Студени крака

Въведение

Студ Крака са често здрав (физиологически) Реакции на тялото към студ, В a Изпускане на външна температура тялото иска своето Поддържайте основната телесна температура, към жизненоважните телесни функции или органи, като например мозък, the сърце, the бял дроб и на Коремни органи за осигуряване на достатъчно топла кръв. Като част от тази т.нар Централизация на кръвта Тялото първо извлича топлата кръв от пръстите и пръстите на ръцете, така нареченият акра. За да може кръвта да се движи плавно, тялото се нуждае от Ограничете кръвоносните съдове на акра (Вазосвиване). По този начин скоростта на кръвния поток на топлата кръв намалява а най-външните крайници се охлаждат. Последствието е сега студени ръце и краката.

Това бързо охлаждане и замръзване на краката се причинява от мокра кожа, потни крака и тесни обувки и полученото охлаждане чрез изпаряване многократно ускорено.

Въпреки това краката могат да изстинат също символи (симптом) някои сериозни заболявания и трябва да бъде и трябва да бъде в случай на непропорционални студени или мокри условия и противоположни мерки като дебели чорапи и термо стелки да бъдат изяснени медицински.

каузи

При здрави хора студените крака (физиологично) са причинени от a Стесняване на кръвоносните съдове в резултат на простуден стимул от външната страна. Затоплящата се кръв сега се транспортира до средата на тялото, за да се предотврати спад на телесната телесна температура и забавяне на жизнените функции на тялото.

Най- Поговорката „изстинете крака“ се занимава със самия факт, че човек се преструва, че вече не може да издържи студената, неудобна земя, за да се отстрани от неудобно положение. Също така чрез Стрес и страх в резултат на разпределение Хормони на стрес на Тесни съдове на краката (свиват), така че кръвообращението намалява и студените крака са резултат.

Зад студени крака може също болести, като Нарушения на кръвообращението на краката или стъпалата (периферна артериална болест). Тези нарушения на кръвообращението често са причинени от Съдови калцификации на съдовете на крака и краката (артериосклероза) след съществуваща Високо кръвно налягане (артериална хипертония), както и диабет (Захарен диабет) или никотин и тъй като това се случва и на други места в съдовата система, също са със сериозни опасности като една Сърдечен удар (Инфаркт на миокарда) или удар (апоплексия) социализирани.

Също така може да ниско кръвно налягане (Хипотонията), a Липса на червени кръвни клетки с кислород (анемия), като Сърдечно заболяване нарушават кръвообращението в краката.

Освен това, хормонални нарушения като хипотиреоидизъм (хипотиреоидизъм), Заболявания на имунната система или т.нар Синдром на Рейно, съдово заболяване, което ограничава притока на кръв до крайниците.

Освен това, в случай на дългосрочно и неестествено (патологично) възникване на студени крака, приемане вазоконстриктиращи лекарства бъдете причинители.

Студени крака през нощта

Студените крака могат да направят едно често срещана причина за трудно заспиване бъда.

Най- Основна телесна температуракоето обикновено се среща при възрастен в покой при около 36-37 ° С трябва да е на оптималното Заспивайте около 0,5 ° C отдолу стойността през деня. Въпреки това, за да може основната телесна температура да се охлади леко, кръвта трябва да стигне от центъра на тялото до периферията на ръцете и краката. Това обаче не е възможно в случай на съдови стеснения в най-отдалечените крайници, като стъпалата и краката, а топлината не може да бъде освободена отвън. Сега е трудно да заспя.

диагноза

За да разберете дали зад студените крака има нормална (физиологична) реакция на тялото към студен стимул, влажност или обувки, които са твърде стегнати или реакция със стойност на болестта, първо трябва да се наблюдава развитието на студените крака. Тук е важно да разберете в какви ситуации настъпват студените крака и дали реакцията е нормална (физиологична). Например ще бъде ледено студени крака, докато носите вълнени чорапи и термо стелки нефизиологична реакция на тялото в умерен климат последвани медицински би трябвало.

В допълнение, трябва Кожни промени, като Промени в цвета или незарастващи рани точно като Болка, спазми или на високо треска а лекар да бъде посетен.

Лекарят може сега, след един подробно проучване относно симптомите, както и евентуално съществуващите вече съществуващи заболявания и използването на вазоконстриктиращи лекарства на пациента (anamnese), така нареченият Измерете времето за капилизация, Тук нокът или нокът на пръст на крака на пациента леко натиснаттака че притокът на кръв спира и областта става бледа. Тогава Налягането се освобождава и се определя времето да стане розовокой физиологичен начин 2 секунди не трябва да надвишава.

Освен това Циркулация на крака чрез палпация (палпирам) крак пулс както и импулсите в областта на коляното и бедрата (сила, характер, редовност) могат лесно да се проверяват.

Използвайки Индекс на глезена-ръка (ABI) може да се направи с помощта на т.нар Доплер-свръхзвуков и едно Измерване на кръвното налягане на Тежест на всяко съществуващо артериално съдово заболяване (PAOD) Бъди решителен.

