Ябълков оцет
Определение - За какво се използва ябълков оцет в медицината?
Оцетът се използва в медицината от древни времена. Ябълковият оцет си създаде име през последните години и в наши дни се използва най-често в натуропатия. В миналото се използва за почистване на рани или лечение на по-леки симптоми като замаяност или ниско кръвно налягане, наред с други неща. В наши дни, освен антибактериалните и противовъзпалителните си свойства, ябълковият оцет се цени преди всичко заради високото си хранително съдържание, поради което е популярен и в козметиката или лечението на кожата. Освен това има положителен ефект върху нивото на холестерола в кръвта и стимулира храносмилането. Като цяло ябълковият оцет се понася добре и евтин, поради което е добра алтернатива или допълнение към конвенционалната медицина за по-леки заболявания.
Използвайте за ябълков оцет в медицината
Ябълковият оцет се използва в медицината за различни терапии. Използването му обаче е до голяма степен ограничено до грижа и хранене на кожата.
- Поради високите си нива на витамини от група В, витамин С, витамин Е и няколко други, както и някои минерали като калций и магнезий, ябълковият оцет може да се прилага и при кожни проблеми като акне и да облекчи симптомите.
- Тези, които обърнат внимание на диетата си, също ще получат много добри резултати с оцет, тъй като това може да помогне и за отслабване. Благодарение на съставките си, той е не само здравословен, но има и положителен ефект върху теглото за по-дълъг период и го намалява.
- Ябълковият оцет може да се използва и за лечение на рани или за облекчаване на болки в гърлото, ако имате настинка.
Ябълков оцет за отслабване
Ако ябълковият оцет се консумира правилно ежедневно, той може да играе важна роля за отслабването. За целта не трябва да пиете повече от 50 мл ябълков оцет на ден. Важно е ябълковият оцет никога да не се пие направо. Предварително го смесвате с вода и го пиете на малки глътки, за да не се дразни стомашно-чревния тракт. Преди всяко хранене трябва да изпиете достатъчно ябълков оцет, за да добавите 50 ml в течение на ден. В зависимост от броя и размера на храненията, следователно трябва да коригирате количеството. В идеалния случай ябълковият оцет се приема около 15 минути преди хранене, за да се намали глада. В резултат на това се консумира по-малко храна и трябва да бъде по-лесно да отслабнете. Тъй като ябълковият оцет съдържа много минерали, витамини, микроелементи и други важни хранителни компоненти, рискът от недохранване е доста нисък при балансирана и здравословна диета. В същото време ябълковият оцет също стимулира храносмилането, което улеснява консумацията на храна и предотвратява храносмилателните проблеми.
За да разберете всичко останало за така наречената „диета с ябълков оцет“, най-добре е да прочетете съответната статия Диетата с ябълков оцет
За повече информация относно отслабването, моля, прочетете също: Диети
При храносмилателни проблеми
Ако имате проблеми с храносмилането, ябълковият оцет може да помогне и да облекчи симптомите. Освен, че се използва като част от диетата, ябълковият оцет може да помогне и при газове или запек. Леката киселинност също има положителен ефект върху чревната подвижност, което означава, че чревният проход е по-бърз и метеоризмът се среща по-рядко. Блокажите също могат да бъдат разрешени по този начин.
За повече домашни средства прочетете тук: Домашни средства за метеоризъм и домашни средства за запек
Използвайте при настинки
Ябълковият оцет също е популярно домашно лекарство срещу настинки. Тъй като повечето настинки са вирусни, но само антибактериалният ефект на ябълковия оцет е доказан ясно, тук неговата ефективност е противоречива. Независимо от това, той може да осигури облекчение при леки до умерени инфекции, особено ако се появи възпалено гърло. За това, например, една супена лъжица ябълков оцет може да се смеси с малко мед и вода и след това да се изпие.
Ябълковият оцет може да се използва и като придружаваща терапия за бактериален тонзилит, но тук винаги трябва да се консултирате с лекар.
За повече информация вижте: Домашни средства за настинка като Натуропатия при настинки
приложение върху кожата
Грижата за кожата е важна и често използвана ябълков оцет в медицината. В допълнение към противовъзпалителния компонент, антибактериалният ефект също играе централна роля. В допълнение, високите му нива на витамини (включително витамини от група В, витамин С, витамин Е) и някои минерали като калций и магнезий имат положителен ефект върху кожата.
Например ябълковият оцет може да помогне при акне. За целта го смесете с вода и го нанесете с помощта на кърпа, която след това оставяте на засегнатото място за известно време, така че оцетът да влезе в сила. Бактериите, отговорни за акнето, частично се убиват или растежът им се забавя. В същото време съставките имат подхранващ ефект върху кожата.
Допълнителна информация може да намерите и на Домашни средства за лечение на акне
Ябълковият оцет може да се използва и за ускоряване на заздравяването на възпалени рани, които трудно се лекуват. Тук се използват и антибактериалните и грижата за кожата.
Ябълковият оцет също помага на кожата да премахне излишните частици от кожата, което прави кожата да изглежда по-ясна, здрава и свежа.
Срещу пъпки
При редовна употреба ябълковият оцет е добро лекарство за пъпки. Пъпките обикновено се причиняват от запушване на жлези, което също причинява натрупване на бактерии.Поради своите противовъзпалителни и антибактериални свойства, ябълковият оцет може да се използва за пъпки, като се разрежда с вода и се прилага върху засегнатите участъци от кожата. Трябва да се внимава сместа да не попадне в очите. За да постигнете добър резултат, процесът трябва да се повтаря поне два пъти на ден, а оцетът трябва да седи известно време.
