Нагласете прешлени

Общ

Настройката на прешлен обикновено се извършва, когато подвижността на отделни тела на прешлени е ограничена от така нареченото блокиране на прешлените. Основните блокажи са клинична картина на мануалната медицина, за която има само няколко проучвания и резултати от изследвания. Чрез консултация с лекуващ лекар, който има допълнителна квалификация в областта на мануалната медицина и хиропрактиката, типичните оплаквания, които възникват в контекста на блокирането, могат да бъдат елиминирани. Тъй като има различни изследвания с противоречиви препоръки как да се извърши изправянето и мярката не е свързана с възможни рискове, понастоящем няма обща препоръка, която да включва изправянето на телата на прешлените в определени клинични картини.

Извършване на настройката

Изправянето на тяло на прешлените е известно още като разблокиране. Настройката може да се случи спонтанно по време на ежедневни движения, както и с помощта на определени мерки.

Мярката обаче трябва да се извършва само от специално обучен лекар, който преди това е бил в състояние да изключи други заболявания с подобни симптоми. Съществуват редица различни мерки, които могат да провокират изправяне на тяло на прешлен. Може да се направи разлика между упражнения, които или лекарят изпълнява върху пациента, или самият пациент, под наблюдение.
След коригиране на прешлените и разхлабване на запушването симптомите обикновено се подобряват веднага.

Трябва да се отбележи обаче, че изправянето на телата на прешлените не е без спор. Има противоречиви резултати от проучването, които сравняват ефективността на мярката с рисковете. Някои проучвания показват, че ръчното изправяне на телата на прешлените не е значително по-ефективно от прилагането на лекарства за облекчаване на болката.

Ръчното регулиране също е от решаващо значение, тъй като има определени противопоказания.
Тъй като те могат да бъдат пренебрегвани, могат да възникнат сериозни усложнения, които по правило не се проявяват с медицинска и физическа терапия.

Кой лекар трябва да видя?

Има различни начини за регулиране на блокиран прешлен.
В много случаи блокирането отшумява спонтанно по време на ежедневните движения.

Ако това не е така, може да се покаже ръчна настройка. Ръчната настройка трябва да се извърши от лекар, който има допълнителна квалификация на мануална медицина или хиропрактика терапия.

Ортопедите често имат това допълнително обозначение.
Неортопедистите с допълнителното обозначение често са специалисти по обща медицина.
Физиотерапевтите също могат да получат допълнителното назначение и следователно също са квалифицирани да извършват ръчно изправяне на тяло на прешлен.

Назначаване с гръб специалист?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

Гръбначният стълб е труден за лечение. От една страна той е изложен на големи механични натоварвания, от друга страна има голяма мобилност.

Следователно лечението на гръбначния стълб (например херния диск, фасетен синдром, форамен стеноза и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на гръбначния стълб.
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

Нагласете прешлените сами

Има някои упражнения и техники за приложение, които дават възможност да се настроите. Важно е да изпълнявате упражнението само до описаната степен и да не се опитвате да форсирате резултат с небрежна сила. Спрете да спортувате веднага щом почувствате болка.

Съществува риск от неволни наранявания. В случай на остро напрежение поради неправилна стойка, болката може да бъде подобрена чрез намаляване на телата на прешлените в правилното положение.

Изправянето няма да помогне при хронична болка. Ако става дума за хронична болка в гърба или нараняване, трябва да се консултирате с ортопед или травматолог. Със сигурност е препоръчително да се консултирате с лекар в случай на чести болки и предварително да уточните дали ще успеете да се коригирате. Упражненията за разтягане са основно подкрепящ фактор, когато става въпрос за лоша стойка и свързаната с това нужда от изправяне на гърба. Не твърде честото коригиране е безопасно, ако се извършва внимателно. Това обаче не трябва да става навик.

Имате ли хронична болка в гърба? - Тогава разберете повече за тук Терапия за хронична болка в гърба - кое работи най-добре?

Терапия според Дорн

Методът на Дорн описва холистичен терапевтичен подход, който се основава на ръчно приложение, т.е. работи с ръце и се основава на традиционната китайска медицина.

За да настроите гърба към Дорн, най-добре е да застанете пред рафт, където можете да се подкрепите. След това потърсете тялото на прешлените, което причинява болка и докато упражнявате някакъв натиск отстрани от него с палеца си, люлеете крака от една и съща страна напред и назад, докато почувствате облекчение на болката, като намалите болката.

Терапия с Blackroll

Черно руло е ролка от пяна, която можете да използвате, за да правите упражнения за разтягане срещу съпротива през пода или стената. Ролката масажира мускулите и по този начин ги разхлабва и може да предотврати наранявания от неправилни движения.

