Замаяност от стрес

Какво е виене на свят

Замайване (също: световъртеж) обикновено се разбира като нарушение на чувството за баланс. Обикновено възниква, когато противоречива информация се изпраща до мозъка от различните органи на равновесие.

От една страна, това може да бъде причинено от заболявания на тези отделни органи. От друга страна, съществуват и форми на световъртеж, които могат да бъдат психологически.
Те попадат в групата на психогенния световъртеж и често се задействат или усилват от силен психологически стрес. Тази статия разглежда по-подробно тази форма на световъртеж.

Каква роля играе психиката?

Психогенният световъртеж обикновено има своя произход в психиката, поради което е кръстен на него. Често се случва за първи път в много стресови фази на живота и след това се появява отново и отново в ситуации, които засегнатите намират за много стресиращи.

Често замаяността по време на тези събития се възприема като много заплашителна и засегнатите се страхуват да не преживеят отново подобен епизод. Това може да има толкова мащабни последици, че хората с психогенно замайване все повече се оттеглят и напълно избягват ситуации, които са изпълнени със страх от възможна атака на световъртеж.

Примери за това са важни срещи, лекции, шофиране в асансьор или големи събирания на хора. В този случай човек говори за фобично (фобия = страх) замаяност. При по-младите хора това е най-честата форма на замаяност.

В допълнение, психогенното замаяност много често се свързва с други психични заболявания, като депресия или тревожни разстройства.

Прочетете също нашата тема: Как можете да намалите стреса?

Налягане на ухото

Ако стресът води до усещане за натиск в ушите, кръвното налягане обикновено е причината за дискомфорта.
Това се нарушава от стреса, което води до силно повишено кръвно налягане при някои и до стесняване на кръвоносните съдове в други.

И двете промени засягат вътрешното ухо, което е добре снабдено с кръв и може да причини дискомфорт. Тъй като не само органа на слуха, но и чувството за баланс е разположен в ухото, такова налягане в ухото често се свързва с усещане за замаяност.

Освен това може да настъпи загуба на слуха. Засегнатите често чуват силен свистещ звук. Това се нарича тинитус. Тъй като стресът е спусъкът на налягането в ухото, най-ефективното лечение е да се лекува стрес. Масажите и ваните за релаксация например могат да помогнат.

Прочетете повече по темата на: Болки в ушите и симптоми на болки в ушите

Сковаване на мускулите на шията

Промените в мускулите на шията също могат да бъдат възможна причина за замаяност. Например, ако определени мускули са твърде къси, те вече не могат да балансират главата по напълно балансиран начин и това води до лек наклон.

Тогава това може да изпрати противоречива информация за ситуацията до мозъка и по този начин да доведе до дисбаланс или виене на свят. Неправилните пози на главата или гърба също могат да доведат до напрежение, което от своя страна причинява усещане за сънливост в главата и често е придружено от болки във врата и гърба.
Стресът обикновено също насърчава такова напрежение.

Липсата на сън като причина

Липсата на сън е често срещан симптом, предизвикан от стрес.
Прави се разлика между две различни нарушения на съня:

• затруднено заспиване, при което засегнатите хора лягат будни късно вечер и
• Трудно заспиване през нощта, водещо до дълги периоди на будност през нощта.

И двата симптома могат да бъдат израз на силна стресова реакция и могат да доведат до значителна липса на сън. Подобна умора често причинява главоболие и в резултат на това виене на свят.

В допълнение, липсата на сън води до намалена устойчивост на стрес, което създава още повече стрес. Това от своя страна може да засили затрудненията в съня.
Развива се порочен кръг.

Симптоми

Психогенният световъртеж обикновено е това, което е известно като световъртеж. Засегнатите изпитват залитане, наподобяващо атака, и евентуално почерняване пред очите със съответна склонност към падане. Те имат чувството, че околната среда се движи напред-назад, въпреки че стоят неподвижно. Силните чувства на страх също могат да скрият замаяността.

При жените този вид замаяност обикновено се появява през третото им десетилетие, докато при мъжете често се появява едва през четвъртото десетилетие.

Ако се появят и симптоми, които напомнят на паническа атака - като състезателно сърце, изпотяване, тремор или задух - също може да има тревожно разстройство.

Симптоми като продължително замаяност, нарушения на съня, главоболие или сънливост могат да бъдат признаци на депресивно заболяване.

Прочетете повече по темата на: Световъртеж и депресия

сънливост

Засегнатите често се оплакват от чувство на сънливост.С тази форма на световъртеж се чувствате като "пиян", тоест залитен, нестабилен на крака и празен в главата си. Редица други заболявания могат да стоят зад това, като нервни заболявания или колебания в нивата на кръвната захар.

Лекарствата също могат да предизвикат такива симптоми като страничен ефект.

Чувството на светлоглава в резултат на психогенно замайване може да е признак на депресия и трябва да бъде допълнително изследвано.

Главоболие и умора

Главоболието или умората като допълнителен симптом към замайването определено трябва да се изяснят от лекар. В контекста на психогенното замайване и двете могат да бъдат индикация за придружаващо депресивно заболяване. Това се случва особено във връзка с фобичния постурален световъртеж.

