Домашни средства за главоболие

Въведение - домашни средства за главоболие

Много хора страдат от главоболие редовно. Въпреки това, не винаги трябва да приемате хапче за главоболие веднага. Старите домашни средства често могат да донесат облекчение на засегнатите.

Важно е обаче да се потърси лекар, ако главоболието е особено силно или се комбинира с други симптоми. Тези, които страдат от често главоболие, също трябва да се консултират с лекар.

В случай на леко главоболие или след консултация с лекар, засегнатото лице може да се справи с подходящите домашни средства.

Тези домашни средства могат да помогнат за облекчаване на главоболието:

Има различни домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на главоболието.

• Общо: На първо място, повече упражнения на чист въздух и много пиене често водят до намаляване на главоболието.

• Приложения за топлина / студ: Приложенията за топлина или студ често носят облекчение бързо. Топлите компреси имат релаксиращ ефект и са особено ефективни при главоболие при напрежение. Студените кърпи стимулират циркулацията и подобряват кръвообращението. Това важи и за алтернативните душове.

• Етерични масла: Маслото от мента е особено препоръчително тук. Трябва да се прилага обилно върху челото и слепоочията. Често това е също толкова обезболяващо, колкото обезболяващо.

• Билкови продукти: Има различни билкови продукти. Например, кората на върба трябва да се подчертае. Растението съдържа вещество, подобно на лекарството Аспирин® и затова е особено ефективно при облекчаване на болката.

• Техники за релаксация: Главоболието често се дължи на стрес, така че техниките за релаксация често вършат чудеса.

Акупресура при главоболие

Акупресурата идва от традиционната китайска медицина. Масажирате определени точки с пръсти. Това трябва да активира силите на самолечение на организма.

В случай на главоболие просто масажирате специфичните точки на болка, обикновено над слепоочията, докато болката изчезне или поне значително намалее. Масажът обаче не трябва да продължава повече от 15 минути.

За да научите повече за акупресурата, прочетете статията на: Какво е акупресура?

Ябълков оцет за главоболие

Казват, че ябълковият оцет осигурява облекчение от главоболие, подобно на мигрена.

Препоръката е да се пият две чаени лъжички, леко разредени с вода. Можете обаче да го смесите и с две чаени лъжички мед и да излеете топла вода върху него.

Ябълковият оцет съдържа много оцетна и лимонена киселини. Следователно той има противовъзпалителен ефект.

Може да се използва и профилактично за намаляване на честотата на мигренозните атаки. След това пиете тази смес на всеки един или два дни.

Има и много други начини за предотвратяване или лечение на мигрена. За да направите това, прочетете: Хомеопатия за мигрена

Използвайте ледени или студени кърпички за главоболие

Охлаждането с лед или студени парцали се смята от много хора за полезно при главоболие. Помага да поставите студена кърпа или студена кърпа на челото си. Можете също толкова лесно да натиснете кърпата или кърпата върху слепоочията си.

От една страна възприемането на болката се променя, от друга страна студена кърпа стимулира циркулацията и е освежаваща. Ето защо редуващи се душове за главоболие са много популярни.

Техники за релаксация / медитация за главоболие

За повечето хора главоболието се причинява от стрес. Мускулното напрежение в шийния отдел на гръбначния стълб често води до напрежение главоболие. Те са причинени от лоша стойка, например при работа на компютъра.

Ето защо, редукцията на стреса, релаксационните техники или медитацията са полезни средства за главоболие. Те също така помагат на засегнатите да избледнят за момент всеки стрес и главоболие. През повечето време главоболието отминава напълно след упражнение за релаксация.

Препоръчваме ви също да разгледате основните ни страници в този момент:

• Как правите медитация?
• Релаксация - как?

Свеж въздух срещу главоболие

Упражненията на чист въздух се считат от мнозина за домашно лекарство срещу главоболие. Често дори 20 минути на чист въздух помага да се почувствате като нов човек, ако сте седели на бюрото си по цял ден.

Подаването на кислород е по-добро на чист въздух. Движението стимулира циркулацията и мускулите. Увеличава се кръвообращението. Очите също са облекчени. Често постоянният поглед отблизо към бюрото води и до главоболие.

Пийте много, ако имате главоболие

Ако не пиете достатъчно, получавате главоболие. Повечето хора биха се абонирали за този факт. Следователно е препоръчително да пиете много, ако имате главоболие.

Това всъщност е вярно до известна степен. Дехидратацията на нервните клетки в мозъка всъщност може да доведе до главоболие. Ако балансът на течността се попълни, главоболието също изчезва. Това се отнася и за главоболието след употреба на алкохол. Алкохолът премахва течностите от тялото и това причинява главоболие.

Редуващ се душ за главоболие

С редуващ се душ се къпете три пъти последователно с топла и студена вода; за предпочитане от краката нагоре по цялото тяло.

Тези редуващи се душове имат много стимулиращ ефект върху циркулацията. Те увеличават кръвообращението и имат обезболяващ ефект. Поради това те често се използват за главоболие. Редуващи се душове също могат да бъдат много ефективни срещу мигрени.

Кората на върба при главоболие

Кората на върба е лечебно растение, което съдържа салицилати в големи количества. Това е и основата на известния обезболяващ Аспирин®, който се състои от ацетилсалицилова киселина за кратко. Това обяснява болкоуспокояващите ефекти на върбовата кора. Можете да приемете това или като чай с леко горчив вкус или под формата на капсули или таблетки.

Кората на върба действа много добре. Въпреки това, не се препоръчва за деца. Хората, които приемат лекарства за разреждане на кръвта, също трябва да избягват кората на върба за главоболие.