Познавайки себе си овулацията

Как мога да разбера кога съм в овулация?

Овулацията, известна като овулация в технически план, се повтаря на всеки 28 дни в женския цикъл. Овулацията се случва между 12-ия и 15-ия ден от цикъла.

Тези дни някои жени могат да почувстват този процес в тялото си; Този период понякога е свързан и с болка в гърдите или в областта на корема и долната част на корема.

Плодородните дни на жената са около времето на овулация; шансовете за забременяване са особено високи тук.

Какви симптоми показват предстояща овулация?

Има различни симптоми, които могат да бъдат признаци на овулация. Те обаче могат да се различават от жена до жена или изобщо не и да се променят отново от цикъл на цикъл. Често срещан симптом е това, което е известно като болка в средата.

Това описва неприятно ужилване или издърпване в корема, което е едностранно и може да променя страни в зависимост от цикъла. Женските гърди също са по-чувствителни на допир и болка преди овулация.

Друг признак, че сте на път да овулирате, е промяна в цервикалната слуз (слуз от шийката на матката, известен също като изпускане). Това става по-тънко под въздействието на хормони преди овулация. В някои случаи тази промяна в слузта е придружена и от малко кървене, овулационното кървене. Слузът е за кратко кафяво-червеникав цвят.

Някои жени също изпитват засилено желание за секс малко преди овулацията. Друг начин да разпознаете, че е настъпила овулация е редовно да измервате базалната си телесна температура (телесна температура в покой, преди да станете сутрин).

Това обаче се променя едва след овулацията с до 0,5 ° C.

Прочетете повече по темата под: Тези симптоми придружават овулацията

Как се променя слузта?

Малко преди овулацията т. Нар. Цервикална слуз (слуз от шийката на матката, известен още като изпускане) става по-тънка, по-гъвкава и по-прозрачна. В допълнение, количеството на произведената слуз се увеличава през това време и вагината се чувства влажна.

Възможно е също така около овулацията да възникне така нареченото овулаторно кървене, което за кратко може да обезцвети слузта кафеникаво-червеникаво.
Всичко това се причинява от влиянието и взаимодействието на хормоните в женския цикъл и служи за улесняване на спермата на мъжа по пътя към оплождането.

В останалата част от цикъла, особено веднага след периода, много жени имат малко или никакво изхвърляне, което също изглежда сравнително гъсто и белезникаво-ронливо, когато се появи.

Консистенцията на цервикалната слуз може да се използва при редовно самоизследване, като се взема предвид базалната температура, за да се определят фертилните му дни, като се използва симтотермалния метод.

Прочетете повече за това под: Контрацепция без хормони

Как се променя температурата?

По време на женския цикъл основната телесна температура обикновено е по-ниска през първата половина на цикъла до овулацията, докато тази се увеличава с приблизително 0,5 ° C през втората половина на цикъла след овулация.

Важно е обаче да се включва базалната телесна температура, която трябва да се измерва в покой преди физическа активност.
Това означава, че телесната температура трябва да се определя всяка сутрин, преди да станете, в противен случай не могат да се получат надеждни и съпоставими резултати.

За предпочитане температурата се измерва вагинално (във влагалището) или ректално (в ануса) за период от три минути и се приема приблизително по едно и също време всяка сутрин.

След това се увеличава базалната температура в рамките на 48 часа след овулацията. За да сме сигурни, че повишената измерена температура не е била причинена от други влияния веднъж, това увеличение трябва да се измерва най-малко три последователни дни.

Следваща статия може да ви интересува: Овулация и температура

Как се променя изпускането?

Слузта в шийката на матката, известна още като цервикална слуз в техническо отношение, се променя през периода на женския цикъл и овулацията.

• Ако това е гъсто, белезникаво-ронливо и малко през първата половина на цикъла, което започва малко след периода, неговата консистенция и полученото количество се променят, колкото по-близо стигнете до овулацията.
• Малко преди овулацията влагалището се чувства по-влажно, изпускането изглежда по-тънко и може да издърпа нишки поради повишената си еластичност.

Временното, краткосрочно червеникаво-кафяво обезцветяване на изхвърлянето е безобидно и показва това, което е известно като овулаторно кървене (кървене по време на овулация).

