Поведенческа терапия

Въведение

Поведенческата терапия е важна част от така наречената психотерапия и често се използва в психологията за подпомагане на пациенти с психичните им заболявания.
Решаващият фактор тук е, че не психологът или психиатърът сам помага на пациента, а това, че пациентът е инструктиран да си помогне сам. Това също често се нарича „помагане на хората да помогнат на себе си“, тъй като пациентът се обучава на няколко сесии с терапевта как може да промени собственото си поведение и по този начин да помогне и да се излекува.

Като цяло поведенческата терапия предполага, че всеки човек има такъв Conditioning предмет. Това означава, че ако пациентът е чувал достатъчно пъти, че всеки път, когато майката види паяк, тя изпада в паника и започва да крещи, тогава пациентът също ще мисли, че паякът е нещо страшно, въпреки че паяците са нищо само по себе си Трябва да е страшно. Наученият страх от пациентите от паяци може дори да се развие в а Паякова фобияразвийте панически страх от паяци. Това може използване на поведенческа терапия се лекуват, при които пациентът се научава да се справя със страха и да се справя с него, като анализира и оценява собственото си поведение и след това го променя, ако е необходимо.
Важно е всеки пациент да има свои собствена стратегия разработва например как да се справим с определен страх. Това е най-важната характеристика на поведенческата терапия. Поведенческата терапия е преди всичко за отваряне на различни възможности за пациента за това как може да излезе от неудобна или депресивна ситуация.
Поведенческата терапия е обичайна за много хора различни групи пациенти подходящ. За един пациентите могат да използват Тревожни разстройства полза от поведенческата терапия, както и от други психични разстройства като Зависимост, депресия, Изгоря или Личностни разстройства може да се лекува с поведенческа терапия. В допълнение към лекарственото лечение, поведенческата терапия често представлява солидно основно лечение, въпреки че може да са необходими допълнителни групови сесии или други форми на терапия в зависимост от пациента и според нуждите.

Разходи за поведенческа терапия

Най- Разходи за поведенческа терапия варират в зависимост от лекуващия психолог или психиатър, в допълнение, цената на поведенческата терапия зависи от това къде пациентът иска да направи поведенческата терапия. Тъй като поведенческата терапия е призната психологическа терапия, разходите за поведенческа терапия обикновено се поемат от задължително здравно осигуряване приет.
Ако пациентът иска такъв Поведенческа терапия направя, без че има медицинска индикация, т.е. признато психично заболяване така че пациентът може да поеме разходите за поведенческа терапия плати си трябва.
По принцип обаче в повечето случаи разходите за терапия с поведение се покриват от здравноосигурителните дружества и пациентът не трябва да плаща добавки.

Поведенческа терапия при тревожни разстройства

Поведенческата терапия е призната форма на терапия в психологията и често се използва от психолози и психотерапевти за лечение на различни психични разстройства. Поведенческата терапия има особено добри ефекти при тревожни разстройства, като повишена тревожност (фобия) на големи височини или паяци, но и други форми на страх.

Прочетете повече по темата: Списък на известните тревожни разстройства

За да се излекува страхът с помощта на поведенческа терапия, е добра идея да се изправите срещу пациента с техния страх. Има два различни подхода към това. От една страна, страхът може да се третира по време на терапията с поведение по такъв начин, че пациентът да преодолее страха си, като постепенно се сблъсква със спусъка на страха и по този начин се научава да го контролира във времето (систематична десенсибилизация). Това може да се илюстрира с пример. Ако пациентът страда от страх от височина, страхът може да бъде преодолян при поведенческата терапия, като първо се изкачи на малки височини и по този начин се научи да контролира страха си, докато не може да се изкачи по-високо и по-високо и отново и отново с помощта на помощните средства, научени от поведенческата терапия който се научава да контролира страха.
Друга възможност е да се изложи пациентът директно на причината за страх. При пациенти, които страдат от страх от височина, това би могло да изглежда така: Пациентът се изкачва директно върху високи сгради, като Айфеловата кула, и по този начин се излага на максималната височина и по този начин също на максималния страх и се опитва да го контролира. Този тип поведенческа терапия се нарича още терапия на експозиция. Тази форма на поведенческа терапия може да бъде особено полезна при някои тревожни разстройства.
Важно е обаче терапевтът предварително да работи с пациента, за да разработи различни начини, по които пациентът може най-добре да контролира страха си в ситуацията, предизвикваща страх и как може да се справи със ситуацията. Особено важно е да научите различни нови подходи, при които старите, предизвикващи страх мисли трябва да бъдат прекъсвани, доколкото е възможно.
Други начини на поведенческа терапия за тревожни разстройства са да възнаграждават пациента всеки път, когато се е сблъсквал със страха и е имал ситуацията под контрол. Тази форма на поведенческа терапия за намаляване на страха се нарича също оперативен метод. Комуникационното обучение или ролевите игри също са част от поведенческата терапия за тревожни разстройства и могат особено да помогнат на пациенти, които например се страхуват да говорят пред други хора. По този начин има различни подходи в поведенческата терапия за подпомагане на пациент с тревожни разстройства, при което е важно всеки пациент да избере индивидуално варианта на терапия, който изглежда най-подходящ за него.

