Половин сухожилен мускул (M. semitendinosus)

Синоними

латински: Semitendinosus мускул
Английски: семитендинозният мускул

синергисти:
В тазобедрената става:
изправяне на коса: Gluteus по-големи и средни мускули (Mm. Glutei maximus et medius), Бицепс мускул на бедрото (M. biceps femoris), Полумембранен мускул (М. semimembranosus)
Adductors: Гребен мускул (M. pectineus), къс и дълъг аддуктор (М. adductor brevis et longus), страхотен аддуктор (M. adductor magnus), постна мускулатура (М. gracilis)

В колянната става:
флексор: Шивашки мускул (М. sartorius), постна мускулатура (М. gracilis), Бицепс мускул на бедрото (M. biceps femoris), Двуглав мускул на подбедрицата (M. gastrocnemicus)

антагонисти:
В тазобедрената става:
флексор: Илиачно-лумбален мускул (М. iliopsoas), Шивашки мускул (М. sartorius), Обтегач на бедрото (М. tensor fasciae latae), Четирикратен мускул на бедрото - права част (M. rectus femoris)
Похитителите: Обтегач на бедрото (М. tensor fasciae latae)глутези, малки и средни мускули (M. gluteus minimus et medius)

В колянната става:
изправяне на коса: Четириглав мускул на бедрата (M. quadriceps femoris)

дефиниция

Полу-сухожилният мускул е мускул на задната част на мускулите на бедрата (така наречените мускули на тазобедрената става) и се простира приблизително от долния ръб на таза до малко под вътрешната страна на колянната става, където се прикрепя към горния вътрешен пищял. Когато мускулът се свива, той основно огъва подбедрицата към бедрото, но може да помогне и за разтягане на крака, когато кракът е повдигнат към гърдите.
Полукълбовият мускул носи необичайното си име, защото сухожилието, с което се прикрепя към пищяла, е особено дълго. Той се простира добре в бедрото и заема голяма част от дължината на мускула, поради което мускулът е буквално половин мускул и половин сухожилие.
Вмъкващото му сухожилие също е част от известна анатомична структура: заедно с сухожилията на шивашкия мускул (M. sartorius) и стройния мускул (M. gracilis) на горната вътрешна пищяла, той образува ветрилообразна, тричастична структура, която прилича на гъши крак и следователно също анатомично така наречен ("Pes anserinus").

курс

Приближаване: Горния вътрешен пищял, така нареченото "повърхностно гъше стъпало" (Pes anserinus superficialis)

произход: Кус на ишиума, част от таза (Tuber ischiadicum)

Инервация: Тибиален нерв (сегмент L5-S2)

функция

Поради своя ход мускулът поддържа движение както в тазобедрената става, така и в колянната става. в тазобедрена става има ли функция на a Streckers (Екстензорни) и привеждач, Удължаване в тазобедрената става става например при удължаване на огъналото бедро, но също и при изправяне в изправено положение. Аддукцията е латинската дума за ВъзпитавайХеми-сухожилният мускул може да върне разпръснатия крак обратно към тялото.
в Колянна става мускулът поддържа дифракция (Инфлексия) и на Вътрешно въртене (Вътрешно въртене), С други думи, движенията, при които долната част на крака е насочена към бедрото, например когато стои на единия крак или подбедрицата е обърната навътре.

често срещани заболявания

Тазобедреният мускул може да се повреди от увреждане на Седалищен нерв ("Седалищен нерв") може да бъде засегната. Нервът, който го доставя (N. tibialis), възниква от седалищния нерв. Ако има сериозно увреждане, цялата исхиокуруална мускулатура на гърба на бедрото може да се провали. По този начин липсват предните бедра мускули на противника и може да възникне болезнено хиперекстензия на колянната става Quadriceps femoris мускул идвам.
Освен това спортистите могат да получат типични мускулни наранявания като прекомерна употреба деформация, Разкъсан бедрен мускул или по-пълна Мускулна сълза идвам. Възможно е също да възникнат дразнения на сухожилията.
Мускулът не е заболяване, но има важно клинично значение при лечението на a преден Разкъсан кръстосан лигамент, При така наречената "кръстосана лигаментна пластика", най-често извършваната кръстосана лигаментна хирургия, сухожилието на полу-сухожилния мускул се отстранява напълно (рядко и другите мускули). След това се "сгъва" няколко пъти и се използва като стабилен заместител на кръстоносния лигамент в коляното.

Укрепване и разтягане

По принцип всички упражнения, при които удължаването на крака се засилва и разтягащата се група на задната част на бедрото са подходящи за разтягане на полу-сухожилния мускул. Класически спортистът постига това, като се опитва да достигне до пръстите на краката с върховете на пръстите си с изправени крака и гърба възможно най-изправен.Това упражнение за разтягане често се оказва много неудобно и не трябва да се прекалява!
Мускулите могат да бъдат укрепени, особено във фитнес залата, като се използва специално проектирано оборудване. Всички упражнения, при които колянната става е огъната (ако е необходимо с противотежест) укрепват полусферичния мускул. (Така наречените "бицепс за къдрици за крака")