мобинг

Въведение

Тормозът е поведение, което включва деца и възрастни по време на работа или в училище умствено и отчасти също физически тормозен да стане. Можете също така да го наречете психологически терор. Не всяка лоша дума или закачка обаче е тормоз. Тормозът е на път редовни тежки унижениякоято трае месеци наред. Човек говори за пряко тормоз, ако Жертвите са били нападнати устно и физически воля и от косвено тормоз, ако Засегнати хора изолирани да стане.

Почти всеки знае тормоза - или от себе си, или от други засегнати хора. Въпреки че този въпрос е добре известен, реакциите често са сравнително закъснели и извършителите често не се наказват за своите действия. В много случаи, особено сред възрастните, жертвите често не смеят да се доверят на другите и да помолят за помощ. Обикновено се срещат с малко разбиране и се срамуват от това, че са принудени да участват в ролята на жертва.

За много от засегнатите тормозът често започва много рано, по време на начално училище или детска градина. тежест Депресия, хранителни разстройства, тежка загуба на тегло, разстройства на растежа, тревожни разстройства и много други психични заболявания може да бъде резултатът. Много жертви на тормоз се нуждаят от интензивна психологическа терапия, за да се възстановят от последствията. Понякога е необходим стационарен престой в психиатрично отделение в болница.

Възможно е също така Жертвите сами стават извършители в даден момент, От една страна да отмъсти на тези, които са им причинили това страдание, а от друга - да засилят липсата на самоувереност, като упражняват властта над друг човек.

Причините за тормоза могат да бъдат много. Често класовата общност усеща, когато сред тях има по-психически нестабилен човек. То също може завист и негодувание играят основна роля. Често жертви на тормоз са и деца, които от по-беден произход произхождат или са малко по-различни. Много от тези деца са по-скоро спокойни и интровертни.

Тормозът е възможен почти във всяка област. От работно място и на училище са класически примери. Но в наши дни това също се случва Кибертормоз все повече и повече по интернет. Наистина са стресиращи тези области, от които човек не може да се „избухне“ толкова лесно.

Жертва на тормоз

На теория почти всеки може да стане жертва на нападение. Въпреки това, един се откроява определен модел при сравняване на жертви на тормоз. Много са по-чувствителни и чувствителни отколкото хората около тях. Те реагират по-бързо на обидни ситуации и излъчват определен страх и несигурност, което съучениците или служителите често забелязват бързо.

През повечето време тези хора също се различават оптически от другите хора. особено Хора с увреждане често се налага да търпят тормоз. Проблемите с тормоза също се срещат по-често сред членове на етнически малцинства, които говорят на различен език или чийто социален статус се различава от този на другите. За съжаление стилът на облекло, външният вид като цяло и материалните притежания често са причини за тормоз.

Какви видове тормоз има?

Въпреки че няма разлика във честотата на тормоза между мъже и жени, има разлика в начина, по който те тормозят жертвите. Жените и момичетата са склонни да маргинализират или игнорират засегнатите. Така че социалната изолация играе голяма роля.

От друга страна, мъжете или момчетата са по-склонни към насилие и словесно насилие. Както бе споменато по-рано, тормозът не винаги трябва да бъде насилствен. Често емоционалните наранявания са предизвикани от изключване, разказване на неистини, подигравки или шепоти зад гърба на съответния човек. Жертвите на тормоза често се нападат директно с думи или им се подиграват публично.

Понякога засегнатите просто се игнорират напълно и никой не реагира, когато каже нещо. Това също може да причини тежки психологически щети в дългосрочен план.

Тормозът може да се случи по много начини. Най-очевидният вариант е физическият, т.е. физически тормоз, при който жертвата е тормозена или пребита например. Можете да видите това поведение особено при деца и младежи в училище. При възрастните подобно поведение вече не води до желания ефект, а именно вниманието на определена аудитория.

Затова много по-често става дума не за физически, а за вербални тормози, при които жертвата се обижда и забавлява за негова сметка. Това може да бъде например атаки срещу външния му вид, училището или работата му или социалното му положение. Тези действия на тормоз се възприемат от мнозина като шега, а ефектите върху жертвата са подценявани.

По правило повече хора се присъединяват към извършителя, отколкото в случаите на тормоз чрез физическо насилие, тъй като негативните ефекти върху жертвата не са толкова лесни за пренебрегване. В зависимост от това къде човек е тормозен, може да се направи разлика между училище, офис и кибертормоз (онлайн тормоз). Ако жертвата е тормозена от своя началник, се използва терминът "шеф".

Тормоз по време на работа

Тормозът на работното място може да се извърши на всички нива.В тормоза обаче един от хората винаги е жертвата, която е по-ниска от другия или другия (и). Това може да бъде физическо и / или психологическо. Особено трудно е при тормоза сред възрастни, че жертвите на тормоз обикновено не смеят да кажат на някого за тормоза, защото се чувстват „слаби“ и не искат да признаят тази слабост.

