Квартална обвивка
класификация
Опаковката от кварк обикновено се състои от кърпа или хартиена кърпа, върху която се разстила малко кварк. Опаковането на кварк се използва по подобен начин на охлаждащата (или отоплителната) батерия.
Целта е да се облекчи болката, да се намали подуването или да има противовъзпалителен ефект, когато се използва настинка. Квартална обвивка може да се използва и като средство за затопляне, особено за мускулно напрежение. С простото си приложение опаковката с кварк предлага отлична, почти несъпътстваща алтернатива на класическото охлаждане с хладни опаковки.
Как работят опаковките с кварки?
Кварталните опаковки имат два основни механизма на действие.
Първото и по-важно е простата разлика в температурата между обвивката на изварата и кожата. Този ефект влиза в игра както с охлаждането, така и с загряващата опаковка на кварк. Тъй като обвивката с кварки е влажна, студената обвивка е много по-ефективна от топлата. Влагата в кварката се изпарява, което премахва допълнителна енергия от студения компрес на кварк и кожата и по този начин води до по-силен охлаждащ ефект.
Вторият механизъм на действие се основава на различните съставки в кварка. Той съдържа главно ензими, които разграждат медиаторите на възпалението на организма. Това води до противовъзпалителен ефект, което в същото време означава намаляване на отока и болката.
Млечнокиселите бактерии, които присъстват в кварка, също могат да допринесат за този процес, тъй като те използват веществата в организма за свой метаболизъм. Въпреки това, този ефект поради ензимите и бактериите е по-скоро незначителен. Кожата образува силна бариера срещу проникването на такива екзогенни вещества, поради което само малка част от активните съставки в кварките всъщност влизат в тялото. Така те могат да развият ефекта си само повърхностно.
Инструкции за използване на извара с извара
За опаковане на кварк се нуждаете от кърпа или хартиена кърпа (кухненските кърпи като Zewa също работят!) И нормален кварк.
Платът се разстила, след това в центъра на плата се поставя тънък слой кварк. След това ъглите се обръщат, така че кваркът да е добре увит и да не може да изтече. След това обвивката с кварк може да се използва веднага.
За топлото приложение обвивката първо трябва да се загрее с помощта на бутилка с гореща вода. Внимание! Микровълнова не е подходяща, тъй като кваркът изсъхва много бързо.
За да оставите ефекта на студените компреси да се разгърне по-добре, трябва накратко да поставите компреса с кварки в хладилника. Кваркът може да се охлади малко там. В допълнение, той се абсорбира в тъканта или хартията, при което охлаждащият ефект, който се предава от влага, влиза в себе си.
След това слагате обвивката на кварка върху засегнатата зона и я оставяте да лежи, докато не е топла, докато кожата или кваркът започне да изсъхва.
Ако сте квалифицирани, можете да приготвите няколко обвивки с кварки, така че обвивките да могат бързо да се разменят, веднага щом първият е загубил охлаждащия или загряващия си ефект. За да се избегне, че кварк от опаковката на кварка по време на употреба се разлива върху дрехи или мебели, кърпа може да бъде поставена отдолу.
След употреба, опаковката на карка върху хартия може просто да се изхвърли в органичните отпадъци. Трябва да изстържете кърпа от кърпата, преди да я сложите в прането.
Кой кварк да използвате?
Когато избирате кварк за обвиването на кварк, няма точни указания. Най-лесният начин е да използвате нормалния кварк от хладилния рафт в най-близкия супермаркет. Дали съдържанието на мазнини играе роля в ефекта на обвиването на кварки, все още не е проучено. Предполага се обаче, че няма никаква разлика.
Трябва да се избягват само специални съставки в кварк. Билковият кварк например е по-малко подходящ за обвиване на кварк от естествения кварк.
Колко време трябва да оставя опаковката на кварка?
Основният ефект на компресите с кварки се основава на разликата им в температурата на кожата. Следователно времето на експозиция е ограничено до максимум 20 до 30 минути. Дотогава компресът с кварки обикновено се затопля или охлажда до стайна температура или температура на кожата.
