Ортопедия-Онлайн

Болки в гърба - какво можете да направите?

Общ

Болките в гърба не са рядкост в нашия живот и могат да имат много причини. Затова пациентите, които страдат от болки в гърба, се питат: какво да правя?

Какво да направите е тясно свързано с причината за болката в гърба. За да се намери правилното лечение, е необходимо първо да се разкрие причината за болката в гърба.

В допълнение към общопрактикуващите лекари диагнозата и лечението са главно Участваха и ортопеди, невролози и неврохирурзи. Могат да участват и специалисти от други дисциплини.

Най-честите причини включват лоша стойка и неправилен стрес, причинени от наднормено тегло, лоша стойка или вродени малпозиции.

Лечение на остра болка в гърба

Кога при лекаря

Ако болката в гърба се появи за първи път или ако болката внезапно се промени, винаги е препоръчително незабавно да се консултирате с лекар. Това може да причини сериозни и заплашителни заболявания (например Травми, възпаления, тумори) могат да бъдат изключени.

По-специално, острите ограничения в подвижността, сетивни смущения или промени в движението на червата или уриниране трябва да доведат до незабавна спешна консултация с лекар.

Най-добре е да помислите как може най-добре да се опише съществуващата болка в гърба преди консултацията. Дневник на болката, който също може да бъде представен на лекаря, може да бъде много полезен за документация.

Следните въпроси трябва да се отговори при назначаването на лекар:

Колко лоша е болката?
Как е болката (тъп, намушкващ, дърпащ, изгарящ)?
Къде е най-силен? Къде се излъчва?
Постоянна ли е болката? Колебае ли се интензитетът?
Колко дълго съществува? Имаше ли спусък за болката? В кои ситуации болката е особено силна?
Какво облекчава или влошава болката?
Има ли други симптоми?

Лекарят често може да постави съмнение за диагноза чрез прости клинични тестове, което след това се потвърждава от допълнителни изследвания (напр. Рентген, КТ или ЯМР на гръбначния стълб).

В зависимост от диагнозата, специалистът след това ще направи препоръки какво да правите по-нататък, за да облекчите болката в гърба. Възможно е. Това е последвано от допълнителни прегледи от други специалисти, докато не може да се даде окончателна препоръка за терапия.

Назначаване с гръб специалист?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

Гръбначният стълб е труден за лечение. От една страна той е изложен на големи механични натоварвания, от друга страна има голяма мобилност.

Следователно лечението на гръбначния стълб (например херния диск, фасетен синдром, форамен стеноза и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на гръбначния стълб.
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

Lumedis - вашият ортопедичен хирург
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

Какво трябва да внимавате при терапията на болката?

В случай на болки в гърба е особено важно да започнете обезболяващата терапия на ранен етап, за да избегнете болката да стане хронична и да се образува болкова памет. Освен това трябва да се предотврати подобна облекчаваща поза с последващо развитие на болка в други стави.

За терапия на болка може да се инжектира локално в болезнената област лекарство (обезболяващо, възможно в комбинация с други вещества) или да се вземе обезболяващо средство.

Това лекарство за болка обаче трябва да се използва само временно. Целта на лекаря и пациента винаги трябва да бъде да намери причината за болката в гърба и да я лекува постоянно.

Ако се интересувате от тази тема, следващата ни статия е достъпна на: Болкоуспокояващи - Показания, противопоказания и странични ефекти

Прочетете по-подробна информация по тази тема под: Болкотерапия за гърба

Какви други мерки има?

Адекватното упражнение е важно за доброто състояние на гърба и в много случаи може да предотврати болката в гърба.

Ако болката в гърба е доста лека и тъпа, причината често е лоша стойка или неправилно натоварване на гърба. Спортните упражнения и упражненията за гръб могат да помогнат целенасочено.

Ако имате наднормено тегло, намаляването на теглото често води до намаляване на болката в гърба. Спортове като ходене, плуване и колоездене са особено нежни, но трябва да бъдат допълнени от целенасочено трениране на мускулите на гърба.

Ако обаче болката в гърба продължава, въпреки повишените физически упражнения, тренировки в гърба и др., Трябва да се консултирате с лекар.

Интересувате се от упражнения за облекчаване на болката в гърба? Прочетете повече за това на: Упражнения за болки в гърба

Хронично лечение на болки в гърба

Не е каузално лечение (например хирургия) възможно, основната цел на терапията е облекчаване на болката. Тук могат да бъдат изпробвани методи от различни дисциплини, за да се намери най-ефективната индивидуална концепция. Комбинация от различни форми на терапия също може да бъде полезна.

Ако имате някакъв допълнителен интерес към тази тема, разгледайте следващата ни статия по-долу: Терапия на хронологична болка в гърба - кое работи най-добре?

Медицински методи за облекчаване на болката

В допълнение към консервативната, ортопедична терапия с физиотерапевтични методи и терапия на болка може да помогне и психотерапията. Тя успява да освободи напрежението и да облекчи болката.

Специализираните болкотерапевти също трябва да участват в лечението на хронична болка.

Има и многобройни предложения в областта на алтернативната медицина, които могат да помогнат за облекчаване на болката в гърба. Хомеопатията е друг елемент в терапията на болки в гърба.

Съвети за самолечение

По-долу ще намерите някои съвети, с които болката в гърба може да бъде предотвратена чрез самотерапия и как болката може да бъде облекчена.

Студените или топлинните процедури са прости начини да облекчите болката в гърба сами. Когато лежите, стъпаловидното позициониране често подобрява симптомите. За целта легнете на гърба си, ханшът и коленете ви са огънати на 90 °, а краката са на кота.

