Анатомия-Лексикон

Какво да правите, ако имате ниско кръвно налягане

Въведение

Ниското кръвно налягане се нарича хипотония и се среща по-често при много тънки и нетренирани хора. Хипотонията е когато средното кръвно налягане е по-ниско от 100/60 mmHg.

Хипотонията се лекува само ако води до симптоми. Те включват замаяност, главоболие или дори временна загуба на съзнание (синкоп). Като цяло хипотонията е по-безопасна от високото кръвно налягане (хипертония), защото не е рисков фактор за сърдечен удар или инсулт.

В допълнение към лечението на ниското кръвно налягане с лекарства, има няколко неща, които можете да направите сами, за да повишите кръвното си налягане.

Прочетете и нашата статия: Ниско кръвно налягане и пулс

Какви начини има за повишаване на кръвното налягане?

Ниското кръвно налягане се диагностицира, когато нивата на кръвното налягане са постоянно под 100/60 mmHg. Въпреки това, има няколко начина за повишаване на кръвното налягане.

В допълнение към приема на лекарства, пациентът може сам да вземе мерки за повишаване на кръвното си налягане, което е твърде ниско. Определено лекарят трябва да обсъди тези мерки с пациентите си и да ги мотивира да ги проведат, преди да се предпише твърдо лекарство.

Тези методи включват, наред с други неща, промяна в диетата и повишено пиене. Пациентът с ниско кръвно налягане трябва да пие поне 2 литра вода на ден, по възможност дори повече. По отношение на храненето, той трябва да обърне внимание на леко увеличения прием на сол. Тази сол в тялото води до повишено задържане на вода.

Като цяло тези две мерки увеличават обема на течността в организма и по този начин повишават кръвното налягане.

Друг начин за повишаване на кръвното налягане е да приемате променливи душове всеки ден. Многократното редуване между топла и студена вода насърчава кръвообращението в тялото и тренира кръвоносните съдове. По този начин съдовете бързо се разширяват и свиват отново, което има положителен ефект върху цялата циркулация.

Препоръчително е също да носите компресивни чорапи, ако страдате от ниско кръвно налягане. Те компресират крака и по този начин насърчават венозния връщащ поток от краката към сърцето. Особено при съществуващите разширени вени (разширени вени) или хора, които стоят много на едно място (например касиер) компресионните чорапи поддържат непрекъснат приток на кръв и циркулация.

Тази тема би могла да ви интересува:

Кога ниското кръвно налягане става опасно?
Ниско кръвно налягане и гадене - можете да направите това!

Какво можете да направите за острото ниско кръвно налягане?

Трябва да се внимава, ако кръвното налягане е остро ниско. Засегнатото лице обикновено забелязва, че нещо не е наред чрез замаяност или общо неразположение. Това трябва да бъде съобщено на друг човек възможно най-скоро, за да могат те да помогнат.

Лицето с ниско кръвно налягане трябва да лежи възможно най-плоско на пода. Това е предпазна мярка в случай, че пациентът загуби съзнание и падне на пода. Можеше да падне лошо или да удари опасно главата си.

На следващо място, засегнатото лице трябва да пие много, за предпочитане нещо, съдържащо кофеин или сол. Адекватната хидратация и приемът на сол ще помогнат отново да се повиши кръвното налягане.

В допълнение, краката на пациента могат да бъдат повдигнати нагоре. Това поддържа общото кръвообращение и помага да се предотврати потъването на кръвта в краката. Ако е възможно, можете да сложите и компресионни чорапи.

Обикновено всички тези мерки помагат и човекът ще се почувства по-добре след кратко време, за да може отново да стане. Ако обаче човекът не си възвърне съзнанието бързо, дезориентира се или има подозрение за друго заболяване, трябва да се консултира линейка и спешен лекар.

Може да ви интересува и следната тема: Диастола твърде ниска - опасна ли е?

Пийте много, ако имате ниско кръвно налягане

Хората с ниско кръвно налягане трябва да гарантират, че пият достатъчно течности. Те трябва да пият повече вода, а не сладки напитки като лимонада. Дневният прием трябва да бъде най-малко 2 литра, но може да надвиши и това.

Хората с увреждане на бъбреците трябва да изяснят увеличаване на количеството, което пият с лекар, тъй като в противен случай бъбреците могат да бъдат по-повредени. Пиенето много води до увеличаване на кръвния обем. Увеличеният обем течност в организма насърчава циркулацията и причинява по-високи стойности на кръвното налягане. Този ефект обаче продължава само за кратко време, така че е важно непрекъснатото снабдяване с течности.

Колко ефективни са алтернативните душове?

Редуващи се душове са прост начин за устойчиво повишаване на кръвното налягане. Това е опростена водна терапия. След душ трябва да се изкъпете с много топла вода. Това е последвано от душ със студена вода. Започвате с краката, след това с краката и, ако не е твърде студено, с останалата част от тялото.

Прочетете повече по темата: Редуващи се душове

Това трябва да отнеме няколко минути, докато кожата свикне с новата температура на водата. След това започвате отново с топлата вода. Това редуване между топла и студена вода трябва да се повтори няколко пъти.

Редуващи се душове трябва да се използват след всеки душ. Те тренират плавателните съдове и ги карат да се разширяват и свиват отново бързо. Това подобрява кръвообращението и повишава кръвното налягане при хипотония. Освен това са доказани и други положителни ефекти. Редуващи се душове укрепват имунната система, насърчават циркулацията на кръвта в кожата и кожата става по-твърда като цяло.

Може да се интересувате и от следващата ни статия: Ниско кръвно налягане и висок пулс

Яжте повече сол

Ако имате ниско кръвно налягане, се препоръчва да ядете повече сол. Трябва да консумирате около 6 грама на ден.Обикновено това количество е надвишено, което е една от причините за високо кръвно налягане (хипертония) представлява.

