Гадене след употреба на алкохол - какво помага?

Въведение

Много хора го знаят: излизаш вечер и пиеш повече, отколкото си мислил. На следващия ден добре познатият махмурлук следва с гадене, главоболие и виене на свят, което ви кара да се чувствате накуцани, уморени и болни. Но какво можете да направите, за да се почувствате отново по-добре или да предотвратите цялото нещо предварително? На пазара има много опции против гадене, вариращи от хапчета, които приемате предварително, до домашни средства, които облекчават симптомите след това.

Съпътстващи симптоми

Типичните симптоми след прекомерна консумация на алкохол, разбира се, не са само гадене. Има много други симптоми, които заедно се наричат ​​"махмурлук". Те включват главоболие, замаяност, болки в тялото, състезателно сърце, тремор, загуба на апетит, повръщане, затруднена концентрация, жажда и общо усещане за неразположение. Хората обикновено не издържат на силен шум поради силното си главоболие. Освен това те са по-малко ефективни за период до три дни.

По принцип повечето хора прекарват следващия ден главно в леглото, защото се чувстват наистина болни. Във всеки случай е най-добре да останете у дома. В редки случаи могат да се появят и психически и физически разстройства.

Прочетете повече за махмурлука след употреба на алкохол - какво да правя ?.

главоболие

Главоболието вероятно е най-честият симптом след употреба на алкохол, заедно с гадене. Те могат да варират от леки до много тежки главоболия, в зависимост от количеството алкохол, което пиете. Причината за главоболието е, от една страна, повишена загуба на течност, тъй като алкохолът води до повишена екскреция на вода. Течността отделя и повече минерали. В резултат на това, няколко часа след употреба на алкохол, тялото има твърде малко минерализирана вода. което води до главоболие.

Друга причина за главоболието е денатурацията на собствените протеини в организма (разграждане и унищожаване на функцията) от вредния междинен продукт от разпада на алкохола. Протеините (наричани още протеини) са много важни за много функции на тялото и затова симптоми като главоболие се появяват, когато те вече не функционират.

Помощ при гадене - какво наистина помага?

За да се облекчат симптомите на махмурлука, особено гаденето, човек трябва да пие много неподвижна вода (въглеродният диоксид също дразни стомаха), да яде само леки неща (например плодове с мед) и да си почива. Лекарства срещу гадене (например Vomex®) или срещу главоболие (Ibuprofen®, Paracetamol®, Aspirin®) също могат да помогнат. Ако обаче се чувствате зле, трябва да избягвате приема на хапчета за болка, тъй като Ибупрофен® и Аспирин® поставят допълнително напрежение върху стомаха. Парацетамол® също е доста неподходящ, тъй като се разгражда от черния дроб след консумация на алкохол.

Освен това се препоръчва солена диета (напр. Херинга, кисели краставици) и плодови спринцове, за да се резорбира минералите, които тялото е загубило чрез загуба на вода и вероятно чрез повръщане. Яденето на малко и пиенето на билков чай ​​вместо това помага срещу силно гадене. Освен това може да помогне за охлаждане на главата, за да намали главоболието, замаяността и свързаното гадене. Свежият въздух също е добър и помага срещу главоболие.

Лекарства: Vomex и Iberogast

Vomex® е т.нар Антиеметичен (лекарство против гадене). Той инхибира повръщащия център в мозъка и по този начин ви кара да се чувствате по-малко гадни. Поради това също помага много добре при гадене след употреба на алкохол.

Iberogast® е билково лекарство при стомашно-чревни заболявания. Обикновено се дава под формата на капки и също така съдържа алкохол, който може да бъде контрапродуктивен за махмурлук. Също така е по-вероятно да се лекува Синдром на раздразнените черва и гастрит (Възпаление на стомашната лигавица) и следователно е по-малко ефективен срещу гадене от Vomex®.

Домашни средства

Най-важното домашно лекарство срещу махмурлук гадене вероятно е (все още) минерална вода за компенсиране на загубата на течности и минерали и билков чай ​​за гадене. Като алтернатива също са възможни сокове за справяне или мек зеленчуков сок. Солената храна (туршии, пръчици, бульон) и киселото мляко с плодове и мед също помагат. Това замества липсващите минерали и витамини, а фруктозата също помага за разграждането на алкохола. Ако сте много болен, първо трябва да пиете много билков чай, така че стомахът да не се напряга прекалено много. Чаят от лайка или градински чай са особено подходящи за това. В случай на замаяност и гадене, докато лежите, това също може да помогне за позициониране на горната част на тялото високо (например с допълнителни възглавници).

