Чуплива коса

дефиниция

Обикновено косата трябва да е лъскава и да има гладка, еластична повърхност.
Ако обаче косата изглежда тъпа, скучна и прилича на слама при докосване, тогава човек говори за чуплива коса. Всички слоеве на косата обаче са непокътнати, само външната кутикула е груба и повредена.

Косата се състои от три слоя, външна кутикула, среден слой, кора и вътрешна медула (костен мозък).
Всеки косъм е закотвен в корена си в кожата и се комбинира там със собствената му мускулна и себумна жлеза.

Живите клетки, които се диференцират в мъртви рогови клетки, са разположени в корените на косата. Възбудените клетки са това, което ни се вижда като коса. Меланоцитите, клетките, пигментите (Меланин) и по този начин определят цвета на косата.

Симптоми

Крехката коса изглежда скучна и скучна.
Повърхността е забележимо груба и напомня консистенцията на сламата, поради което чупливата коса често се нарича слама.

Поради факта, че външният слой на косата е нападнат, косата е по-малко устойчива и с времето става чуплива.

Появата на чуплива коса е свързана с дължината, защото колкото по-дълга е косата, толкова повече себум трябва да произвежда жлезата, за да поддържа косата влажна. Ако косата стане твърде дълга, все повече и по-малко себум стига до върховете, така че рано или късно да изсъхне.

диагноза

Трябва да се прави разлика между чуплива коса и повредена коса, при която косата е функционално повредена.

Това означава, че структурата на косата се простира в средния слой (кора) се променя.
Това го прави порест и по-малко устойчив. Такъв е случаят с боядисването, пермирането и избелването. От друга страна, с чуплива коса се атакува само външният слой и причината е друга.

Крехка коса се появява, когато косата изсъхне.
Себумът, който принадлежи към косата, вече не произвежда достатъчно масло, за да поддържа косата гъвкава и блестяща.

Причинява чуплива коса

В огромното мнозинство от случаите причината за чупливата коса е доста банална и елиминирана лесно.

Често косата се мие твърде често, излага се на много горещ и сух въздух и слънчева радиация.
Слънчевата радиация е важен фактор, особено през лятото, а сухият отоплителен въздух през зимата.

Както горещата температура, така и ниската влажност карат косата да изсъхне и да стане чуплива.
В резултат горещият въздух със сешоар и изправяне на ютии са стресиращи за косата при всяка употреба.

Дори при миене на косата мазнината се отстранява от косата с всяко измиване, която след това трябва да се натрупа отново.

Твърде многото разресване със заострена четина може да разроши външния слой на косата и да я направи чуплива.
Както вече споменахме, дължината на косата също играе решаваща роля.
Ако бъде превишена определена дължина, изсъхването вече не може да бъде избегнато в даден момент.

Чупливата коса обаче може да бъде и индикация за дефицит.
Например, недостигът на витамини има отрицателен ефект върху структурата на косата.
Особено важни са витамините от група В и биотинът. Трябва да се каже, че дефицитът на витамини на практика вече не се наблюдава в нашето западно общество, въпреки нездравословната диета.

Изключение правят специални форми на недохранване като Анорексия (анорексия), Булимия или пристрастяване към алкохол. Дори при веган диета трябва да се внимава да няма недостиг на витамини.

Дефицитът на минерали е малко по-често срещан от дефицита на витамини, като най-голяма роля играе желязото. Тук трябва да се отбележи, че дефицитът на желязо се проявява не само под формата на чуплива коса или дори загуба на коса, но и в много други симптоми като бледност или намалена работоспособност.

Чупливата коса се причинява от намалено кръвоснабдяване на космените клетки и себумните жлези. Тъй като желязото е от съществено значение за транспортирането на кислород в тялото, ако има липса на желязо, жизненоважните органи в частност се снабдяват с повече запаси, докато в по-малко важните органи притока на кръв се намалява до минимум.

В резултат на това себумните жлези не се снабдяват с достатъчно кръв и вече не работят толкова ефективно, колкото преди. Както бе споменато по-горе, липсата на себум е отговорна за крехкостта.