Това е друг начин да се отървете от пъпки
Ябълков оцет като тонер за лице
Благодарение на вече описаните противовъзпалителни и антибактериални ефекти, както и на подхранващия ефект, ябълковият оцет може да се използва и като тоник за лице. Има положителни ефекти върху пъпки или акне и качеството на кожата. В зависимост от сорта, ябълковият оцет също може да излъчва приятен аромат, когато се разрежда с вода.
Като домашно средство за лечение на гъбички по ноктите
В допълнение към антибактериалния ефект, ябълковият оцет понякога има и противогъбичен (фунгициден) ефект, поради което е много подходящ за лечение на гъбички по ноктите. В допълнение, използването на оцет има добър ефект върху околната кожа и ноктите, благодарение на съставките му. За това ябълковият оцет се разрежда с вода и се прилага върху засегнатия нокът. За да може сместа да развие ефекта си, се препоръчва да я нанесете върху марлева превръзка или кърпа и да я фиксирате върху нокътя. Цялото нещо трябва да се повтаря възможно най-много пъти на ден, докато гъбичките на ноктите изчезнат.
Прочетете за лечението Гъбички по ноктите с оцет
За косата
Ябълковият оцет също има положителен ефект върху външния вид и качеството на косата. За да направите това, трябва редовно да масажирате ябълковия оцет под душа си и да го оставяте за няколко минути. Най-добре е да правите това около веднъж седмично, за да не напрягате косата твърде много. Поради краткото време на излагане косата може да абсорбира съставките на ябълковия оцет и по този начин да подобри растежа и здравето на клетките. Поради тази причина ябълковият оцет е добра, евтина алтернатива на конвенционалната козметика.
Срещу брадавици
Ябълковият оцет също може да се използва, ако се появят брадавици. За да направите това, трябва да го прилагате върху засегнатата област няколко пъти на ден и да го оставяте за няколко минути. Най-добрият начин да направите това е да използвате кърпа със смес от ябълков оцет и вода. Като алтернатива можете да направите влажна обвивка с кърпа и сместа оцет-вода.
Как действа ябълковият оцет?
Съставките в ябълковия оцет имат ефект например върху кожата, стомашно-чревния тракт или косата. Понякога постига най-добри резултати при натуропатия и затова е много популярен. Когато купувате обаче, уверете се, че съставките не са били повредени по време на обработката. Поради тази причина ябълковият оцет не трябва да е бил загряван, трябва да е естествено мътен и по възможност да е с био качество. Особено, когато се използват при наранявания или за косата, хранителни вещества като витамини или минерали са важен фактор. Ако им дадете достатъчно време за действие, те могат да бъдат използвани от клетките и да допринесат за тяхното здраве.
Противовъзпалителните, антибактериалните и противогъбичните ефекти се дължат на сравнително високия дял киселини, които пречат на съответните вредни организми да се размножават. Поради тази причина оцетът е подходящ и като домашно средство за гаргара при настинки.
Други начини на действие, някои от които възникват при използване на ябълков оцет, като положителното влияние върху понижаването на кръвната захар или холестерола и понижаването на кръвното налягане, не са изяснени окончателно или в някои случаи все още не са ясни.
Прочетете повече по темата оцет
възможни странични ефекти
Ако ябълковият оцет се използва правилно, обикновено не се очакват странични ефекти. Ако обаче се приема прекомерно, когато се използва срещу храносмилателни проблеми, това може да раздразни лигавиците и стомашно-чревния тракт. Леко киселинните свойства на кожата също могат да доведат до нарушена бариерна функция, което създава открити, болезнени зони. Друг възможен страничен ефект е зъбобол.
Тези странични ефекти обаче са изключително редки.
В областта на лечение на рани обаче трябва да се гарантира, че след края на терапията може да има подновена колонизация с вредни бактерии или гъбички.
Кога не трябва да се приема ябълков оцет?
Когато се използва правилно, ябълковият оцет по принцип не е вреден. Въпреки това, трябва да избягвате да го приемате, особено ако имате болка в стомаха или заболявания като язва на стомаха, тъй като тук оцетът може да има отрицателен ефект. По време на бременност, при зъбобол или при съществуващи състояния като захарен диабет, винаги трябва да се консултира лекуващият лекар, преди да използвате ябълков оцет.
Колко често можете да използвате ябълков оцет?
По принцип няма ограничение за честотата, с която може да се използва ябълков оцет. Въпреки това, за да се гарантира, че няма странични ефекти, количеството ябълков оцет трябва да бъде ограничено до 50 ml на ден. Тези 50 мл обаче не трябва да се приемат наведнъж, а по-скоро се разреждат с вода, за да се пият през деня или поне в продължение на няколко минути. Когато използвате ябълковия оцет върху кожата, трябва да се внимава дозировката да е адекватна, за да не се раздразни прекомерно.
Има ли разлики в качеството на видовете ябълков оцет?
В зависимост от метода на производство различните видове ябълков оцет имат различно качество, което има решаващо влияние върху неговата ефективност. По правило по-скъпите продукти са с по-високо качество. Ето защо препоръчваме сортове, които не са били затоплени и са естествено мътни.
