Sternocleidomastoid мускул

Въведение

Стерноклеидомастоидният мускул се нарича в разговорно наименование „голям въртящ се глава“ или „кимване на главата“ според неговите функции.
Може да се усети като повърхностен мускул отпред по цялата дължина на врата и е изграден от две глави.
Средната глава (Caput mediale) възниква от горната част на гръдната кост (Manubrium sterni), страничната глава (Caput laterale) в средната трета на костта на купата.
И двете минават наклонено отпред назад, както и отдолу нагоре над врата и съвместно поставени върху тила, по-точно върху костната издатина, разположена там, Мастоиден процес, в.
В своя ход двете мускулни глави се обединяват, за да образуват голям мускулен корем.

Мускулът се създава по двойки, т.е.човекът има стерноклеидомастоиден мускул от всяка страна на врата.

От една страна, мускулът е инервиран, т.е. снабден с нервна тъкан, която е важна за неговата функция Черепномозъчни нерви, Спомагателен нерв, както и директни клонове от Нервен сплит на врата (Цервикален сплит).

функция

Ако само една от двете мускули се свие, това води до една Наклонете главата към рамото, както и към a Въртене на противоположната страна. Например, ако дясната се дърпа сама Sternocleidomastoid мускул заедно, главата се обръща наляво и се навежда леко към дясното рамо.

Ако и двете мускули се свиват, т.е. и десният, и левият стерноклеидомастоиден мускул, и двата мускула се изтеглят в точката на закрепване в тила на главата, което означава, че лицето е повдигнато.

Мускулите също могат да бъдат наречени Спомагателни дихателни мускули функционират чрез леко повдигане и спускане на ключиците и по този начин подобряване и улесняване на дишането, например след голямо физическо натоварване.

Болка и напрежение

Както всеки друг мускул, стерноклеидомастоидният мускул може скоба.
Резултатът е болка в областта на главата, особено при Област на ушите, очите и лицето. Напрегнатият мускул също може главоболие да генерира.

Тъй като мускулът се състои от две части, той може да бъде и груб две зони на болка да се различават един от друг. От локализацията на болката в съответната болкова зона може да се установи коя част от мускула трябва да е напрегната.

Както вече беше описано по-горе, мускулът произхожда от една страна Гръдна кост (стернална част), а от друга на Ключица (ключична част).
Ако има напрежение в частта на гръдната кост, засегнатите често изпитват болка в областта на Горна и задна част на главата.
Ако ключичната част е напрегната, болката е по-голяма от Чело и ухо локализиран.

Не е необичайно обаче това и двете мускулни части са напрегнати до известна степен и зоните на болка са „размити“, което означава, че вече не могат да бъдат точно разграничени.

Често се изразява силно напрежение като остри болки изведнъж стрелящи в гърлото. Може да възникне напрегнат стерноклеидомастоиден мускул, особено при жените Чувство на бучки в гърлото кауза. От техническа гледна точка този проблем се нарича Globus hystericus.

Често напрежението и болката, свързани с него, имат такова безобидна причинакато неблагоприятна, приета за една нощ Положение на главата, колкото по-дълго седи в Чернови, но и това несъзнателно напрежение на мускулите по време на стрес.

Мускулът също се нарича, когато дишането е затруднено Спомагателни дихателни мускули използвани за улесняване на това. Поради тази причина стерноклеидомастоидният мускул се напряга много често при пациенти, които са под Болест на дробовете, като например ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) и поради тази причина зависят от гореспоменатата допълнителна функция на мускула.

Масажи може да помогне за облекчаване на напрежението и по този начин облекчаване на болката.
Цялата дължина на мускула може лесно да бъде достигната със собствените ви ръце, поради което масажите могат да се извършват и самостоятелно върху точките на напрежение.
Напрежението е като Напрегнати мускули с местна нежност осезаем.

Лечение с местна топлина, като Релаксационни упражнения може също да помогне за облекчаване на напрежението.

Когато масажирате мускула, трябва да се внимава да се гарантира, че Основната артерия, разположена непосредствено пред мускула, която може да бъде открита чрез осезаем пулс, не се масажира.
това би могло а именно в най-лошия случай водят до припадъци.

Разтягане на мускула

Тъй като стерноклеидомастоидният мускул е един от мускулите, които да Ракурси обикновено, редовното разтягане на мускула има смисъл, особено за хора, които са предварително стресирани.