Слагате ролката на пода и я поставяте между раменете. Краката са разстояние на ширина на бедрата, коленете са огънати, а долната част на гърба е повдигната.С краката като източник на сила, ролката сега се търкаля по гърба отгоре надолу, при което тежестта трябва винаги да се премества надясно или наляво в долната част на гърба.

Рискове

Потенциалните рискове от намаляване на един или повече прешлени са силно противоречиви.

Важно е обаче преди провеждането на мярката винаги да се извършва подробна диагноза, за да се сведе до минимум рискът: тъй като чрез изключване на сериозни заболявания може да се предотврати голяма част от рисковете.

По-специално с тумори на гръбначния стълб или с херния дискове, трябва да се избягва изправяне, тъй като това може да доведе до сериозни последици.

Нови проучвания показват също, че в редки случаи, когато прешлените в шийния отдел на гръбначния стълб са изправени, артериите, протичащи там (дисекция на аортата), могат да бъдат повредени и в най-лошия случай - инсулт.
Може да настъпи и увреждане на нервите. Ако импулсът е твърде силен и се извърши неправилно, са възможни и фрактури.

По-специално пациентите с известна остеопороза не трябва да се коригират.

Разрешено ли е да изправите херния диск?

В случай на херния диск е от съществено значение да обсъдите приложенията на гърба с лекуващия лекар.

По принцип не е препоръчително да се провежда каквато и да е ръчна терапия на мястото на херния диск, дори и от физиотерапевт или хиропрактик по време на остри периоди. Рискът е твърде голям, за да причини допълнителни наранявания или да влоши щетите. Ето защо трябва да се въздържате да се настройвате в случай на херния диск. Оплакванията трябва да бъдат обсъдени с ортопед.

Регулиране на прешлени по време на бременност

По време на бременността често има стрес върху мускулите и скелета на бременната жена и по този начин също често при запушване на тялото на прешлени.

Тъй като блокирането често е свързано със силна болка и ограничена подвижност, засегнатите жени също често търсят лечение от лекар.

Ръчното изправяне на прешлените при бременни жени обикновено е също толкова възможно, колкото е и при небременни жени.
Въпреки това трябва да се извърши цялостна диагноза, за да се изключат сериозни клинични картини, които също могат да бъдат свързани с подобни симптоми и по този начин да се сведат до минимум рисковете от терапията.
Индивидуалните съвети и прилагането на терапията трябва винаги да се предоставят от лекуващия лекар със съответното допълнително назначение (виж по-горе).

Причина за запушване на прешлените

Причината за запушване в телата на прешлените все още не е напълно проучена. Дълго време се предполагаше, че определени стави в гръбначния стълб са механично блокирани и това води до типичните симптоми.

Данните от настоящите проучвания обаче могат да покажат, че активирането на определени нервни влакна, които са отговорни за предаването на болката, води до клиничната картина.
Болковите влакна се активират от определени причини и водят до напрежение в мускулите, които са локализирани на гърба в близост до появата на болка.

Има много причини за активирането на болковите влакна. По-специално е известно, че хроничните неподходящи натоварвания допринасят за развитието на блокажите.

В повечето случаи обаче не може да се намери причина за развитието на болестта.

Симптоми на блокиран прешлен

Типичните симптоми, които се появяват, когато едно или повече тела на прешлени са блокирани и които са индикация за изправяне на прешлените, са болки в гърба, зависими от движение.

Трябва да се отбележи, че ако прешлените са блокирани, ставното движение на гръбначния стълб никога не е напълно ограничено.
По този начин областта на гръбначния стълб може да продължи да се движи поне в една посока, въпреки че има запушване. Мускулното напрежение в областта на запушването също се забелязва. В много случаи блокажите са без симптоми и отзвучават спонтанно чрез движенията на гърба в ежедневието.

В случай на симптоматични курсове е особено важно да се изключат определени заболявания, които обикновено изискват различни терапевтични методи. Симптомите на херния диск или така нареченият ишиас говорят по-специално за наличието на запушване в отделните тела на прешлените.

Болка в гърба

Плъзгането е характерно за блокиране на прешлени Болка на ход, Който движение зависими възникне.

Така че болката обикновено се появява с движения на гръбначен стълб в определена посока, докато движенията в други посоки често са лесно възможни.

Тъй като болката може да се появи и в контекста на много други заболявания, a цялостна диагностика се провеждат от лекуващия лекар.
Особено в случай на силна болка е важно да се изключат сериозни клинични картини и след това да се продължи с подходящата терапия.

Болка в рамото

Блокажите често се появяват в горната част на гърба между Раменни остриета На.