Компресите с топъл кварк също изсъхват сравнително бързо и след това губят част от тяхната ефективност, поради което компресът след това трябва да бъде заменен. Номерът да забавите изсъхването е да използвате и лепкав филм. Топлата опаковка на кварк се поставя върху кожата и след това се закрепва с прилепващ филм. В резултат на това обвивката на кварк вече не може да се подхлъзне, а влагата в кварка не прониква във филма, поради което обвивката на кварк остава по-дълго влажна. Тъй като компресите с кварки не могат да се нагряват особено и също така да не се охлаждат до минус градуса, няма опасност кожата или тъканите да ги използват твърде дълго.
Колко дълго можете да използвате обвивката с кварк?
Кварталните опаковки могат да се използват за всякакъв период от време. Кварк компреси могат да се поставят върху болезнени части на тялото отново и отново в продължение на няколко седмици. Тъй като няма странични ефекти, няма ограничение за броя на изварата, която можете да използвате. Трябва обаче да се уверите, че редовно сменяте обвивките. Освен това използваната обвивка от кварки винаги трябва да се измива или изхвърля.
Quark увийте в прилепнал филм
Опаковане на кварк с прилепващо фолио се прави по същия начин като нормалното обвиване на кварк. Вземате кърпа или хартиена кърпа, слагате кварк върху нея и поставяте обвивката с кварк върху засегнатата област. Тогава слепващ филм може да се увие и около него. Това служи за по-добро задържане на обвивката на кварк върху тялото, но е подходящо само за стройни части на тялото, като ръце и крака. Като алтернатива може да се използва марлева превръзка за фиксиране. Друго предимство на прилепналия филм е, че той също така осигурява защита срещу размазване на изварата върху дрехи или мебели.
Индикации за обвивки от кварки
Показанията за компреси с кварки се разделят в зависимост от това дали се желае настинка или топъл ефект.
Големите компреси с кварк са особено полезни при наранявания като
- синини,
- навяхвания,
- Удари
- и се използват синини (така наречените хематоми).
Кварк компресите могат да се използват за охлаждане не само след остро спортно нараняване, но и за известно време след операция на ставата. Трябва обаче да се гарантира, че хирургическите белези вече са зараснали. Охлаждащият ефект на компреса с кварк се използва и за лечение на възпаление на повърхностни вени или на кожата. По-специално, възпаление след ухапване от насекомо може да се охлади добре с обвивки от извара. Съставките на кварка също противодействат на сърбежа. В случай на слънчево изгаряне, компресът с кварк не само охлажда, но и осигурява влага за напрегнатата кожа.
Има и много показания за затопляне на компреси с кварки. Симптоми на настинки като
- Да кашля,
- подуши
- Синусови инфекции,
- и болки в гърлото.
Съставките на кварка се борят с патогените. Освен това топлината обикновено е полезна при заболявания. Кварк компреси могат да се поставят и върху гърдите при по-дълбоко засегнати респираторни заболявания като бронхит. Друго голямо поле за индикации за компреси с кварк е мускулното напрежение. Топлината може да отпусне отново мускулите. Голямо предимство тук е, че изварата може да се постави както много локално, така и върху голяма площ (например върху цялата гърба).
Квартална обвивка за кашлица
За симптоми на настинка, като кашлица, обикновено се използват затоплящи компреси с извара. За да направите това, кваркът се прилага върху кърпа или хартиена кърпа и след това за предпочитане се нагрява с бутилка с гореща вода. След това можете да поставите обвивката с кварк на гърдите и / или шията. Съставките на кварка и топлината противодействат на желанието за кашлица.
В допълнение, компресите с кварки са особено ефективни при силно претоварени бронхи. Топлите кварки могат да се използват за около 20 до 30 минути. След това те обикновено се охлаждат твърде много и кваркът започва да изсъхва, така че трябва да се използва нова обвивка.
Ако млякото е блокирано
Претоварването на мляко обикновено е придружено от болезнено възпаление на засегнатата гърда. Въпреки това, особено когато кърмите, не искате да прибягвате до лекарства или мехлеми с критични съставки.
