Тендинит в лакътя

дефиниция

А тендинит (Тендинит, от латински tendo = сухожилие, или епикондилит от гръцки epi = около и condylos = глезена) е възпалително заболяване на прикрепващите влакна един или повече мускули, В повечето случаи те са свързани с възрастта и употребата дегенеративна промяна сухожилието на спусъка. Както и на Лакътна става, която като композитна става се състои от шарнирна и така наречена шарнирна става, такъв тендинит може да стане забележим.

Причината обаче не е в самата лакътна става, а в сухожилията на мускулите, които работят върху лакътната става. Могат да бъдат засегнати или мускулите от вътрешната страна на ръката, които се използват за огъване на китката и пръстите, или мускулите от външната страна на ръката, които действат като колеги за разширението. При народния език дразненето на вътрешните сухожилия е известно като лакът на голфър (Епикондилит ulnaris humeri) и тези на външните сухожилия като тенис лакти (Radialis хумерен епикондилит). И двете клинични снимки рядко присъстват едновременно. В зависимост от вида и степента на движение могат да възникнат различни оплаквания и ограничения.

каузи

Най-честите Причина за тендинит общо е възрастова регресия на сухожилието, Дългосрочното претоварване (или просто постоянно излагане) оставят своя отпечатък. Основни рискови фактори за развитие на тендинит на лакътя са прекомерна физическа активност без адекватни почивки за почивка, както и а мръсна технология при самата дейност. Упражнението с прекомерно тегло и пренебрегването на правилни упражнения може трайно да увреди сухожилията, мускулите и ставите. Също така един повтарящ се равномерен товар, което подчертава едни и същи структури всеки път, увеличава риска от развитие на епикондилит. Особено спортове като тенис или голфкоито дори са намерили своя път в жаргоновия термин за болестта, са типични за такива повтарящи се стресове. Но дори и без да се упражнявате, могат да се появят симптоми на тендинит. Други възможни задействания включват и двете професионална експозиция например при физическа работа Занимания през свободното време от различни видове въпрос.

Тендинит от външната страна на лакътя / тенис лакът

Тенис лакът е най-честото заболяване на лакътя и се проявява с болка в външния лакът. Тенис лакът причинява възпаление на общото сухожилие на разширението на предмишницата, което се прикрепя към костта в лакътя, напр. чрез претоварване на отделни мускулни групи по време на работа или на спортното игрище. Облекчаването на съответните мускули определено трябва да се осъществи, за това обикновено е достатъчно да се избягват напрегнати движения. Превръзките и шините също могат да бъдат полезни отново, в по-тежки случаи може да се прикрепи и шпакловъчна шина. Това консервативно лечение обикновено е достатъчно, ако се проведе правилно и с допълнителната употреба на противовъзпалителни мехлеми, за бързо облекчаване на болката и скоро отново да може да се използва лакътя.

Последното средство за избор е операция за излекуване или предотвратяване на хронифицирането. Шансовете за успех на операцията са около 90% и вече има някои минимално инвазивни хирургични техники, някои от които са възможни дори при локална анестезия и без хоспитализация. Дегенериралите, т.е. повредени, сухожилни приставки се отделят от изпъкналата кост и се отделят.

Имаме подробно темата на нашата страница по-долу Тенис лакът описани.
Ако подозирате, че имате тенис лакът, проверете нашата тема: Типичните симптоми на тенис лакът

Тендинит на трицепса

Също така на трицепс, който действа като разширител на рамото и на Гърб на горната част на ръката седи, опъва лакътя и може да бъде причина за болка от тендинит на лакътя. Сухожилията на трицепса започват малко под лакътната става. Тъй като работата на трицепса играе важна роля както по време на упражнения, така и в ежедневието, тендинитът на сухожилията на този мускул не е малко вероятно. Симптомите, причините и терапията по същество са едни и същи за лечение на голф и тенис лакът. Основната разлика е фактът, че сред засегнатите се появява трицепс тендонит повече сили спортисти и културисти и по-малко спортисти с топка намери точно това Тренировка с дъмбели с големи тежести едно специална тежест представлява за трицепса.

