Диарията от магнезий

Какво представлява магнезиевата диария?

Магнезият е минерал, който е от съществено значение за живота на човека. Магнезият се е оказал особено важен за мускулната и нервната дейност. Въпреки това, човешкото тяло не може да произвежда сам магнезий, поради което трябва да се приема чрез храната. Препоръчителният дневен прием е от 200 до 300 милиграма.

Ако дневният прием на магнезий надвишава 300 милиграма, това обикновено оказва влияние върху движението на червата. Магнезият вече не може да се абсорбира напълно в циркулацията на организма и следователно остава в червата. Това в крайна сметка може да доведе до отпуснати изпражнения или дори до диария.

Причините

Причината за диария, причинена от магнезий, е сравнително проста. Магнезият се абсорбира чрез храна или таблетки, така че първо да премине през нормалната храносмилателна система. След като магнезият е преминал през стомаха, той в крайна сметка достига до червата. В червата има специални канали, които абсорбират магнезия от червата и го освобождават в кръвта. Чрез този механизъм магнезият достига до съответните органи или органи, където е необходим.

Ако има повишена абсорбция на магнезий чрез храна или таблетки, каналите в червата достигат своя максимум след известно време, така че не целият магнезий да може да се абсорбира. Оставащият магнезий остава в червата. Поради повишената концентрация на магнезий в червата, повече вода се изтегля във вътрешността на червата. Това изтънява изпражненията, което води до много меки изпражнения или дори диария.

Прочетете повече за темата тук: Причините за диария.

Съпътстващите симптоми

Симптомите на повишена концентрация на магнезий могат да бъдат много променливи и неспецифични. Като цяло обаче може да се каже, че интензивността на симптомите се увеличава, когато концентрацията на магнезий се увеличава.

По правило засегнатите първо забелязват отпуснатото изпражнение или диарията. Такива оплаквания обаче могат да бъдат отстранени бързо и следователно нямат стойност на заболяването. Въпреки това, ако има допълнително увеличение на концентрацията на магнезий, това може да окаже влияние върху нервната система и сърцето в допълнение към движението на червата. Симптоми като умора, чувство на слабост, повръщане, забавен сърдечен пулс и дишане или спад на кръвното налягане са възможни последствия.

Особено в случай на известна слабост на бъбреците трябва да се обърне внимание на количеството консумиран магнезий дневно, тъй като магнезият вече не може да бъде отделен правилно и той се натрупва в организма.

Разберете всичко за ефектите на Магнезият.

Метеоризмът като придружаващ симптом

Метеоризмът се причинява от повишено натрупване на въздух в червата. Въздухът в червата се състои главно от въглероден диоксид, водород и азот. Известни са различни причини, които причиняват това издуване. Газът често се приписва на храносмилателни проблеми. Все пак не е рядкост причината за стрес или прекалено прибързано хранене.

В допълнение, метеоризъм често е свързан с увеличен прием на магнезий. Около 20% от всички анкетирани, които са приемали магнезий в таблетки, тогава заявиха, че е настъпил метеоризъм. Доставеният магнезий не може да се абсорбира напълно и се натрупва вътре в червата. Това от своя страна води до повишено количество вода вътре в червата и, свързано с това, до повишен метаболизъм. Повишената метаболитна активност също произвежда повече въглероден диоксид, което се проявява като метеоризъм на засегнатите.

Научете повече за темата тук: Причините за метеоризъм.

Метеоризмът като придружаващ симптом

Увеличеният прием на магнезий често води до оплаквания в храносмилателния тракт - особено в червата. Различни механизми могат да доведат до отпуснати изпражнения, диария и метеоризъм.

По-специално диарията и метеоризма често са свързани с коремна болка. Повишеното количество вода, което се натрупва вътре в червата и в крайна сметка причинява диария, увеличава дразненето на червата. По-специално меката до течна изпражнения, която преминава през червата по-бързо от обикновено, се регистрира от организма като необичайна и често е свързана с общо усещане за неразположение. В допълнение към увеличеното количество вода в червата, увеличеното натрупване на въздух в червата също може да доведе до болка, която може да доведе до коремни спазми.

Болка в корема - какво да правя? Научете повече тук.

Спазмите като съпътстващ симптом

Диарията и метеоризма, които често се предизвикват от повишени концентрации на магнезий в организма, могат да се окажат доста болезнени. Прекомерното натрупване на въздух в корема може да доведе до притискане на части от червата върху стомаха, слюнчените жлези или други органи в корема. Свързаното чувство за пълнота също често се възприема като неудобно от засегнатите.

Освен острото подуване на коремните органи причините за появата на коремни спазми могат да бъдат проследени и обратно до разтягане на червата. В отговор на разтягането мускулите на чревната стена се свиват спазматично, което води до силна болка.

Прочетете и статията: Коремни спазми и диария.

Диагнозата

Дали диарията се предизвиква от повишена концентрация на магнезий може да се установи чрез прости лабораторни изследвания. Може да се използва кръвен тест, за да се провери колко високо е съдържанието на магнезий в кръвта.

Увеличеното снабдяване с магнезий също увеличава концентрацията в кръвта. Това може да се илюстрира добре, като се използват резултатите от кръвта. Ако обаче концентрацията на магнезий се увеличи, не може да се каже със сигурност дали това се дължи на увеличен прием на магнезий от храна или таблетки. Причината може да бъде и намалената екскреция на магнезий. Магнезият се екскретира главно с урината и повишената концентрация на магнезий при постоянно нисък или нормален прием на магнезий може да показва дисфункция на бъбреците. В този случай трябва да бъдат предприети допълнителни диагностични стъпки.

Как да избегнем диария след магнезий

Когато добавяте магнезий, е важно да обърнете внимание на количеството. В повечето случаи балансираната здравословна диета може да поддържа магнезиевия баланс и рядко има повишена или намалена концентрация на магнезий в организма. Храните с високо съдържание на магнезий включват ядки, пълнозърнести храни и бобови растения.

За да се противодейства на евентуален дефицит на магнезий, първо трябва да се опитате да консумирате повишено количество от тези хранителни продукти. За разлика от това, ако сте консумирали твърде много магнезий, трябва да го избягвате. Изкуствено доставеният магнезий, например под формата на таблетки, също трябва да се избягва или поне намалява в случай на диария.

Може ли дефицитът на магнезий да причини диария?

Дефицитът на магнезий често се забелязва чрез много неспецифични симптоми. Те включват мускулни крампи, умора и диария. Диарията обаче често не е постоянна, но се появява алтернативно със запек и гадене. Всеки, който страда от диария със съществуващ дефицит на магнезий, също трябва да има предвид, че дефицитът се задълбочава от това, тъй като при диария магнезият се абсорбира слабо в кръвта.

Ако се появят няколко от тези симптоми и дефицитът на магнезий е възможна причина, този дефицит трябва да бъде отстранен, тъй като дефицитът може да доведе до сериозни усложнения. Например могат да се задействат сърдечни аритмии, нарушено съзнание или дори тежка загуба на тегло.

Симптомите на дефицит на магнезий? Прочетете повече тук.