Кожни гънки

Общ

Естетиката става все по-важна в наши дни и все повече хора искат постоянен, младежки вид. Кожните гънки се разглеждат като все по-досадни и непривлекателни, въпреки че това са основно нормални признаци на стареене.

Около 25-годишна възраст се наблюдават все по-интензивни промени в метаболизма и ефективността на обновяването на клетките в човешкия организъм.
Тези промени гарантират, че процесът на стареене започва и кожата също реагира, като го набръчка. Бръчките са причинени от загуба на еластичност и устойчивост на кожата и подлежащата подкожна тъкан. Поради тази причина възрастта на 25 години се разглежда в много култури като начало на стареене на кожата. Скоростта, с която процесът на стареене прогресира, в никакъв случай не следва фиксиран модел, по-скоро специалните навици и условията на живот играят решаваща роля в развитието на кожните бръчки.

Измерване на кожната гънка

Измерването на сгъване на кожата е прост и евтин метод за заобикаляне на Изчислете съдържанието на телесни мазнини, Механичният метод за измерване на кожните гънки е Calipometry наречен и се нуждае само от т.нар Дебеломер, който действа като шублер.

Най- Дебелина на подкожната мастна тъкан (подкожна мастна тъкан) по Дебелина на различни кожни гънки се измерва. В зависимост от метода се измерват три, четири, седем или девет пъти. Важно е да бъдат избрани точно същите точки за всяко измерване.

с Палец и показалец ако вземете ок. пет до седем сантиметра сгъване на тялото, който след това с помощта на шублера (дебеломер) се измерва. Веднага след като се включи помощното средство за измерване на налягането, измерената стойност се отчита. За да подобрите точността, препоръчваме ви измерете три пъти и от трите измерени стойности Изчислете средна стойност.

В случай на трикратното измерване при всяка жена се появява по една гънка трицепс, корем и хип измерено, за мъже гръден кош, корем и бедро.

С също много често срещаните Метод със седем гънки ние тогава гръден кош, плешка, подмишница, трицепс, корем, хип и бедро измерено. Забелязаните стойности се вмъкват във формула и по този начин се определя процентът на мазнини. В допълнение към измерената дебелина на кожните гънки, в тази формула влизат различни фактори други размери a, като например на Възраст в години или това Телесно тегло в килограми.

В интернет има и няколко Софтуер и приложения на разположение, които след въвеждане на определените стойности, автоматично изчисляват процента на телесните мазнини. при Жени лъже се Нормалните стойности малко по-високи, отколкото при мъжете, там бременност и Кърмене правят големи енергийни резерви необходими на детето. Освен това, нормално е процентът на телесните мазнини с с увеличаване на възрастта се увеличава.
Например, the Нормален обсег за млада жена между 21% и 33%, тази на млад мъж между 8% и 20% и тази на възрастните жени и мъже съответно между 24-36% и 25-30%.

Очевидното предимство на този метод за определяне на процента на мазнини е това евтин разход; можете да закупите такъв шублер за няколко евро в интернет или в специализирани магазини. Методът също убеждава със своето простотабез сложни технологии и инвазивни процедури.

За определяне на чистата подкожна мастна тъкан методът е относителен прецизни и надеждни и е толкова подходящ за оценка на тенденция, например като част от диета или спортна програма. Използването на този метод обаче е едно Определяне на органните мазнинии така строго погледнато общият процент на телесните мазнини, не е възможно. Въпреки това, точно засилена поява на т.нар Депо мазниникойто не е разположен непосредствено под кожата, е важен фактор за риск Сърдечно-съдови заболявания представлявате.

Причини за кожни гънки

Фактори като екстремни горещина и студ, стрес и нездравословна диета допринасят за стареенето на кожата. Освен това многобройни проучвания показват, че хората, които често са изложени на слънчева светлина (особено на UV лъчите, които съдържа), страдат от по-дълбоки и изразени кожни гънки.

Действието на UV светлина ускорява стареенето на кожата. Освен това беше установено, че консумацията на никотин и / или алкохол оказва също толкова лошо влияние върху еластичността и еластичността на кожата и подкожната тъкан.
Кожните гънки се проявяват особено бързо на части от тялото, които са особено стресирани от мускулната работа. Поради обширните мускулни процеси, участващи в изражението на лицето, кожните гънки се появяват особено бързо на лицето. Зоните около очите и устата обикновено показват особено ранни признаци на стареене.

Прочетете повече по темата: Какво представлява оксидативният стрес?

лечение

Днес обаче има множество начини за противодействие на стареенето. Кожните гънки могат да бъдат причинени от инжектиране Ботулинов токсин (къс: ботокс) да бъде третиран. Ботоксът е цитотоксин, секретиран от бактерии (Clostridium botulinum), който парализира мускулите. Можете да използвате и по-малко дълбоки кожни гънки Хиалуронова киселина да се инжектира. Много по-радикален метод на Лечение на кожни гънки, изпълнява един Фейслифт.