Тендинит от вътрешната страна на лакътя / лакът на голфър

Да не се бърка с тендинит от вътрешната страна на лакътя (лакът на голфър) е клиничната картина, която се нарича синдром на sulcus ulnaris. Под това се разбира силна компресия или трайно увреждане на улнарния нерв, който като един от големите нерви на предмишницата снабдява важни мускулни групи. Протича с вдлъбнатина в лакътя (Ulnar sulcus), което може да се усети на гърба на лакътя. В по-нататъшния ход този нерв протича от вътрешната страна на предмишницата до китката и накрая в дланта на ръката. Ако нервът е ранен при гореспоменатото вдлъбнатина, се получава sulcus ulnaris, синдром на sulcus ulnaris. Класически, този вид нараняване на нерва се проявява не само в болка в лакътя, но и в неправилно подреждане на пръстите, известно като "ръка на нокътя", сензорни нарушения и / или усещане за изтръпване в областта на ръката и слабост на няколко малки мускула на ръката (особено силно засегнати: М. adductor pollicis). Независимо от това, изолирана болка от вътрешната страна на лакътя може да показва появата на синдром на sulcus ulnaris и следователно трябва да бъде преценена и оценена от лекар - дори ако има силно подозрение за лакът на голфър.

Прочетете повече за това по-долу Какво е лакът на голфър?

Симптоми

Болката е типичният водещ симптом на тендинит на лакътя.Преди всичко от така наречените болки, свързани с упражнения - болка, която възниква, когато мускулът, който принадлежи към възпаленото сухожилие, се оплаква от почти всички засегнати. Освен това болката под налягане може да се появи и в покой. Това се възприема като особено силно, когато сухожилието е в напрежение, т.е. под напрежение. Не на последно място, всички останали симптоми са подобни на тези на всяко друго възпаление. Засегнатата област е болезнена, подута, зачервена, прегрята и вече не е напълно функционална. Последното в частност често косвено е следствие от болката. Движенията, които се възприемат като неудобни, обикновено не се правят с удоволствие. Ръката остава все повече и повече в облекчаващо положение.

Прочетете повече за темата тук: Изгаряне в лакътя

диагноза

Обикновено диагнозата може да се нарече тендинит клинична диагноза да бъде попитан. Изпитващият лекар пита пациента и има всички описани оплаквания. Тогава някои Тествани движенияв който пациентът е помолен например да огъне китката срещу съпротива. По този начин вече е възможно да се определи доста точно дали и кой мускул е в неговия функция е нарушен или къде точно Локализирана болка е. Освен това важно Костни точки и Мускули като Чувстваха се сухожилията, Ако това също е неудобно и болезнено за съответния човек, диагнозата на тендинит вече е сравнително ясна. Да се предпазител лекарят може да постави диагноза за това Ултразвуково изследване извършване и / или магнитен резонанс (MRI).

Въпреки всички възможности, разбира се, нито един тест не е безпогрешен и винаги има определени ограничения. Ако пациентът има силна болка, но лекарят няма обяснение за това, т.нар диагностична артроскопия са използвани. Този тип кратка операция е a Jointoscopyкоето позволява на малка камера да погледне вътре в ставата и да намери по-точна диагноза там. В зависимост от картината, представена на хирурга по време на този преглед, терапията може да се проведе директно в същата работна стъпка.