Искате ли да научите повече по тази тема? След това прочетете следващата ни статия под: Как се променя изпускането по време на овулация?

Можете ли да разберете от болката?

По време на овулация някои жени изпитват неприятна, пробождаща или дърпаща болка с различна продължителност както в областта на гърдите, така и / или в областта на корема или корема.

В допълнение, женската гърда е по-чувствителна към натиск в този момент и може да има болезнено усещане за напрежение.

Болката в областта на корема също е известна като средна болка или интерменструална болка и се локализира последователно от лявата или дясната страна на цикъл, в зависимост от това дали овулацията се случва в десния или левия яйчник.

Има ли някакви тестове или измервателни устройства за определяне на овулацията?

Междувременно са разработени редица инструменти за определяне кога овулацията и по този начин нейните плодородни дни.

На първо място, има конвенционални приложения, които изчисляват цикъла, като ръчно въвеждате редовно измерената базална температура (телесна температура в покой, преди да станете сутрин).
Тези приложения обаче могат да бъдат ненадеждни, тъй като трябва да се приеме, че цикълът на жената е редовен и измерванията са точни. По-новите измервателни уреди се основават на различни методи за измерване. В повечето случаи се измерва концентрацията на хормона в урината и това определя времето на овулация.

В допълнение, някои от тези устройства могат също така да включват параметри като базалната температура или консистенцията на цервикалната слуз (слуз на шийката на матката, известен също като освобождаване от отговорност) в изчислението.

Нов вид гривна, от друга страна, комбинира други параметри на тялото за определяне на овулацията. Например, сърдечната честота в покой, температурата на кожата и различни фактори, измерени по време на сън, се компенсират един срещу друг.

Прочетете следващата ни статия за това под: Желание на деца и тестване за овулация

Можете ли да видите овулация на ултразвук?

Самият процес на овулация не може да се наблюдава при ултразвук. Въпреки това може да се определи дали наскоро е настъпила овулация чрез проследяване на напредъка.

Ако лекарят успее да открие зрял фоликул (яйцеклетка и черупка) в яйчника, който изведнъж не може да се види след няколко дни, когато ехографският преглед се повтори, вероятно е настъпила овулация.

Това подозрение може да бъде подсилено от малко количество изтичаща течност в корема. Възможно е също така след овулация да видите жълтото тяло (остатък от напукания фоликул) в предишната точка на зрелия фоликул.

Мога ли да използвам откриването на овулация като метод за контрацепция?

Така нареченият симптотермален метод може да се използва за надеждно откриване на овулация с цел контрацепция.
Въпреки това могат да се използват и определени измервателни устройства.

За да се определи овулацията, симтотермалният метод взема предвид два параметъра, по-специално базалната телесна температура и консистенцията на цервикалната слуз (цервикална слуз). Тези две характеристики се измерват по едно и също време всеки ден, въвеждат се в таблица и по този начин се прави собствен цикъл със сигурност.

Като помощно средство за определяне на овулацията може да се използва и т. Нар. Циклов компютър, който обработва измерените стойности или измервателно устройство, което измерва времето на овулация чрез концентрацията на хормон в урината или други фактори.

Дори ако тези методи за контрацепция нямат странични ефекти в сравнение с противозачатъчните, безопасността не е толкова висока, колкото при редовната употреба на хапчето. Стресът, прекомерната консумация на алкохол или употребата на определени медикаменти могат да нарушат женския цикъл и най-вече да ограничат безопасността на метода на Симптотерма. Надеждността на измервателните устройства също може да варира значително в зависимост от производителя.

Прочетете повече за това под: Перлов индекс

Можете ли да разпознаете овулацията въпреки кърменето?

По време на кърменето овулацията обикновено се предотвратява от хормона пролактин, отделен по време на производството на мляко.
Този стерилен период от време може да продължи от месеци до рядко години и обикновено завършва, когато майката е отбита.

Въпреки това, дори и най-малките нередности в честотата на кърменето могат да повлияят на фертилитета на жената. За да се открие овулацията въпреки кърменето, се препоръчва или симфотермалният метод с оценка на базалната температура и цервикалната слуз (слуз на шийката на матката) или определянето на концентрацията на хормона в урината с помощта на специални измервателни уреди.

Прочетете повече по темата под: Репродуктивен хормон (лутеинизиращ хормон)