Освен това общата Измерване на кръвното налягане важен диагностичен критерий за а ниско кръвно налягане (Хипотонията) улавяне.

Също така играйте хормонални прегледи, например събиране на Нива на щитовидната жлеза, решаваща роля за намирането на причината за дългосрочната и непропорционално тежка упоритост на студените крака.

Студени крака при бебета

През сравнително голяма телесна повърхност по отношение на телесното тегло, бебетата често изпитват такова по-бързо охлаждане и Хипотермията отколкото при възрастния. За да се доставят адекватно и ефективно жизнените органи, се намалява притока на кръв към най-външните крайници с последващо охлаждане на крайниците. Освен това бебетата трябва първо Свикнете с по-студените температури извън утробата.

Студени крака при жените

Причината за по-честото замръзване и развитието на студени крака при жените е, че средно жените имат значително по-високо ниво от мъжете по-нисък процент мускулна маса имаме. Мускули да води чрез тяхното движение да генерират топлина, Тъй като жизненоважните органи на тялото трябва да се снабдяват възможно най-добре с топла кръв и основната телесна температура от 36-37 ° С, периферните съдове се стесняват и се развиват студени ръце, крака, уши и нос.

Симптоми и усложнения

обикновено трябва да имат студени крака без болка подгответе се, но само да се възприемате като нещо неприятно.

Имате студени крака, които са придружени от болка често стойност на болестта и следователно трябва изяснени да стане.

Трябва ли много внезапно до студени крака синя или бяла промяна в цвета, болка или подуване елате, препоръчително е, ако е възможно да се види бързо лекар или клиника, тъй като може да е кръвен съсирек, запушен в съд на краката (тромбоза) който може да действа бързо се лекува трябва да се използва за предотвратяване на сериозни усложнения.

треска

В a треска (треска), което е реакция на тялото към много различни причини, има a Повишаване на основната телесна температура, Това увеличение е резултат от регулиране на повишената зададена температура. Собственият регулаторен механизъм на този орган се контролира от Хипоталамус, част от мозъка. Повишената телесна температура повишава активността на имунните клетки.

Студените крака се появяват с треска чрез централизиране на кръвта, което води до желаното регулиране на телесната температура спрямо зададената температура.

Тялото се опитва да повиши общата си температура, като прави Съдовете в ръцете и краката се стесняха (периферна вазоконстрикция) и намалява топлинните загуби за околната среда тук.

Следователно при треска, студените крака и ръце често са проблем Признаци за по-нататъшно покачване на треската.

цистит

Развитието на цистит (Инфекции на пикочните пътища) може да се предпочита от студените крака. Причината за това е общата хипотермия / настинка, която може да бъде причинена от студени крака. Сега тялото трябва да работи по-усилено, за да осигури добър приток на кръв към органите.

Освен това периферните кръвоносни съдове се свиват и метаболизмът се забавя, когато е студено. Резултатът е неефективна работа на собствените защитни клетки на организма срещу микроби като бактерии, вируси или гъбички. Тези микроби могат да се разпространят по-добре в организма и в крайна сметка да доведат до цистит поради по-лошо кръвообращение в пикочния мехур.

Моля, прочетете също: Цистит от студени крака

терапия

Най- Лечение на вероятно съществуващо основно заболяване (напр. захарен диабет, PAD, синдром на Рейно, хипотония) играе такава важна роля в терапията на студени крака. Често подходящи терапевтични мерки и Отказ от тютюнопушенето нарушение на кръвообращението може да се подобри, така че студените крака да са минало

Препоръчва се, независимо от това дали студените крака са причинени от заболяване или не, при студени температури топли чорапи като плътни обувки Да нося. Също така трябва се избягват мокрите и потни крака, при което краката трябва да бъдат добре изсушени и изпотени, мокрите чорапи трябва да се сменят възможно най-бързо.

Топли вани за крака може да загрее цялото тяло и да разшири съдовете в стъпалата поради високите температури, така че много кръв може да тече през стъпалата и по този начин да се затопли.

профилактика

За да предотвратите студените крака, препоръчваме а добро упражняване на съдовата система да оперират. Което включва Редуващи се вани както и редовни Сесии за сауна, В допълнение, стъпалата и краката трябва да се движат често и възможно масажира за стимулиране на кръвообращението.

Освен това Обувки не са твърде малки или твърде тесни в противен случай загряващият въздух, който действа като изолиращ слой между обувката и стъпалото, не може да възникне.

Затоплящи напитки като чайове, супи и яхнии, но и пикантни подправки като чили, пипер или джинджифил имат стимулиращ циркулацията ефект, докато кафето, салатите или газираните и студени напитки са склонни да имат охлаждащ ефект.

А много важна превантивна стъпка срещу студени крака и за здравето на целия организъм, т.е. Престанете да пушитезащото Съдовият кръвен поток рязко намалява поради никотина а освен студените крака се предпочитат и сериозни нарушения на кръвообращението.