трицепс

Синоними

триглав разширител за ръце

Латински / медицински: М., трицепс брахии

Въведение

Триглавият мускул на ръката (triceps brachii), известен още като трицепс, е единственият мускул, който е с дебелина около 4 см и тежи 600 грама и е антагонист на трите мускула на флексора на ръката.
Има две къси глави, които идват от горната част на ръката и една по-дълга глава, която идва от рамото. Физиологичното напречно сечение на двуглавия мускул на ръката (наричан също бицепс или медицински наричан M. biceps brachii) е с 60% по-голям от този на триглавия мускул на ръката.

Подход, произход, инервация

Приближаване: Кучен процес на улна (Olecranon ulnae)

произход:

• Дълга глава: Долната страна на раменната става (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
• Къса глава: задна рамо (дорзална повърхност на плешката)
• Външна глава: Задна повърхност на плешката (странична повърхност на плешката)

Инервация: Радиален нерв (Радиален нерв)

Фигура трицепс брахии мускул

Трицепс брахии мускул
трицепс
(триглав мускул на горната част на ръката)

1. Триглав мускул на горната част на ръката
   (Трицепс), дълга глава -
   Трицепс брахии мускул,
   Caput longum
2. Триглав мускул на горната част на ръката
   (Трицепс), странична глава -
   Трицепс брахии мускул,
   Caput laterale
3. Триглав мускул на горната част на ръката
   (Трицепс), вътрешна (долна) глава -
   Трицепс брахии мускул,
   Caput mediale
4. Лакътна става -
   Articulatio cubiti
5. Ellschaft - Corpus ulnae
6. Вал за спици -
   Корпусни радиуси
7. Вал на горната част на ръката - Corpus humeri
8. Плешка - скапула
9. Раменна става - articulatio humeri

Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации

Как се тренира / свива мускула?

Трицепсът (triceps brachii мускул) се свива по време на всички движения, при които тежест се изтласква от тялото. В професионалния фитнес и бодибилдинг се използват изолирани упражнения за целенасочено изграждане на мускули.

• Трицепс удължаване
• Лег
• Преса за врата

Можете да намерите преглед на всички важни теми в областта на силовите тренировки в прегледа на силовите тренировки

Как се разтяга мускула?

За да разтегнете трицепса, трябва да има огъване в лакътната става. Това е най-добре с ръката, която трябва да бъде изпъната над главата (в смисъл да се почеше по гърба) е огънат. Другата ръка дърпа това Лакътна става на изпънатата ръка към главата, докато се почувства разтягане в трицепса.

Още информация

• разтягане
• Преглед на упражненията за разтягане

Назначение при Dr.?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

За да може да се лекува успешно в ортопедията, е необходим задълбочен преглед, диагноза и медицинска анамнеза.
По-специално в нашия много икономически свят има твърде малко време за пълно разбиране на сложните заболявания на ортопедията и по този начин да започне целенасочено лечение.
Не искам да се присъединявам към редиците на "бързи тегличи за нож".
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Ще ме намерите:

• Lumedis - ортопедични хирурзи
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Можете да си уговорите среща тук.
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
За повече информация за себе си вижте Lumedis - Ортопеди.

функция

Функцията на трицепса е една удължаване на предмишницата в лакътната става. Освен това, „М. Trizeps brachii „блокиране в Лакътна става и по този начин предотвратява извиване при подпиране на беден, Дългата глава на триглавия мускул причинява такава Ретро версия и притегляне в Раменна става.