Терапия / лечение на тенис лакът

Въведение

Като част от терапията на тенис лакът могат да се предприемат различни мерки, които трябва да се основават на тежестта на заболяването, индивидуалното страдание и желанията на пациента.
Обща информация за тенис лакът можете да намерите на: Тенис лакът

Консервативна терапия

95% от всички тенис оръжия могат да бъдат напълно без симптоми с консервативни мерки.
Много различни мерки се конкурират една срещу друга. Няма такова нещо като най-добрата терапия, но използваните мерки за лечение трябва да са съобразени с конкретния случай.

Елате като консервативни мерки

• Облекчаване / обездвижване
  Въпреки това, пълното обездвижване на лакътната става е противопоказано.
• Превръзки / маншети / брекети
  Можете да намерите повече за опорите за тенис лакти под нашата тема: Превръзка за тенис ръка
• Инжекции с кортизон и / или Zeel и местна упойка
  Кортизонът може да се инжектира локално (виж също кортизонова спринцовка). Кортизонът е стероиден хормон, който се получава от холестерола. Подобно на нестероидните противовъзпалителни средства, те имат противовъзпалителни ефекти. Недостатъкът на това приложение е, че въпреки че симптомите бързо се облекчават (особено болката), спонтанното изцеление се забавя.
• Терапия с шокова вълна
  Терапията с ударна вълна трябва винаги да се обмисля преди операцията. Ефектът от ударните вълни вероятно се основава на факта, че се стимулират регенеративните процеси и това активира самолечението.
  Моля, прочетете и нашата обширна тема: Шокова вълна терапия за тенис лакът
• Лечение на лента
  Моля, прочетете и нашата тема: Кинезио лепене на лакът за тенис
• Облъчване (рентгеново стимулиране)
• акупунктура
• лечение
• Лечение с мехлеми
  Компонентите на тези мазилни превръзки са кортизонови препарати или кремове, съдържащи диклофенак (напр. Voltaren-Emulgel), които имат противовъзпалителен и по този начин обезболяващ ефект.
• физиотерапия
  Физиотерапевтичните упражнения трябва да се използват само когато пациентът до голяма степен е без болка. Тук е важно да си направите достатъчно почивки за упражнения.
  Ръчна терапия като част от физиотерапията: В контекста на физиотерапията са показани успехи на лечението с така нареченото напречно триене, специален масаж на мускулните сухожилия. Подпомага се локалното кръвоснабдяване на сухожилията, намалява се мускулният тонус, което води до пълно отпускане. Ръчната терапия включва също функционални масажи и обширно разтягане на екстензорите на предмишницата (разтягане на мускулите).
  Моля, прочетете и нашата обширна тема: Физиотерапия за тенис лакът
• Студена терапия (криотерапия)
  Криотерапията е идеална за локално облекчаване на болката. Криотерапията е медицинско лечение, при което се използва настинка. Локалната криотерапия се използва за подуване и облекчаване на болката.
• Упражнения за разтягане
  Препоръчва се и ексцентрично обучение, за да се поддържат екстензорите (екстензори) да се разтегна. Ексцентричното обучение се характеризира с това, че се забавя натоварването. В резултат на това напрегнатите мускули не се съкращават, а по-скоро се разтягат.
• акупунктура
• Лечение с пиявици
• Лечение на ботулинов токсин
  Ако симптомите продължават, има и възможност за инжектиране на ботулинов токсин в ниски дози в мускула.
  След инжектирането невротоксинът парализира мускула за два до три месеца, което му позволява да се възстанови. След това ефектът отслабва. След това симптомите трябва поне да бъдат облекчени, ако дори не са изчезнали.
  За съжаление няма по-големи проучвания за употребата на ботулинов токсин в лакътя на тениса.

въпросният.
Незначителни увреждания на сухожилието, т.нар микронаранявания, може да се лекува много консервативно.

Ако фокусът е върху болката, написахме напълно отделна тема за това: Болка в тенис лакът

Назначаване със специалист по тенис лакът?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.

Като бивш тенисист, ориентиран към представянето, се специализирах рано в консервативното лечение на хроничен тенис лакът.
През последните няколко години успешно лекувах няколко хиляди тенис оръжия.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт.