Ефективна и безопасна алтернатива са охлаждащите компреси с кварк. Те могат да се приготвят в големи количества и да се съхраняват в хладилника. Преди употреба гърдата трябва да се изпразни, това е единственият начин компресите с кварки да развият пълния си ефект. Тогава компресите се поставят върху възпалените гърди. Кваркът има противовъзпалителен ефект, а също така облекчава болката чрез охлаждане.
Квартална обвивка за гърдата
Кварковите компреси за гърдата често се използват при инфекции на гърдата.
Кърмещите майки по-специално често трябва да се борят с болезнено възпаление. Претоварването на мляко често прави симптомите още по-лоши. Както при всички видове възпаления, засегнатите се възползват от охлаждането. За това могат да се използват студени извара. Най-добре е да вземете големи компреси с извара или няколко, за да може да се покрие цялата засегната гърда. Така се постига най-доброто охлаждане. Важно е гърдата да се затопли отново преди следващото кърмене. Масажирането също помага да се гарантира, че млякото постъпва отново след пречистването на млякото.
Компресите със студени кварки също са добро помощно средство при други причини за възпаление в гърдите, тъй като съставките на кварка със своя противовъзпалителен ефект помагат при всички видове възпаления.
Топлите компреси с кварки върху гърдите или гърдите са показани при респираторни заболявания като едно бронхит, или дори обикновена настинка с кашлица и хрема. Топлината помага за разхлабване на слузта от белите дробове. Кваркът има и ефект за облекчаване на кашлицата.
На рамото
Охлаждащият ефект на обвивката на кварк се използва върху рамото. След травматични наранявания като натъртвания, натъртвания или напрежения, компресите с кварки имат обезболяващ ефект.
Те също намаляват отока, така че е възможна по-добра подвижност в рамото. Важно е обаче сериозните наранявания да бъдат изключени след първоначално охлаждане. Кварк компресите могат да се използват и за охлаждане след операции на рамото, но само когато хирургическите рани напълно зараснат.
Quark обвивка за шията
Необходими са топли компреси с кварки на шията, ако се появят болки в гърлото, кашлица или болки в гърлото / тонзилит. Топлината успокоява вътрешното възпалено гърло и се успокоява, ако имате дразнене в гърлото. В допълнение, кваркът има противовъзпалителен ефект. Топлите кваркови обвивки могат да се използват и за мускулно напрежение в областта на шията. Тук те помагат на мускулите отново да станат по-меки, което може да намали болката във врата, главата и гърба.
Понякога обаче компресът със студен извара е по-приятен дори при настинка. Когато се използва студено, деконгестантният и обезболяващ компонент също е ефективен чрез външно охлаждане. Компресът със студена кварка също помага при травматични болки във врата и главоболие при напрежение. Друга популярна индикация за компреси с кварки са внезапните кръвотечения. Когато носът започне да кърви, главата трябва да се изведе напред. Задържането на носа затворен може да окаже известно налягане върху кръвоносния съд. Студен парцал или обвивка от кварки на шията също кара съдовете да стават по-тесни. По този начин кървенето често може да бъде спряно в рамките на няколко минути. Преди да изстинете студена опаковка във фризера, обикновено обвиването на кварки се прави по-бързо, което може да развие същия охлаждащ ефект.
Индивидуално решение е какъв тип компрес с кварк се възприема като по-приятен. Единственото важно нещо е, че приложението, което се чувства по-добре, обикновено ще помогне.
При остеоартрит на коляното
Остеоартрит на коляното е дегенеративен процес, при който защитният хрущял в коляното все повече се износва. Това се отразява и на костта, причинявайки болка и подуване в ставата. Болката се задейства главно от движение.
Затова използването на обвивки от кварки е особено полезно след физическа активност. Тъй като остеоартритът сам по себе си не е възпалително заболяване, ефектът на компреси с кварки се основава почти изключително на охлаждане на засегнатото коляно. Голямото предимство на обвивката с кварк е, че няма странични ефекти, поради което обвивката може да се използва толкова често, колкото ви харесва.
На коляното
Кварк компресите могат да се използват главно за охлаждане на наранявания на коляното. Повечето хора използват класическата студена опаковка за болки в коляното, но могат да се използват и компреси с кварки. Едно предимство на обвивките е, че те осигуряват фино, но дълготрайно охлаждане. Както при студения пакет, не е нужно да обръщате внимание дали кожата ви става твърде студена и в резултат на това е повредена.
