Видеоклипове за пране на abs

Спортният учен Марио Хаберсак е създал три видеоклипа за за това как да получите стомаха на пералнята.

Искаме обратна връзка!
Ако ви харесва, моля кликнете върху „Харесвам“ ;-)

Фигурни коремни мускули

Коремни мускули

1. Прав коремен мускул -
   Rectus abdominis мускул
2. Външно странно
   Коремни мускули -
   Obliquus мускул
   externus abdominis
3. Вътрешна наклонена
   Коремни мускули -
   Obliquus мускул
   internus abdominis
4. Напречен коремен мускул -
   Мускул transversus
   абдоминис
5. Пирамидален мускул -
   Pyramidalis мускул
6. Междинен низ -
   Intersectio tendinea
7. Обвивка на Rectus -
   Мускули на вагината recti abdominis
8. Илиак гребен - Илиак гребен
9. Бяла линия - Linea alba
   (Плетене на сухожилната плоча)
   Предни коремни мускули -
   (1. + 5.)
   Странични коремни мускули -
   (2. + 3. + 4.)
   Задни коремни мускули -
   Квадратен лумбален мускул -
   M. quadratus lumborum
   (не на снимката)

Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации