Безсъние по време на бременност

Въведение

Безсънието по време на бременност е много често срещан симптом. Той има много причини, които обикновено не изискват лечение. За да се влошат нещата, повечето лекарства, които лекуват безсъние симптоматично, не са одобрени за употреба при бременни жени. По правило или нарушенията на съня се подобряват самостоятелно, или алтернативни медицински мерки са достатъчни за облекчаване на симптомите.

каузи

Има много причини за безсъние по време на бременност, но повечето от тях са безобидни. В зависимост от това кога безсънието се появява при бременност, може да има различни причини.

В началото на бременността (ранна бременност) често може да се приеме, че новите нарушения на съня са психосоматични. Новата ситуация, промяната на много навици, водят до такъв изключителен стрес за жените. Това често може да окупира бременната жена и да й попречи да спи, Освен това, нововъзникналата неспокойствие и безсъние също могат да бъдат причинени от хормонален протичащи в тялото Смяната да се задейства. Многобройни пратеници се освобождават в тялото и могат да причинят безпокойство и безсъние.

Това, което трябва да се отбележи, е, че при бременност също Повишаване на кръвното налягане което също може да доведе до безсъние. Най- щитовидна жлеза да бъдат контролирани. Освен изпотяване и неспокойствие, хиперфункцията води и до проблеми със заспиването или спирането.

С напредването на бременността условията на положението и налягането в корема на бременната също се променят. Размерът на детето може да окаже голям натиск върху кръвоносните съдове на бременната жена, което може да доведе до дискомфорт, особено през нощта. Това също като „Компресия на вена кава„Описаният по-горе симптом обикновено се появява през нощта, тъй като бременната жена лежи по гръб и детето освобождава натиск върху кава на вената на жената. Поради кратко недостигване засегнатият човек се събужда веднага и рефлекторно се обръща настрани, което води до натиск на взима се кава на вената и се възстановява кръвоснабдяването.

Съпътстващи симптоми

В допълнение към нарушенията на съня по време на бременност, може да има и някои съпътстващи симптоми, които могат да дадат улики за възможната причина за симптомите. Необходимото време за регенерация не се постига в случай както на заспиване, така и на сън през нощта. Бременната жена не е отпочинала, за дълъг период от време това може да има последствия, като например Неспокойствие, раздразнителност, затруднена концентрация чак до депресия. Освен това може освен нарушение на съня също Изпотяване, косопад и треперене ела, какво би говорило за дисфункция на щитовидната жлеза като възможна причина. Тук трябва да бъдат насрочени съответни допълнителни разследвания. Нарушения на съня с възможни, придружаващи главоболие може да даде индикация, че причината е в високото кръвно налягане. Освен това съпътстващото безсъние също може да бъде тежко Промени в настроението възникне. Преди всичко депресията може да бъде изключена тук. Депресията в различни степени се среща сравнително често по време на бременност и може също да доведе до неспокойствие и безсъние.

Неспокойствие по време на бременност

Много често има нощна неспокойност по време на бременност. Причините са разнообразни и варират от психосоматичен компонент до сериозни причини, свързани с хормонални или щитовидната жлеза. Често решаващите преживявания на бременността са формиращи за жена. И радостта, и тревогата могат да доведат до неспокойствие, което понякога продължава през цялата бременност. В повечето случаи освен тревожност няма други оплаквания и съпътстващи симптоми. Неспокойствието през деня и нощта със съпътстващо изпотяване, а понякога и треперене, може да бъде предизвикано от свръхактивна щитовидна жлеза. В този случай трябва да се извърши подходящо ултразвуково изследване и кръвен тест. Неспокойствието може да възникне и от високо кръвно налягане, което не е задължително да е особено високо, но се отклонява от обичайните стойности на кръвното налягане. Неспазването на кръвното налягане през нощта би довело до вълнения през нощта. Ако стойностите на кръвното налягане се повишат както през нощта, така и през деня, това може да доведе до трайно безпокойство. Понякога неспокойството, причинено от кръвното налягане, се комбинира с главоболие през деня или през нощта. Ако имате тези симптоми, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като високото кръвно налягане по време на бременност изисква лечение. Безпокойството е много често срещан симптом при бременни и небременни жени. Причините трябва да бъдат изяснени, за да не се пренебрегват важни и бързо възстановими компоненти.

Научете всичко по темата тук: Нощните вълнения.

Какво можете да направите за безпокойство по време на бременност?

Лечението на неспокойствие зависи, наред с други неща, от това, което го причинява. Първо и най-важното, спусъците трябва да бъдат фиксирани. Ако причината не е известна, което е много често, могат да се предприемат общи мерки за лечение както на възбуда, така и на безсъние.