Друга причина за главоболие може да бъде и напрежението в мускулите на шията, около очите или на челото. Те могат да възникнат и при стресови житейски ситуации и да причинят дългосрочни последици като замаяност или главоболие. Ако напрежението продължава по-дълго, това дори може да доведе до облекчаване или лоша стойка и по този начин при определени обстоятелства да доведе до хронични проблеми с гърба. Следователно целевите тренировки за релаксация и облекчение в ежедневието трябва да бъдат насочени възможно най-рано.

Прочетете повече по темата по-долу: Замайване и мигрена - какво е основното заболяване?

Високо кръвно налягане

Постоянно високото кръвно налягане, различни сърдечни заболявания или дори анемия също могат да доведат до замаяност. През повечето време това е световъртеж и световъртеж. Това трябва да бъде допълнително изяснено от интернист.

При наличието на психогенно замайване или дори фобично замаяно е възможно в съответната ситуация, като част от реакцията на страх, кръвното налягане да се повиши и съответният човек да почувства дори състезателно сърце. Изпотяване или треперене също са възможни.

Това може да се обясни със страха, с който подобни ситуации, които се възприемат като стресови, са заети за засегнатите. Въпреки това, след като замаяността отшуми и ситуацията отслабне, кръвното налягане трябва да се върне към първоначалната стойност. Ако той не направи това, препоръчително е това да бъде допълнително изяснено.

Прочетете повече по темата на: високо кръвно налягане

Състезателно сърце

Състезателното сърце е типична реакция на стрес, която може да бъде проследена до естествените рефлекси от каменната ера. Тогава стресова ситуация, например при среща с диво животно, често е била животозастрашаваща. Следователно стресът веднага активира онова, което е известно като симпатиковата нервна система.

Това даде възможност на хората от каменната ера да реагират бързо, за да избягат или да се бият.

• Но сърдечната честота се увеличи, в същото време
• вдишванията по-дълбоки и по-бързи,
• кръвното налягане е повишено и
• повишено внимание.

И до днес имаме тези рефлекси, така че да реагираме чрез активиране на симпатиковата нервна система дори при стресови ситуации в ежедневието. Но тази реакция вече не е подходяща в днешния свят.

В случай на постоянен стрес, например на работа или в частна среда, това може да доведе до постоянно увеличаване на сърдечната честота и по този начин до състезателно сърце. В дългосрочен план това води до нарушена функция на сърцето, което означава, че мозъкът например е снабден само с лошо количество кръв и кислород.

Колебанията в кръвното налягане също могат да бъдат предизвикани от неправилна сърдечна дейност. Това може да доведе до пристъпи на замайване, свързани със стреса.

Прочетете повече по темата на: Сърцебиене, замаяност от високо кръвно налягане и вегетативната нервна система

Зрителни нарушения

Визуалните смущения от стреса често се дължат на колебанието на кръвното налягане или промяната на сърдечната честота.
Те са резултат от стресова реакция, която произлиза от нашите предци и е довела до симпатично активиране.

Това увеличава сърдечната честота и кръвното налягане също се повишава. В случай на постоянен стрес, това може да доведе до постоянно повишаване на кръвното налягане.

Освен всичко друго, те увреждат съдовете на ретината в окото и по този начин причиняват зрителни смущения. Нарушенията на кръвообращението в мозъка, например чрез препъване на сърцето, което е причинено от трайно високия сърдечен ритъм, могат да причинят временни нарушения в изправяне.

шум в ушите

Шумът в ушите е шум в ухото, който не може да бъде зададен на външен източник на звук.
Шумът не идва от околната среда на съответния човек, по-скоро се произвежда като вид фантомен шум от самия мозък или ухо.

В отговор на стрес, това често се причинява от нарушения на кръвообращението, например с повишено кръвно налягане. Това може да повреди клетките в ухото и така да накара ухото да предава неправилни сигнали към мозъка.

лечение

Вече правилната диагноза и дискусията с пациента за болестта на психогенния световъртеж имат положителен ефект върху хода на заболяването. След това обикновено се следва терапия, която се състои от различни компоненти.

От една страна, физиотерапията с тренировка за баланс и тренировки за релаксация са насочени към чисто физическо ниво, за да се тренира тялото конкретно срещу виене на свят.

На психологическо ниво трябва да се провежда психотерапия, при която основната цел е излагане на страхова и главозамайваща ситуация.
Освен това на пациента трябва да се покажат стратегии за решение, за да може да обезвреди по-добре ситуацията.
Това би трябвало да му позволи да се справя с подобни ситуации устойчиво, без да изпитва страх и без да позволи на симптомите на световъртеж да възникнат на първо място.

Прочетете и статията: Замайване без намиране, домашни средства за замаяност

хомеопатия

Хомеопатията има много лекарства, които могат да се използват срещу световъртеж. Особено когато стресът играе основна роля за развитието на виене на свят, хомеопатичните лекарства могат да имат успокояващ ефект и по този начин също да намалят замаяността.

Ако в допълнение към стрес се появят главоболие и звън в ушите, може да се приема Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus и Argentum nitricum също са ефективни срещу световъртеж, причинен от стрес.