Супинация

В медицината терминът супинация описва движението на крайник. Думата супинация идва от латински и означава нещо като „извита назад позиция“. Обратното на супинацията движение е пронацията.

Има супинация на ръката или предмишницата и супинация на стъпалото. И двете са представени в следващия текст.

Супинация на предмишницата

В Супинация на предмишницата играят говореше (радиус) и Кубит (Улна) роля. Лакътната кост и радиусът стават едно в супинационно положение Паралелно положение донесе. Предмишницата се върти в супинационното движение на предмишницата Вдигнете се към "отвън". С протегната ръка с Дланта надолу рамото се завърта така, че Дланта нагоре показва и Палци далеч от тялото. По време на това движение ръката и предмишницата се завъртат. Това идва от движението на Предмишни мускули да възникнат тези, които възникват или започват от лакътната кост и радиуса. Включените стави се наричат Articulatio radioulnaris proximalis и Articulatio radioulnaris distalis. Следните мускули участват в супинацията на предмишницата:

• Brachioradialis мускул
• Biceps bracchii мускул
• Супинаторен мускул.

Супинация на стъпалото

Когато кракът е супиниран, външната страна на стъпалото се премества надолу, а средната страна на крака се премества нагоре. Петата не е изместена. Така кракът се огъва навън. Отговорните мускули се наричат:

• Gastrocnemicus мускул
• Солеус мускул
• Тибиалис заден мускул
• Flexor hallucis longus мускул
• Flexor digitorum longus мускул
• Тибиалис преден мускул.

Въвлечените стави се наричат:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

Първите две са основните мускули за това движение. Малпозициите на краката могат да доведат до прекомерна или недостатъчна супинация. Това може да доведе до неправилно натоварване на стъпалото, което от своя страна може да навреди на сухожилията и мускулите. Следователно има и различни обувки за бягане за различните позиции на крака. Причините за деформации на стъпалата обикновено са вродени, придобити чрез затлъстяване или причинени от прекомерна умора.

Има два магарешки моста, които ви помагат да запомните супинацията и пронацията.

„При супинация ръката е под формата на купа за супа, а при пронация ръката е като разрязване на хляб“.