Кога е необходима операция?

Операция е показана, когато консервативните терапии не могат да премахнат симптомите и разкъсвания на сухожилията или хроничен курс.
Всички консервативни мерки за лечение трябва да бъдат неуспешни за най-малко 6 месеца, преди да се обмислят хирургични терапии.

Има няколко хирургични процедури, които могат да се използват.
По правило обаче тендотомията може да облекчи симптомите. Различните хирургични процедури са показани по-долу:

• Работа по Hohmann: Операцията според Hohmann започва от радиален Страна на лакътя, т.е. от външната страна Тук се прави разрез във формата на арка с размер около 5 см. След това се показват и заменят мускулните корени на разтягащите се мускули. Разрезът на сухожилията протича в напречна посока, поради което процедурата е известна и като напречен разрез. Оглеждат се и лакътните връзки. Промените (например хрущялно-костеливи сраствания), които също могат да причинят болка, могат да бъдат премахнати.
• Операция според Вилхелм (денервация): Операцията според Вилхелм е втората стандартна процедура за лечение на тенис лакът. Тази процедура се използва най-вече в комбинация с операцията Hohmann. Тук се заличават малки нервни клони, които инервират (доставят) външната област на лакътя. Тази операция се използва и при лечението на ръката на голфа.
• Операция според Голди: Операцията според Голди е подобна на процедурата според Хоман. Тук обаче разреза на мускулните сухожилия не се прави напречно, а надлъжно. Следователно, това е надлъжен разрез. Тази процедура често се комбинира и с операцията на Вилхелм.
• Минимално инвазивна терапия: Минимално инвазивното лечение се провежда с разрез с дължина максимум 1,5 см от външната страна на лакътя. И тук мускулните сухожилия са назъбени, подобно на операцията на Хоман. В много изразени случаи обаче конвенционалната хирургична процедура има по-голям смисъл, защото позволява костите, мускулите и връзките да бъдат по-добре оценени и показани.

Прочетете много повече информация за това на: Операция на тенис лакът

Продължителност на терапията

За съжаление терапията с тенис лакти може да отнеме няколко седмици и месеци.По принцип е важно да защитите засегнатата ръка в продължение на няколко седмици, а също така може да се наложи обездвижване с шпакловка на мазилка. Консервативната терапия също трябва да се състои в охлаждане на болезнената област и приема на обезболяващи.

Краткосрочен успех на лечението може да се постигне чрез инжектиране на локални анестетици, които инхибират болката при нейния произход. Възможно е също да се инжектират кортикостероиди в възпалената област, което може да инхибира имунната реакция и по този начин да намали болката.

Възможно е обаче симптомите да се запазят или да се подобрят само леко, въпреки адекватното обездвижване и редовни упражнения за разтягане. Ако симптомите са много тежки и продължават шест месеца, може да се обмисли операция.
Тъй като всяка хирургична процедура има рискове и в случай на операция на тенис лакът, успехът зависи от индикацията, използвания метод и опита на хирурга, въпросът за операция трябва да бъде изяснен с опитен лекар.

Започнете терапията

Като правило се започва консервативна терапия.
Това означава, че първо трябва да опитате всичко, за да лекувате тенис лакътя си без операция. Това работи почти във всички случаи.
При правилна терапия честотата на оздравяване е 97%.
Особено важно е да се защити засегнатата ръка. Разбира се, трябва да се избягва движението, причиняващо дискомфорта, но и други натоварвания върху ръката също трябва да се избягват, доколкото е възможно.

Консервативните начини за лечение на тенис лакът

Лечение с превръзка

Има и опция за прилагане на превръзка на конкретен тенис лакът, който също "Епикондилит гривна" е наречен.
Това е превръзка, която обикновено трябва да се носи в продължение на няколко дни и отнема напрежението от възпалените мускули и сухожилия.

Можете да намерите повече за опорите за тенис лакти под нашата тема:

• Превръзка за тенис ръка
• Превръзка на предмишницата

Тапинг / кинезио лента

Лентите могат да помогнат при спорт и могат да бъдат по-индивидуализирани като алтернатива на превръзката.
Кинезиотапите, които подпомагат заздравяването и взривяват мускулатурата, са много по-често срещани при консервативната терапия.

