Ромбоиден мускул

Синоними

Латински: Musculi rhomboidei minores et majores
Английски: ромбоиден голям мускул и ромбоиден малък мускул

Синергисти: M. deltoideus, M. trapezius
Антагонисти: M. pectoralis minor

определение

Малките и големите ромбовидни мускули (musculus rhomboideus minor et major) образуват четиристранна, силно развита мускулна плоча, която не се разпознава отвън, тъй като те са напълно покрити от трапецовидния мускул.

разбира се

Вмъкване: вътрешен край на лопатката (margo medialis)

Произход:

• Малък ромбоиден мускул: остисти израстъци на 1 - 7 шиен прешлен
• По-голям ромбоиден мускул: спинозни израстъци на 1-ви - 4-ти гръден прешлен

Инервация: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Фигура ромбоиден мускул

Ромб мускул - 1-ви + 2-ри
(Musculus rhomboideus)

1. Ромб по-голяма мускулатура -
   Ромбоидеус голям мускул
2. По-малък ромбоиден мускул -
   Rhomboideus minor мускул
3. Шести шиен прешлен -
   Vertebra cervicalis VI
4. Седми шиен прешлен -
   Прешлен виден
5. Първи гръден прешлен -
   Vertebra thoracica I
6. Четвърти гръден прешлен -
   Vertebra thoracica IV
7. Кост на лопатката -
   Спинални лопатки
8. Плешка - Лопатка
9. Вътрешен ръб (на лопатката) - Margo medialis (Лопатки)
10. Горна част на рамото - Corpus humeri
11. Гръбначен стълб - Гръбначен стълб
12. Спинозен процес (гръден прешлен) - Спинозен процес

Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации

функция

Както големият ромбови мускул, така и малкият ромбоиден мускул повдигат лопатката нагоре и в центъра при напрежение. По този начин те поддържат низходящата част на в техния ефект Трапец. В допълнение, двата ромбни мускула фиксират лопатката към багажника.

Укрепване и разтягане

Тъй като ромбоидният мускул (musculus rhomboideus) не се вижда отвън, той е в Силова тренировка не се обърна много внимание.

Това е полезно за свиване на мускула Повдигане на раменете в.

Допълнителни подробни упражнения и информация можете да намерите тук в общ преглед Тренировки с тежести