Поведенческата терапия се използва и за лечение на страх от загуба. Прочетете повече по темата по-долу: Страх от загуба

Нощните панически атаки могат да бъдат много стресиращи за засегнатите.Разберете цялата важна информация за това на: Нощни паник атаки - какво стои зад тях?

Поведенческа терапия за клаустрофобия

Поведенческата терапия е призната психологическа терапия, която може да помогне на пациента успешно да лекува различни психични заболявания. Както подсказва името, поведенческата терапия се отнася преди всичко до промяна на поведението на пациента, за да може той по-добре да се справи с различни трудни ситуации. Поведенческата терапия е много подходяща за пациенти с клаустрофобия.
Пациентите могат да използват клаустрофобия използвайте поведенческа терапия, за да им помогнете да издържат на трудни ситуации. По принцип пациентът трябва да има ситуацията под контрол в тесни пространства, въпреки клаустрофобията си и никакви Паническа атака или огромен безпокойство трябва да издържи Поведенческата терапия може да помогне на клаустрофобичните пациенти да променят и контролират поведението си до такава степен, че е възможно да влязат в тясно пространство или например в тясна ЯМР тръба, без да се появят панически атаки

Особено подходяща форма на поведенческа терапия е систематична десенсибилизация Тук пациентът първо трябва да помогне на терапевта или психолога изправете се психически със страха си и след това е възможно Разработване на концепциикак този страх може да бъде потиснат в остра ситуация. Следващата стъпка ще бъде пациентът да влезе във все по-малки стаи и да приложи наученото поведение, за да избегне клаустрофобия, така че да не се появи паническа атака, въпреки тясното пространство. Този принцип на терапия на поведение при пациенти с клаустрофобия често работи много добре, тъй като пациентите могат постепенно да се десенсибилизират и по този начин да се научат да контролират клаустрофобията си.
Ако тази форма на поведенческа терапия не работи за пациента с клаустрофобия, има и други начини за освобождаване на пациента от страха им. Освен всичко друго, терапевтът може да се опита да използва а Ролева игра или използване когнитивно обучение да отнеме страха от тесни пространства. Поради това поведенческата терапия за пациенти с клаустрофобия може да се използва по най-различни начини и всеки пациент трябва да бъде адресиран индивидуално, тъй като всеки пациент може най-добре да се справи със страховете си по различни начини.

Поведенческа терапия за страх от височина

при Страх от височини мога Поведенческа терапия Може да бъде много полезно да научите пациента да не изпада в паника, дори и в неудобни ситуации, а да контролира ситуацията.
Има различни подходи за лечение на страх от височина с поведенческа терапия. За един, терапевтът може да използва разговор и различни умствени (познавателни) упражнения се опитват да отворят нови възможности и начини пациентът да преоценява и управлява ситуация, която изглежда заплашителна за него.
Още по-подходяща е обаче някаква форма на поведенческа терапия, която Страх от височини принуждава ви да се справите директно с техните Страх да се хванеш, Терапевтът може или да закара пациента директно до много висока кула и след това да му помогне да овладее ситуацията, или той започва бавно и след това все повече и повече увеличава височините. Тази форма на поведенческа терапия има за цел да помогне на пациентите, които се страхуват от височини, да се адаптират към новата ситуация и след това сами да разработят добра стратегия за справяне с тази заплашителна височина.
Друг начин за лечение на страх от височина с поведенческа терапия е пациентът да бъде възнаграден за това всеки път, когато се изкачи на височина. Този тип поведенческа терапия работи особено добре при децата. Типът терапия, който най-добре помага на болния от световъртеж, се различава от пациент до пациент, поради което трябва да се изпробват различни форми на терапия и пациентът не трябва незабавно да загуби сърце, ако опитът се провали.

