Крак, огънат навън - какво трябва да се направи?

Въведение

Хората, които спортуват активно и носят високи токчета, рискуват да наранят глезена си. Това се случва бързо - неравности по футболното игрище или бягащата писта, с изглед към бордюр и вие извивате крак. Поради анатомията на опорно-двигателния апарат в по-голямата част от случаите става дума за така наречената супинационна травма. Това означава, че кракът се огъва отвън.

болка, подуване и дори на Синя промяна на цвета на стъпалото може да бъде резултатът.Често засегнатият крайник не може да се стресира дълго или само с болка. Трябва да се търси подходящо лечение, за да не се удължи продължителността на ограничената мобилност. В случай на силна болка, малпозиции, силно подуване и постоянство на симптомите, трябва да се консултирате с лекар, за да се изключат последствия от наранявания, които изискват лечение.

Симптоми

В случай на травма на супинация, т.е. изкривяване навън на стъпалото, могат да се получат наранявания на лигаментния апарат и костите. Повечето инциденти нямат последствия, макар и болезнени, но щетите трябва да бъдат открити и лекувани рано.

Веднага след нараняването болката преобладава, което се проявява главно при движение или упражнения. Ако в този момент вече са очевидни несъответствия или нестабилност, трябва незабавно да се консултирате с лекар или да се предупреди спешните служби, за да се гарантира лек транспорт до най-близката болница.

Научете повече на: Външни болки в глезена

Минути до часове след усукване на глезена, стъпалото може да набъбне, което обикновено е много тревожно за засегнатите. Точно както синьото обезцветяване на стъпалото в резултат на кървене в околната тъкан, това не означава непременно сериозни последици от нараняване, но трябва да се изясни от лекар в случай на тежки симптоми.

Подуването, което е резултат от приток на течност в тъканта, по принцип може да поеме до голяма степен, така че в някои случаи пострадалият човек вече не може да носи обичайните си обувки.

Тежестта на нараняването може да бъде разделена на три степени, като първият клас се характеризира с леко подуване и лека болка или с леки ограничения при движение. Във втора степен, освен значителна болка, има и лека нестабилност, докато трета степен се характеризира със силна болка, силни ограничения при движение и голяма нестабилност. Самолечението може да се опита за първа степен, за две и три степени трябва да потърсите лекарска помощ.

Назначение при Dr.?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

Спортистите (джоги, футболисти и др.) Са особено често засегнати от заболявания на стъпалото. В някои случаи причината за дискомфорта на крака не може да бъде идентифицирана в началото.
Следователно, лечението на стъпалото (например ахилесов тендонит, шпори на петата и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на краката.
Целта на всяко лечение е лечение без операция с пълно възстановяване на работата.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

диагноза

Ако стъпалото е усукано навън, може да се разкъса един или всичките три външни връзки. В допълнение към лигаментите, околните тъкани и кръвоносни съдове също се разтягат. Притокът на течност в тъканта и кървенето могат да причинят наранения крак да се подуе. Нараняването на подбедрицата със синината, увиснало към стъпалото, може да симулира засягане на глезена.

Когато се консултирате с лекар, това става чрез т.нар Стресови тестове тествайте целостта на апарата с лента. По този начин той движи наранената става в определени степени на свобода и обръща внимание на информацията за болката на пациента си. Също може нежност предоставят информация за вида на нараняването в определени точки. За да диагностицира разкъсване на външен лигамент, лекарят също Таларен наклон и Талар напредък за проверка. При накланяне на талуса стъпалото в глезена на вилицата е наклонено навътре встрани, докато талусът е напреднал, глезена се премества напред в правилен ъгъл. Таларният наклон с повече от осем градуса и таларният напредък с повече от осем милиметра предполагат разкъсване на външния лигамент.

За да потвърдите по-рано поставената съмнителна диагноза, бъдете процедури за изобразяване приложните. По правило конвенционалните рентгенови лъчи са достатъчни за това. Съответната травма може да стане по-видима в така наречените задържани записи. За целта засегнатият крайник се затяга в устройство, което фиксира ставата в определено положение с предварително определено прилагане на сила. Ако има наранявания на лигаментните структури, пропуските между костните структури могат да бъдат неестествено разширени, което би било предотвратено от непокътнати лигаменти.

В изключителни случаи, CT или ЯМР изображения на стъпалото подготвени. Поради по-високата радиационна експозиция, включена в компютърната томография, и високите разходи, свързани с MRI изследване, конвенционалните рентгенови лъчи все още са метод на избор.

терапия

Всеки, който огъва крака си навън и развива оплаквания, трябва спри веднага да се упражняваш и на Защитете ставата, Признаването на проблема и предприемането на правилни мерки е от изключително значение за последващия успех на терапията. Така нареченият Правило PECH е запомнящ се подход при наранявания на глезена. Буквите означават (Обучение) почивка, лед, компресия и повдигане, Засегнатата става трябва да бъде пощадена, охладена, снабдена с компресивни превръзки и повдигната. Чрез прилагането на очертаните мерки човек противодейства предимно на отока. Болката може да бъде намалена чрез прием на така наречените нестероидни противовъзпалителни средства (нестероидни противовъзпалителни средства) с аналгетик (болкоуспокояващо) Компонентът може да бъде облекчен. Подходящи препарати са например ибупрофен или диклофенак. Хепариновите мехлеми помагат за разтваряне на синината в ставата и Ускорете процеса на възстановяване, В областта на състезателния спорт, физическите терапии като ултразвук или Терапии с електричество приложните.

Ако от друга страна се диагностицира разкъсване на лигамент, трябва да се прецени консервативната терапия и операцията. Често се предпочита консервативният подход. Захранване на ранения крайник с a Гривна за глезена е правилото. Ортезата фиксира засегнатата става, предпазва я от усукване отново и по този начин защитава връзките, докато не се регенерира.

Хирургичните методи обикновено се състоят в зашиване на разкъсаните лигаменти или, например, след множество разкъсвания, заместване на лигаментите, направени от периоста.

прогноза

Терапията след наранявания, причинени от усукване на стъпалото, може да доведе до много продължителна терапия. Спазването на препоръките за лечение и стриктното спазване на сдържаността са от голямо значение, Ако увредената става се стресира отново твърде бързо, съществува риск от удължено време за възстановяване и недостатъчно оздравяване, което прави по-нататъшни наранявания и по този начин необходимостта от операция.

Трябва да се носи ортеза до пълното възстановяване на стабилността на глезена. Най- Нараненият крайник може да бъде натоварен само след облекчаване на болката, Първоначално трябва да се избягват спортовете с интензивни упражнения (с интензивно бягане). Особено важно е след дълги периоди на почивка стабилизиране на мускулните групи отново се засили и защитните рефлекси се възстановяват, за да се избегнат последващи наранявания.

Травмата на лигамента често може да се лекува добре, а успехът на терапията зависи до голяма степен от ефективността на използваните методи. Продължителността на лечението зависи и от физическото състояние на съответното лице. Хората, които са в добра физическа форма, обикновено се нуждаят от по-малко време, за да се възстановят напълно.

До възстановяването на спортната способност може в зависимост от степента на нараняване четири седмици до, в отделни случаи, три месеца, отмина.