Болки в корема от стрес

Въведение

В много ситуации определено ниво е на работа стрес истински чудеса: концентрацията се увеличава, умората се изпарява и понякога неприятните задачи се грижат за себе си.В много случаи обаче това за съжаление не е само малък стрес. Изпитите, работният натиск, липсата на сън и междуличностните конфликти могат, ако се натрупат, наистина да удрят стомаха - и то не само във фигурален смисъл.

Много хора са преживели това през живота си психически стрес физически Симптоми може да причини, било то Сърдечни аритмии или виене на свят от стрес да се задейства, главоболие или дори коремна болка, свързана със стреса, Тези оплаквания са посочени в техническия жаргон като „психосоматичен“, Произлиза от древногръцката психе (душа) и сома (тяло).
Особено на Храносмилателни органи така стомах и черва са особено чувствителни към стрестака че оплакванията харесват Загуба на апетит, гадене, стомашни болки, диария или запек може да бъде резултатът.

Какво помага при коремна болка, свързана със стреса?

Но какво може да се направи за свързаната със стреса болка в корема? В идеалния случай терапията започва директно в спусъка. В този случай акцентът трябва да бъде изменението в начина на живот, предизвикващ стрес.

Много от засегнатите могат да забележат, че коремната болка се появява главно в епизоди с особено силен психологически стрес или че болката се усилва допълнително от стрес. Следователно е важно преди всичко да се намали стреса. Как точно това може да се случи, зависи силно от индивида и факторите, причиняващи стрес. Стресорите, причиняващи болка, в никакъв случай не трябва да се игнорират, а по-скоро да служат като повод да се обмисли как те могат да бъдат премахнати или поне смекчени.

Прочетете също нашата тема: Как можете да намалите стреса?

Времевият натиск и стресът при учене могат да бъдат намалени чрез ефективно управление на времето. Потискането на предстоящите назначения и отлагането на неизбежните задачи в крайна сметка увеличава значително стреса и трябва да се избягва. Създаването и следването на задача или план за обучение внася структура и ред в често хаотичното ежедневие и по този начин може да помогне за намаляване на стреса. Също така може да бъде полезно да се подготвите за стресови ситуации, за да постигнете привикване. Добрата подготовка за изпитни ситуации е например да ги симулирате, така че нивото на стрес по време на реалния изпит да не е вече толкова високо.

В случай на лични конфликти, които са отговорни за коремната болка, решението понякога е малко по-сложно. Във всеки случай е препоръчително да говорите за лични проблеми, било то с вашия партньор, приятели или членове на семейството.
Във всеки случай човек не трябва да се занимава леко с оплакванията си, защото в най-лошия случай те могат да доведат до хронифициране на симптомите или до остри заболявания като стомашна язва. Това трябва да бъде предотвратено, така че човек в крайна сметка да не бъде попаднал в спирала на стрес и болка.
Ако не можете сами да намерите решения за намаляване на стреса, особено с личните проблеми често е трудно да се справите, не трябва да се страхувате да потърсите професионална помощ под формата на психотерапевтичен разговор. Общопрактикуващите лекари също могат да помогнат тук.

Прочетете повече по темата:

• Болки в корема от психика
• Болки в корема - какво да правя

Въпреки това, малки Промяна в поведението положителен за психосоматични оплаквания като коремни и Болки в стомаха поради стрес въздействие. Отделете време за тих Преди да излезете от къщата, не забравяйте да отидете до банята и да опитате своето Хранителни навици адаптира. Не само за храносмилателния тракт, но и за общото благосъстояние е балансиран, здрав и диета с високо съдържание на фибри както и sфизическа дейност изгодно.

Независимо от това, тези мерки не винаги са достатъчни. С особено силен или редовен Стомашно-чревния дискомфорт трябва да бъде такъв медицинска оценка съответно. Ако е необходимо, след това се прави преглед на стомаха и / или червата, за да се гарантира, че постоянната болка в корема не е хронично заболяване.

Може да се използва при стомашни проблеми лечение като т.нар Антиациди Осигурете краткосрочни лекарства, които неутрализират стомашната киселина и по този начин предпазват стомашната лигавица. Също така означава като Buscopan с активната съставка бутилскополамин бромид, който има спазмолитичен ефект върху стомашно-чревния тракт, може да бъде полезен. Въпреки това, антиацидите или бускопанът не са предназначени за постоянно лечение на свързана със стреса болка в корема и следователно не трябва да се приемат след периода, предписан от лекаря или препоръчан на опаковката.

