Обучение на световъртеж

Въведение

Различните нарушения на човешкия орган на равновесие причиняват световъртеж. Обучението на замайване има за цел да се противодейства на това чрез обучение на нашите балансиращи органи. Тренировките със замайване могат да облекчат симптомите, а в някои случаи дори да ги съкратят. В допълнение към баланса и координацията се насърчават кръвообращението, дишането и вниманието. В допълнение, обучението със световъртеж може да бъде допълнено с програма за релаксация.

Човешкият мозък не е твърда структура, изградена от клетки, но има способността да реагира на външни стимули и съответно да прекроява мозъчните структури. Тази връзка може да се наблюдава и в малкия мозък и чувството за баланс. Редовни упражнения за баланс насърчаване един Процес на обучениекоето помага на малкия мозък да прави разлика между правилна и неправилна информация за баланса. Такъв процес се нарича привикване или привикване и отнема седмици до месеци. В зависимост от възрастта процесът на обучение може да се наблюдава по-бавно или по-бързо.
Обучението не зависи от това, което е задействало замайването и трябва да започне, веднага щом засегнатият човек може да се изправи. Особено в началото на обучението, a краткосрочно засилване на симптомите наблюдаваното. Приемането на лекарства заема място на място при изпълнение на упражненията и се препоръчва само ако се появят гадене и повръщане.

Причини за провеждане на световъртеж

Причините за провеждането на световъртеж са изключително разнообразни, защото, общо взето, всеки може да се възползва от вертиго обучение.

Една група, към която е насочена обучението срещу световъртеж, са хората, които в момента страдат от световъртеж. Няма значение дали виене на свят се появява само от време на време или продължава. Степента на световъртежа също първоначално е маловажна. Обучението на световъртеж може да се извършва както с световъртеж, така и с световъртеж. Хората, които страдат от световъртеж, само малко се възползват от тренировките за виене на свят, както и тези, които са силно ограничени в ежедневието си поради замаяност.

Прочетете повече по темата: Пристъпи на световъртеж и диагноза световъртеж

Колкото по-голяма е тежестта на замаяността за един човек, толкова по-голяма е вероятността да се препоръча тренировка за виене на свят. Например, ако трябва да сте в отпуск по болест заради виене на свят, трябва да направите обучение за виене на свят. Дори и тези, които се изморяват по-бързо от световъртеж, ще получат положителни преживявания от обучението за виене на свят.

Но световъртежът не е подходящ само за хора със замайване. Особено с увеличаване на възрастта способността за координация и баланс също намалява. Тъй като тези аспекти се разглеждат в тренировките със замайване, всеки, който се чувства неспокоен на краката си, може да участва в такова обучение.

Прочетете повече по темата: Разстройство на баланса и виене на свят и виене на свят в напреднала възраст

Обучение на замайване при болестта на Мениер

Формата на световъртеж, болест на Мениер, описва световъртеж, който продължава с часове с повръщане, което се проявява заедно с усещане за натиск в ухото и увеличаване на загубата на слуха. Засегнатите често са изложени на голям стрес. Причината му изглежда се връща към повишаване на налягането на течността във вътрешното ухо.

Прочетете повече по темата тук „Замайване поради заболявания на вътрешното ухо“.

В допълнение към хирургическите и медикаментозните мерки, при лечение се прилага и световъртеж. Пациентите, които са особено засегнати от симптомите на замаяност, се възползват от тренировката за баланс. Дори да няма пряко влияние върху заболяването, симптомите на замаяност се облекчават. Упражненията се извършват, докато органът на равновесие постигне пълна компенсация.

Можете да намерите повече за терапията на болестта на Меньер тук: "Терапия на болестта на Мениер"

Обучение на световъртеж за позиционен световъртеж

Пароксизмалният позитивен световъртеж на Бенинг възниква, както подсказва името му, когато има промяна в стойката. Това е безобидна форма на замаяност, която се характеризира с внезапен световъртеж и продължава максимум една минута. Засегнатите често получават усещането да седят в въртележка.

Позиционният световъртеж е форма на световъртеж, който се основава на заболяването на един от двата органа на равновесие. Тъй като единият орган работи правилно, а другият изпраща неправилна информация до мозъка, информацията не съвпада. Мозъкът изпада в конфликт на интерпретация на тези сигнали и засегнатият човек се замайва. Дезинформацията на болния равновесен орган се основава на образуването на т.нар Otoliths, Това са малки кристали, които плуват наоколо в ушния канал и дразнят вибрациите на равновесната течност там.

Лечението на позиционен световъртеж обещава лечение в повечето случаи. Маневрите за съхранение според фиксирана последователност придвижват отолитите в статично положение. За да направите това, засегнатият човек седи на диван с изправени крака и обръща главата си на 45 градуса към болната страна. След това човекът трябва да легне бързо и да остане в положение около минута.Това обикновено провокира пристъп на замаяност, но ситуацията трябва да се поддържа през цялата минута. Тогава главата се обръща бързо, така че да е обърната на 45 градуса към здравата страна. И тук трябва да направите пауза за минута. Тогава въртенето се извършва отново в посока на болната страна, но този път цялото тяло трябва да се завърти. След минута цялото тяло е обърнато към здравата страна. Още минута по-късно засегнатият човек трябва да седне отново рязко.