Също така помага срещу главоболието да търка масло от мента по челото и слепоочията. Това има релаксиращ и обезболяващ ефект и нямате нужда от хапче за болка.

хомеопатия

От хомеопатията „Nux vomica“ (известен също като повръщане) е особено полезен при гадене. Доказано е, че е ефективно като домашно лекарство за болки в стомаха, гадене и повръщане.

В допълнение, Шуслеровата сол № 6 (Kalium Sulphuricum) може да помогне при детоксикационните процеси, а № 5 (Kalium Phosphoricum) - при гадене и гадене.

Продължителност - Кога гаденето отминава?

Обикновено гаденето започва няколко часа след последната глътка алкохол и може да продължи от един до три дни. В зависимост от това колко алкохол сте пили и колко добре може да се разгради в организма, гаденето може да продължи с различна продължителност.

По-специално жените и азиатците често имат недостатък, тъй като имат само малко количество разграждащ алкохола ензим.

каузи

Причината за махмурлука (обобщение на симптомите: гадене, главоболие, замаяност, неразположение) е прекомерната консумация на алкохол. По-специално гаденето идва от токсичните продукти на разпадане на алкохола, по-точно на етанола. Алкохолът се произвежда в черния дроб от ензим, който Алкохол дехидрогеназа, превърнат в ацеталдехид. Това е токсично за организма и следователно може да доведе до странични ефекти. Обикновено този вреден междинен продукт се произвежда от друг ензим, който Алдехид дехидрогеназа, превърнат в по-малко вредната оцетна киселина.

Ако обаче пиете твърде бързо или прекалено много алкохол, вторият ензим вече няма да се поддържа и вредният междинен продукт, алдехидът, ще се натрупа в организма. Това води до гадене и повръщане, което се появява малко след пиенето на алкохол. Гаденето на следващия ден се причинява от оцетната киселина и алкохолните остатъци в стомашно-чревния тракт. Те атакуват лигавицата и водят до гадене.

Освен това много алкохолни напитки, особено евтини, съдържат метанол (вреден алкохол) в допълнение към етанола (нормален алкохол). Метанолът се разгражда едва след етанола, така че симптомите обикновено се забавят (когато започне махмурлукът). В случая на метанол, както междинният продукт (формалдехид), така и продуктът на разграждане (мравчена киселина) са силно токсични и вероятно допринасят за голяма част от гаденето.

Останалите симптоми на махмурлук се причиняват главно от загуба на течности след употреба на алкохол. Алкохолът гарантира, че се отделя повече вода, а с нея и много минерали. Това води до главоболие, например.

Научете повече за темата тук Разграждане на алкохол или Непоносимост към алкохол

диагноза

Диагнозата обикновено може да бъде поставена доста лесно. Човекът се пита дали са пили повече алкохол предния ден или дали обикновено изпитват гадене след употреба на алкохол, дори в по-малка степен. Консумацията на евтини смесени напитки или много различни алкохоли може да бъде особено интересна. Освен това трябва да попитате колко човек е изял преди да консумира алкохол и какво, защото това също може да повлияе на разпада на алкохола. Ако симптомите продължават повече от 2-3 дни след употреба на алкохол, трябва да се изключат други заболявания.

Как да избегнем гадене след консумация на алкохол?

Вероятно най-лесният начин да избегнете гаденето е да пиете по-малко алкохол. Но разбира се зависи и от алкохол, който пиете и т.н. Ето няколко съвета как махмурлукът е по-слаб:

1. Преди да консумирате алкохол, яжте достатъчно и максимално високо съдържание на мазнини (пържени картофи, чийзбургер за пица, тестени изделия с много сирене), тъй като мазнината гарантира, че алкохолът се абсорбира в кръвта по-бавно и ензимите имат повече време да го разграждат.
2. Пийте вода отново и отново, докато пиете алкохол, за да противодействате на загубата на вода и да разреждате алкохола в кръвта (за предпочитане чаша алкохол, а след това чаша вода).
3. Не пийте евтини алкохоли (особено евтини смесени напитки), тъй като те често съдържат метанол, който частично е отговорен за гаденето.
4. Освен това напитките, съдържащи захар или газирана киселина, не се препоръчват, тъй като захарта и киселинността се увеличават и ускоряват абсорбцията и ефектите на алкохола.
5. Придържайте се към един алкохол и не превключвайте постоянно между различните видове алкохол. Това също може да облекчи симптомите на махмурлука.