терапия

Но какво трябва да направите, ако имате тендинит на лакътя? Това е важно и бързо средство срещу (почти) всякакъв вид възпаление студ, Затова трябва да охладите засегнатото място бързо. Трябва да се използва леденият пакет или нещо подобно никога директно върху кожата - в най-лошия случай това може да доведе до замръзване на кожата. Охлаждането през едно е приятно и ефективно плик (напр. калъфка за възглавница или тънка кърпа през) за 5 до 10 минутипоследван от ок 5 минути почивка, Тази процедура може да се повтаря, колкото искате. Също така сухожилието, което се е заразило, трябва, ако е възможно пощадени да стане. Това означава, че трябва да се избягва активността или спортът, който причинява по-специално болката. В допълнение, така нареченият тендинит се препоръчва за лечение на тендинит нестероидни противовъзпалителни средства, т.е. нестероидни противовъзпалителни средства - прочетете: болкоуспокояващо. Ибупрофен, Voltaren® или Парацетамол инхибира болката и борба с възпалението, Приети под формата на таблетки, те могат да осигурят краткосрочно облекчение на засегнатите. Тъй като тези лекарства, разбира се, не са решение в дългосрочен план, вие също трябва да ги използвате квалифицирана физиотерапия започна също да се насочва към засегнатите мускули и сухожилия укрепи, Всички тези мерки първоначално се прилагат при остър тендинит на лакътя поне половин година Приложение. Човек говори за опит за консервативна терапия, защото човек се опитва да излекува болестта без допълнителна намеса. Ако след този период от време на Болката продължава непроменена и / или засегнатите във Силно ограничават ежедневиетотака че можете да имате a оперативна терапия на тендинит мисля.

Превръзка / лента

Основната идея зад лечението на тендинит в лакътя с помощта на превръзки е равномерно компресиране на мускулите и други структури в областта на възпалената област. Те помагат с тенис лакът, както и с лакът на голфър.

Правилно използваната превръзка може да намали риска от рецидив, особено след като тендонит е излекувал. Сглобяемите превръзки, които могат да бъдат закупени, се оказаха също толкова ефективни, колкото и индивидуално нанесените превръзки на лента. И двете поддържат мускулите отвън и оказват натиск. Превръзките могат да предложат бързо и лесно решение, особено ако не се доверявате сами да направите доста сложното записване. Този ефект може да се обясни с факта, че самите мускули се напрягат по-малко силно под натиск отвън, претоварват се по-малко бързо и така по-късно възниква възпаление. Редовното разтягане също спомага за понижаване на така наречения отдих на мускулите и намалява риска от лакът на тенис или голфър.

Прочетете повече по тази тема на:

• Kinesio лента за тенис лакът
• Превръзки за тенис лакът

гипс

Имобилизация и почивка са, както вече споменахме по-горе, принципи за елементарна терапия при лечението на тендинит на лакътя. Независимо от това, човек би трябвало Измазване на ръката - ако има само тендинит и няма други заболявания - да се откаже.

Защита на ставата и мускулите може да се гарантира с далеч по-малко тромави мерки. В случай на обездвижване в мазилка на парис има дори и допълнителен риск да изострят съществуващия проблем. В зависимост от измазаното положение и продължителността на износването на мазилката се стига Укрепване на ставата, Сухожилията и мускулите се съкращават Обхватът на движение е намален, Тъй като ниският мускулен тонус, като този, причинен от редовно разтягане, е полезен за възстановяването, постоянното втвърдяване има обратен ефект в най-лошия случай. След дълга почивка в актьорския състав, скъсените и нетренирани мускули и сухожилия са още по-малко издръжливи от преди и това Рискът да провокирате отново тенис или голф лакът е много по-висок.

хирургия

След като всички възможности за консервативна терапия са изчерпани и болката продължава, много пациенти изпитват желание за такава друго решение силно: мнозина искат едно хирургиякоето коригира причината за вашия проблем и за Свобода от болка грижи. Подобна интервенция е напълно възможна след неуспеха на консервативната терапия има смисъл от медицинска гледна точка, Например под минимално инвазивна артроскопия част от хронично възпаленото сухожилие се отстранява и се отстранява разрушаваща тъкан.

Прочетете повече за Артроскопия на лакътя

Мускулната функция може да бъде поета от други сухожилни части или дори от други мускули, така че няма функционално увреждане трябва да се очаква. В повечето случаи, тъй като възпаленото, раздразнено сухожилие се отстранява, болката също отминава. За съжаление има няма гаранция за успеха на тази операция. Тъй като операцията винаги е придружена от рискове, тази стъпка трябва да бъде внимателно обмислена и обсъдени с опитен лекар да стане. Симптомите на пациента не винаги се подобряват след операция.