Самата раменна лопатка, от друга страна, рядко е причина за болката от запушването.
Тъй като е част от Блокада на прешлените обикновено също Мускулна треска Въпреки това, могат да се появят симптоми, засягащи лопатката.

Следователно движенията на рамото могат да бъдат болезнени, ако мускулите са напрегнати, което се случва като част от блокирането.

Причината за това в тези случаи често е запушване на едно или повече тела на прешлени в областта на Гръбначен стълб.

Болка във врата

За да освободите мускулното напрежение и да се подготвите за изправяне, помага да масажирате мускулите на шията. Подобряване на болката чрез разтягане на шията във всички степени на движение може да помогне.

Това означава да навеждате главата си напред-назад, да я завивате надясно и наляво и да я наклонявате надясно и наляво. За да се постигне понижаване, човек може например да постави дясната длан на дясната буза - топката на ръката трябва да бъде поставена под долната челюст. След това главата се премества вляво, като натискате топката на дясната ръка, докато ставите на гръбначния стълб изпускат типичния пукащ звук.

Направете същото с лявата ръка от другата страна. Алтернативно, ръката също може да бъде стисната в юмрук и натискът върху долната челюст може да се освободи с юмрука. Друга възможност е да седнете на бюрото и да поставите десния си лакът върху масата и да държите брадичката с дясната длан. Главата се захваща с лявата ръка, а лявата ръка се поставя зад дясното ухо. В това положение главата се завърта по посока на часовниковата стрелка.

Гръдна / средна болка в гърба

Стоенето или работата пред екрана за дълги периоди от време често води до болка в гръдния кош и горната част на гърба. Преди намаление е препоръчително също да се направят някои разтягания на мускулите на гърба, за да се коригира стойката и да се разтегнат връзките на задните мускули.

В някои случаи самото разтягане решава проблема.А упражнение е най-лесно да се прави на стол, така че се препоръчва за работа или училище. Плъзнете задните си части до предния ръб на стола, но горната част на гърба докосва горния ръб на облегалката на стола.

С дланите на ръцете на челото бавно издишайте, така че главата и раменете да падат зад облегалката на стола, докато стигне до правилната позиция. Като алтернатива, докато стоите, е необходимо да кръстосате ръце зад гърба си на гръбначния стълб, като гърбовете на ръцете са насочени към себе си. След това преместете ръцете си на няколко сантиметра нагоре по гръбнака и се облегнете с горната част на гърба, докато почувствате изправяне.

Какви са последиците от изправянето?

Ако корекцията се извършва внимателно, не отвъд болката и не твърде често, това е безопасно.

Ако обаче това стане навик и се коригира ежедневно, в дългосрочен план това може да повреди връзките на мускулите на гърба и да доведе до така наречената хипермобилност - състояние, което се характеризира с особено силна гъвкавост на връзките и ставите и намалена стабилност на съответните мускули.

Ако има изключително честа нужда от изправяне, причината трябва да се установи при ортопед и хирургът, например, стойката трябва да се подобри чрез укрепване на гръбначните мускули.

Диагноза блокиране на прешлените

Преди блокиране чрез изправяне на една или повече Вихър е фиксиран, Диагностика на запушване от лекуващия лекар обезопасени. Анамнезата на съответния човек е на преден план тук, тъй като само симптомите могат да дадат силна индикация за основното заболяване. Тогава физикален преглед на засегнатата и болезнена област от огромно значение, тъй като блокирането обикновено с a напрегнати мускули е свързан със засегнатата област. Като усещате напрегнатите мускули и ги изпълнявате специални тестове за движение може да диагностицира a Блокада на прешлените най-вече да бъдат питани.

Провеждането на задълбочена медицинска анамнеза и физикален преглед е от съществено значение, тъй като някои заболявания със сходни симптоми трябва да бъдат изключени преди започване на терапия. Това е особено важно, когато се появят симптоми на сериозни заболявания. За сигурно Противопоказания за ръчно регулиране на прешлен да може да изключи a Рентгеново изследване възникне.

резюме

Изправянето на прешлените може да се извърши с т.нар Блокада на прешлените представляват разумен вариант на терапия. За да се разреши блокирането, могат да се консултират лекари и физиотерапевти с допълнителни квалификации по мануална медицина / хиропрактика. Това е важно точна диагностика преди прилагането на мярката, за да можете безопасно да изключите противопоказанията за корекцията. Както терапията на запушването чрез изправяне, така и възможни рискове, са много противоречиви. В допълнение към въвеждането, има и възможност за a лекарство или физическа терапия, Тъй като възможността за възникване на сериозни рискове, особено при изправяне на Шийни прешлени не може да бъде изключено, лекуващият лекар трябва да извърши подробен анализ на показанията за терапия.