да развият диабет през целия си живот.

лечение

Целта на лечението на метаболитен синдром е да предотвратявамче сериозни инцидентикато инсулт или инфаркт.

Първо е едно промяна на начина на живот. Много упражнения и a здрав, базирана, диета с ниско съдържание на мазнини са най-важното изискване. За да направите това, има специално обучениече пациентите могат да участват в. Тук ще научите как да се храните правилно. Те включват, наред с други неща, как да се готвят ястия, които служат за намаляване на теглото и намаляване на приема на сол. И двете водят до Понижаване на високото кръвно налягане, Също Лечебна терапия се предлага на тези курсове за обучение. Най-важното е редовни тренировки за издръжливостда изгаря мазнините и да изгражда мускули, които изгарят енергия.

Ако предварително се знае метаболитно разстройство, например диабет или заболявания на сърдечно-съдовата система, обикновено се изискват лекарства в допълнение към промените в начина на живот. От една страна, захарният диабет или инсулиновата резистентност могат да бъдат лекувани с лекарства, но високото кръвно налягане и повишените нива на липидите в кръвта също могат да бъдат намалени с определени лекарства.

Метаболитен синдром лек

Метаболитният синдром може да бъде излекуван само чрез предприемане на мерки Промяна на начина на живот се провежда и зависи изключително от това колко напреднали са отделните компоненти. По принцип може да се каже, че a Ограничение на калориите съответно Промяна в диетата като редовни тренировки за издръжливост под формата на Walking, да се бяга или Да отида на колело, показва подобрение на симптомите като високо кръвно налягане само след няколко седмици. Освен това, чрез загуба на тегло и упражнения, тъканта отново става по-чувствителна към инсулин, така че дългосрочните ефекти от захарен диабет също могат да бъдат избегнати.

Последствия от метаболитен синдром

Тъй като около 25% от германското население сега има метаболитен синдром, той спира нарастващ проблем Населението нараства застрашена, Сърдечен удар или инсулт в млада възраст, Има и хора с метаболитен синдром не толкова могъщколко здрави хора.
Може да се развие метаболитен синдром развийте захарен диабет тип 2 с течение на времето.

Всеки отделен фактор, който е част от метаболитния синдром, осигурява такъв Рисков фактор за атеросклероза Това е калциране на артериалните кръвоносни съдове, което води до нарушения на кръвообращението. Това може да доведе до инфаркт и инсулт, който в най-лошия случай може да бъде фатален. Също така на Бъбреците могат да бъдат повредени и евентуално цял живот Изискване за диализа състояние.

Всички тези последствия настъпват само когато около 70% от кръвоносните съдове са свити. Ето защо е важно да се разпознаят всички ранни признаци и да се действа. Здравословният начин на живот с много упражнения и хранене е най-добрата основа за избягване на метаболитен синдром.

Захарен диабет при метаболитен синдром

Захарният диабет често се среща заедно с или е част от метаболитния синдром. Често има такъв Инсулинова резистентност на Предвестник на захарен диабет тип 2, При захарен диабет тип 2 обикновено е има достатъчно инсулин, the Клетките обаче са устойчиви на него, В организма инсулинът е отговорен за факта, че захарта от храната се абсорбира и метаболизира в мастните и мускулните клетки и в много други клетки.Когато обаче клетките вече не реагират на инсулин, захарта се натрупва в кръвоносните съдове и с течение на времето се натрупва в стените им. Това води до образуването на така наречените плаки, които водят до това, че съдовете стават все по-тесни и водят до нарушения на кръвообращението.

Захарният диабет трябва медикаментозни така че метаболизмът в тялото се връща в равновесие и води до подобрена функционалност на органите. Това също намалява риска от вторични заболявания.

