делтовиден

Синоними

латински: М., deltoideus

Въведение

Рамото образува голям, тристранен мускул с дебелина около 2 cm. Делтоидният мускул е сходна по форма с обърнатата гръцка делта, поради което получава своето име. Мускулът се състои от три части: предният делтоид произхожда от ключицата, средната и задната част от лопатката. Общото вкарване на делтоидния мускул е в горната трета на плешката. Делтоидният мускул се инервира от Аксиларен нерв, това е нерв от Брахиалния плексус.
Брахиалният сплит е плексус от нерви, който възниква в областта на шията на гръбначния мозък. Нервите, които излизат от тази мрежа, доставят мускулите на рамото, ръката и ръката.

Фигура делтоидна

делтовиден
(Делтоиден мускул)

1. Deltoid -
   (1а. + 1б. + 1в.)
   Делтоиден мускул
   1а. Заден делтоид
   (Костна част) -
   Pars spinalis
   1b. Среден делтоид
   (Част от височината на рамото) -
   Pars acromialis
   1в. Преден делтоид
   (Част на ключицата) -
   Pars clavicularis
2. Скапула кост -
   Спанатични скапули
3. Плешка - скапула
4. Ключица - ключица
5. Вал на горната част на ръката -
   Corpus humeri

Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации

Различните части на M. deltoideus имат в зависимост от положението им спрямо оста на движение и положението към плешката (раменна кост) различни функции, които могат да действат както синергично, така и антагонистично.
Мускулът е особено важен за отвличането, което означава разнасяне на ръката встрани от тялото. Предният делтоид може да движи ръката напред (Anteversion), завъртете навътре и издърпайте към тялото (притегляне), от ъгъл 60-90 ° помага на средната мускулна част при отвличане.
Задната част на делтоида се движи ръката назад (Ретро версия), завърта се навън и също се дърпа - като предния делтоид - ръката към тялото (притегляне). От 60-90 ° поддържа и средната част на отвличането.
Функцията на средната част се състои единствено в отвличане.

Ротаторните движения се извършват главно от ротаторния маншет, които са допълнителни мускули на раменната става, включително над- и инфраспинатус, субкапулеис и тересови малки мускули. Съответните части на делтоидния мускул поддържат тези движения.

Поради местоположението си директно под кожата, трисекцията може лесно да се разпознае при тънки и дефинирани хора. Той е най-големият мускул в раменните мускули.
Делтоидният мускул е специално обучен при тренировки с тежести.
Поради напрежението си, делтоидният мускул може да движи ръката във всички посоки на движение, като най-важната й функция е да повдигне ръката странично, особено когато е разперена над 90 °.

обучение

Делтоидният мускул може да бъде ефективно трениран с a гира.
За да тренирате предните мускули, беден протегна напред това лакът са леко огънати с дланите, обърнати напред или нагоре. Сега дъмбелите са изравнени (приблизително височина на главата) може да се повдига и спуска отново възможно най-стабилно, в идеалния случай без предварително да набира скорост, По време на това упражнение трябва да сте наоколо ширина на раменете и със коленете леко огънати щанд.

За средния делтоид, a странично повдигане на ръцете до хоризонталата стойката съответства на упражнението за предната мускулна част.
За да тренира задния делтоид, горната част на тялото е огъната далеч напред. Както при нормалните странични повдигания, ръцете са повдигнати настрани без люлеене, докато не са хоризонтални.

В зависимост от целта, тези упражнения могат да се изпълняват с различна интензивност и с различен размах. Трябва да се отбележи, че раменната става има особеността да е изключително гъвкава в сравнение с други стави. Този обхват на движение е възможен само за сметка на стабилността.
Това означава, че раменната става е страхотна уязвими за нараняване и нестабилни е, но дава възможност за сложни и обширни движения. Затова личната годност и устойчивост на раменете трябва да се вземат предвид по време на тренировка.

За здравословни спортове или когато започвате да изграждате мускули 55-60% от максималната якост с 15-20 повторения препоръчително. Обхватът на обучението трябва да бъде приблизително. три серии на упражнение са в размер на (така че 3 х 15 повторения). Между сетовете трябва да има почивка от около минута.
Всеки, който прави фитнес тренировки и иска допълнително да увеличи мускулния растеж, трябва да започне с ок. 70-75% тренирайте максималната сила. За това са 10-15 повторения да препоръчам общото четири пъти трябва да се извърши. Отново трябва да има почивка от една до две минути между сетовете.

За културизма, целенасоченото изграждане на мускули и дефиницията упражненията трябва да са с висока интензивност, т.е. 75-80% от максималната якост, оперирайте. Тренировката трябва 8-10 повторения включете това четири до шест пъти да се повтаря. Паузата между комплектите трябва да бъде около две до три минути.

Назначаване при специалист по рамото

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се Кармен Хайнц. Специалист съм по ортопедия и травматична хирургия в специализирания екип на Dr..

Раменната става е една от най-сложните стави в човешкото тяло.