Освен желязо, други микроелементи също могат да присъстват недостатъчно. Цинкът и медта играят роля в косата. Трябва да сте особено внимателни с веганската диета, тъй като по-голямата част от цинката се намира в месото, млякото, сиренето и яйцата. Възможно е. съответният микроелемент трябва да бъде заменен с хранителни добавки.

В допълнение, чупливата коса може да бъде резултат от ниско протеинова диета, защото самата коса се състои от протеини.
Тъй като тялото не може да произвежда всички градивни елементи на протеините, те трябва да се приемат с храната. Ако това не се случи в достатъчно количество, това може да се прояви в структурата на косата, наред с други неща.

Промените на косата - като останалата част от тялото - когато има силни колебания на хормоните или промени, като например по време на пубертета, бременност или менопауза. Често тези промени засягат не само косата, но и структурата на ноктите (виж: Чупливи нокти) и кожата (виж: Чупливи ръце) също засегнати.

Структурата на косата също може да е признак на хормонални нарушения, напр. недостатъчна щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм). В резултат на това косата също може да стане чуплива и чуплива или дори да изпадне. Загубата на коса, свързана с щитовидната жлеза, е водещата причина за загуба на коса при жените.

Въпреки това, косата не трябва да се използва като единствен критерий, но също така и дали се чувствате уморени и износени, бързо замръзвате, натрупвате тегло и т.н. Ако подозирате, че трябва да посетите лекар.

Чуплива коса по време на менопаузата

С влизането в менопауза спадащото ниво на естроген се отразява във всички органи.
Естрогенът е важен фактор за образуването на колаген, който придава на кожата и косата еластичността им и чрез техния слой осигурява влажен защитен слой.
при Липса на естрогенКакто се случва по време на менопаузата, образуването на колаген намалява. Косата губи влага и еластичност и по този начин променя веществото си. Този процес не може да бъде спрян.

Въпреки това, определен здравословен начин на живот може да забави този процес и да забави неговия напредък. Храненето на балансирана диета и избягването на твърде много излагане на слънчева светлина и цигарен дим може да забави този процес на стареене.
Подходяща по-къса прическа по време на този процес придава на косата лекота и опростява ежедневния стайлинг, който е по-нежен на косата.

Чуплива коса поради липса на желязо

Чуплива коса често са индикация за определени недостатъци в организма.
Най-често това се прави в нашето общество от един Липса на желязо предизвика. Недостигът на желязо е придружен от бледност и общо понижение в работата, така че това съзвездие от симптоми може да показва липса на желязо.

Желязото и косата са свързани с това, че желязото е важен транспортен компонент на кислорода в кръвта ни, което води кислорода до зоните на тялото ни, които трябва да бъдат доставени.
Това се казва Желязодефицитна анемия, Поради липсата на желязо липсва важен транспортен инструмент, така че снабдяването с кислород е ограничено, което е от съществено значение за растежа и функционирането на космените клетки и себумите.
Когато тялото разполага с твърде малко желязо, жизнените органи първо се снабдяват с кислород, така че частите на косата страдат. С недостатъчното производство на себум се обяснява с това, косата става чуплива.

Ако се установи дефицит на желязо, което също причинява симптоми, желязото може да се приема като таблетка или храна, съдържаща желязо, като:

• плът
• Бобови растения или
• спанак

заместен и дефицитът по този начин елиминиран. След това симптомите трябва да са отзвучаващи.

Прочетете повече за това Последствия от недостиг на желязо.

Чуплива коса по време на бременност

Преразпределението на хормоните по време на бременност също влияе върху структурата на косата (Вижте също: мазна коса по време на бременност).

Взаимодействието между естроген и тестостерон играят важна роля, тъй като те оказват влияние върху производството на себум и по този начин върху съдържанието на влага в косата.
Тестостеронът насърчава образуването на себум, докато естрогенът го инхибира. Често бременните забелязват по-мазна и блестяща коса. Преразпределението на хормоните също може да има обратен ефект върху косата, така че някои бременни се оплакват от чуплива коса.

