СПРИ ДА ПУШИШ

Терапия / спиране на тютюнопушенето

Да можеш да се откажеш от тютюнопушенето

Най- Прекратяване на тютюнопушенето/ Отказът от тютюнопушенето като терапия за злоупотреба с никотин може да се извърши по различни начини. Възможни са:

„студена пуйка“

Акупунктура за пушене / Хипноза

Мезотерапия

Поведенческа терапия

Никотинова заместваща терапия (Никорет)

медицинска терапия

„Студено оттегляне“ означава отказване от тютюнопушенето без никакви подкрепящи мерки. Акупунктурата и хипнозата да се откажат са сред алтернативните лекове за пушене.

За повече информация относно терапията с хипноза, прочетете нашата статия: Хипнотерапия

Другите споменати процедури са придружени от професионална, предимно медицинска помощ, която повече от удвоява степента на успеваемост на отбиването.

Лекарствената или никотиновата заместителна терапия също намалява честотата на рецидивите.

Никотиновата заместителна терапия за отказване от тютюнопушенето използва препарати, които съдържат никотин. Те включват никотинови лепенки, никотинова дъвка, никотинов спрей, никотинови инхалатори или никотин, съдържащи пастилки. Възможна е комбинация от различни препарати. В зависимост от количеството тютюн, пушено преди, дозировката ви се определя индивидуално и приемът в идеалния случай трябва да се извършва според фиксиран график, например по една дъвка на всеки час.

Алтернативно, a медицинска терапия да се откажат от тютюнопушенето, за да могат да се откажат от тютюнопушенето в дългосрочен план. Осигурете одобрени таблетки бупропион като Варениклин като селективен инхибитор на обратното поемане на допамин норепинефрин, бупропион е един от Антидепресанти, Чрез инхибиране на възобновяването на допамина, освободен от никотиновия ефект, той остава по-дълго върху рецепторите, така че симптомите на отнемане намаляват, когато спрете да пушите.

Второто лекарство Варениклин, новобранци Алкалоидно производно и действа чрез същите рецептори като никотина. Той се свързва там, поради което рецепторите се активират и в резултат на това се появяват по-малко симптоми на абстиненция при спиране на тютюнопушенето. В допълнение, варениклинът заема местата на свързване на рецепторите, така че никотин вече не може да се обвързва и по този начин става неефективен. Когато пушите, не получавате желаното чувство за награда.

Поведенческата терапия като начин за отказ дим цели първо да мотивира пушача да се откаже от консумацията на никотин. Позитивните ефекти от дългосрочното въздържание и негативните последици от постоянната консумация на тютюн се извеждат на преден план. Това е последвано от предотвратяване на възможен рецидив чрез анализ на фактори, които биха могли да предотвратят или да затруднят отказването. Например, пушачът се насърчава да избягва определени ситуации, които биха могли да доведат до тютюнопушене. Последният етап е поддържането и стабилизирането на новоученото поведение без тютюнев дим.

Като цяло този тип отказване от тютюнопушенето следва транстеоретичния модел, който планирането на никотиновото въздържание в 4 фази разделение:

Формиране на намерението: Намерение да се откажат от тютюнопушенето

Подготовка: Подготовка за отказване от тютюнопушенето

Синоптик: спрете пушенето

Поддръжка: Избягвайте отново пушенето