Терапия за камшик

• Какво можете да направите сами?

По правило за терапия на травма на Шледер се предписва кратък период до три дни.
Пациентът трябва да избягва напрегната работа, дълги периоди на седене, силни вибрации и т.н. Веднага след като има подобрение след камшика, трябва да се върнете към нормалните ежедневни дейности възможно най-бързо.

В допълнение, лечебният процес може да бъде подкрепен от физиотерапевтична терапия и форми на упражнения. В острия стадий на камшик трябва да се избягват енергични масажи и манипулативни лечения (напр. Хиротерапевтични интервенции). Тази терапия води до увеличаване на симптомите на този етап.

Колко полезен е ръф?

Докато в миналото често се предписваше шийна яка, в случай на нараняване на камшик, въз основа на научни изследвания, сега знаем, че екстремната, понякога доста продължителна почивка, причинена от обездвижване, забавя заздравяването на нараняването от камшик.

В случаите, когато болката продължава за по-дълъг период от време, може да се подходи към лечение с хиротерапия. Както вече беше споменато по-горе, това не трябва да се разглежда в острата фаза. Ръчната терапия е особено препоръчителна в случаите, когато травмата от камшик става забележима в резултат на нараняване на нервните рецептори под формата на гадене и замаяност.

Акупунктурата може да облекчи болката в случай на постоянно напрежение. Всяка форма на терапия в областта на камшик се основава на съответните индивидуални оплаквания. Следователно човек говори за симптоматична терапия за камшик.

Назначаване с гръб специалист?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

Гръбначният стълб е труден за лечение. От една страна той е изложен на големи механични натоварвания, от друга страна има голяма мобилност.

Следователно лечението на гръбначния стълб (например херния диск, фасетен синдром, форамен стеноза и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на гръбначния стълб.
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

Какво можете да направите сами?

Когато лекувате наранявания от камшик, първоначално можете да постигнете облекчаване на болката и евентуално дори обеззаразяване чрез охлаждащи фази от около 15 до 20 минути всяка. За целта поставете ледена или охлаждаща опаковка (налична във всяка аптека), която предварително сте увили в кърпа, върху болезнената част на тялото. Избягвайте директния контакт с охлаждащия пакет и направете пауза след охлаждаща фаза.
В случай, че вашите симптоми на камшик все още присъстват през следващите няколко дни, трябва да се стремите към консервативна терапия, вероятно с физиотерапевтична подкрепа. Можете също така да правите много упражнения сами. Някои обезболяващи, обикновено Упражнения за разтягане са ви представени по-долу.

За всички упражнения е важно да заемате удобна позиция, в която гърбът да се поддържа сравнително прав. Можете да направите това, например, като се облегнете на стена с леко наведени колене. Упражненията за разтягане се характеризират с това, че се правят бавно и нарочно. Успокояващата музика също може да ви даде отдих Изкупуване.

1. Терапевтично упражнение: Заемете началната позиция, описана по-горе, и наклонете главата си напред. Опитайте да поддържате брадичката си срещу гръден кош бутам. След това бавно се върнете в изходна позиция.
2. терапия чрез Упражнение: От същата позиция можете да опънете страничните мускули. За да направите това, издърпайте и преместете главата си настрани, така че правилната ухо се издърпва към дясното рамо (и разбира се и към лявата страна). Задръжте позицията за няколко секунди и след това бавно се върнете в изходна позиция.
3. Терапевтично упражнение: Приемете началната позиция, описана по-горе. Сега само движете главата си. Останалата част от тялото не се движи с него. Обърнете главата си към дясното рамо. Дръжте очите си в изходна позиция и се опитайте да погледнете през дясното рамо. След няколко секунди разтягане завъртете главата си назад в изходна позиция и направете упражнението от другата страна.
4. Терапевтично упражнение: След като заемете изходна позиция, представете си голям часовник, който виси пред вас. Гледате редуващо 12, 3, 6, 9 (варианти са възможни тук). Уверете се, че главата ви не се движи. Само очите им работят и причиняват по-дълбоките мускули на шията да се движат с тях.
5. Терапевтично упражнение: Завъртете лицето си към стената в изправено положение. Сега се опитайте да придържате мека топка до стената с чело. Започвайки от тази позиция, сега обикаляте топката. Можете да направите това и в обратна позиция. Тогава не челото ти е това, което държи топката до стената, а задната част на главата.
6. Терапевтично упражнение: Заемете права стойка. Наклонете леко главата назад. Уверете се обаче, че имате своето Мускули на раменете не го вдигай. Бавно се върнете в изходна позиция след фаза на разтягане.

физиотерапия

В повечето случаи камшикът се причинява от сблъсък в задната част. Главата се хвърля неочаквано напред от удара и след това бурно назад. Това непознато движение води до силно напрежение в мускулите в областта на шията и шията. За да се облекчи това напрежение, често се предписва физиотерапия, която трябва да доведе до подобряване на симптомите с помощта на прости упражнения за разтягане и движение. Противно на по-старите предположения, че запазването на тишината на шията с помощта на ръф е важно, последните проучвания показват, че продължителната почивка и запазването на спокойствие не подкрепят изцелението, а всъщност го забавят.

Физиотерапията трябва да започне скоро след случилото се. Това също е от решаващо значение по отношение на предотвратяването на хронифицирането. Упражненията трябва да се извършват под професионално ръководство и да служат предимно за отпускане и укрепване на мускулите. Насочените масажи от физиотерапевта също могат да помогнат за подобряване на симптомите и отпускане на мускулите. В допълнение към обичайните терапевтични сесии, физиотерапевтите могат да изработват и индивидуални упражнения за работното място и у дома с пациента.

Тази тема може да ви интересува: Физиотерапия при синдром на шийния гръбнак

Лечение с хомеопатия

В най-добрия случай хомеопатичното лечение трябва да се проведе преди други терапевтични мерки веднага след инцидента. Според хомеопатите терапевтичните мерки биха допълнително затегнали напрегнатите или увредени мускули и по този начин едва ли биха показали успех в лечението.

Хомеопатичният подход се основава на спиране на кървенето след инцидента и в същото време трябва да има аналгетичен ефект. Това се постига чрез хомеопатично лекарство. Освен физическите оплаквания на участниците в злополуката, хомеопатията отдава голямо значение и на лечението на психологическото състояние на пациента. Често пъти, след сериозни злополуки, могат да се появят проблеми със съня, панически атаки, страх от загуба или поведение на избягване, което също може да се лекува с помощта на хомеопатични лекарства.

В зависимост от тежестта на симптомите, лечението се провежда с помощта на различни хомеопатични лекарства. Тези агенти включват, например, Rhus токсикодендрон, Hypericum или фосфор. Arnica също често се препоръчва.

Третиране с топлина / горещ валяк

Ако мускулите са напрегнати, както е случаят с камшик, топлинните процедури могат да доведат до отпускане на мускулите. Правилото тук е, че топлинната обработка също трябва да започне възможно най-бързо. Топлинната обработка може да се извърши с помощта на прости рецепти без рецепта от аптеката. Кремовете подпомагат кръвообращението и по този начин затоплят тъканта. Активната съставка в него обикновено е капсаицин. Поради увеличения приток на кръв мускулите се снабдяват по-добре с кислород, така че напрегнатите мускули могат да се регенерират по-добре и мускулното напрежение най-накрая може да се нормализира.

Други средства за избор могат да бъдат червена светлина, топли подложки или горещи ролки. Горещата роля се счита за особено ефективна. Винаги обаче трябва да се уверите, че температурата не е твърде гореща, тъй като това може да доведе до изгаряния и по този начин да причини допълнителна болка.