Болки в кръста
Въведение
Болката в долната част на гърба е една от най-честите причини за посещение на лекар в наши дни. Те поставят пациента под силен стрес, но обикновено са сравнително лесни за диагностициране и лечение, тъй като в повечето случаи болката не е причинена от сериозно заболяване. Прочетете също болка в гърба
Причините за болка в долната част на гърба могат да бъдат много различни, поради което винаги е важно да се извърши подробен преглед, за да се не само да се лекува болката, но и да се разпознае евентуално съществуващо основно заболяване на болката в гърба или да се избегне последващо увреждане ,
Тази тема може да ви интересува: Възпаление на костната кожа върху опашната кост
По принцип лекар първо приема, че оплакванията произхождат от гръбначния стълб или са мускулести, след което съответно коригира изследването си. В такива случаи гръбначният стълб често показва завои в Лумбална област който може да обясни болката. Също Херния дискове на лумбалния гръбначен стълб водят до болки в гърба.
Особено когато се изплъзна Междупрешленния диск Ако нерв с произход от гръбначния стълб е раздразнен или дори притиснат, засегнатото лице изпитва не само силна болка, но и усещане за изтръпване и / или парализа в областта на крака, доставена от този нерв.
По-вероятно е обаче болката в долната част на гърба да е причинена от неправилна стойка или липса на упражнения и двата фактора често се комбинират. Тъй като много хора седят много дълъг период от време и следователно са в едно и също положение Долни мускули на гърба силно и едностранчиво стресиран, което води до напрежение или спазми и лоша стойка, което от своя страна е спусък за Болка в гърба е. За да противодействате на това, можете да сте сигурни, че променяте позицията си в седнало положение няколко пъти на ден или използвате топка за седене, което практически ви принуждава да извършвате компенсаторни движения на редовни интервали.
Липсата на упражнения също е опция за болки в гърба. Ако гръбначният стълб не е достатъчно стресиран поради липса на движение, телата на прешлените могат да станат порести и връзките да се отпуснат, което също причинява болка. Въпреки това, прекомерното напрежение може да повреди гърба, като например носене или повдигане на тежки предмети.
Назначаване с гръб специалист?
Ще се радвам да ви посъветвам!
Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)
Гръбначният стълб е труден за лечение. От една страна той е изложен на големи механични натоварвания, от друга страна има голяма мобилност.
Следователно лечението на гръбначния стълб (например херния диск, фасетен синдром, форамен стеноза и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на гръбначния стълб.
Целта на всяко лечение е лечение без операция.
Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.
Можете да ме намерите в:
- Lumedis - вашият ортопедичен хирург
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт на Майн
Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт
Илюстрация причините за болки в гърба в долната част на гърба
Болки в кръста
- Спинозен процес - Спинозен процес
- Желатино ядро - Nucleus pulposus
- Пръстен от влакно - Annulus fibrosus
- Междупрешленния диск
= Междупрешленния диск (2-ри + 3-ти) - Фасетна става (гръбначна става) -
- Тела на прешлените - Корпусни прешлени
- Здрави кости
- Кости с остеопороза
- Широк мускул на гърба -
Latissimus dorsi мускул - Gluteus Muscle -
Gluteus maximus мускул - Дълбоки разширители на гърба -
Дорси пропри мускули - Лумбален гръбначен стълб (лумбален гръбначен стълб)
- Sacrum - сакрум
Причини:
А - остеопороза (намаляване на
Костна плътност - старост заболяване)
Б - херния диск - поява
от тъкан на желатиновото ядро на BS
в гръбначния канал
(вижда се отгоре)
С - гръбначен стълб с остеоартрит
D - Фацетален артрит
(на гръбначните стави) също
спондилоартроза
Е - фрактура на прешлена
(Спинозен процес, гръбначно тяло)
Можете да намерите преглед на всички изображения от Dr-Gumpert под: медицински изображения
Причинява болки в гърба в долната част на гърба
В допълнение към описаните в началото "функционални" симптоми, тоест болки в гърба, причинени от нарушено взаимодействие между опорно-двигателния апарат и неправилно натоварване, болката в гърба в долната част на гърба също може да бъде индикация за заболяване на самия гръбначен стълб. Тези заболявания сами по себе си могат да причинят болка, но също така често водят до рефлекторно облекчаваща поза и напрежение, което от своя страна може да бъде причина за болки в гърба.