За съжаление, засегнатите често не могат да намерят човек, който възприема страданието съответно и го приема сериозно. Колкото по-добре мениджърите са обучени във връзка с тормоза, толкова по-добрият може да противодейства на този проблем. Важно е външно лице да може да се намеси произволно или съответното лице да има някой, на когото може да се довери. Много големи компании дори имат офицери за тормоз, които са специално обучени и след това могат да се намесят в арбитражен и консултативен начин.

Важно е да се обърне внимание на благосъстоянието на служителите, да се справят с конфликтите открито и конструктивно и да се работи срещу конфликти от самото начало, за да се предотврати тормоза възможно най-много.

Тормозът на работното място може да варира от социална изолация до насилие. Често жертвата систематично се изключва по време на пътувания, почивки и срещи след работа. Тормозът може да включва и словесни атаки, например ако засегнатото лице е обидено. Съществува и възможността да се разкажат неистини за съответния човек, което разбира се може да доведе до социални усложнения.

Важно е да се разграничи, че еднократният спор или лоша дума не означава, че някой е тормозен. По-скоро тормозът се простира за по-дълъг период от време и се състои от различни фази.

Какво мога да направя, ако шефът / надзорът е тормозен?

Тормозът от шефа поставя засегнатите в особено трудна ситуация, тъй като те не могат лесно да се защитят от страх да не загубят работата си. Често колегите също са част от проблема, като предлагат на висшестоящата аудитория или дори активно участват в тормоза, така че засегнатото лице често няма лице за контакт.

Независимо от това, линейният мениджър се подлага на наказателно преследване и може да бъде подведен под отговорност. Първо, обаче, трябва да потърсите разговор с шефа и да се обърнете към проблема, за да изчистите евентуални недоразумения.

Засегнатото лице също трябва да се опита да покаже определено безразличие и спокойствие към шефа и по този начин да отнеме забавлението от тормоза. Но ако нищо от това не е от полза, засегнатото лице трябва да се обърне към висш орган, например съвет на персонала. Полезно е да можете да покажете доказателства за тормоза, като имейли или показания на свидетели.

В крайна сметка шефът дори може да бъде докладван, но такъв правен спор изисква много пари и време. Независимо от това, юридическото обработване може да бъде препоръчително поради компенсация, наред с други неща, ако засегнатото лице страда от здравословни проблеми поради тормоза.

Тормоз в училище

Тормозът не спира в училище или дори в начално училище. Социалната изолация често започва дори по време на детска градина и на детската площадка. Особено когато децата са изложени на огромен психологически стрес в ранна възраст, това може да доведе до значителни психически и физически разстройства.

Често проблемите с растежа и тежката загуба на тегло са резултат. В повечето случаи ефективността в училище също рязко спада. Дори децата често развиват тежка депресия и тревожни разстройства. Особено, когато вече не е само изолация, но съученици са нападнати.

Класически признак на тормоз е, когато детето се оплаква от болки в стомаха и главоболие, които винаги идват преди да тръгнат на училище. В този случай родителите трябва да обърнат внимание.

Образованието за тормоза също е много важно в училищата. Учениците и учителите трябва да са запознати с темата и да се идентифицират и да се намесят възможно най-скоро. За съжаление, жертвите на тормоз са най-вече сами, защото много деца се страхуват сами да станат жертви, ако отстояват въпросните деца. За съжаление този страх много често се потвърждава. Доверителните учители или класните ръководители обаче са много подходящи като контакти. Можете да направите голяма промяна в уроците си, като възпитате децата.

Ако децата са засегнати, това може да помогне да се потърси съвет от детски психолог, така че психичните разстройства да бъдат противодействани възможно най-добре. Ако тормозът не спре въпреки всички усилия, препоръчително е в изключително тежки случаи да извадите детето си от тази среда и например да смените училищата.

Децата, които имат различен социален статус от останалите в класа, имат увреждания или говорят на различен език, са особено застрашени от тормоз. Често са засегнати и високо интелигентните деца или интровертните деца.

Прочетете повече по темата на: Тормоз в основното училище.

Социален тормоз

Социалните мрежи като Facebook, Twitter, Instagram или Snapchat предлагат оптимална платформа за т. Нар. Кибертормоз или кибертормоз, т.е. тормоз над Интернет. Нападателят или „побойник“ използва тези услуги, за да тормози, обиди или разобличи жертвата си, напр. Оставянето на гадни коментари от страна на жертвата, негативно редактиране на снимки или качване на унизителни видеоклипове.

Анонимността на Интернет прави особено лесно извършителят да тероризира другите, поради което кибертормозът се превръща във все по-голям проблем. Тази форма на тормоз често засяга жертвата повече от тормоза в училище или на работа, тъй като може да бъде атакувана денонощно по интернет и следователно дори не е в безопасност от нея у дома.

Освен това нападателят не вижда реакцията на пострадалия и не е забавен от него. Аудиторията също е по-голяма, тъй като обидното съдържание може да бъде разпространено много бързо. Жертвите на нападения в кибертормоз са все още едва защитени и извършителите трудно се идентифицират. По този въпрос правната ситуация изостава от развитието на Интернет.

Какви могат да бъдат дългосрочните последици от тормоза?