Предотвратяват бръчките по кожата

След като първите бръчки са налице, почти невъзможно е да ги заличите отново. Ето защо трябва да отидете на Борба с бръчките оптимално стартирайте, все пак преди първата да стане видима.

Учените смятат, че кожата от 25-годишна възраст На Напрежение и еластичност да се загуби и по този начин стареенето на кожата започва да се вижда под формата на първите бръчки. Този процес може да бъде забавен и смекчен, но курсът на природата не може да бъде спрян напълно.

Трябва да се каже, че по принцип можете да избирате между биологично, генетично обусловено (присъщ) и на неприсъщ Стареене на кожата, която от влиянието на околната среда причинени се различава.
Ние обаче можем да повлияем само на това, което е известно като външно стареене на кожата. Най-честите причини за преждевременно стареене са преди всичко УВ светлина и употреба на тютюн, Доказано е на няколко пъти от проучвания, които дим освен отдавна познатото отрицателно значение за бял дроб и Сърдечносъдова система също пряко свързано с преждевременното стареене на кожата.

Също и с UV лъчение от нас зависи да противодействаме на преждевременното стареене. Твърде много слънце не може само Рак на кожата но също така кара кожата да остарява преждевременно. Ако обичате да сте навън много, винаги трябва да сте нагоре Защита от слънце с достатъчно UV защита уважение, мислете високо за. Много овлажнители съдържат лек от самото начало Слънцезащитен фактор и по този начин защитават кожата на лицето всеки ден от UV лъчението, на което е изложено всеки ден. Във всеки случай трябва да избягвате прекомерно посещение на слънчеви бани и солариум въздържат.

Прост трик за предотвратяване на първите бръчки е по тялото достатъчно течност фуражи. Два литра вода или неподсладен чай дневно може да помогне за пречистване на кожата и стимулиране на нейното кръвообращение. Като цяло, здравословният, балансиран начин на живот е от решаващо значение за здравата, младежки вид кожа, която винаги е огледало на вътрешното ни тяло.

Преди всичко това включва достатъчно сън и възможно най-малко стрес, както и балансирана диета и умерена консумация на алкохол, Показано е например, че спанакът предпазва от оксидативен стрес, който уврежда клетките и по този начин допринася значително за стареенето на кожата и образуването на бръчки. Освен това доматите, морковите, горските плодове и броколите са истински чудодейни лекове, когато става въпрос за борба с бръчките.

Това, което в началото звучи парадоксално, може да доведе до видими резултати в превенцията на бръчките без големи усилия и без никакви разходи: специален Гимнастика за лице, Над 20 мускули са отговорни единствено за нашите изражения на лицето, но рядко използваме много от тях и така те атрофират. Резултатът е фини бръчки. С насочено напрежение на тези мускули, на Кръвообръщение се стимулират в засегнатия участък на лицето, хранителните вещества се доставят по-бързо и замърсителите се отстраняват по-бързо, Резултатът е по-свежа и гладка кожа.

Друг решаващ фактор за предотвратяване на бръчки е полагането на подходящи грижи за кожата ви. Най- Против стареене-Индустрията прави милиарди продажби всяка година, финансирани от нарастващото желание на хората да запазят младежки вид в старост. Аптеките и аптеките са обсипани с нови чудодейни лекарства, които сякаш спират времето, въпреки че търсенето нараства през последните години, особено сред мъжете.

Най-важното с Предотвратяване на бръчки е, че кожата винаги е адекватно покрита влажност се доставя. Кожата се променя в течение на живота ни и се нуждае от все повече и повече влага с напредване на възрастта. Всяка известна козметична компания предлага такава за това Серия за грижа за зряла кожа състоящ се от почистващи продукти и кремове за все по-взискателна, дехидратирана кожа.
От термини като „Против стареене"Или"повдигане„Трябва ли обаче също по-млади жени и мъже Не се отлагайте, тъй като, както беше обяснено по-горе, най-ефективният начин за борба с бръчките е да не се допусне тяхното развитие. Освен това много кремове го съдържат специални съставкикоито са предназначени да предотвратят образуването на бръчки, като например Q10 или Хиалуронова киселина. Q10 (Убихинон-10) е структурно свързана с Витамини К и E. и от съществено значение за това в нашето тяло Клетъчно дишане.

От няколко години Q10 говори за града в индустрията против стареене, тъй като включва и тези, които възникват с възрастта Заменете липсата на ендогенен Q10 трябва и клетките така предпазва от оксидативен стрес, Същото е вярно Хиалуронова киселина ендогенна молекула, която се среща в големи количества, особено в съединителната тъкан на нашето тяло и поради отрицателния си заряд има свойството да съхранява вода многократно от собственото си тегло като гъба.

Козметичната индустрия се възползва от това, като създаде кремове, съдържащи хиалуронова киселина резервоар за вода запълват кожата и по този начин бръчки "тапицерия" оптически Трябва. Въпреки това, ефективността на тези понякога много скъпи продукти за предотвратяване на бръчки не е доказана ясно от независими медицински проучвания. За разлика от тях, връзката между Начин на живот, диета и UV лъчение Известен от дълго време за стареене на кожата и безспорни медицински познания.