Важното е т.нар Хигиена на съня да се спазва. Това включва редовен цикъл сън-събуждане. Постоянно се променя време за лягане трябва да се избягва. Нищо не трябва да се яде точно преди лягане. Гледането на телевизия точно преди сън също трябва да се избягва, ако имате безсъние. Може да ви бъде полезно Ритуали да свикне. Например Редовната разходка преди лягане ще внесе малко почивка в ритъма на съня и по този начин успешно ще облекчи както безпокойството, така и безсънието. Ако се събуждате редовно през нощта, не трябва да се принуждавате да се връщате да спите, но нито трябва да ставате. Можете също да опитате напр. четене на книга, за да си върнете теглото на леглото, от което се нуждаете. Съответните упражнения за релаксация, като йога, също могат да допринесат за общо успокояване през деня и през нощта и по този начин да направят нощите по-приятни.

В допълнение към тези общи мерки има и някои стратегии за лечение с лекарства, но не всички от тях могат да се използват за бременни поради възможните странични ефекти. Често пъти ще Валериански препарати използва се под формата на капсули за неспокойствие и безсъние. Има многобройни комбинирани препарати, които съдържат тази предимно много ефективна, билкова съставка. Понякога препаратите от валериана се комбинират с хмел или лавандула, което може да увеличи успокояващия и предизвикващ съня ефект. Към днешна дата няма достатъчно проучвания за употребата на тези препарати по време на бременност. Някои бактериални тестове обаче показват вреден ефект върху корена на валериана в първата част на бременността. Следователно лекарствата, съдържащи валериана, не трябва да се прилагат през първия триместър.

Ако билковите добавки са безполезни, няма очевидна причина за откриване на симптомите и ако безпокойството и безсънието продължат, трябва да се помисли за едно лечение започнете с краткосрочни сънотворни и успокоителни. Гинекологът или психиатър обаче трябва внимателно да претеглят рисковете.

Хомеопатия за неспокойствие по време на бременност

Има и няколко хомеопатични подходиза лечение на неспокойствие и безсъние. Лечението с хомеопатични препарати може да се проведе без колебание. Ефектът обаче не е доказан. Основата на всяко хомеопатично лечение е точното описание на симптомите. Безпокойството и безсънието трябва да бъдат класифицирани по-точно по отношение на тяхното възникване, преди да се намери и приложи подходящо хомеопатично лекарство.

Препаратът може да се използва за съпътстващи тревожни сънища самакитка може да се използва. При тревоги, които също стресират бременната жена през деня, лечение с Албум Arsenicum да се изпълнява. Ако след дълги периоди на безсъние, умора и продължава през целия ден, може да се направи опит за лечение арника да се предприемат. Особено неспокоен сън може да се опита с хомеопатичното лекарство беладона за лечение на. Ако сте много уморени и все още имате безсъние, можете Chamomilla може да се използва. Подготовката Дамяна се използва главно за обща неспокойствие и насочени нарушения на съня.

Неспокойство и безсъние през първия триместър

Безпокойството и разстройствата на съня са много чести през първите три месеца от бременността. Основната причина е от една страна хормонални промени на тялото, както и психосоматичен компонент, който не бива да се подценява. Току-що настъпила бременност е свързана с напълно нова житейска ситуация за бременната жена. Новите предизвикателства, радостта, но и страховете могат да предизвикат ежедневно безпокойство, а също и нощни разстройства на съня, Тук често не е необходимо лечение.

Неспокойство и безсъние през втория триместър

Плодът вече видимо се е увеличил по размер и е направил място във втория триместър. Това може да доведе до Нарушения на коремните органи ела при майката. Първо неправилни товари, включително причинени от промененото тегло на майката, може да доведе до мускулна болка дори през нощта и да попречи на бременната да спи. На този етап от бременността трябва да се увеличи Показания за кръвно налягане уважаван и също щитовидна жлеза бъдете изследвани, тъй като стойностите на високо кръвно налягане и / или хипертиреоидизъм могат да предизвикат силно безпокойство и нарушения на съня.

Неспокойство и безсъние в третия триместър

В последната част от бременността детето се е увеличило толкова много, че може да натисне и кава на вената на майката ('Синдром на компресия на Вена-Кава') Налягането най-вероятно се задейства, когато лежите на гърба, т.е. най-вече през нощта и води до временно недостиг на майката. Внезапното стряскане води до неспокоен сън, тъй като майката трябва постоянно да променя позицията си. В последната фаза на бременността новите психосоматични причини водят до безпокойство и безсъние. Защото често вълнението и очакването преди предстоящото раждане определят ежедневието на жените.