Целта на тормоза е системното изключване, унижаване и износване на жертвата, за да изглежда по-добре като индивид или като група. За жертвата това означава постоянни атаки на самочувствие и пълна социална изолация на мястото на тормоза. Лицето става несигурно и стресирано, губи самочувствие и в крайна сметка може да се разболее наистина.

Типичните симптоми на тормозено лице включват проблеми със съня и концентрацията, хранителни разстройства, тревожност или физически оплаквания като болки в корема и главоболие. В дългосрочен план това може дори да доведе до сериозни физически или психически заболявания, като сърдечно-съдови разстройства или депресия.

Поради това мнозина страдат психологически или физически от последствията от тормоза от години. Например хората, които са били тормозени в детството, често се оказват много по-трудно по-късно в трудовия си живот, страдат от социална тревожност и са изложени на повишен риск от депресия.

В най-лошия случай човекът може да бъде поставен под толкова високо емоционално налягане, че в крайна сметка да се самоубие.

Какви са типичните придружаващи симптоми на жертвите на тормоз?

Тормозът е огромна тежест за жертвата, която в един момент оказва влияние и върху живота извън ситуацията на тормоз, например се проявява в различни симптоми не само на работното място, но и в другото ежедневие. Нарушенията на концентрацията и загубите при работа, нервност, проблеми със съня или намалена психологическа издръжливост и дори панически атаки са много типични.

Пострадалите имат физически проблеми като лошо храносмилане и гадене, изпотяване, сърцебиене или замаяност. Тези симптоми след това се появяват не само във връзка с тормоза, но и в ситуации, в които човекът в противен случай би се почувствал комфортно. Психиката не може да обработи това бреме толкова лесно и по този начин засяга всички области на ежедневието.

Следователно тормозът не е проблем само в училище или на работното място, но може да направи човек постоянно болен. Споменатите симптоми могат по този начин да се утвърдят и в допълнение към психологически проблеми като депресия също водят до заболявания на сърдечно-съдовата система, имунната система, дихателните пътища или стомашно-чревния тракт.

Какви са причините за тормоза?

Тормозът възниква по принцип навсякъде, където хората се събират, като напр в училище, на работа, в клубове или в Интернет. Следователно този тип доминиращо поведение изглежда фундаментално закрепен в нашия социален живот и, поне в неговите основни характеристики, идва от нуждата от ранг и йерархия на хората.

Следователно причините за тормоза обикновено се крият в желанието на агресора да се самоутвърждава, личните си конфликти и социалните структури, в които се оказва, например училище или работа. Типичните положителни фактори на стрес в тези среди са например голямото натоварване, лоша работна атмосфера, йерархични структури или неясни роли или задачи и произтичащите от това прекомерни изисквания. Доминиращите герои обичат да пускат този стрес върху своите човешки същества, нежелателните хора са по-склонни да бъдат цел на тези атаки.

Дали тормозът е криминално престъпление?

Тормозът като такъв не е посочен в наказателния кодекс и следователно не е наказуем. Отделните действия в контекста на тормоза обаче са много незаконни, ако представляват факти като принуда, клевета или обида. Освен това тормозът може да се счита за телесна повреда, ако жертвата се разболее психически или физически в резултат на тормоза и това е удостоверено от лекаря.

В Германия няма единен закон срещу тормоза, но има един срещу индивидуални действия на тормоз. Следователно в отделни случаи може да бъде трудно да се предявят правни претенции, ако първо трябва да се докажат отделните факти.

Това е голям проблем, особено при кибер тормоза, т.е. тормоза в Интернет. Това включва например разпространението на лични снимки или видеоклипове, възхваляващи насилието или подигравки в социални медии като Facebook. В Интернет обаче трябва да се изяснят не само отделните престъпни деяния, но и самоличността на обвиняемите.

Ако нарушителят бъде успешно осъден, независимо дали е онлайн, в училище или на работа, той може да получи глоба или дори лишаване от свобода до 3 години, в зависимост от престъплението.

Помощ при тормоза

Въпреки че темата за тормоза в обществото често все още е проблем Тема табу има все повече начини да потърсите помощ. Тъй като е много трудно да се защитиш сам срещу мъчителите си, трябва Намерете съюзници, Това означава приятели, семейство, познати, учители или началници. Съучениците или служителите също могат да предоставят подкрепа. В противен случай надзорните органи или учителите могат да извършват подходяща образователна работа и да се опитват да говорят с хулиганите.

Освен това стойка многобройни групи за самопомощ на разположение, където можете да научите как да се справите с тормоза и че не сте сами. Препоръчва се и при Advisors или многобройни Интернет сайтове Потърсете помощ и съвет. Разбира се, има и вариант на такъв Терапия или консултация от психолог / психотерапевт.

Има ли тест за тормоз?

Различни уебсайтове предлагат възможност за използване на въпросници за идентифициране на наблюдаваното поведение като тормоз. Въпреки това, няма категоричен тест, тъй като тормоза може да се случи по най-различни начини и такива тестове могат да оценят само субективната гледна точка на съответното лице.

Ако имате приятели или колеги на мястото на тормоза, които познават ситуацията и могат да ви предоставят обективни оценки при извършване на такъв тест, ще получите по-смислен резултат.