Следователно лечението на рамото (ротаторен маншет, синдром на импиймънт, калцифицирано рамо (тендиноза калкарея, сухожилие на бицепса и др.) Изисква много опит.
Лекувам голямо разнообразие от раменни заболявания по консервативен начин.
Целта на всяка терапия е лечение с пълно възстановяване без операция.
Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Можете да намерите повече информация за себе си в Кармен Хайнц.

Как се разтяга мускула?

От времето на делтовиден (Musculus deltoideus) има няколко части, той също трябва да се разтяга чрез различни упражнения. За да се разтегне предната част на делтоидния мускул, ръката се държи до стена, подобно на това при разтягане на гръдния мускул. Горната част на тялото се опитва да се обърне от това. (виж снимката)

Със задната част на раменните мускули се прави опит да се изтласка ръката, за да бъде изпъната към главата (виж снимката)

Обща информация може да намерите и в нашата тема: разтягане.

функция

Делтоидният мускул (Musculus deltoideus) е от поврата плешка идващ среден участък към основния повдигач на ръката.

Делтоидът позволява на ръката да се движи във всички посоки (размери).
Порция на ключовото острие (Pars clavicularis):

• връхна точка (Антеверсия) на ръката
• Стимул (притегляне) от ръката
• Вътрешно въртене от ръката

Раменна покривна част (Pars acromialis):

• Abspreitzung (Отвличане) от ръката

Задна част (Pars spinalis):

• наведен (отвличане) от ръката
• Външно въртене от ръката
• Повдигане назад (Ретроверсия) от ръката

Тук можете да намерите информация за всички форми на движение Преглед на формите на движение

деформация

Щамове, също Разстояния наречени, са прекомерни мускулни разтягания, които обикновено са причинени от a внезапно претоварване на мускул възникват. Обикновено резки движения като внезапно спиране или промяна на посоката водят до напрежение.
Мускулната тъкан е претоварена, но остава непокътната, за разлика от Разкъсан бедрен мускул или Мускулна сълза.

Издърпаните мускули могат да бъдат много болезнени, но обикновено заздравяват сами. В зависимост от тежестта това може да зависи няколко седмици Симптомите обикновено отминават след няколко дни. На теория щамовете могат да бъдат свивани във всеки мускул, включително делтоидния мускул, включително при повдигане на тежести, които са твърде тежки, напр. на пейката.

Симптоми на щама

Основният симптом на щам е а внезапна, първоначално пробождаща болка в засегнатия мускул, който се задържа за няколко дни, когато се използва този мускул. Свежда се до Образуване на отоккаква вода изтича от Съдове в околната тъкан означава. Това явление приема формата на a подуване възприема.

Ако напрежението е силно, в околните тъкани може да се образува синина, което може да причини допълнителна болка поради натиска върху съседните структури.
Освен това болката може да възникне при хронично претоварване или неправилно натоварване, особено при Пози за облекчениевзети от други наранявания на рамото.

Началната точка на делтоидния мускул на раменна кост е т.нар Точка на задействане, Това означава, че натискът върху тази област причинява болка при почти всички форми на болка в рамото. Следователно тази точка е неподходяща за диагностициране, тъй като е много неспецифична, но трябва да се вземе предвид при терапията.

Болка, наранявания и техните причини

Травмите на делтоидния мускул са много редки и почти винаги са травматични по своя характер. Все пак болката може да премине свръхтовар възникват например задната част на мускула е особено стресирана при плуване с делфини. В допълнение, болката може да се прояви предимно в предния делтоид, причината за което не е в самия мускул, а в други мускули на Раменна става.
Сухожилието на М. supraspinatus, мускул с ротационен маншет, удебелен или възпален. Болката възниква особено, когато ръката е отвлечена между 60 и 120 градуса. Това е така, защото сухожилието се прищипва между покрива на рамото и плешката, когато ръката се разстила под този ъгъл. Тези симптоми се наричат ​​"Болезнена дъга„Или от Синдром на задръжка, Делтоидният мускул не е задължително ангажиран, но напрежението му се увеличава рефлекторно, което може да се изрази в болка.

Освен това има потенциал за нараняване не само на мускула, но и на нервите му, аксиларния нерв. Това може да се случи например в резултат на инциденти с велосипед или мотоциклет или счупване на плечовата кост в областта на collum chirurgicum, тъй като в този момент аксиларният нерв се завърта около плешката. тези области. Освен това атрофията на делтоидния мускул се появява за дълъг период от време. Атрофията е забележима загуба на тъкан.

терапия

За лечение на щам, т.нар ЛОШ КЪСМЕТ (Pause, E.е, ° С.компресия, Ндопълнително съхранение)-Rule да се прилага. Това се използва за Намаляване на отока, Колкото по-бързо се охлажда, толкова по-голям е ефектът. Тези лечения намаляват притока на кръв към мускулната тъкан и по този начин изтичането на вода (Образуване на оток, подуване).

Ако аксиларният нерв е ранен, парализата, която обикновено се проявява веднага след инцидента, трябва да се лекува активно с физиотерапевтични мерки под строг неврологичен контрол в острата фаза. Трябва да се обмислят възможностите за хирургично лечение при симптоми на парализа и сензорни нарушения, които продължават три до четири месеца.