Винаги е много индивидуално кой баланс съществува между тези хормони и който прави косата да изглежда блестяща или чуплива. Клиничната картина на чупливата коса по време на бременност не е притеснителна.
По-скоро това е естетически проблем, който не изисква допълнително изясняване, ако витамин- и Недостиг на минерали изключени са. Може да се направи с прости домашни средства като масло и леки шампоани и Лечение на косата бъде решен.
След бременността проблемът трябва да се разреши веднага щом хормоналният баланс се върне в първоначалното си състояние.

Чуплива коса поради липса на витамини

Също в Витаминен баланс Недостигът има лош ефект върху структурата на косата. Преди всичко те играят тук B витамини/ Биотинът играе голяма роля. В нашето общество обаче този дефицит рядко се причинява от недостатъчен прием на витамини чрез храната, но е следствие от основно заболяване.
Най-честите причини са хранителни разстройства и на Алкохолна болест, Симптомите на а Витамин В комплексен дефицит Подобно на чупливата коса, този дефицит трябва да се компенсира с диета, богата на витамини от група В. Бобовите растения, ядките, млякото на прах, пълнозърнестите храни и черния дроб съдържат високи нива на витамин В комплекси. При определени показания може дори да е необходима лекарствена терапия.

А Дефицит на витамин С може косвено да доведе до чуплива коса. Това води главно до кървене на венците. Полученото, свързано с кървене Недостиг на желязо води до структурно увреждане на косата (вижте дефицит на желязо).

Чуплива коса след избелване

Чуплива коса може да бъде резултат от определен тип промяна на цвета на косата.
Фокусът тук е върху избелването. Под избелване се разбира, че вещества като персулфати и амоняк премахват естествените и изкуствени оцветители от косата.
Това се причинява от унищожаването на цветните частици, наречени пигменти.

Освен това това води до промяна в кората на косата, което се забелязва като обща промяна в веществото за коса. Увреждането на косата може да се запази по-малко чрез професионално приложение и прилагане на избелването. Това обаче има недостатъци за косата.

Лечение на чуплива коса

Правилната терапия се извлича от неговата причина.
Ако косата или нейната себумна жлеза са стресирани твърде много от честото миене, засиленото слънчево греене, нагряващия въздух, сешоарът и др., От време на време трябва да се прави почивка.
За това са подходящи овлажняващи шампоани и подгряващи агенти.

Използването на балсам или балсам за коса също се препоръчва, както и меки естествени четки. Също така е полезно да не миете косата си всеки ден, тъй като всяко измиване обезмаслява скалпа и косата.
Неизползването на сешоар, изправяне на ютия или кърлинг е друга мярка за предпазване на косата от допълнителен стрес. Редовният масаж на скалпа също може да помогне, защото подпомага кръвообращението в скалпа и по този начин косвено засилва производството на себум.

Ако обаче причината не се дължи на външен стрес, а е израз на недохранване, симптомът може да бъде елиминиран само ако се елиминира съответният дефицит.

Ако организмът няма достатъчно витамини от група В или биотин, човек трябва да консумира повече черен дроб, бобови растения, пшеничен зародиш, мая, ядки и мляко на прах, защото те съдържат всички важни витамини от В-комплекс особено често.

Ако е необходимо, може да се проведе лекарствена терапия и биотин-съдържащи препарати. Тези дефицити на витамини обаче практически не се срещат в западните индустриални държави. Изключенията са в глава "каузи"Изброени.

В случай на недостиг на желязо, замяната е (заместване) Най-лесният начин е чрез таблетки, но той също се намира особено в месото, но също и в пшеничните трици, тиквените семки, лененото семе, сусамът и като цяло в бобовите растения.
Храните, които са с особено високо съдържание на цинк, включват месо, сирене, мляко и яйца. Цинкът, съдържащ се в зърнените продукти, се абсорбира по-малко от червата при диета с ниско съдържание на протеини.