Заболяванията на самия гръбначен стълб могат да бъдат нарушения в структурата на отделните „компоненти“ и могат да бъдат причинени от износване, възпалителни, а в най-лошия случай дори злокачествени процеси.
Телата на прешлените, ставите между телата на прешлените и лигаментните структури, са подложени на стареене и износване през годините, особено там, където възникват особено големи натоварвания. Това е особено при преходите между естествените извивки на гръбначния стълб - това са и местата, където често възникват проблеми, причинени от признаци на износване.
Най- Костната плътност тялото на прешлените отнема - както при всички костен в тялото - с увеличаване на възрастта. Този процес е особено изразен, ако има и заболяване на костния метаболизъм като остеопороза настояще. Ако това разграждане на веществото е прогресирало по-нататък, краищата на телата на прешлените могат да се откъснат или покривните плочи на телата на прешлените могат да се срутят. Това от своя страна може да доведе до Лоша стойка, Неправилно зареждане други структури на гръбначния стълб и произтичащи от това болки в гърба в долната част на гърба.
Те са особено засегнати от признаците на стареене Шайби за лентикоито се намират между телата на прешлените и ги буферират едно срещу друго. Те се състоят от желатино ядро, което е заобиколено от пръстен от по-твърди съединителнотъканни влакна. Този външен пръстен става все по-крехък с увеличаване на възрастта, така че - особено във връзка с неправилно натоварване - може да се разкъса и да се появят части от ядрото на междупрешленния диск. Ако това се случи по такъв начин, че изпъкналата желатинова маса притиска гръбначните нерви, излизащи от гръбначния стълб, това съответства на широко разпространената и понякога изключително болезнена "Херния диск на долната част на гърба“.
Дори и да не се появи сърцевината на междупрешленния диск, междупрешленните дискове могат да причинят по-ниски такива чрез промени, свързани с износването Болка в гърба стават: височината на междупрешленните дискове намалява с възрастта, тъй като съединителната тъкан, от която са направени, може да съхранява по-малко течност.
Това намаляване на височината причинява опънати връзки, които вървят по телата на прешлените гръбначен стълб Свържете се помежду си и стабилизирайте гръбначния стълб по цялата му дължина, разхлабете. Това означава, че Задни мускули направете значителна допълнителна работа в компенсаторни движения, за да коригирате позата, което може да доведе до болка, причинена от претоварване - При разхлабената комбинация от лигаменти и тела на прешлените може да се получи и подхлъзване на прешлените, като отделните тела на прешлените се изплъзват от първоначалното си положение.
Дегенеративните процеси включват и междупрешленните стави, които свързват две съседни тела на прешлени („Фасетни стави„), Още повече, че ако структурата на отделните строителни блокове вече се е разхлабила. Локалното претоварване води до прекомерно износване Артикуларен хрущял и костни допълнения към ставните процеси, които водят до много болезнените "Фасет синдром"е в състояние да води.
По механични причини това са дегенеративни промени в междупрешленните стави в областта на Лумбален гръбначен стълб особено често.
По-рядка причина, която идва с изясняването на по-ниските Болка в гърба но също трябва да се имат предвид са Възпаление на тялото на прешлените („спондилит") И междупрешленния диск ("Spondylodiscitis"). Те са причинени от засяването на инфекциозни агенти от други източници на инфекция в организма чрез кръвообращението, но могат да бъдат причинени и от разпространението на микроби от повърхността на тялото, напр. Б. при инжектиране Обезболяващите възникват близо до гръбначния стълб. Рискът от възпалително заболяване на гръбначния стълб е v. а. се увеличава при хора, които харесват в контекста на хронично общо заболяване Захарен диабет имат намалена устойчивост на инфекция.