Домашни средства за лечение на тендинит в лакътя

Най-ефективното и доказано домашно лекарство за тендинит на лакътя е почивката! Почивката и почивката - особено с монотонни занимания или спорт - също са профилактично най-доброто, което можете да предложите на сухожилията си. Освен това е препоръчително винаги да се обръща внимание на правилната техника по време на спортни занимания и да се извършват движения съзнателно и с концентрация. Както бе споменато по-горе, редовното внимателно разтягане също е ефективно средство за лечение на тендинит.

Щракнете тук за един Преглед на различни упражнения за разтягане

Домашните средства за лечение на възпаление също класически включват охлаждане. Бързо и лесно се прави например с лед. Специални хладилни опаковки, които се съхраняват във фризера или изварата, също имат същата цел. За последния нормалният кварк се прилага в дебел слой върху засегнатия лакът, покрива се и се оставя там, докато цялата течност се изпари и кваркът се превърне в твърди парчета. Тази процедура може да се повтаря няколко пъти на ден. Въпреки всички тези полезни и прости домашни средства, никога не трябва да забравяте своевременно да се консултирате с лекар, ако е необходимо. Докато и тенис и лакът на голфърите могат да бъдат лекувани добре в свежия, остър стадий, терапията е много по-трудна, след като симптомите продължават дълго време.

Прочетете също: Домашни средства за тендинит

Хомеопатия за тендинит в лакътя

В случай на тендинит на лакътя, най-добре е да използвате Arnica D12 или Rhus токсикодендрон D30 в чекмеджето на хомеопатичните лекарства. Докато първите противодействат на възпалението, второто се счита за лекарство за сухожилията. И двете могат значително да подобрят симптомите. При определени обстоятелства те също могат да се приемат последователно един след друг. Ако има много силна болка при натиск над лакътя, може да се обмисли и Symphytum D3. Дозата обикновено е пет глобули два пъти дневно. Тази информация обаче може да варира в зависимост от конкретния случай и никога не трябва да се приема без консултация. По принцип нищо не говори против подкрепа на терапията на тендинит на лакътя с помощта на хомеопатични лекарства. Ако не се пренебрегне достатъчно почивка и почивка, както и добро охлаждане на засегнатата страна, има голям шанс симптомите да се подобрят бързо. Ако обаче това не се случи след известно време, препоръчително е да се консултирате с опитен лекар възможно най-скоро и да не отлагате симптомите твърде дълго.

Прочетете повече тук Хомеопатия за тенис лакът

Терапия с шокова вълна

Терапията с шокови вълни вече е популярен подход за лечение. За мнозина това е последната стъпка преди операция. Това трябва да доведе до локално дразнене на тъканите и по този начин да увеличи кръвния поток. Точно като освобождаването на растежни фактори за регенерация и образуване на нови тъкани, облекчаването на болката, а също и ускоряването на лечебния процес.

За да се постигнат описаните ефекти, главата на устройството за ударна вълна се поставя върху болезнената област на лакътя, която е покрита с гел. Ударните вълни се изпращат като ултразвукови вълни, които оказват натиск върху тъканта. В зависимост от степента на възпаление / калцификация, те вече могат да бъдат настроени на ниска или висока енергия. Твърди се, че терапията с шокова вълна насърчава растежа на костите. С това се изискват съответно вълни с по-високо енергийно налягане.

Прочетете повече по тази тема на:

• Терапия с шокова вълна
• Шокова вълна терапия за лечение на тенис лакът

продължителност

Тендинитът на лакътя в най-добрия случай може да бъде а кратко, болезнено предупреждение за тялото бъдете ли, че нещо се обърка. В най-лошия случай те могат да станат такава хронично заболяване и не може да се лекува правилно години наред. Между тях има безкраен брой градации и също толкова периоди от време. Най- Излекуването на еднократен, лек тендинит може да приключи след около 10 до 14 дни при последователно сдържанетака че физиотерапевтичните упражнения след това да започнат. Ако пациент игнорира тендинит в лакътя обаче и не спира натоварването или продължава да тренира твърде бързо, a лгняв хроничен ход на заболяването започнете да затруднявате контрола на болката. За да се запази продължителността на тендинит възможно най-кратко, човек трябва да проследява бързо Потърсете лекар, ако забележите първите признаци и внимателно лекувайте ставата, включително мускулите и сухожилията.