Хронични процеси, като един артрит (възпалително заболяване на ставите) или а гонартроза (Остеоартрит в коляното) може да се лекува симптоматично с компреси с извара в случай на болка. Дори острите наранявания като натъртвания, навяхвания или наранявания на вътрешните структури могат да бъдат охладени чрез компреси с кварки. Възпаление като едно бурсит (Бурсит) или повърхностното възпаление на кожата също може да се лекува с компреси с кварки.
Винаги обаче трябва да се гарантира, че компресите с кварки не лежат върху открити рани. Студените компреси също не трябва да се прилагат, ако има проблеми с кръвообращението в крака. В случай на болка в коляното, причинена от мускулно напрежение в бедрото, топъл компрес с кварк може да облекчи симптомите в допълнение към масажа на бедрото.
В глезена
Типичното нараняване на глезена, което изисква охлаждане, е нараняването на лигамента след завъртане на глезена. Синяк или навяхване също могат да бъдат болезнени. Подобрение се постига чрез повдигане и охлаждане на глезена. За да се запази ефектът от обвивката на кварките, той трябва да бъде заменен възможно най-редовно, когато е загрял или кваркът започва да изсъхва.
По ахилесовото сухожилие
Ахилесовото сухожилие е раздразнено при бягащи спортове. Спортът, при който бързите промени в посоката са важни, поставя върху стреса по-специално Ахилесовото сухожилие. Упражнението трябва да се прави на пауза, за да се облекчи болката. Трябва да поставите крака си нагоре и също да охладите ахилесовото сухожилие. Освен пакети с лед, за охлаждане могат да се използват и компреси с кварки, които също противодействат на дразненето на ахилесовото сухожилие.
На китката
Контузиите на китката често са причинени от улов на падане. Китката и синините. След това помощ за почивка и охлаждане. Вместо конвенционален пакет с лед можете да използвате обвивка с кварки.
Охлаждащият ефект на обвивката от кварки също е популярен при тендинит. В допълнение, съставките имат противовъзпалително и деконгестантно действие.
В лакътя
Синяк или синина може да се появи на лакътя след падане, което се нуждае от охлаждане. Раздразненията на сухожилията като тенис или голф лакът също могат да бъдат лекувани чрез прилагане на студ. Кварковите компреси се използват за охлаждане, което носи облекчаване на болката. Освен това може да се пребори дразненето на сухожилието и свързаното с него възпаление. Увиването с кварк е най-добре фиксирано върху ръката с марлева превръзка, така че да не се подхлъзва или да се налага да се държи.
С тонзилит
Тонзилитът често е не само много болезнен, има и сериозни затруднения при преглъщане поради болка и голямото подуване на сливиците. Ето защо деконгестантната терапия с компреси с кварки е от особено значение.
Компресите със студени кварки обикновено се използват при тонзилит. Благодарение на охлаждащия си ефект те имат противовъзпалителен и обезболяващ ефект. Намаляването на отока се задейства и от съставките на кварка. Особено при бактериален тонзилит компресите с кварки трябва да се използват само в допълнение към лекарства (антибиотици).
С бронхит
Бронхитът е инфекция на дихателните пътища, при която възпалителните процеси играят основна роля. Поради възпалението в дихателните пътища там се образува много слуз, която трябва да се разхлаби и да се закашля.
Въпреки че бронхитът е възпалително заболяване, компресите с топла извара обикновено помагат. Млечнокиселите бактерии, съдържащи се в кварка, имат противовъзпалително действие, а също така имат незначителен аналгетичен ефект. Особено при заболявания, които засягат целия бял дроб, компресите с кварки могат да се поставят върху голяма площ на гърдите.
Със слънчево изгаряне
Слънчево изгаряне възниква, когато кожата е повредена от излагане на слънце твърде дълго или твърде дълго. Както при други изгаряния, кожните клетки загиват. Засегнатите области са чувствителни на допир и изгаряне.