Моля, прочетете и нашата тема: Кинезио лепене на лакът за тенис

опъвам, разтягам

Упражненията за разтягане на мускулите, засегнати от възпалението в лакътя на тениса, са много важни за постигане на добър успех в лечението. Пациентите могат и трябва да правят тези прости упражнения за разтягане сами.

С тенис лакът стречинг трябва да се извършва възможно най-често, за да се поддържа мобилността на засегнатите мускули. Редовното разтягане също засилва прикрепващите сухожилия и връзките на един мускул. Разтягането на мускулите в лакътя за тенис не трябва да се осъществява трескаво, а бавно и внимателно.

В Страничен епикондил от плечовата кост работят пет мускула:

• М. extensor digitorum (Удължител на пръстите)
• M. extensor digiti minimi (Разширител на малкия пръст)
• M. extensor carpi ulnaris (Удължител за ръка Ulnar)
• M. extensor carpi radialis (радиален разширител за ръце)
  и на
• М. супинатор (Туитър на предмишницата).

Тези мускули са отговорни за разтягане на китката, разтягане и разширяване на пръстите, а в някои случаи и за леко огъване на лакътната става.

разтягане

Облекчаването на вложеното раздразнено сухожилие е важно за излекуването на тенис лакътя. Напрежението, което е трайно върху сухожилието, трябва да бъде намалено. Основното нещо, което трябва да направите, е да разтегнете мускулите, споменати по-горе. Освен това трябва да се избягват претоварващи дейности. За да се изпънете, дръжте ръката си напред с изпънат лакът. Дланта на ръката сочи към земята. Сега огънете китката и, ако е необходимо, увеличете получения участък, като дърпате или натискате другата ръка. Това позволява мускулите за разширяване на китката да се отпуснат. Това се повтаря три до четири пъти на ден за около 4 х 20 секунди. Като алтернатива можете да се облегнете на стена с прави ръце. Пръстите сочат един към друг веднъж навътре, веднъж нагоре и накрая надолу. Дланта на ръката ви е възможно най-гладка до стената.

За да се противодейства на постоянното претоварване, трябва да се обърне внимание на ергономичната форма на клавиатури и мишки и времена на почивка, особено в ежедневния трудов живот. В по-тежки случаи опитен физиотерапевт може също да помогне да избере и изпълни правилните упражнения.

Можете да намерите повече за разтягане на тенис лакът на: Удължаващи упражнения за тенис лакът

Шокова вълна терапия за тенис лакът

Тенис лакътът е класическо заболяване на прикрепване на сухожилията, причинено от претоварване и неправилно напрежение на мускулите на екстензора на предмишницата.

Доказано е, че терапията с ударна вълна има положителен ефект върху тази клинична картина, ако други мерки, като терапия на болка и възпаление на базата на медикаменти (НСПВС / кортизон), масажи на напречно триене, физикални мерки за терапия (електричество и др.) Не доведат до желания успех. Във всеки случай си струва да опитате терапия с ударна вълна, преди да се използват хирургични мерки.

За разлика от варовитото рамо, ниско енергийните ударни вълни (или вълни под налягане) често се използват успешно. Това се дължи на факта, че сухожилната тъкан, която трябва да се лекува, лежи директно под кожата и се достига почти без да се отслабва от ниско енергийните ударни вълни. Това вероятно инициира процеси на регенерация, които насърчават оздравяването.

Можете да намерите допълнителна информация в нашата тема: Шокова вълна терапия за тенис лакът

Физиотерапия

Физиотерапията също може да бъде полезна. Това включва определени упражнения за разтягане, които облекчават болката и насърчават лечебния процес, както и някои специални техники за масаж, например напречният масаж на мускулите на китката, който е известен още като напречно триене.
Написахме собствена тема на тема физиотерапия и тенис лакът. също четете Тенис лакът и физиотерапия.

Лечението с локално приложен ултразвук или микровълни също може да намали болката и може да се използва самостоятелно или в комбинация с масажа, за да се увеличи притока на кръв към мускулите преди масажа.
Други възможности за по-напреднали случаи са терапията с ударна вълна.