При около 40% от засегнатите виене на свят се връща в рамките на няколко години, независимо от лечението.

Можете да намерите повече информация за вертиго обучение за постурален световъртеж тук: Упражнения срещу замайване на позицията

Кой тренира световъртеж?

Обучението със световъртеж обикновено се предлага на физически лица от физиотерапевти и физиотерапевти. Лекуващият лекар често може дори да издаде рецепта за тези форми на терапия. Тези, които страдат особено от виене на свят, могат да направят тренировки за виене на свят като част от рехабилитация или лечение. Обучението на замайване се провежда и от специални здравни центрове и здравни спортни групи.

Трудова терапия / физиотерапия

Както трудотерапията, така и физиотерапевтичните центрове и практики често предлагат обучение за замайване под наблюдение. Причинителният спусък заема задната седалка, докато замаяността като основен симптом е на преден план при индивидуалното лечение. Като цяло може да се каже, че засегнатото лице може да достигне границите на своето изпълнение при изпълнение на упражненията. Най- Симптоми на световъртеж ще се използва по време на упражнение съзнателно провокирани и издържани.

Разглеждат се трудотерапия и физиотерапия медико-рехабилитационни мерки и обикновено се предписват от лекуващия общопрактикуващ лекар, педиатър или специалист. Лечението на симптоми на световъртеж е призната терапия при здравноосигурителните компании. В зависимост от диагнозата може да се вземе човек Сесия между половин час и пълен час, В зависимост от мобилността имплементацията се извършва в съответните помещения или по време на домашно посещение.

Пациентите, които са засегнати от симптоми на замаяност, често страдат от голяма физическа несигурност, което води до а намалени спонтанни двигателни умения и скованост се изразява. Човек също говори за поведение на избягване, което при определени обстоятелства също благоприятства оплакванията. Освен целенасочени упражнения срещу виене на свят, елате отдих- и Дихателни техники за използване. По този начин се опитвате да възвърнете спонтанните си двигателни умения и да противодействате на поведението за избягване.

Обикновено обучението се извършва постепенно. Обикновено започва с упражнения в седнало положение, които преминават от стоене към ходене, тъй като симптомите се подобряват.

Моля, прочетете и нашата тема по този въпрос Терапия за световъртеж.

Упражнения за тренировка за световъртеж

Упражненията за трениране със световъртеж варират значително, в зависимост от това колко изразено е замайването при засегнатия човек. Упражненията могат да се извършват в легнало положение, седене, стоене и по време на ходене. Повечето упражнения първоначално се основават на поддържане на тялото неподвижно и по този начин достигане на положение, в което виене на свят отсъства.

След това започнете с бавни движения на очите. Те се изпълняват нагоре и надолу, след това наляво и надясно. Ако бавните движения могат да се извършват без глава за височина, човек преминава към по-бързи движения на очите.

Същото може да се направи и с движения на главата. Горната част на тялото също може да бъде наклонена напред и назад и отстрани.

Тогава обикновено преминавате към въртеливи движения. Първо главата е обърната, по-късно цялата горна част на тялото и дори цялото тяло, когато стои. Можете да увеличите трудността на тези упражнения, като ги правите със затворени очи.

Обучението за замайване включва също да вземете предмет от пода от седене или стоене, например да се обърнете и да го сложите на друго място. Това също тренира координация и намалява замаяността при завъртане.

Прочетете повече по темата: Координационно обучение и координация на движението

Разширените потребители също могат да тренират стойката с еднокрака и ходенето по теснолинее, т.е. ходенето по тънка права линия.

Обучение за замайване според Epley

Маневрата Epley служи на Елиминирайте причинителя за доброкачествен пароксизмален позитивен световъртеж. Свободноподвижните отолити в полукръговите канали предават подвеждаща информация на мозъка. Те не са съгласни с тези на другите органи на сетивата. С помощта на зададена последователност от различни Маневри на движениеопитваш го За да използвате гравитацията, за да преместите ушните камъни в статично положение.

Изпълнението е следното:

Пациентът заема място на огледален диван с изправени крака и обръща главата си на 45 градуса в засегнатата страна. Сега пациентът се придвижва бързо в легнало положение с глава, изпъкнала леко над горната част на леглото. Засегнатата страна докосва повърхността. Също така, ако се появят виене на свят и нистагъм, позицията трябва да се задържи за минута. След това пациентът бързо движи главата си на 90 градуса и остава в това положение за минута. Тогава пациентът обръща цялото си тяло на 90 градуса към главата за една минута. Очите гледат към земята. В края има бързо изправяне в седнало положение.

