удължаване

синоним: Удължаване

Разтягане (удължаване)

Удължаването е противодействието на флексията. Крайникът е в изходна позиция в огънато положение. По време на контракцията има разтягане в съответната става.

На фигурата вдясно можете да видите разтягане в лакътната става.

Пример:

• Трицепс удължаване (лакътна става)
• Бенка преса (лакътна става)
• Преса на краката (колянна става, тазобедрена става)
• Екстензор на краката (колянна става)