Искате ли да научите повече за захарния диабет? Моля Прочети: Захарен диабет

Подагра при метаболитен синдром

В допълнение към изразената липса на упражнения, диетата играе централна роля в метаболитния синдром. В контекста на преяждането често има увеличена консумация на храна, богата на пурини. Пурините са химични съединения в организма, които играят съществена роля в размножаването на клетките, комуникацията на клетките и производството на енергия. Те могат да бъдат произведени и разградени от самото тяло.
Вашият продукт на разбивка е това пикочна киселинакойто се отделя с урината. Ако се увеличи доставката на богата на пурин храна, какъвто е случаят с преяждането, което възниква като част от метаболитния синдром, се получават и повече метаболитни крайни продукти като пикочна киселина. Като част от подагра тогава става въпрос болезнено отлагане на соли на пикочната киселина в ставите. Пуриновите богати храни са между другото алкохол, плът, аспержи, риба или карантия като черен дроб или бъбрек.

Наднормено тегло при метаболитен синдром

Двата стълба на метаболитния синдром са един много висококалорично преяждане и a изразена липса на упражнения, И двете причини благоприятстват едната прекалена пълнотакоито в допълнение към други фактори като повишените кръвни липиди, високото кръвно налягане и повишената кръвна захар са сред основните проблеми на метаболитния синдром.
Определението говори за по-централна, затлъстяване, пренасяно от багажника и имена стойности на Обиколка на талията За Мъже от 94см, За Жени от 80см.

Затлъстяването под формата на мастна тъкан променя това Инсулинов метаболизъм в организма и осигурява намалена чувствителност към тъканта към инсулин, което благоприятства появата на захарен диабет. Ако затлъстяването се намали като част от метаболитен синдром чрез промени в диетата и постоянни физически упражнения, това се проявява след няколко седмици повишена чувствителност към инсулин на тъканта, както и за Понижаване на високото кръвно налягане.

Хранене при метаболитен синдром

В допълнение към липсата на физически упражнения, диетата играе решаваща роля в развитието на метаболитния синдром. Със засегнатите често има такъв Преяждането под формата на висококалорична храна, която също често е твърде щедра. Като цяло може да се каже, че има диета над дневната нужда. Всеки човек, в зависимост от конституцията си, има нужда от енергия за поддържане на всички физически функции. Освен това е необходима енергия в зависимост от физическото напрежение.
Ако снабдяването с енергия под формата на храна надвишава изискването, човек наддава на тегло; ако абсорбираната енергия е под изискваното изискване, човек намалява теглото си, тъй като физическите резерви вече се изразходват. При лечението на синдрома на охолството, в допълнение към препоръката за редовна физическа активност, е един Промяна в диетата незаменим. Препоръки като тази играят роля тук Избягвайте силно подсладените напитки, как Студен чай, кола или подсладени сокове, също и Избягвайте мазни и сладки храни.

Често човек говори в този контекст на „скрити мазниниТе се намират в храни, които първоначално не изглеждат особено високо съдържание на мазнини, като например ядки, кроасани или шоколад, Когато променяте диетата си, хранителните съвети могат да бъдат много полезни. Тук се определя индивидуалната, физическата потребност и храната е адаптирана към това.

Диета за метаболитен синдром

Диетата е важна част от лечението на метаболитен синдром. Само ако теглото се намали чрез правилното хранене и достатъчно физически упражнения, може да се понижи кръвното налягане и кръвните липиди и да се подобри качеството на живот. В допълнение, това намалява риска от претърпяне на инфаркт или инсулт в следващия курс.

Консумацията на мазнини трябва да се поддържа възможно най-ниска. Трябва да се консумират основно ненаситени мастни киселини. Храната с наситени мастни киселини, като наденица или друго месо, трябва да се избягва, ако е възможно, или да се яде само в малки количества. Готовите ястия също не трябва да се консумират, ако е възможно. Наличието на достатъчно количество фибри е много важно за балансирана диета. Те се намират главно в пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци.

Трябва да пиете достатъчно, т.е. поне 1,5 до 2 литра на ден. Това обаче се отнася само за водата. Мнозина забравят колко калории има в алкохолните напитки. Следователно това трябва да се избягва.

Съвети за балансирана диета със захарен диабет можете да намерите тук: Препоръки за диета за диабетици