Поведенческа терапия за арахнофобия

В a Паякова фобия (Arachnophobia) Поведенческата терапия може да бъде много полезна за облекчаване на пациента от прекомерния страх от паяците. По принцип това не е предназначено да гарантира, че пациентът вече не се страхува от паяци, а по-скоро поведенческата терапия за арахнофобия се основава на това, че пациентът се научи да не изпада в паника в ситуация, в която срещне паяк.
Използването на поведенческа терапия е Arachnophobia често да се лекува много добре, при което пациентът първо се опитва да обясни страха логично с помощта на терапевт и да мисли за начини, по които пациентът може да се държи в такива ситуации, така че да не изпада в паника.
Често в началото на поведенческата терапия за арахнофобия, на пациента се показва само картина на паяк и пациентът трябва да се опита да контролира страха си без паника. Тогава можете да работите с малки паяци и по-късно с все по-големи паяци и пациентът трябва да се научи да държи контрола във всяка ситуация и да не позволява на паниката да ги надвие. Тази форма на поведенческа терапия за арахнофобия, но и за други разстройства, е известна като систематична десенсибилизация.
Освен това трябва да продължите да повтаряте Разговори с терапевта да се осъществи и пациентът трябва да се опита да търси съзнателно самостоятелно ситуации, в които може би се е страхувал предварително и да ги получи под контрол с помощта на новоученото поведение. Например, в допълнение към поведенческата терапия за фобия от паяк, а Посещение на зоопарка или в едно Отдел за влечуги помогнете, когато пациентът може да гледа паяците зад стъклото и бавно свиква с животните все по-добре.

Поведенческа терапия за хранително разстройство

В a хранителни разстройства мога Поведенческа терапия Това може да бъде полезно, защото на пациентите често е трудно да спрат поведението, което е вредно за тях, без помощта на терапевт.
Основната цел на поведенческата терапия при хранителни разстройства е да накара пациента да разбере, че хранителното поведение на пациента е нарушено и че това може да причини огромна вреда на пациента. Освен това, пациентите с хранително разстройство често имат проблема, че виждат това като слабост, когато отново започнат да се хранят нормално и са загубили всякакво отношение към тялото и неговите форми. Ето защо е важно при поведенческата терапия пациентът да осъзнае хранителното разстройство и да наруши мисловния модел, че е слабост да яде нещо.
Пациентите с хранително разстройство трябва да използват лекарството Поведенческа терапия научете се да приемате отново собственото си тяло и да пробиете огромната дисциплина и да позволите отново на себе си и тялото си малко храна. Това може да се случи, например, като се сключи споразумение с пациента, използвайки така наречените договори за действие в извънредни ситуации, че той трябва да консумира определен брой калории на ден или че се насочват към клиника, ако достигнат под определена тежест трябва. Тази форма на поведенческа терапия при хранителни разстройства е много полезна и може да гарантира, че въз основа на постигнатото споразумение пациентът първоначално консумира минимално количество калории, може би с резистентност, но в дългосрочен план все по-естествено и по този начин бавно излиза от разстройството на храненето.
Друг вариант е да използвате Ролева игракоето също може да представлява форма на поведенческа терапия при хранителни разстройства, за да стане ясно на пациента, че не само той страда от болестта, но и че е засегната и цялата му социална среда и че професионалните възможности са много ограничени поради болестите.
Това също Обучение за релаксация е форма на поведенческа терапия, която може да лекува хранителните разстройства много ефективно, тъй като пациентите могат да използват различни мускулни упражнения, за да се научат да възприемат по-добре собственото си тяло и отново да схванат собствените си граници, което често е много трудно, особено за пациенти с анорексия ,
Също така на Удоволствие терапия (Евтимотерапия) е форма на поведенческа терапия при хранителни разстройства и други нарушения, които могат да помогнат на пациента отново да почувства удоволствието от яденето и миризмите на храна. Готвенето заедно може да бъде особено полезно тук.
Това също Обучение за самовербализация може да бъде много полезно, при което с тази форма на поведенческа терапия пациентът се научава да казва на други хора, че в момента има хранително разстройство и че например е неудобно да се пита за това и че би му помогнало повече, ако семейството направи нещо заедно готвачи. Тази форма на поведенческа терапия при хранителни разстройства е не само полезна за пациента, но също така може да помогне на цялото семейство да разбере по-добре пациента и да се държи по подходящ начин.
Като цяло терапията за поведение при хранителни разстройства е много добра и полезна, при което всеки пациент сам трябва да реши коя форма на поведенческа терапия е най-подходяща за него.