Можете да намерите повече информация на нашата страница: Medon - Упражнения за тенис лакът

Лекарство за тенис лакът

Следващата стъпка в хода на лечението е медикаментите.
И тук лекарят има различни опции, които в зависимост от конкретния случай са повече или по-малко полезни за тенис лакът и определено трябва да бъдат обсъдени с пациента преди започване на лечението.

На първо място, превръзки, напоени с мехлеми, които съдържат противовъзпалителни вещества (напр. Voltaren emulgel).
Като алтернатива, такива препарати могат да се приемат и през устата (например Voltaren, Arcoxia).
Съществува и възможност за прилагане на смес от такива противовъзпалителни лекарства и локални анестетици върху засегнатия мускулен закрепване. Анестетикът се инжектира около нервите, като по този начин блокира нервната проводимост и предотвратява болката.
Освен това се използват и класически обезболяващи, особено от групата на антиревматични средства (противовъзпалителни лекарства = НСПВС).
Алтернативно, обаче, някои билкови препарати (например Zeel ©, Traumeel ©), ензими, нуклеотиди или лекарства също могат да се използват за отпускане на мускулите.

Лечение с мехлеми

Болезненият тенис лакът може да се разтрие с противовъзпалителни и / или аналгетични мазила и да се превърже за защита. Мазните за облекчаване на болката обаче обикновено не са постоянна терапия, защото само облекчават болката. Предимството на мехлемите е, че те (обикновено) не могат да причинят странични ефекти, които засягат цялото тяло. От друга страна, трябва да сте внимателни с продължителната употреба на лекарства за болка и, ако е необходимо, обсъдете това с вашия лекар.

Волтарен Емулгел

Този често използван мехлем съдържа активната съставка диклофенак. Той принадлежи към групата на така наречените нестероидни противовъзпалителни средства, които имат противовъзпалителни и болкоуспокояващи ефекти. Този мехлем се препоръчва и от производителя за употреба върху тенис лакът. Мехлемът трябва да се прилага върху засегнатия лакът три до четири пъти на ден. Ако все пак трябва да носите дрехи, лека превръзка ще ви помогне. Използваното количество трябва да бъде с размер от череша до орех (1-4гр). По правило такава превръзка с мехлем може да се използва в продължение на една до три седмици. В противен случай употребата трябва да се обсъди с лекар.

Прочетете повече информация по тази тема на: Волтарен Емулгел

кортизон

Ако оплакванията от тенис лакът са остри, инжектирането на кортизон в раздразненото прикрепване на сухожилието може да осигури бързо облекчаване на симптомите.
Това може да продължи няколко седмици. Въпреки това, днес ние съветваме срещу редовни инжекции с кортизон (кортизонови инжекции) и прилагане на курсове за хроничен тенис лакът. Това се дължи на факта, че кортизонът може да повлияе негативно на метаболизма на сухожилието и по този начин трайното изцеление там. Следователно решението дали терапията с локални инжекции с кортизон трябва да се опита в краткосрочен план остава на лекуващия лекар.
В ранните етапи инжектирането на кортизон е изцяло приложима възможност за терапия. С увеличаването на заболяването ефективността на кортизоновата инжекция намалява.
Системното приложение на кортизон трябва да се разглежда критично.

Прочетете много повече информация по тази тема на:

• Инжектиране на кортизон
  и
• кортизон

Има ли домашни средства за тенис лакът?

Компрес с кварк може да помогне при остри оплаквания: Намажете (кухненска) кърпа с кварк и след това я поставете върху засегнатия лакът.
Кваркът трябва да идва направо от хладилника, ако е възможно. Ако това се е затоплило по тялото, можете да отмиете остатъците от кварка с вода и да повторите този процес няколко пъти, ако е необходимо.
На лакътя могат да се прилагат и други мехлеми, като невен. В допълнение, вана с цветя за сено за засегнатата ръка отпуска и облекчава болката. Можете да закупите сено цветя в аптеката.

Трябва ли да използвам охлаждане или затопляне с тенис лакът?

