Долен костен мускул

Синоними

латински: М., infraspinatus

• преглед на мускулите на гърба
• до преглед на мускулатурата

Въведение

Инфраспинатовият мускул е тристранен, удължен мускул. Подобно на трапеца, той има три различни части.

Тук ще намерите допълнителни информативни теми в областта на гърба

• Болка в гърба
• Терапия болки в гърба
• Обратно училище

Вмъкване / произход / инервация

Приближаване: Средна граница на голямата гърбична гърбица (Tuberculum mjus humeri)

произход: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)

Инервация: Супраскапуларен нерв, С2

Как се тренира / свива мускула?

Долният костен мускул не е мускул, който е специално обучен. Развива се с конвенционалната тренировка на мускулите на гърба. Само в културизма се използват упражнения, които специално тренират долния костен мускул.

Тези упражнения тренират мускула на инфраспинатуса.

• Lat издърпване
• Заден изолатор

функция

От Долен костен мускул (Infraspinatus мускул) е преди всичко външен ротатор. Горната част на подкостния мускул работи като повдигач, а долната - като абдуктор на раменната става.