А Възпаление на бъбречния таз може да се прояви и в болки в гърба. Поради анатомичното местоположение, болката в бъбреците се проектира в областта на прехода от долната към средната част на гърба. Често е потискащ и много силен болка, След това гърбът е много чувствителен и реагира с болка дори на лек натиск. Болката е предимно едностранен и е от треска и придружено от болезнено уриниране.
Студени течения също може да доведе до напрежение в мускулите на гърба и по този начин до болка в долната част на гърба. Такива болки са предимно не с голяма продължителност и може да се облекчи добре с топли компреси или топлини възглавници. Топлата вана също е много ефективна срещу този вид болки в гърба. Можете да подкрепите a лека болкоуспокояваща, например Ибупрофен от аптеката. Обезболяващото средство помага срещу остра болка, като улеснява отпускането на мускулите.
И накрая, ако има подозрение, трябва да се изясни дали болката в гърба е а Туморна болест в основата. Докато злокачествената дегенерация на костната тъкан е рядка, има някои видове рак, които се разпространяват особено често в гръбначния стълб.
Тези селища могат да доведат до загуба на кост или презастрояване и да доведат до болки в гърба, сами по себе си или чрез срутване на тялото на прешлените. Различни злокачествени заболявания на кръвните клетки също се провеждат на мястото на произход на тези клетки, в Костен мозък от.
Тъй като телата на прешлените са богати на кръвообразуващ костен мозък, гръбначният стълб е често срещано място на тези заболявания. Фактът, че изроденият костен мозък измества нормалната костна тъкан, може да доведе до проблеми с гърба и нестабилност на телата на прешлените, което може да доведе до колапс на прешлените.
Локализирана болка в долната част на гърба
По-долу са причините и симптомите на болки в гърба на конкретни места в долната част на гърба.
Болки в гърба долу вдясно
Болката в долната част на гърба не е рядкост. Засегнатите често се оплакват от болката седмици или дори месеци. Както острите събития, като счупена кост или спортна травма, така и пълзящите процеси могат да доведат до болки в гърба в долната част на гърба. Това, което се разбира под „долната част на гърба“, е Област на лумбалния гръбначен стълб, Поради местоположението си, това е изложено на най-големия стрес в ежедневието: трябва да носи най-голяма тежест. Десностранната болка в долната част на гърба подсказва, че причината за болката е и от тази страна. А латерална дискова херния е честа причина за десностранна болка в долната част на гърба. Това означава, че част от междупрешленния диск се изплъзва от първоначалното си положение вдясно и там Стискане на нерви.
Прочетете повече за темата тук: Херния диск на лумбалния гръбначен стълб
В лумбалния гръбначен стълб особено често се засяга местоположението между лумбалните прешлени 4 и 5. Болката се чувства дърпаща и може да доведе до това излъчвайте десен крак, Също нервно дразнене от Износване на ставите (Спондилоартропатия) в долната част на гърба водят до едностранна болка в гърба от дясната страна. Болката е подобна на тази при херния диск, тъй като дразненето на нервите причинява болката и тук. Острите наранявания от дясната страна, като синини, падания или други подобни, могат, разбира се, да причинят и едностранна болка. Други заболявания на гръбначния стълб като Остеомиелит или спондилолистези обикновено не водят до едностранна болка в гърба.
Болка в долния ляв гръб
За болки в долната част на гърба от лявата страна, основно важи същото като за дясната страна. Едностранната болка може да изрази такава латерална дискова херния или един Износване на ставите (Спондилоартропатия) от засегнатата страна. Раздразнението на нерв или нервен корен от лявата страна е причината за острата едностранна болка. Най- Излъчвайте в левия крак е типично за него. Паразитни усещания или мравучкане също са възможни.