В случай на остри симптоми на тенис лакът, той трябва да се охлади, за да се смекчат основните симптоми на възпаление. Това също ще намали болката. Това може да стане с помощта на студен компрес (coolpack), кухненска кърпа или нещо подобно. увита, случва се. Като алтернатива можете да държите лакътя си под течаща студена вода. При охлаждане трябва да се внимава ледът никога да не влиза в пряк контакт с кожата и никога да не се охлажда на едно парче за повече от 20 до 30 минути. В случай на хронично заболяване топлината е по-подходяща, например под формата на възглавница от черешов камък.

Излъчването за тенис лакът

Ако обездвижването на тенис лакът в комбинация с другите възможности за консервативно лечение не доведе до подобрение, може да се опита излъчване с рентгенови лъчи. Тази терапия се нарича още рентгенова дълбочинна терапия, тъй като рентгеновите лъчи също могат да проникнат в по-дълбоките структури на лакътната става.

Този метод на лечение вече е покрит от всички здравни застраховки и предлага степен на излекуване от около 70%. За рентгеново облъчване се използват много ниски индивидуални дози средно 0,5 Grey; облъчването се провежда два до три пъти седмично за период от няколко седмици. Дали лечението на тенис лакът е било успешно с лъчението, може да се прецени само със закъснение. Това е така, защото болката може да се задълбочи в началото на лечението и пълната степен на изцеление няма да бъде постигната едва след два до три месеца.

Излагането на рентгенови лъчи задейства противовъзпалителни процеси в лакътната става и променя имунния отговор, така че например да се предотврати прекомерното образуване на нова тъкан. Предполага се също, че рецепторите за болка са директно инхибирани от рентгеновите лъчи.
Излъчването с рентгенови лъчи няма почти никакви странични ефекти, но трябва да се помни, че всяко лъчение, подобно на всеки рентген или всеки полет, означава повишено излъчване на радиация, което може да увеличи риска от тумори в бъдеще.

Хомеопатия за тенис лакът

Хомеопатията се опитва да лекува болести с най-малки количества вещества, които биха причинили подобни симптоми в големи количества (правило за сходство). Индивидуалните симптоми и характеристики на пациента също се разглеждат и накрая се прилага билков активен ингредиент в мощна форма (т.е. силно разреден).

Хомеопатът ще предпише индивидуална терапия с индивидуална подготовка на глобулите за всеки пациент. Често използвани активни съставки за скованост на сухожилията са Causticum, която се получава от изгоряла мраморна вар и от калиев хидроген сулфат, и Rhus токсикодендрон, дъбовият лист отрова смрадлика.

Те не се срещат естествено, особено за лечението на тенис лакът Kalium bichromicum (Калиев дихромат, сол на дихромната киселина) и Symphytum (Comfrey) използван. Arnica montana (Arnica) се използва от хомеопатите за хроничен тенис лакът за намаляване на възпалението.

Прочетете повече по тази тема на: Хомеопатия за тенис лакът

Акупунктура за тенис лакът

В някои случаи акупунктурата е полезна и за тенис лакът, тъй като може не само да намали болката, но и да противодейства директно на възпалителната реакция.

остепатия

Остеопатията представлява алтернатива или допълнение към конвенционалната медицина в терапията на тенис лакът.След подробна дискусия с пациента остеопатът се опитва да почувства и проследи функционалното разстройство само чрез ръцете си. Нарушената функция се лекува и само с ръце.

От остеопатична гледна точка, функционалното разстройство на лакътя по смисъла на тенис лакът не може да бъде резултат само от прекомерно или неправилно напрежение на сухожилията на мускулите на разширителите на предмишницата, както се предполага в конвенционалната медицина. Когато лекува тенис лакът, остеопатът също търси причини, например в шийния или гръден гръбначен стълб, и се опитва да ги коригира, за да отстрани причината за тенис лакът.

Една възможна причина за тенис лакът от остеопатична гледна точка е, например, неправилно подреждане на ребрата, което води до неправилно подреждане на рамото, което в крайна сметка се проявява в неправилно положение на лакътната става и по този начин благоприятства претоварването на сухожилията.
Възможно е също запушване на шийния отдел на гръбначния стълб в областта на нервните корени C5-C7, от които произхождат нервите на ръката. Блокада в този момент ще се освободи от остеопата, за да може тенис лакът да заздравее.