За да направите това, първо заемете изходна позиция в изправено положение. Сега натиснете едно от двете Длани към земятатака че рамото на тази половина на тялото също се движи към пода. Например започнете с лявата длан. За да направите следните упражнения и с другата страна, просто ги огледайте.
Дишай дълбоко и я премести сега Брадичка към дясното рамо. Главата се накланя автоматично с нея.
The изпънат ляв стерноклеидомастоиден мускул.
Пристигна в това опънато положение издишайте бавно и непрекъснато и продължават около 15-20 секунди в тази позиция.
Винаги сменяйте началната позиция и страните между разтяганията, така че всяка страна и следователно всеки мускул да се разтеглят три пъти.

Второто упражнение започва с поставяне на лявата ръка над главата до дясното ви ухо хванете. Сега обърнете твоята Насочете се в посока, обратна на ухото. Така че в нашия пример вляво.
Отново сменете началната позиция и страните три пъти.

За последното упражнение наведете глава назад. Най-добре е да направите това упражнение седнал на стол да се извършва с облегалка, която не е твърде висока.
Ако сте наклонили глава назад, завъртете я последователно бавно наляво и надяснодокато не почувствате максимално разтягане на съответния мускул.
При усукване наляво се разтяга десният стерноклеидомастоиден мускул; при усукване надясно се разтяга левият мускул.
Повторете това упражнение три пъти и останете в съответното положение 15-20 секунди.

Освен това мускулът работи с Раменни кръгове С. За максимален ефект, помислете за кръговото движение назад и надолу особено подчертайте.

Преди изпълнение на последното упражнение трябва да има a изправена стойка да бъдат взети. Сега повдигнете двете ръце, така че да образуват хоризонтална линия на височината на раменете, така че ръцете да са в Ъгъл от 90 ° към центъра на тялото стойка. Дланта на едната ръка, например дясната ръка към тавана и тази на другата ръка, в нашия пример сега дланта на лявата ръка към пода.
По време на упражнението, Винаги обръщайте главата си към дланта, обърната към тавана. В нашия пример, първо вдясно.
За да смените страни, лявата длан е обърната към тавана, а главата е обърната наляво. Преди да започнете да завъртате главата, трябва да влезете дълбоко Вдишайте бавно и съзнателно, докато се обръщатедокато главата остане в желаната посока на гледане.
Променете посоките на гледане и позициите на дланите 10-15 пъти.

Трениране на мускулите

Както при всеки мускул, препоръчително е да използвате и стерноклеидомастоидния мускул преди тренировка "Загрявка".
За тази цел може да се използва горното разтягане да се изпълнява.

Упражненията, които специално тренират този мускул, за съжаление са редки в сравнение с тренировъчните единици за други мускули. Добрата новина обаче е, че много упражнения, особено тези, насочени към Укрепване на мускулите на врата и гърлото, могат да бъдат използвани и по този начин обучени по този начин.
Дори при изпълнение Коремни преси мускулите също са напрегнати.

A добре тренирани мускули на врата и гърлото е особено често при някои спортове, като например Бокс или ръгби от голямо значение, тъй като осигурява стабилност и степен на защита на шийните прешлени.

Следващите упражнения се фокусират специално върху обучението на великия стругар.

В началото на първото упражнение, a изправена стойка взето и петата на ръката на едната длан, например лявата, поставена върху ухото от същата страна на тялото.
The Горната част на ръката е под ъгъл от 90 ° спрямо тялототака че лакътът е продължение на линията на раменете.
Следващата стъпка е да притиснете ръката си към главата си, докато се опитвате да устоите на този натиск с глава, като я завъртите в обратната посока.
Например, ако натискате с лявата си ръка на лявото ухо, завъртете главата си наляво, тъй като ръката ви ще я натисне надясно.
Препоръчва се упражнението да се повтори три пъти от всяка страна и всеки път 15-20 секунди Да се ​​създаде натиск или да се окаже съпротива срещу него.

Следващото упражнение е основно обучение и двамата кимватобаче също така укрепва Вратни мускули. Като изходна позиция легнете с гръб на пода. Сега поставете длани на челото си и повдигнете главата си нагоре, така че брадичката ви да докосва гърдите. В същото време оказвате противоположен натиск върху челото с длани.
Опитайте тази позиция 10-15 секунди и след това върнете главата си към пода, без да я слагате. Упражнението трябва да се повтори 3-4 пъти.

Изкривена врата / тортиколис

Под a Тортиколис човек разбира наклонено положение на главата. Тази деформация може да бъде вродена или придобита.
Вроден мускулен тортиколис, който обикновено се вижда в кърмаческа възраст, е в почти всички случаи Малформация на стерноклеидомастоидния мускул фундаментално.