Кварк компресите са подходяща и нежна терапия тук. Най-важното е охлаждащият ефект на компреса. Кваркът също така дарява много влага на изгорената и суха кожа. Друго предимство на обвивките с кварки е, че те могат да се поставят както на малки, така и на големи площи и най-вече толкова често, колкото искате.
С бурсит
Бурсите често се срещат по ставите, където всъщност имат буферен ефект и защитават тъканта. При преумора, бурса може бързо да се възпали, което прави ставата особено чувствителна. В допълнение, бурса набъбва с възпаление, така че в ставата се появяват ограничения за движение.
Това може да бъде отстранено с обвивки от кварки. Самото локално възпаление може да се лекува, като се приложи кокошката. Най-важните фактори са противовъзпалителните мерки и обеззаразяването, причинено от компреса с кварк.
Ако имате синусова инфекция
Синусовите инфекции се появяват на фона на настинки, когато част от слузта се настанява в синусите.
В зависимост от това, което засегнатите намират за приятни, хладни или топли компреси с кварки, могат да се използват тук. Благодарение на съставките си, компресите имат отхрачващо и обезболяващо действие. Компресите със студени кварки могат да имат болкоуспокояващ ефект, докато топлите компреси са склонни да облекчат налягането, създадено от синусовата инфекция в главата.
С флебит
Кварк компресите вече са напълно установени в алтернативната терапия за повърхностен флебит. Противовъзпалителните и обезболяващи ефекти на кварк дори са оценени в големите клиники. Повърхностните симптоми на възпаление могат да бъдат облекчени чрез охлаждане на компреси с кварк. Съставките на кварка обаче не проникват особено дълбоко под кожата, поради което само повърхностният флебит се възползва от действието на млечнокиселите бактерии и ензимите.
Ухапване от насекомо
Основната причина, поради която ухапването от насекомо е болезнено, е, че насекомото инжектира слюнката или отровата си в кожата, когато ухапе. Организмът реагира на тези животински протеини със силна защитна реакция, причинявайки възпаление и подуване на мястото на пункцията.
Тази възпалителна реакция може да се противодейства с компреси с кварки. Млечнокиселите бактерии от кварка противодействат на отровата на насекомите, така че тялото вече не трябва да реагира толкова силно. Това може да намали сърбежа, причинен от възпаление след ухапване от насекомо. Болката и подуването също намаляват.
Използвайте за една нощ
Използването на обвивки от кварки за една нощ обикновено не е полезно. След около 20 до 30 минути обвивката на кварки достига стайна температура, така че губи своя ефект на охлаждане или затопляне. В допълнение, кваркът изсъхва за една нощ. В резултат на това противовъзпалителните ензими вече не могат да действат. Съществува и риск, че кваркът от опаковката на кварк ще намаже спалното бельо, когато си лягате. По-добре е да нанесете обвивката с кварк 30 минути преди това и да я премахнете през нощта.
Какви са страничните ефекти?
Не са известни странични ефекти от използването на обвивки от кварки, при условие че обвивките се използват за правилните показания.
Следователно само неправилно приложение ще доведе до усложнения.
Важно е компресите с кварки да не се използват при открити рани. Те могат да се възпалят от млечнокиселите бактерии, което противодейства на действително планирания ефект на обвивката на кварки. В случай на нарушения на кръвообращението обикновено трябва да се избягват топли и студени приложения върху засегнатите части на тялото, това се отнася и за компресите с кварки. Поради ниския кръвен поток тялото не е в състояние отново да затопли или охлажда такива части от тялото, което може да доведе до увреждане на тъканите. Освен това, когато няма достатъчно кръвообращение, нервите често са вече повредени, поради което засегнатите хора не винаги усещат дали приложението на топлина / студ е при подходяща температура или дали всъщност е твърде горещо / студено и уврежда кожата незабавно.
Трябва да внимавате с компресите с кварки, дори ако имате температура. Охлаждащите компреси могат да се използват само в случай на треска, ако ръцете и краката са все още топли. Ако те са студени, това показва, че тялото не може да генерира достатъчно енергия, за да поддържа телесната температура, от която се нуждае. Охлаждащите компреси биха намалили температурата, но това би отменило защитната функция на организма, което би причинило основното заболяване (обикновено инфекция с вируси или бактерии).