Хората с ниско кръвно налягане обаче трябва да ядат повече от препоръчителните 6 грама. Това означава, че можете например да подправите ястията си по-силно с трапезна сол или да използвате по-често кренвирши.

Солта в тялото предизвиква задържане на вода. По този начин се отделя по-малко течност и обемът на течността се увеличава. Последиците са подобни на тези, които пият повече. Кръвният обем се увеличава, в резултат на което кръвното налягане се повишава.

Носете компресионни чорапи

Носенето на компресионни чорапи се препоръчва при различни заболявания, включително ниско кръвно налягане (Хипотонията).

Компресионните чорапи компресират само долната част на краката или целите крака, в зависимост от модела. Това също компресира венозните съдове в краката, така че по-малко кръв потъва в краката. Вместо това се поддържа връщането на кръвта към сърцето. По този начин се стимулира цялостният цикъл.

Компресивните чорапи се препоръчват не само при хипотония, но и за хора с разширени вени (разширени вени), Слабост на вените на краката или склонност към тромбоза. Поради тази причина те се носят профилактично след операция или дълъг полет в самолет.

За по-подробна информация по тази тема вижте: Компресионни чорапи

Лекарства за ниско кръвно налягане

Прекалено ниско кръвно налягане (Хипотонията) обикновено не се лекува с лекарства. За разлика от високото кръвно налягане (хипертония) не представлява риск от сърдечен удар или инсулт. Освен това има няколко прости стъпки, които пациентът може да предприеме за повишаване на кръвното налягане.

Това включва например пиенето на много, яденето на повече солена храна и редуването на душове. В най-крайния случай ниското кръвно налягане води до временна загуба на съзнание (синкоп).

Ако симптомите се влошат и пациентът страда, например, от повишено замаяност, нарушения на зрението или редовно припада в припадък, се предписва лекарство. Това обикновено е симпатомиметик, като Effortil®, което означава, че лекарството има същите ефекти като симпатиковата нервна система.

Симпатичната нервна система принадлежи към автономната нервна система, т.е. част от нашата нервна система, която не можем да контролираме. Това е стресовата система на нашето тяло, която се активира, когато има опасност или стрес. Освен повишена сърдечна и дихателна честота, това включва и повишено кръвно налягане.

Съответно приемането на такова лекарство обикновено повишава кръвното налягане, като се очакват странични ефекти като сърцебиене или повишено изпотяване.

Като цяло такова лекарство има системен ефект, т.е. върху цялото тяло. Поради този факт, човек трябва да обсъди внимателно това лекарство с лекуващия лекар, за да се избегнат възможни усложнения.

По-интересно ли ви е тази тема? За повече информация вижте: Лекарства за ниско кръвно налягане

Какви домашни средства могат да помогнат?

Има няколко така наречени домашни средства, които са предназначени да повишат ниското кръвно налягане. Предимството на домашните лекарства е, че те са с естествен произход и за разлика от лекарствата не се произвеждат синтетично. В резултат на това те не са чужди вещества за организма, обикновено нямат странични ефекти и се метаболизират нормално.

Различни продукти са подходящи за повишаване на кръвното налягане. От една страна, храните, съдържащи кофеин, се считат за полезни за повишаване на кръвното налягане. Освен кока кола и кафе, най-добър е зелен чай. Зеленият чай съдържа не само кофеин, но и теобромин и теофилин. И трите съставки стимулират нервната система и по този начин повишават кръвното налягане.

Друга напитка, която има положителен ефект върху кръвното налягане, е сокът от цвекло. Също така препоръчваме да консумирате корени от женско биле, като женско биле и стафиди, ако кръвното ви налягане е ниско.

В допълнение към тези домашни средства за правилната диета за ниско кръвно налягане също е полезно да се упражнявате. За да се запази циркулацията и в частност кръвоносните съдове непокътнати, спортът за издръжливост трябва да се практикува редовно. Колоезденето или плуването са особено подходящи, например, тъй като краката са специално тренирани, но ставите са пощадени.

Често се използва и билковото лекарство Кородин. Тя може да бъде закупена в аптеките без рецепта и също така се използва за лечение на сърдечна недостатъчност. Прочетете нашата подробна статия за това: Кородин капки

За повече информация прочетете нашата свързана статия за това:
Тези домашни средства ще ви помогнат, когато имате ниско кръвно налягане

Какво можете да направите срещу ниско кръвно налягане по време на бременност?

Ниското кръвно налягане по време на бременност може да бъде опасно и за двете страни. От една страна, бременната жена може да изпадне в безсъзнание и например да падне сериозно, а от друга, нероденото дете може да бъде повредено от намаления приток на кръв.

Ниското кръвно налягане при бъдещите майки не се лекува с лекарства. Те също биха стеснили съдовете в пъпната връв, така че нероденото дете да не бъде достатъчно снабдено с кръв. Затова трябва да прибягвате до други природни мерки. Те почти не се различават от тези на небременните пациенти.

Бременната жена трябва да пие повече, да яде повече солена храна и да носи компресионни чорапи. Има и редуващи се душове и масажи със суха четка, които трябва да стимулират циркулацията. Важна разлика за останалите пациенти е пропускането на кофеинови напитки като кафе или чай.

Освен това можете да използвате и билкови лекарства, които можете да закупите без рецепта в аптеките и дрогериите. Двете лечебни растения камфор и глог, които могат да се използват в различни форми, са особено популярни (като чай, мехлем, етерично масло за инхалация).

За по-подробна информация по тази тема вижте: Ниско кръвно налягане по време на бременност