Стрес болка в корема по време на бременност

Особено по време на бременност Трябва силен стрескоето може да доведе до физически дискомфорт в най-добрия случай избегнатотъй като това може да има отрицателно въздействие върху бременността и развитието на нероденото дете.
При много висок стрес рискът от преждевременно раждане и по този начин рискът от преждевременно раждане или спонтанен аборт може в крайна сметка също да се увеличи.

В името на майката и детето е важно да се намали нивото на стрес и свързаната с него коремна болка. Бременността сама по себе си е вълнуващо време, което може да бъде свързано с много страхове и дори стрес.
Курсове за подготовка за раждане дайте възможност на бъдещите майки да научат стратегии за справяне със стреса и безпокойството преди раждането. Грижата от акушерка, която е от голяма полза с нейния опит и знания за раждането и детето, също може да се използва за справяне със стреса.
Най- Размяна с други бъдещи майки или вече майки с „опитни бебета“ допринасят за предстоящото раждане или подобни. да изглежда по-спокойна.

Бременни жени, които го преживяват силен психически стрес Ако изпитвате болка в корема, свързана със стреса, определено трябва Потърсете поддръжка, Това може да бъде партньорът, семейството или приятелите. Ако тревогите, страховете или междуличностните конфликти не могат да бъдат разрешени, препоръчително е да потърсите помощта на терапевт.
Тук бременните могат да напр. се справят с чувствата си на безпомощност и обременени от конфликти на партньорството, притесненията за пари или други проблеми и решения могат да бъдат разработени заедно.

Като цяло са Упражнявайте се на чист въздух, един балансирано хранене и "щадящ бременността" физическа дейност разумни мерки за повишаване на благосъстоянието и насърчаване на намаляването на стреса.

Приемът на лекарства за лечение на коремна болка по време на бременност трябва да се извършва само след консултация с лекар. Много лечение са по време на бременност не е позволено и са необходими медицински познания за предписване на подходящо средство.

Болка в корема от страх

Храносмилателните органи понякога са много чувствителни към стрес и най-вече страх - точната степен, в която това зависи много от засегнатия човек. Генетичните фонове играят роля, както и опита и навиците, натрупани в хода на живота. Накратко, първоначално имате малък контрол върху това колко чувствителна е реакцията на храносмилателния тракт на психологическия стрес. Но защо стресът и страхът водят до коремна болка, гадене, диария или други подобни?

В първоначалния смисъл стресът е полезна реакция на организма към опасни ситуации. Освобождават се стресови хормони като адреналин и кортизол, предимно за увеличаване на притока на кръв към мускулите, така че заплахите да могат да се реагират по-бързо. В същото време обаче притокът на кръв към органи, които първоначално не се изискват, като например червата, също намалява. Този намален приток на кръв към стомашно-чревния тракт може да доведе до физически оплаквания като болки в корема.

Прочетете също: Повръщане от стрес

Стрес, свързани с болки в корема при деца

Стрес и тревожност може при деца до голям брой отчасти много неспецифични Симптоми (симптоми на стрес) така че често не се вижда веднага, че те вероятно са причинени от психологически стрес. Проучване на Световната здравна организация (СЗО) установи, че това е приблизително всеки пети ученик в Германия под психосоматични оплаквания страда. В зависимост от възрастта, те включват нарушения на съня, загуба на апетит, диария и особено често стомашни болки, Причините могат да бъдат например страх от съученици, страх от неуспех в училище и като цяло, както и страх от раздяла.

Ако детето страда от коремна болка, за която първоначално няма обяснение, важно е да се има предвид възможността за физически оплаквания, свързани със стреса. Болките в корема могат да бъдат основна тежест както за детето, така и за родителите. Лечението на болката при деца трябва да бъде симптоматично, както и причинно-следствено. Ако се съмнявате или на загуба, трябва родители не се страхувай медицинска или психологическа помощ да искам нещо. Ако болката в корема продължава, въпреки различните мерки за подкрепа от страна на родителите, тя също може да бъде директна терапевтична помощ за дете да бъде полезен.