мускулест напрежение Задните мускули или мускулите на краката отляво също са възможни причини за левостранна болка в долната част на гърба. Други заболявания на гръбначния стълб обикновено не показват строго едностранна болка. Друга причина за едностранна болка вляво е една Възпаление на таза левия бъбрек. Болката се чувства доста тъпа и потискаща. Това обаче е болка, която може да бъде много силна дори при докосване на кожата. Придружаващи симптоми на инфекция като треска, болезнено уриниране и обща умора са типични.
Болки в гърба в средата отдолу
Много различни заболявания и състояния могат да причинят болка в долната част на гърба. Централната болка в гърба в лумбалния гръбначен стълб не е рядкост. Мускулна треска, Износване на ставите и Херния дискове представляват топ 3 причини за болки в гърба в долната част на гърба.Порушенията в ставите и натоварването върху важните поддържащи структури като връзки, сухожилия и фасции също са възможни причини за болки в гърба в централната зона на долната част на гръбначния стълб.
Често се наемат Заседнал начин на живот или неправилно натоварване на гръбначния стълб са важни фактори за развитието на такива състояния прекалена пълнота има отрицателен ефект и в частност подчертава централната зона на гръбначния стълб, тъй като трябва да поеме по-голямата част от теглото. Носенето и разкъсването в сакроилиачната става може да доведе както до централна, така и до едностранна болка в долната част на гърба и задните части. Други специфични заболявания на гръбначния стълб като възпаление (Остеомиелит, спондилодисцит) или а анкилозиращ спондилит както и ревматизъм са малко по-редки, но определено трябва да се считат за причини.
Прочетете повече за темата тук: ревматизъм
Болки в гърба странично отдолу
Страничната болка в долната част на гърба предполага причина, която е и от конкретна страна на гърба. Умението странични херния дискове, Признаци за износване върху ставите, връзките или сухожилията, Мускулна треска, Ставни блокажи или наранявания на различни структури. Липсата на упражнения в продължение на много години и наднорменото тегло често са решаващи фактори за развитието на херния дискове и износване на ставите. Раздразненията на нервните корени, които възникват в хода на това, водят до пробождане на болка отстрани, което може да бъде придружено от усещания за изтръпване и намаляване на силата в засегнатата страна. Освен това са Възпаление на бъбречния таз възможна причина за болка отстрани на долната част на гърба.
Болка в долната част на гърба с дърпане в крака
Издърпването в крака е особено типично за такъв радикулопатия, Това е дразненето на нервен корен. Причините за това могат Износване на ставите в сакроилиачната става или в други области на лумбалния гръбначен стълб Херния дискове бъда. Най-често се засяга сегментът между лумбалните прешлени 4 и 5. Захващането или раздробяването на нервния корен в тази област обикновено води до а Излъчване на болка в крака засегнатата страна. Захващането или дразненето на седалищния нерв обикновено води до т.нар Lumboischialgia, Този термин описва болката в лумбалния гръбначен стълб в долната част на гърба, както и болка в областта, доставена от седалищния нерв. Това включва дупето и крака. Болката се дърпа и дърпа от седалището към крака. Устойчивостта на засегнатите често е чрез това силно ограничен, Също така дискомфорт като а бучене в ушите в крака може да се появи.