Ако е необходимо прилагане на лекарствен цинк, трябва да се има предвид, че едновременното приложение на железни препарати влошава употребата на цинк в червата.
Ако има недостиг на мед, можете да опитате да го контролирате чрез целенасочено хранене.

Ако това не успее, лекарствената терапия е препоръчителна. Медта се съдържа особено в пълнозърнести продукти, овесени люспи, пшеничен зародиш, бобови растения, сушени плодове, ядки, слънчогледови семки, черен дроб и сушени дрожди.

Ако страдате от неактивна щитовидна жлеза, щитовидните хормони не могат да се произвеждат в достатъчни количества от тялото и трябва да се доставят отвън чрез таблетки. За съжаление тук няма избягване на лекарства.

Домашни средства за чуплива коса

За да се противодейства на чупливата коса, може да се направят профилактични лечения за коса от прости домашни средства, които придават на косата отново влагата, като я прилагат през постоянен период от време.
Основното средство тук е това маслокойто има овлажняващ ефект върху косата. Трябва да се използва само върху влажна коса, тъй като самото масло изсушава косата.

Той е особено подходящ за това жожоба-, Арган-, кокосов орех- или зехтин.
Това зависи от вида на косата. Маслото се масажира във влажната коса и в идеалния случай се оставя за няколко часа, за да влезе в сила. Тогава косата може да се измие и маслото да се изплакне.
Особено ефективни са самостоятелно направените процедури за коса, състоящи се от различни комбинации от домакински продукти.
Те включват:

• пчелен мед
• яйце
• Авокадо и
• Лимон.

Но основният агент винаги остава маслото.

прогноза

Ако причината е известна, проблемът може да се управлява добре. Това обаче първо трябва да се установи, за да може да настъпи подобрение.

След като бъде отстранена, косата придобива обичайната си структура и блести отново също толкова красиво, както преди.

профилактика

За да избегнете чупливата коса още в началото, можете да направите много сами, като започнете с балансирана диета, така че на първо място да няма липса на витамини или микроелементи.

Освен това трябва да внимавате със собствената си коса и да поддържате напрежението възможно най-ниско.

Чуплива коса и чупливи нокти

С промяната на структурите на косата структурите на ноктите също могат да се променят в зависимост от причината. Ако забележите чуплива коса с чупливи нокти, това може да има обща причина.
Това често се дължи на липса на хранителни вещества. Твърде малко цинк, калций и най-вече дефицитът на желязо се отразява не само върху косата, но и върху ноктите. Ноктите също зависят от доброто снабдяване с хранителни вещества за добър растеж, така че промяната им може да сигнализира за дефицит или функционално увреждане в различни органи.
Ноктите променят външния си вид с недостиг на желязо:
можете да видите напречни канали, горна изпъкналост, която го прави да изглежда като лъжица и обща изпъкнала нагоре форма, която е известна като стъклени нокти за часовник. По същия начин бледият цвят и повишената му чупливост предполагат недостиг на желязо. Дефицитът на витамини също може да бъде резултат от комбинация от чуплива коса и чупливи нокти. Тук е особено важен дефицитът на витамини А, В, С и фолиева киселина.

Повече по темата на: Недостиг на витамин А

Важно е не само да се мисли за симптоми на дефицит, но и за хормонални нарушения. Преди всичко щитовидната жлеза може да причини чупливи нокти и чуплива коса в случай на свръхактивно или неактивно действие.
Това трябва да се има предвид, ако има няколко други симптоми като загуба на тегло, бърза умора, изпотяване или състезателно сърце. Ето защо в това съзвездие трябва да проверите стойностите на кръвта си за хормони на щитовидната жлеза при лекар, за да противодействате на дисфункцията на щитовидната жлеза с лекарства.

Ако имате дефицит, можете да се върнете към нормалното с по-балансирана диета. За да защитите ноктите, човек трябва да сведе до минимум работата, която стресира ноктите или да ги предпазва с ръкавици или определени продукти за грижа. Като домакинско средство, вана със зехтин се е доказала добре и за ноктите.

Прочетете повече по темата: Чупливи нокти