Приспособеното към болка движение също е важно, за да се предотврати сковаването на ставите или разрушаването на мускулите. За това е особено подходящ курс по темата „задно училище“, където се учат укрепваща гръбната гимнастика и приятелско поведение на гърба, които също могат да бъдат интегрирани в ежедневието.

Спортове за издръжливост като колоездене, аква фитнес и ходене, както и специални упражнения за гръб също спомагат за изграждането на мускулите на гърба и коригирането на лоша стойка.
Така нареченият blackroll също може да помогне за облекчаване на болката в гърба.

За да изградите силни и здрави мускули на гърба, се нуждаете от известно време и желание да направите нещо добро за собственото си здраве.
I.Следващата ни статия ще ви даде няколко съвета как да направите това: Тренировка на гърба - съвети за силен и здрав гръб

Какви лекарства могат да помогнат?

Когато се появи болка в гърба, винаги възниква въпросът за причината за нея. В случай на постоянна болка в гърба без видима причина е изгодно да се консултирате с лекар.

Първата мярка за облекчаване на болката в гърба обикновено е обикновена топлинна обработка и почивка. Ако това няма ефект, често се използват лекарства за облекчаване на болката.

Когато приемате лекарствата обаче, винаги трябва да се има предвид, че това обикновено води само до подобряване на симптомите, но не и до причината. Ако болката продължава повече от седмица, въпреки лекарствата за болка, трябва да се търси причината.

Лекарствата, използвани за болки в гърба, могат да се предлагат в различни форми. От една страна има кремове като болка Voltaren, гел за болка Diclo или болка Kytta.

Целта на тях е да се увеличи притока на кръв към сметановите мускули и по този начин да се затопли. При увредени или напрегнати мускули това може да доведе до по-бърза и по-ефективна регенерация.

Като алтернатива на кремовете, обезболяващи могат да се приемат под формата на таблетки. Примери са ибупрофен или диклофенак. Те служат за облекчаване на болката отвътре в тялото, като се намесват в процеса, който води до усещането за болка в тялото.

Има и опции за лечение с лекарства, при които смес от лекарства се инжектира в областта на корен на нерва. Колко ефективен е този метод и какви усложнения може да предизвика?
Прочетете повече за това по-долу: Перирадикуларна терапия

Какви домашни средства за болка в гърба има?

Болките в гърба също могат да бъдат ефективно облекчени с домашни средства, без да се прибягва до лекарства за болка. Това включва топли вани, насочени масажи, а също и билкови масла. Масажите могат да помогнат при напрегнати мускули, като се отпуснат. Билковите масла, особено лавандуловото и ментовото масло, също помагат за отпускане на мускулите.

За да се предотвратят евентуални болки в гърба, също е важно работното място, подходящо за гърба, знанията за правилното огъване и повдигане, както и специфичните методи за релаксация.

Специални упражнения за болки в гърба могат да се разработват заедно с физиотерапевт, например. Основната цел е да се укрепят мускулите на гърба и по този начин да се предотврати болката в гърба по-късно.

Йога или медиация също се отчитат като превантивна тренировка на гърба.

Интересувате ли се от тази тема? След това прочетете следващата ни статия по-долу: Прогресивна мускулна релаксация

Топлинно лечение за болки в гърба

Болката в гърба често се причинява от напрежение в мускулите. Ако мускулите са превъзбудени, се появяват спазми, което от своя страна намалява притока на кръв.

Мускулът е слабо снабден с кислород, в резултат на което прости метаболитни механизми в мускулатурата страдат - развива се напрежение, което в крайна сметка завършва с болка. За да се облекчи това напрежение, се прави опит за увеличаване на притока на кръв към мускулите и за облекчаване на спазмите.

Топлината е ефективно средство за затопляне.Топлината увеличава притока на кръв и по този начин подобрява доставката на кислород към мускулите. Свитият и евентуално повреден мускул може да се отпусне и при нужда да се регенерира.

Тази топлинна обработка може да се постигне по различни начини. От една страна, топлинни кремове, напр. Voltaren или Diclo болен гел, може да се постигне генериране на топлина. Алтернативно, бутилките за гореща вода, подложките за отопление или загряващите колани могат да подобрят симптомите.

Болки в гърба при бременност

Болки в гърба по време на бременност не са рядкост. Повече от половината страдат от значителна болка по време на бременност. Въпреки това, за да не допуснете те да станат хронични извън бременността и да облекчите ежедневния дискомфорт, има няколко възможности и упражнения.

Теглото на вас и това на бебето води до пренатягане на връзките в областта на гърба и умора на мускулите.

Тялото не е свикнало с такова извънредно положение. Ето защо е важно да поддържате форма и особено да укрепвате мускулите на гърба преди началото на бременността. Леки упражнения за укрепване на мускулите на гърба могат да се изпълняват и по време на бременност.

Прочетете повече за това по-долу: Обратно обучение по време на бременност

Ако се появят болки в гърба, се препоръчват масажи или затопляне. В допълнение към тези обичайни съвети, има така наречените предпазни колани специално за бременност, които могат частично да освободят мускулите на корема и гърба от теглото на бебето.

Аква курсовете също са много полезни и нежен начин за укрепване на мускулите на гърба.

Ако обаче болката не се подобри въпреки всички предприети мерки, трябва да се направи консултация със специалист. След това в специални случаи може да се предпише физиотерапия или масаж.

В следващата статия екипът на Dr-Gumpert е подготвил подробна информация по тази тема за вас. Прочетете го на: Болки в гърба по време на бременност