Домашни средства за тендинит

Тези домашни средства могат да помогнат

студ

• Лед / пакет лед
• Квартална обвивка
• Зеле обвивка

Стимулиране на кръвообращението

• Затопляне (например от бутилка с гореща вода)
• Конски мехлем
• Алкохол за разтривки

зеленчук

• Retterspitz
• арника
• розмарин

студ

Студените приложения се използват главно при тендинит в началото на симптомите. Когато е студено, кръвоносните съдове в охладената част на тялото са направени много тесни, така че по-малко пратеници от тялото да достигнат до засегнатата сухожилие. Това предотвратява прекомерното освобождаване на възпалителни медиатори и вещества, които изпращат сигнал за болка до мозъка. Това забавя възпалението и в същото време осигурява облекчаване на болката. Поради намаления приток на кръв малко течност достига до засегнатата област, така че да се предотврати подуване.
Студени опаковки и пакети с лед, както и обвивки от извара и зеле могат да се използват като студени приложения. Възможна е и студена водна баня, в зависимост от това къде са засегнати сухожилията.

Назначаване при специалист по спортен ортопед?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Като страстен спортист съм се специализирал в лечението на спортни заболявания за професионалисти и хоби спортисти.
Затова акцентът е върху заболявания на мускулите, сухожилията и ставите.

За да може да се лекува успешно в ортопедията, е необходим задълбочен преглед, диагноза и медицинска анамнеза.
По-специално в нашия много икономически свят има твърде малко време за пълно разбиране на сложните заболявания на ортопедията и по този начин да започне целенасочено лечение.
Не искам да се присъединявам към редиците на "бързи тегличи за нож".

Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

Квартална обвивка

Кварковите обвивки са едно от типичните домашни средства, които се използват за болка и възпаление. За да направите опаковка на кварк, конвенционалният кварк от хладилника (температура на хладилника) се поставя върху кухненска хартия. След това изчаквате, докато кухненската кърпа не накисне кварка.Влажната обвивка от кварк се поставя върху възпаленото сухожилие и, ако е необходимо, се фиксира с друга кухненска кърпа или нещо подобно. Компресът обикновено може да остане върху кожата за около 20 минути, преди да загуби охлаждащия си ефект. Поради влагата, кварковите обвивки не трябва да са толкова студени, колкото пакетите с лед, за съпоставим охлаждащ ефект. Това предпазва кожата от измръзване, особено на повърхността.

топлина

Затоплящите домашни средства обикновено са подходящи само след няколко дни до седмици за тендинит. На първо място, острият възпалителен процес трябва да бъде потиснат от настинката. След това обаче сухожилието може да се регенерира най-добре, когато се осъществи най-високата възможна метаболитна активност и следователно особено добър приток на кръв към сухожилието и свързания мускул. Собствената регенерация на тялото е особено добре подкрепена от прилагането на топлина.
За да направите това, върху засегнатия мускул може да се постави бутилка с гореща вода. Много пакети с лед също могат да се нагряват. Приложенията за топлина могат да се комбинират с масажи, ако е необходимо.

Конски мехлем

Конският мехлем е разработен за мускулите на състезателни кончета, едва по-късно хората са използвали този мехлем. Той е съставен от няколко компонента, всички от които могат да имат положителен ефект при тендинит.

• Ментоловата част има охлаждащ ефект.
• Арника противодейства на болката от тендинит.
• Розмаринът и камфората имат затоплящ и стимулиращ кръвообращението ефект.

Поради тези разнообразни механизми на действие, конският мехлем е домашно лекарство, което може да се използва по всяко време на тендинит.

Retterspitz

Retterspitz е търговско наименование за специфична лекарствена течност, която е разработена от Margarete Retterspitz. Може да се използва както вътрешно, така и външно. В случай на тендинит, външното приложение играе основна роля.
Retterspitz съдържа тимол като противовъзпалително средство, розмарин се използва за насърчаване на кръвообращението. Retterspitz съдържа и обезболяващото активно вещество арника. Retterspitz работи най-добре, когато се остави за една нощ под формата на обвивки Retterspitz.

Тинктура от арника

Арника е лечебно растение, което се среща главно в европейските планински райони. От цветята могат да се получат етерични масла, които имат аналгетичен и антисептичен (противовъзпалителен) ефект. По правило арниката се използва външно, използват се предимно тинктури на алкохолна основа. По-рядко арниката се използва и като смес с вода. Благодарение на своите противовъзпалителни и болкоуспокояващи ефекти, арника е ценен домашен лек, особено в първите дни на тендинит.
По-късно трябва да използвате загряващи и засилващи кръвообращението препарати.

розмарин

Розмарин се използва в различни форми за лечение на тендинит. По принцип лечебният ефект на розмарина се основава на увеличаване на притока на кръв, което стимулира метаболитната активност в мускулите. Това помага на тялото да се бори по-бързо с малките дефекти на сухожилието и по този начин да излекува тендинита по-бързо. Розмаринът може да се прилага локално върху засегнатата област на тялото като тинктура или мехлем. Може да се използва и като добавка за вана.

Лечебна земя

Лечебната глина може да се използва за облекчаване на болката при тендинит. Препоръчва се използването на червена или зелена лечебна земя. Смесваш лечебната земя с хладка вода, за да направиш паста. Това се прилага върху болезнената част на тялото за 20 до 30 минути. Едно или две приложения седмично обикновено са достатъчни за намаляване на симптомите.
Ако искате да оставите допълнителни активни съставки да работят с лековитата земя, можете да смесите земята с инфузии на лечебни билки вместо с нормална вода и след това да я приложите.

Масло от семе от карабина

Маслото от семе от карабина е друго домашно лекарство, което има възпалителен и болкоуспокояващ и охлаждащ ефект при тендинит. В идеалния случай се използва заедно с терапията. Въпреки че само около 1% масло от семе се състои от етерични масла, когато се използва локално, дозата е достатъчна за противовъзпалителен ефект. Маслото от камина извлича топлина от тялото само чрез влагата си. Охлаждащият ефект се задейства от изпаряването на течността.