Чигун

Въведение

Под Китайски Понятие за qi (говори tchi) се разбира философия и медицина, която означава жизнената сила на хората, както и тяхната среда. Дишането, енергията и течността са от централно значение. Хората, които вярват в Ци, имат представа, че човешкият организъм циркулира по определени модели и вътрешните органи кръжат като меридиани.

Терминът gong означава работа или способност. Взети заедно, Чигун означава способността да се справяме или използваме нечието Чи.

Чигонг първоначално идва от китайски и е термин за справяне с Чи (Чи). В китайски бойни изкуства Цигун играе централен аспект на развитието на вътрешните и външните сили. Цигун прави разлика между „Донг Гонг"и"Джин Гонг". Последното представлява мълчаливия чигонг, първият движещ се чигонг. Произходът на Чигун се крие в китайската медицина и като китайски метод за самолечение. Чигонг е повече от упражнение или 60-минутна програма, това е път, респ. Пътят през целия живот, който често е напълно неразбран в западния свят. Започвайки с общата регулация на дисхармониите, Чигун се превърна в процедура, свързана със симптомите. Избрани различни упражнения от избрания Чигонг (напр. Профилактика, рехабилитация).

приложение

Цигун се използва на китайски Бойни изкуства, медитация и концентрация като форма на движение за култивиране на ума и тялото. Освен дихателни упражнения, практическото изпълнение включва и упражнения за концентрация, движения на тялото и упражнения за медитация. В основата си става въпрос за мобилизирането на Ци. В сектора на здравеопазването Чигун служи за стабилизиране на енергийния баланс и по този начин за борба с болестите.

Прочетете повече по темата: Медитация, пилатес

Ефектът от чигун

Цигун насърчава запазването и възстановяването на човека здраве, подпомага лечебния процес, засилва това имунна система и предотвратява множество заболявания. Потокът от енергия в тялото подобрява ловкост и по този начин укрепва цялото Нервна система, Кръвна система и Лимфна система, Освен това, той насърчава способността на хората да се концентрират чрез умствена и емоционална сила. Така че не работи само физически, но и умствено, Особено в съвременното общество това става Чигун специален ефект върху съществуващите заболявания на цивилизацията като Болка в гърба, високо кръвно налягане, ревматизъм, Сърдечно заболяване, главоболие и много други Научното понятие за медицината, както е известно на западната цивилизация, може отчасти да се проследи до китайските методи, но описание е възможно само с Китайски Възможен език.

история

От исторически Произходът на Чигун се връща доста назад. Вече вътре Zhuangzi определени форми на упражнения бяха предадени чрез копринени снимки. в даоизма, будизъм и конфуцианството беше това Чигун използван за религиозни цели. Даоистът "Сю Сюн " първо използва термина qigong за обозначаване на различни Бойни упражнения, За разлика от западната философия, в която непрекъснато се разработват нови методи, върху които цялото обучение (Моля вижте Силова тренировка наред с други) традицията на Далечния Изток се основава на методи, които са на хиляди години и които се предават от поколение на поколение. През 50-те години на 20 век, което стана Чигун използван от лекар Лю Гуижен за упражнения за здраве. В най-старото китайско растение около 200 г. пр.н.е. „HUANG DI NEI JING SO WEN“ бяха първите упражнения / физически упражнения за стабилизиране и поддържане на здравето. Със западното ни разбиране за здравето и упражненията, почти е плашещо колко време отне да придобием знания. За първи път бяха в селото Mawangdui Открити са записи от преди около 2500 години, в които хората са живели в различни Форми на упражнения за разтягане и дихателните упражнения бяха разпознаваеми. Още тогава упражненията се смятаха за профилактика срещу различни заболявания.

Преминаване към бойните изкуства

Отделните техники на „Шаолинови монаси"намери само много малко хармония в Чигун, Техниките се състоят предимно от методи на Мускулна треска и релакс.Правен е опит да се събира кръвта централно и да се доставя в специални области на тялото. Обхватът на обучението може да отнеме до 16 часа.

Форми на чигонг

В изследователския институт за Чигун Пекин вече има повече от 1000 различни форми на Чигун Регистрирани. Признават се обаче само около 100. Един Чигун- Упражнението се разпознава, ако най-малко две от четири единици упражнения се слеят в рамките на едно упражнение.

• отдих
• тих
• Ход
• дишане
• въображение
• музика
• естественост

Пример за упражнения стояща колона

Преход между Небесна Земя и човек да произведа. Всичко е в това да обръщате внимание, да пускате и дисциплина. Това съзнателно насочване на вниманието създава несъзнателно развитие на вътрешно напрежение. Стоещата колона играе важна роля в частност на бойните изкуства.