Кога е необходим актьорски състав?

Като една от последните мерки, пациент с тенис лакът може да бъде поставен на лявата част на горната част на ръката (лакътя на лакътя), която трябва да се носи постоянно и трябва да предотвратява всяко движение в ставата.
Това обаче вече е значително ограничение за ежедневието и следователно не е постоянно решение.
Проучванията върху тенис лакът и актьорския състав не показват убедителни резултати.

Кога е необходима операция?

Ако нито едно от горните лечения не доведе до подобрение на симптомите в рамките на 6 месеца или ако те могат дори да се влошат при терапията, може да се посочи операция.
Това се случва само в отделни случаи и трябва да бъде внимателно обмислено. Обикновено операцията може да се извърши в амбулаторни условия и показва голям шанс за възстановяване.
Тук, в зависимост от хирургичната техника, или засегнатите мускули са отделени от своя произход (ОП според Хоман), или нервите, които доставят съответната област, са запустени (ОП според Вилхелм).
И двете могат да бъдат направени заедно в една процедура. Нов вариант е минимално инвазивната хирургия, при която е необходим само много малък разрез на кожата, операцията отнема само няколко минути, а рисковете са минимални. Тази техника обаче все още е доста нова и все още не се предлага в много медицински практики.
След тази мини операция пациентът отново се подвижва.Според стандартната процедура трябва да се носи отливка за определен период от време и ръката след това бавно да се върне към нормалното си натоварване. При определени обстоятелства следоперативната физиотерапия също може да бъде полезна.

Като цяло терапията с тенис лакти показва много добри успеваемости и пациентите могат да се движат свободно, ако след това съвестно предприемат мерки за предотвратяване на рецидив.

Можете да намерите повече информация за тенис лакътната хирургия в нашата тема: Тенис лакът хирургия

Тенис лакът при тенисисти

Тенис лакът е най-често срещаното заболяване, поради което тенисист трябва да се консултира със спортен ортопед.
Прибл. 20% всички тенисисти вече са имали епизод с тенис лакът 3% страдат от хроничен вариант.

Прави се общо разграничение между тенис лакът и травматичен (злополука-) Генезис на тенис лакът, който се основава на износването (израждане) са създадени.

При по-младото поколение проблемите при мускулно-сухожилния преход доминират, докато при по-възрастното поколение проблемите възникват при закрепване на сухожилие-кост директно в лакътя.

Причините за тенис лакът са най-различни. Обикновено не може да се установи истинска причина за развитието на тенис лакът.

Комбинацията от няколко фактора като:

• тенис с висока интензивност (например: сезон за медийни игри или LK турнири)
• дефектна технология (особено с бекхенд и сервирайте)
• Промяна на клубния материал (Промяна на по-твърда рамка)
• Промяна на низа (Трябва да се спомене, че полиестерните струни причиняват заболяване, както и увеличаването на напрежението)
• увеличаване на възрастта (прикрепването на сухожилието в лакътя става по-чувствително към стрес поради естествена дегенерация на стареенето)
  и
  незадоволителна еластичност на мускулите на предмишницата

са болестотворни.

За тенисисти, които страдат от тенис лакът, лечението е по-трудно, отколкото за не тенисист, тъй като тенисът трябва да се разглежда като причина за болестта.

В повечето случаи човекът, засегнат с излекуван тенис лакът, би искал да се откаже от спорта си, така че е правдоподобно честотата на рецидивите (Риск от рецидив) е особено висока сред тенисистите.

В допълнение към оптимизирана терапия, причинно-следствената превенция (Елиминиране на рисковите фактори) особено важно.

Терапията на тенис лакът съдържа три елементарни части. Пасивните, полуактивни и активни компоненти трябва винаги да се комбинират.

Пасивните елементи включват напречното триене на възпаленото прикрепване на сухожилието (специален метод на физиотерапевтична терапия).
Полуактивните компоненти включват целево разтягане на мускулите на предмишницата.
Освен това мускулите и прикрепването на сухожилията трябва активно да се укрепват чрез тренировки.