Фигура болка в гърба
А - болка във врата
Б - болка в горната част на гърба
С - болка в лумбалния гръбначен стълб
Лумбаго (лумбаго)
D - лумбоглутеалгия
(Излъчване в дупето)
E - Lumboischialgia
(Излъчване в крака)
- Първи шиен прешлен (носител) -
атлас - Седми шиен прешлен -
Прешлени изпъкнали - Трапезий -
Трапецовиден мускул - Широк мускул на гърба -
Мускул latissimus dorsi - Първи лумбален прешлен -
Vertebra lumbalis I - Петият лумбален прешлен -
Vertebra lumbalis V - Sacrum - сакрум
- Опашка - Os soccygis
- Илиак гребен -
Илиак гребен - Gluteus Middle -
Мускул gluteus medius - Gluteus Muscle -
Мускул глутеус максимус - Голям скрин -
Аддуктор магнетичен мускул - Двуглави подбедрици -
Biceps femoris мускул
а - Пролапс на диска -
Пролапс на нуклеус пулпоз (отгоре)
б - гръбначна фрактура
(Фрактура на гръбначния стълб)
в - гръбначен остеоартрит -
(Съвместно износване)
Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации
Болка в долната част на гърба в определени позиции
По-долу са причините и симптомите на болки в долната част на гърба, които се появяват в конкретни позиции на тялото.
Болка в долната част на гърба, докато седите
Хората, които са един предимно заседнала работа често изпитват болки в долната част на гърба. Класически пример за това са офисните работници. Често пъти седенето дълго време води до такова Заседнал начин на живот както и липса на укрепване на мускулите на гърба. Напрежението и скъсяването на мускулите на гърба и краката увеличават болката и водят до Лоша стойка, Също така болка при разтягане на нерва, например като част от а Lumboischialgia или един Дискова херния може да се подсили докато седите.
Болка в долната част на гърба, когато легнете
Много хора с болки в долната част на гърба намират лежането на плоския гръб за неудобно. Има няколко причини за това. Повечето от болките в долната част на гърба са включени Лоша стойка, Мускулна треска или Износване на ставите проследена назад. В развитието на болката често участват различни фактори. Съкратените или напрегнати мускули не се облекчават при лягане, но често водят до развитието на такъв Кухи гръб, Това може да доведе до болезнени състояния сутрин след ставане, които обикновено се подобряват с движението.
Болка в долната част на гърба при бременност / ранна бременност
Над половината от бременните жени страдат от болки в гърба по време на бременността. Често това е болка в долната част на гърба. Увеличаващите се тегло по време на бременност, Заседнал начин на живот както и естественото разхлабване на важни връзки в долната част на гърба и таза може да доведе до болка. Често обаче болката е била налице преди началото на бременността. Извършвайте в късна бременност Родилни мъки и увеличаващите се деформация болка в долната част на гърба в таза.
Дори при бременност са лесни Гимнастика или йога упражнения, Масажи и затоплящи пликове най-ефективните мерки за болка в долната част на гърба. Ако болката идва от таза, тя може да засили Мускулите на тазовия под специално помагат срещу болката. Потърсете съвет от вашия гинеколог и специализиран физиотерапевт. Ръководните мерки за обучение често са лесни за изпълнение и са много полезни. Леките спортове като ходене или плуване също са много полезни за гърба и ви помагат да поддържате форма по време на бременност.
Прочетете повече за темата тук: Болки в гърба при бременност
Какво да правя / какво помага при болки в долната част на гърба?
Болките в гърба са не само досадни за повечето засегнати, но и силно ограничават ежедневието, ако продължат за дълъг период от време. Хроничната болка не е само това физически, но също умствено стресиращо, Какво можете да направите сега? На първо място е препоръчително да анализирате собственото си поведение: Имаше ли остро тригернапример падане? Болката се разви внезапно или в продължение на няколко седмици? Къде е локализирана болката и има ли придружаващи оплаквания? Какво е вашето ежедневие? Движиш ли се много или правиш дейност, която излага много напрежение на гърба ти?
Това са все въпроси, които са важни и за лекаря в разговора, за да открие причината. Опитайте се да формулирате оплакванията си възможно най-точно, за да допринесете активно за намирането на причината възможно най-бързо. В зависимост от причината, след това има такава подходяща терапия търси. Често засегнатите могат да направят много против болката сами: Различни Упражнения, Тренировка на гърба и Техники за релаксация са лесни за научаване и са по-ефективни, отколкото при много заболявания болкоуспокояващо, Консултирайте се с вашия лекар за съвет. Винаги, когато ви боли, опитайте се да дишате спокойно и съзнателно. Правете прости упражнения, които разтягат и облекчават долната част на гърба. Топлите компреси и топлинните пакети също могат да помогнат за облекчаване на болката при остра ситуация.