Вече при 50% от засегнатите се наблюдава значително подобрение след първото им прилагане. В останалите случаи се препоръчва повторение до три пъти на ден, при което продължителността на отделните позиции на главата може да бъде съкратена до 30 секунди. Бързите движения на главата в пространството са определящи за успеха на маневрата.

Упражнения

Препоръчва се обучение за замаяност два до три пъти на ден и повтаряне на всяко упражнение често. Някои лекарства потискат симптомите на замаяност, но противодействат на процеса на обучение на мозъчните структури. Имайки това предвид, до голяма степен би трябвало да бъде въздържан от приема на лекарства и прибягват само в случай на силно гадене и повръщане. Обучението трябва да се увеличава постепенно. Само когато упражненията в седнала поза са успешни, преминавате към стоене. Същото е и с прехода от стоене към ходене.

Докато седите:

1. Започвате с бавно движение на очите нагоре и надолу, След като повторите десет пъти, направете същото упражнение с сега бързо движение от горе до долу. аналогичен За да направите това, очите след това се забавят десет пъти, след това бързо Отляво надясно емоционален.
2. Упражнението за движение на главата е подобно. Практикуващият клатушка на Тръгнете бавно напредтака че брадичката да се приближава до гръдната кост. След това той движи главата си в една и съща скорост противоположна посока и пренатоварени на врат, След като повторите десет пъти, упражнението се извършва аналогичен с бърз Ход. След това същия принцип се използва при завъртане на главата Отляво надясно приложните.
3. Друго упражнение за седене е това Огънете багажника към земятасякаш практикуващият вдига предмет. Упражнението трябва да е десет пъти бавно и десет пъти бърз да се изпълнява.
4. В края на упражненията за сядане горната част на тялото първоначално десет пъти обърнати от двете страни с отворени очи, След това направете същото упражнение десет пъти със затворени очи.

В стойка:

1. Упражненията за изправяне са подобни. Първо, Очи движения, the Движения на главата и на бавно завъртане движение повтаря се десет пъти в изправено положение.
2. Сега практикуващият осигурява стол, който използва десет пъти от седене до изправена стойка с изправени крака идва. Упражнението се прави за първите десет повторения с отворен, във втория със затворени очи.
3. За следното упражнение: a малка топка е необходимо. Десет пъти ще го направи от дясната до лявата ръка и хвърлен обратно. Трябва да се внимава Ръце на нивото на очите се намират.

Докато ходите:

1. След упражненията можете да се изправите динамични задачи да се извършва по време на ходене. Първоначално практикуващият ходи около един десет пъти половин минута с отворени очи през стая. Той прави същото със затворени очи от.
2. От Еднокрака позиция става алтернативно тренира пет пъти на десния крак, след това пет пъти на левия крак. Най- очи стой тук отворен.
3. Изпълнението на същото упражнение представлява предизвикателство със затворени очи Може да отнеме известно време, за да успее. Фиксирани помощни средства за държане могат да се използват в началото.
4. Последните две упражнения тренират т.нар Тръпна разходка, Практикуващият поставя единия крак пред другия върху въображаемо въже с отворени очи. Той повтаря това пет пъти. Усвоил ли е ходенето по канати? с отворени очи, може да направи същото упражнение със затворени очи направено пет пъти.

Вертиго трениране с въртящия се стол

Въртящият се стол често се използва първоначално за диагностициране в случай на замаяност. Засегнатото лице е поставено на стола и също трябва да носи така наречените очила Frenzel. Лещите са толкова силни, че никой не може да види ясно през тях. При завъртане мозъкът не може да разчита на информацията от очите, а само се ориентира върху сигналите от органа на равновесието. Засегнатият се завърта в кръг на стола. Така наречен Nystagmen, така че бъдете в състояние да наблюдавате бързи движения на очите.

При вертиго тренировка въртящ се стол може да се използва само в самия край на терапията.

Какво е тренировка за умствено замайване

Тренировката за умствено замайване съчетава два терапевтични подхода. На първо място, става въпрос за справяне с психологически стрес и други психични задействащи виене на свят и по този начин симптомите да се сведат до минимум. В същото време тренировките за умствено замайване са вид поведенческа терапия.Засегнатите хора се научават да изпълняват всички ежедневни движения, въпреки замаяността. Обикновено както обработката на замаяността, така и самото виене на свят се подобряват, така че след определено време се наблюдава значително подобрение на симптомите.

Прочетете повече по темата: Симптоми на стрес

Обучението за световъртеж плаща ли здравната застраховка?

Обучението за замаяност се покрива от здравната застраховка в зависимост от тежестта на симптомите. Особено ако някой не е в състояние да работи поради замайването или вече не може да прави ежедневни неща, здравната застраховка може да плати за обучението за виене на свят. За да направите това, е необходимо да се предпише физикална терапия. Здравноосигурителното дружество също така заплаща разходите за определени заболявания като замайване на позицията или болест на Мениер.