В същото време тази схема на триетапна терапия се прилага чрез мерки, базирани на медикаменти (Даване на противовъзпалителни лекарства орално или локално чрез инфилтрация (спринцовка)) и физически мерки като стимулиращ ток (Десетки), Студена лазерна терапия и, при хронични случаи, фокусирана терапия с шокова вълна.

Няма общи насоки за терапия, че тенис лакът трябва да се лекува.

Опитният спортен ортопед ще вземе предвид следните фактори, когато препоръчва терапевтични мерки:

• Продължителност на заболяването (Остър до три месеца, подостър до шест месеца и хроничен за повече от 6 месеца)
• Интензивност на оплакванията
• други фактори на стреса за лакътя като занаятчийска професия
• Степен на повреда (Възпаление на сухожилието, възпаление на костта, възпаление на ставата, частично разкъсване на сухожилието)

Решаващият фактор в терапията на тенис лакът е прилагането на съответната мярка в точното време.
По време на възпалителен стадий разтягане (тенис лакът боли особено зле) е контрапродуктивна, тази мярка става особено важна в лечебната фаза и превенцията.

По принцип противовъзпалителните мерки са много полезни при острата фаза на заболяването. Те обаче губят своята ефективност, колкото по-дълго трае болестта.
В хронична фаза се използват мерки за регенеративна терапия.

Докато тенис лакът е често срещан в острата фаза след няколко дни може да се лекува при липса на симптоми, лечението в хроничен стадий трае предимно седмици, вероятно месеци.

Хирургическите мерки за тенис лакът играят само подчинена роля и обикновено се използват само при тежки увреждания на сухожилията.
И тук има широк спектър от открити и минимално инвазивни мерки. Кой от тях трябва да се използва, се основава на същия анализ като за консервативната терапия.

След като тенис лакът оздравее, важно е да намалите задействащите фактори на тенисиста.
Напрежението може да се намали с лакътна скоба. Също така трябва да се обсъди промяна на тенис ракета на по-мека рамка и намаляване на напрежението на струната.
И накрая, техническите дефекти трябва да бъдат проверени и подобрени от инструктор по тенис.

Интересен факт от страна е, че голфърите също са по-склонни да развият тенис лакът, отколкото лакът на голфър.

Обикновено десният голфър получава тенис лакът от лявата страна. За левичарите е обратното.

Стратегията на лечение е една и съща за тенисисти и голфъри.
Като цяло, голфърите лекуват по-бързо, тъй като напрежението на лакътя е по-ниско поради по-малкия брой удари в голфа.

Фигурен тенис лакът

1. Вал за спици -
   Корпусни радиуси
2. Ellschaft - Corpus ulnae
3. Вал на горната част на ръката -
   Corpus humeri
4. Дълго говори от страната
   Ръчен изправител -
   Екстензорен мускул
   carpi radialis longus
5. По-къси говори встрани
   Ръчен изправител -
   Екстензорен мускул
   carpi radialis brevis
6. Разпръсквач за дълъг палец -
   Abductor pollicis longus мускул
7. Къса носилка за палец -
   M. extensor pollicis brevis
8. Носичка за дълъг палец -
   M. extensor pollicis longus
9. Лакът - Olecranon
10. Knobby Muscle - М. anconeus
11. Удължител за лакътя на ръка -
    M. extensor carpi ulnaris
12. Удължител за пръсти -
    Екстензора цифрорум мускул
13. Разширител на малкия пръст -
    M. extensor digiti minimi
14. Каишка за сухожилие на екстензора -
    Retinaculum musculorum extensorum

Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации

Още информация

Прочетете и нашите теми:

• Основна тема тенис лакът
  • Симптоми на тенис лакът
  • Тенис лакът терапия
  • Тенис лакът с ударна вълна
  • Тенис ластична превръзка
  • Тенис упражнения за разтягане на лакътя
  • Диагностика на тенис лакът
  • Тенис лакът операция
  • Тенис лакът на лента
  • Физиотерапия за тенис лакът
  • Тенис болка в лакътя
  • Тенис лакът