Прочетете повече за темата тук: Тренировка на гърба
Упражнения
Разнообразие от упражнения могат да бъдат ефективни за Облекчаване от болката допринасят в долната част на гърба. Фактори като липса на упражнения, затлъстяване или неправилно натоварване на гърба често участват в развитието на болки в гърба. Поради своето положение долната част на гърба трябва да носи много тежести и натоварвания на възглавниците. През изправена походка тази част на гърба е особено стресирана. Следователно болката в гърба в тази област е твърде често срещана. Няколко прости упражнения вече могат да изминат дълъг път и да помогнат на гърба ви разтоварваща, По-долу са дадени две прости упражнения, които могат да ви помогнат, ако изпитвате остра болка в долната част на гърба. За дългосрочно обучение, което е силно препоръчително, трябва да се консултирате с опитен физиотерапевти или специализиран фитнес включите:
- 1-во упражнение: Начална позиция за следващото упражнение е четириногата позиция. Дръжте гърба изправен, а главата изпъната. Поемете малко и вдишайте спокойно. Сега влезте в котешка гърбица с вдишването си. Поставете брадичка на гърдите си. Докато издишате, изправете гърба си отново. Повторете упражнението толкова често, колкото ви е удобно. Можете да правите това всеки ден.
- 2-ро упражнение: Легнете свободно с гръб върху постелка или друга удобна повърхност. Дишайте спокойно и равномерно. Сега издърпайте коленете към гърдите си и ги закопчайте с ръце. Нека шията и главата се отпуснат. Останете в тази позиция за половин минута. Това упражнение разтяга често съкратените мускули в лумбалния гръбначен стълб и помага срещу остра болка.
Kinesio ленти
Залепване на долната част на гърба с Kinesio ленти е възможно и трябва да помогне при болка. Ефектът не е научно доказан, но има физиотерапевти и спортисти, които са убедени в кинезио лентите. Имате нужда от четири ленти лента, за да залепите долната част на гърба. Има различни техники, които са подходящи за залепване на лумбалния гръбначен стълб. Тук трябва да се обясни техника като пример:
За да постави лентата, съответният човек трябва да се наведе напред, така че гърбът да стане заоблен. Сега втори човек прилага първата лента на лентата. За тази техника всички ленти на лентата са прикрепени с максимално напрежение. Първата лента на лентата се поставя от горе до долу по дължината на лумбалния гръбначен стълб. Точката на болка е в центъра му. Втората лента вече е прикрепена към центъра на първата лента под ъгъл 90 °, така че да се създаде кръст. Лентата трябва да се закрепи отново с максимално напрежение. Последните две ленти са прикрепени диагонално към кръста, така че в крайна сметка всички ленти се припокриват в средата. При изправяне на гръбначния стълб лентите образуват леки вълни. Това показва правилната позиция.
Прочетете повече за темата тук: Kinesio лента
Домашни средства
Затоплящи пликове са може би най-добрите домашни средства за болка в долната част на гърба. Загрейте възглавница от череша или лимец и я поставете върху засегнатата област. Също така a гореща вана може да бъде много полезен при болки в долната част на гърба. Малки количества от са подходящи за допълнителен релакс етерични масла като например Мащерка масло във водата за баня. Приятната миризма ще ви помогне да се отпуснете и да облекчите болката. Следното правило важи за домашните лекарства: направете това, което е добре за вас! Някои страдащи също масажират лечебна земя или етерични масла в засегнатата област и намират това за много полезно за гърба.
Прочетете повече за темата тук: Хомеопатия за болки в гърба