Причините за тази форма на тортиколис все още не са напълно изяснени. Ще стане обаче Недостиг на мускула с кръв по време на бременност, както добре Мускулни наранявания и кървене по време на раждане обсъждани като причини.
Освен това, a неблагоприятно положение на детето в утробата допринасят за развитието на тортиколис.

Забелязано е, че тортиколисът често се комбинира с други малформации, като напр Клубни крака или дисплазия на тазобедрената става настъпва.

Стерноклеидомастоидният мускул е съкратен при тази вродена форма на заболяването.
Освен това има заместване на мускулната тъкан със съединителна тъкан, която е по-малко еластична и не може да замести функциите на мускулната тъкан.

Рискът от вродена мускулна малформация е че гръбначният стълб се опитва да приспособи позицията си към постоянното преместване на главата.
В крайна сметка с течение на времето засегнатите много често развиват това, което се нарича едно Сколиоза, включително a Изкривяване на гръбначния стълб разбира.

Поради постоянното привличане, което е върху деформирания мускул, някои от засегнатите хора се разкъсват и в резултат стават Кръвоизлив в останалата мускулна част. Това създава натъртване, технически известно като хематом, в този мускул.
Хематомът, който кима с глава, обикновено се осезава при деца като малък оток под ухото.

Ако се подозира тортиколис, на бебето трябва да се даде a физиотерапевтично лечение трябва да се преодолее, тъй като през първата година от живота някои страдащи все още имат възможността да ги лекуват успешно консервативно.
Освен това, с помощта на физиотерапевтични упражнения, Подвижност на главата може да се получи.

От първата година от живота и при тези пациенти, при които физиотерапията не е показала достатъчен ефект, тортиколисът става хирургично лекувани.
Съкратеният мускул се изрязва в двата края с помощта на малък разрез и след това главата се фиксира с шина за около 8 седмици.
През това време нарязаните повърхности растат заедно в анатомично правилно положение.

В допълнение към вече обясненото вродена мускулна причина има многобройни други причини за тортиколис, като например костен, спастичен, ревматичен или инфекциозен тортиколис.

Всички други причини имат общо, че мускулите на врата и гърлото, включително стерноклеидомастоидните мускули (множествено число на стерноклеидомастоидните мускули), са косвено засегнати.
Поради постоянната неправилна стойка на главата, мускулите често са засегнати болезнено втвърден и напрегнат.

Ако несъответствието не бъде коригирано, с течение на времето има риск мускулите от наклонената страна на главата да се опитат да се адаптират към променената позиция и да се съкратят съответно.
Това е една от причините тортиколис, особено ако е продължил дълго време, наред с други неща физиотерапия трябва да се лекува.

Абсцес на Безолд

The Абсцес на Безолд е възможна последица от a остър отит на средното ухо.
Тези много рядко усложнение е кръстен на откривателя си Фридрих Безолд.

Под абсцес обикновено се разбира гнойно капсулиране, причинено от някои бактерии, така нареченият Стафилококи, се задейства.
Тези патогени също могат да бъдат причина за остър отит на средното ухо. Ако такова възпаление е възникнало, съществува риск бактериите да се разпространят още повече. Понякога попадат и в тези близо до средното ухо Мастоиден процес.

Мастоидният процес е a Костно изпъкване на тилакъм които се прикрепва стерноклеидомастоидният мускул. Той притежава такъв Кухина, която е облицована с лигавица е. Това може да бъде колонизирано от разпространяващите се бактерии и също така да възпали гнойно. Тогава човек говори за един Мастоидит.

Тъй като мускулът за завъртане на главата има начална точка при тази изпъкналост, съществува риск гнойта не само да остане в мастоидния израстък, но и да го пробие и да се разпространи по-нататък в стерноклеидомастоидния мускул.

Това така наречено образуване на абсцес в мускула се нарича a Абсцес на Безолд. Това се състои като едно болезнено подуване на шията забележим. Кожата над възпалението също може да бъде зачервена и прегрята.

Мастоидитът и абсцесът на Безолд, свързани с инвазия на гной в стерноклеидомастоидния мускул, трябва да се лекуват незабавно с помощта на Антибиотици а често и един малка операция лекувани, за да се предотврати разпространението на бактериите, особено към Мозък и мозъчни обвивки, да избегна.

В много случаи, както вече споменахме, е необходима малка операция за отстраняване на гнойта отвори, Изцедена гной и съседните структури, като костите, се облекчават и впоследствие също се почистват.