Трапецовиден мускул

анатомия

The Трапецовиден мускул, наричан още мускул на качулката, е голям, плосък мускул на рамото в задната част на тялото ни, кръстен на трапецовидната си форма.
Състои се от две триъгълни части, които заедно образуват голям квадрат. Тече от долната част на тила, така наречения тил, над заострените краища на шийните и гръдните прешлени, наричани още остисти процеси.
The Трапецовиден мускул над лопатките до външните трети на ключицата. Следователно тя обхваща цялата област в областта на врата и раменете.

The Трапецовиден мускул се доставя от две нервни структури: От една страна от единадесетия черепномозъчен нерв, т.нар. Спомагателен нерв. От друга страна, снабдяването става през части от нервен сплит в областта на шията, т.нар. Цервикален сплит.

функция

The Трапецовиден мускул състои се три акции, тези различни функции вземете:

• The низходяща част, също Pars низходящ наречен, образува горна секция на Трапецовиден мускул. Произходът му се крие в областта на шията, тила и шийните прешлени. От там низходящата част на Трапецовиден мускул към външните лопатки и започва там.
  Неговата функция е Вдигнете рамото си и завъртете главата си.
• Този по-долу напречна част на Трапецовиден мускул, Pars transversa, възниква от гръдните прешлени и се прикрепя към костна купчина, т.нар. Акромион, най-високата точка на лопатките.
  тази част дърпа лопатките заедно.
• The долна възходяща част на Трапецовиден мускул, pars ascendens, възниква от долните гръдни прешлени и се прикрепя към задната повърхност на лопатките.
  Тази част позволява това Издърпване на раменете надолу надолу. Накратко, Трапецовиден мускул обслужва Движение на лопатките и по този начин прави това възможно Пренасяне на тежки товари, позволява едно Вдигнете ръцете над 90 °, едно Въртене на главата както и a Удължаване на шията.

Болести / симптоми

A парализа на Трапецовиден мускул води до Изместване на мускула напред надолу. Това води до картината на т.нар. Скапула алата, подобно на крило изпъкнало рамо. Стига се до един Депресия на рамото от засегнатата страна, тази Предотвратява повдигането на раменете. Освен това ръката вече не над хоризонталата да се повдигне на 90 °.

Прочетете повече за темата тук Скапула алата

Наранявания на мускула са редки, но се случват от време на време спорт с движения на раменната става. Болка в областта на Трапецовиден мускул обикновено се изразяват под формата на Напрежение в мускулите на врата.
До това се стига със специална позиция Трапецовиден мускул като т.нар миофасциална задействаща точка да се. В тази форма един ограничена индурация част от мускулите може да доведе до прехвърляне на болка в други части на тялото. The Разпространение на болката от трапецовидния мускул се среща главно в Храм и тилна област.

причини

Основната причина за дисфункция в областта на Трапецовиден мускул се дължи на неправилен стрес върху мускула. Оплакванията често са причинени от лоша стойка, например на работа, като седите с часове на бюро с вдигната горна част на тялото или неправилно упражнявате Трапецовиден мускул причинени от спорта.
Поради тези лоши нагласи той е склонен Трапецовиден мускул да се съкрати и разтегне. Стресът от всякакъв вид също може да бъде причина за напрежение в областта на Трапецовиден мускул идват под въпрос.

В допълнение, наранявания от различна степен (злополука, операция и др.), Както и облекчаващата поза на тялото, която обикновено се приема за болка, могат да бъдат резултат от нараняване, функционални нарушения на Трапецовиден мускул кауза. Малко по-рядко заболяванията на гръбначния стълб са причина за деформацията на гръбначния стълб в областта на Трапецовиден мускул олово или така наречения синдром на шийните прешлени, при които има оплаквания с причина в шийните прешлени.

Разтягане / упражнения

The Трапецовиден мускул се използва главно в района на Тренировки с тежести и културизъм обучен. Обучението на Трапецовиден мускул но е подходящ и за Болка в областта на гръбначния стълб за облекчаване.

A напълно изолирано обучение на Трапецовиден мускул обаче обикновено не е възможно. Популярни тренировъчни упражнения са например т.нар "Заден ход", с което стои, при прав гръб и глава, Дъмбели отстрани на тялото и към рамото или упражнения за гребане на каишката. Упражненията за врата могат да помогнат Разтягане и разхлабване на Трапецовиден мускул може да се приложи.

диагноза

A Неизправност на Трапецовиден мускул за изследване на мускулите. В Сканиране на Трапецовиден мускул мога забележимо втвърдяване да бъдат възприемани от проверяващия или от Прилагане на натиск върху мускула, предизвикващ болка.

По време на разследването ще също и цялостната мобилност проверени ставите и мускулите, както и Състояние на напрежение и сила на мускула. Ако Трапецовиден мускул са тези Свойства на мускула намалени във функцията си.
Включен е метод за изследване седнал пациент пациентът опитва раменете си срещу съпротивата, оказана от проверяващия да вдига. Е за пациента повдигане на раменете му възможно само в ограничена степен, това може да е индикация за неизправност в областта на Трапецовиден мускул бъда.

Терапия / прогноза

На първо място трябва да бъде Премахване на лошата стойка на тялото, например на работно място или чрез неправилно изпълнени спортни упражнения да бъдат споменати. В допълнение, втвърдяване и напрежение на Трапецовиден мускул експертно чрез Физиотерапевти или Масажисти да бъдат решени в няколко сесии.
Вътрешни ресурси болката и напрежението в областта на Трапецовиден мускул са в състояние да облекчат Използване на бутилки с топла вода, нагревателни подложки, червени светлини или гореща вана.

Лечебна има възможност за болка от трапецовидния мускул Прием на болкоуспокояващи от групата на противовъзпалителни болкоуспокояващи, като. Ибупрофен или Диклофенак за облекчаване. Но трябва не без консултация вземете със своя лекар. Съществува и възможност за използване на лекарства за облекчаване на напрежението Трапецовиден мускул за Прилагане на така наречения мускулен релаксант разрешавам.

в Спортна зона е общ за Използване на кинезио ленти прибягна до напрежението в Област на врата и раменете трябва да намали.

Ако неправилното натоварване на трапецовидния мускул бъде премахнато и профилактиката се извършва редовно, функционалните нарушения могат да се излекуват напълно. Засегнатият трапецовиден мускул обаче е склонен да подновява напрежението.

профилактика

Трябва да е в постоянни неподходящи товари на Трапецовиден мускул в ежедневието един Промяна в навиците да се направи. Лоша поза на бюрото трябва да бъдат разпознати и елиминирани, например чрез правилно регулиране на вашия офис стол, височина на масата и монитора.
Също така трябва да се уверите, че имате едностранно носене на товари, напр. пазарската чанта, избягва. A грешен матрак също трябва да се разглежда като спусък.

Право извършена тренировка за загряване преди тренировка намалява податливостта на дисфункция на Трапецовиден мускул. Уверете се също, че имате разтягане по време на спорт не в болезнената област изпълнява.